Lapset haluavat aina antaa parhaansa. Tämä on erityisen selvää ravinnossa: vanhemmat pyrkivät tarjoamaan vauvalle kaikki vitamiinit puutarhansa hedelmistä ja vihanneksista, kotitekoista kanaa ja tuoretta maitoa. Lastenlääkäreiden nykyaikaiset suositukset johtuvat kehotuksesta aloittaa täydentävä ruokinta aikaisintaan kuusi kuukautta. Jos yrität ruokkia sitä kasvisoseella tai puurolla jo 3 kuukaudessa, on niin paljon hyödyllisiä ja ravitsevia aineita? Mitä voit antaa vauvallesi 3 kuukaudessa syödä ja juoda?
Kuinka ruokkia 3 kuukauden ikäistä vauvaa
Mitä voit ruokkia vauvasi 3 kuukaudessa
Vartijana oleva täysiikäinen 3 kuukauden ikäinen vauva ei tarvitse tällaisia varhaisia täydentäviä ruokia. Hän saa kaikki tarvittavat aineet onnistuneesti äidinmaidosta. Hän ei tarvitse muita virtalähteitä, häntä ei pitäisi ruokkia millään tavalla.
Mutta on tilanteita, joissa lapsi lihoo liian vähän yksilöllisistä ominaisuuksista tai rintamaidon puutteesta johtuen. On myös mahdollista, että vauva ei siedä pajun maitoseosta. Sietää huonosti - tämä tarkoittaa, että allergia useille keinotekoisen ravitsemuksen tuotemerkeille on ilmennyt, sietämättömyys lehmän proteiinille on paljastunut tai vuohenmaitoon perustuva seos ei sovi, ts. tälle vauvalle sopivaa seosta ei ollut mahdollista löytää, eikä hän vieläkään kuroa itseään. Tällöin lastenlääkärin suosituksesta päätetään ottaa käyttöön varhaisia täydentäviä elintarvikkeita. Kolmen kuukauden ikäiselle lapselle voidaan antaa vihannesten ja hedelmien soseita ja mehuja sekä maitopuuroa ja kefiriä.
Tärkeää tietoa! Neuvostoliiton ajan suosikkiruokia olivat: munankeltuainen, mannasuurimopuuro ja porkkanat omenalla. Nyt nämä tuotteet on suositeltavaa ottaa käyttöön aikaisintaan kuusi kuukautta.
Kasvisrehu
Ensimmäinen vihannesrehu voi olla sose, joka on valmistettu seuraavista vihanneksista:
- kesäkurpitsa;
- kurpitsa;
- kukkakaali.
Näiden vihannesten onnistuneen käyttöönoton jälkeen perunat ja porkkanat voidaan vähitellen sisällyttää ruokavalioon. On suositeltavaa ostaa vihanneksia luotettavista myymälöistä tai markkinoilta, kun on varmistettu, että ne on kasvatettu ilman kemiallisia lannoitteita. Jos tällaista luottamusta ei ole, on parempi käyttää valmiita perunamuusia teollisuustuotannossa.
Kasvisrehu
Vilja
Gluteenittomat viljat valitaan ensimmäiselle täydentävälle ruoalle, keitetyt maidolla, kaavalla tai vedellä. Mittasuhteet ovat seuraavat: 100 g nestettä ja 20 g viljaa. Gluteenittomien viljalajien tyypit:
- tattari;
- maissi;
- kaurapuuro;
- riisi.
Täydentävä ruokinta voidaan aloittaa puurolla tai kefirillä, jos vauva ei lihoa hyvin.
Ensimmäinen riisipuuro
Mehut tulisi lisätä täydentäviin elintarvikkeisiin viimeisenä vihannesten ja puuron onnistuneen pilkkomisen jälkeen. On suositeltavaa aloittaa kirkkaalla omenamehulla ilman sellua, sitten päärynämehua voidaan lisätä.
Kirkastettu omenamehu
Kuinka lisätä täydentäviä ruokia vauvan ruokavalioon kolmen kuukauden kuluttua
Jos vanhemmat päättävät lastenlääkärin suosituksesta aloittaa ruokinnan 3 kuukaudessa, sinun on tiedettävä seuraavat ehdot sen käyttöönotolle:
- lapsi tuntuu hyvältä ja on täysin terve;
- he eivät saaneet rokotuksia tänä päivänä eivätkä aio tehdä sitä seuraavan kuukauden aikana;
- uusia tuotteita tuodaan toiseen tai kolmanteen ateriaan päivässä;
- ensimmäisen annoksen tulisi kirjaimellisesti koostua muutamasta tipasta;
- ruoan tulisi olla yksiosainen, sose ja useiden hedelmien ja vihannesten mehut tuodaan lähemmäksi kuutta kuukautta;
- elintarvikkeet - vain tuoreet, juuri keitetyt;
- ruokavalion tulisi sisältää tuotteita, jotka ovat tottuneet kulutukseen tietyllä alueella, ei eksoottisia ja herkkuja;
- Uuden astian lämpötilan ja koostumuksen tulisi olla vauvalle mukavia, ruoka ei saa olla kuumaa ja paksua.
Käytännesäännöt uuden tuotteen käyttöönoton jälkeen
Pääsääntö, jota on noudatettava varhaisten täydentävien elintarvikkeiden tuonnissa, ei ole kiirehtiä tuoda markkinoille uusia tuotteita, ennen kuin reaktio jo tuotuihin tuotteisiin on epäselvä. Siksi koko ruokavalion käyttöönotto, esimerkiksi kurpitsasose, kestää vähintään viikon: muutamasta tipasta teelusikaan. On mahdollista puhua yhden ruokinnan täydellisestä korvaamisesta täydentävillä elintarvikkeilla vasta lähempänä kuutta kuukautta:
- On tarpeen seurata vauvaa ja seurata käyttäytymisen, unen ja ulosteen muutoksia.
- Poikkeaminen lapsen tavanomaisesta käyttäytymisestä on syy lykätä seuraavan tuotteen käyttöönottoa.
- Ihottumat iholla, koliikat voivat ilmetä useita päiviä syömisen jälkeen, joten älä kiirehdi lisäämään annosta ja tuomaan uutta tuotetta.
Täydentävät ruokintasäännöt
Mitkä ovat varhaisen ruokinnan vaarat
Ennen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa niin varhaisessa iässä on tiedettävä tämän päätöksen mahdollisista kielteisistä seurauksista.
Varhaisten täydentävien elintarvikkeiden lisääminen 3 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon uhkaa vakavien ruoansulatusongelmien ilmaantumista. Tässä iässä lapset kärsivät yleensä koliikeista, kun he saavat tavallista ruokaa: äidinmaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita. Uuden tuotteen käyttöönoton myötä vatsaan ja munuaisiin kohdistuva kuormitus kasvaa moninkertaisesti, mikä ilmenee voimakkaina vatsakipuina, oksenteluina ja usein regurgitaationa. Myös ulostehäiriö on mahdollista. Häiriön kesto ja vakavuus voivat ilmetä eri tavoin: se voi olla lyhytaikaista ja kertaluonteista. Useimmiten on vaihtoehtoja vaikeille ruoansulatuskanavan häiriöille, joiden palauttaminen vie kauan ja vakava lääkehoito.
Toinen negatiivinen osoitus varhaisen ruokinnan vaikutuksista voi olla ruoka-aineallergia. Ruoansulatusentsyymien ja immuunijärjestelmän epäkypsyys vaikuttaa sen ulkonäköön. Reaktio voi olla myös lievä ja ilmetä ihottumana ja ärsytyksenä. Useimmiten on atooppisen dermatiitin, keuhkoastman, vakavia muotoja. Kun ilmenee allerginen reaktio, immuunijärjestelmän kypsyminen häiriintyy, mikä johtaa usein tartuntatauteihin vanhemmalla iällä.
Kolmen kuukauden ikäinen lapsi ei ole vielä kypsynyt mekanismeja nielemään paksu ruokaa, ja usein regurgitaatio ja oksentelu ovat mahdollisia syömisen täydelliseen kieltämiseen asti. Lisäksi, koska täydentävät elintarvikkeet vähentävät kulutetun äidinmaidon määrää, on maidontuotannon vähenemisestä johtuen laktaation lopettamisen vaara.
Tärkeää tietoa! Varhaisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton seuraukset voivat ilmetä myös myöhemmässä iässä. Ruoansulatuskanavan häiriintynyt työ ilmenee esikouluikäisenä, usein vatsakipu, oksentelu ja ulosteen häiriöt; myöhemmässä iässä tehdään vakavampia diagnooseja: gastriitti ja koliitti.
Tunnettu lastenlääkäri E.Komarovsky uskoo, että ennen kuuden kuukauden saavuttamista lapsi ei tarvitse ylimääräistä ravintoa riippumatta ruokintatyypistä. Ottaen huomioon mahdolliset kielteiset seuraukset, kannattaa kuunnella hänen mielipiteitään ja olla ottamatta käyttöön täydentäviä ruokia vain siksi, että naapurin äiti teki niin tai ystävä neuvoi. Organismit ovat yksilöllisiä kaikille, toinen hyötyy siitä, toinen voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa. Siksi kokeilun sijaan sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja saat asiantuntija-apua.
Varhaisen ruokinnan vaarat
Ruokintaohjelma 3 kuukauden ikäiselle lapselle sekoitetulla ruokinnalla
Kolmen kuukauden iässä vauvan ruokavaliossa tulisi olla 6-7 ateriaa, päivällä ruokintavälit ovat 3 tuntia, yöllä - 6-8 tuntia. Painonnousun tulisi olla 700-800 g, osan ruokaa tulisi olla noin 150-180 g. Lastenlääkärit harkitsevat vauvan ruokkimista rintamaidon ja kaavan yhdistelmällä, kun taas äidinmaidon osuus on vähintään 50% kokonaistilavuudesta. Jos vauvanruokaa esiintyy seoksena, sitä kutsutaan jo keinotekoiseksi, puhumme vieroituksesta.
Ravintosisällön periaatteet sekaruokinnalle:
- Uusi ruokalaji annetaan ennen toista tai kolmatta ruokintaa, minkä jälkeen vauvaa ruokitaan kaavalla tai maidolla. Ensimmäisessä ja viimeisessä ruokinnassa ei oteta käyttöön uusia tuotteita, jotta ei pilata aamun tunnelmaa eikä häiritä nukkumaanmenoa.
- Ensimmäisen tuotteen valinnassa käytetään lapsen painoa. Jos se ei ole riittävä, on aloitettava yhden gluteenittoman viljan tyypin käyttöönotosta.
- Puuro ja vihannekset on kypsennettävä vedessä.
- Mehut voidaan antaa ruokinnan välillä tai aterioiden jälkeen, jotta ruokahalu ei vähene.
Tärkeä! Tärkein indikaattori täydentävien elintarvikkeiden tuomisen mahdollisuudesta on lapsen työntymisrefleksin puuttuminen.
Kolmen kuukauden ikäinen vauvavalikko
Kolmen kuukauden ikäinen tarvitsee kärsivällisyyttä ja näppäryyttä kotitekoisen turvallisen ruoan valmistamiseen. Soseessa ja puurossa ei saa olla kokkareita ja paloja, joihin vauva voi tukehtua. Et voi tehdä ilman tietoa oikeasta ravinnosta, jotta tiedät ja ymmärrät, mitä 3 kuukauden ikäinen vauva voi syödä, ja mitä ei missään tapauksessa pitäisi olla.
Tarvitset höyrysäiliön tai metalliseulan kasvisoseen valmistamiseen. Höyrytetyissä tuotteissa hyödyllisimmät hivenaineet säilyvät; vedessä kypsennettäessä ne tuhoutuvat melkein kokonaan. Jos sinulla ei ole höyrylaitetta, voit toimia seuraavasti: kaada puhdasta vettä kattilaan, kiehauta, laita vihannesten palat seulalle ja aseta kattilaan niin, että vesi ei pääse seulaan, keitä kunnes pehmeä kansi suljettuna. Käännä sitten vihannekset soseeksi tehosekoittimella tai haarukalla. Anna sose vain juuri valmistettuna ilman suolaa ja mausteita.
Kasvis soseen valmistaminen kesäkurpitsasta kaksinkertaisessa kattilassa
Voit aloittaa hedelmien lisäämisen täydentäviin elintarvikkeisiin omenasoseella tai päärynäsoseella, joka on valmistettu uunissa paistetuista vihreistä tai keltaisista hedelmistä. Sitten ruokavalioon lisätään soseutettuja luumuja, banaania tai aprikoosia. Tulevaisuudessa voit kokeilla ja antaa monikomponenttikoostumuksia testausta varten. Tomaatti-, viinirypäle-, appelsiini-, mansikka-, mandariinimehuja ei suositella antaa varhaisessa iässä, koska ne voivat aiheuttaa allergioita ja voimistaa suoliston käymisprosesseja. Samasta syystä vauva ei saa käyttää juuri puristettuja mehuja, vaan ne on laimennettava vedellä.
Omenahedelmäsoseen tekeminen
Perunamuusin täydennysrehu alkaa annoksella, joka on yhtä suuri kuin ¼ teelusikallinen, kasvattamalla sitä kuukauden ajan 1-2 ruokalusikalliseksi ateriaa kohti. Jos haluat ruokkia viljaa täydellisesti, valitse gluteeniton, jotta et aiheuttaisi allergioita. Riisipuuro parantaa suoliston liikkuvuutta. Sen valmistamiseksi sinun on jauhettava riisi jauhoihin, kaadettava kylmää vettä ja annettava sen turvota. Kaada sitten viljaseos keitettyyn maitoon tai veteen ja keitä paksuksi. Ensimmäistä kertaa on parempi laimentaa keitetty puuro äidinmaidolla tai seoksella. Ensimmäisen annoksen tulisi olla enintään ½ teelusikallista. Maissijuusto valmistetaan samalla tavalla, mikä on myös hypoallergeenista.
Maissipuuro
Täydentävissä elintarvikkeissa on kiinnitettävä erityistä huomiota vauvan kehon asentoon. Hänen ei pitäisi valehdella syöessään lusikalta, mutta hän ei silti pysty istumaan 3 kuukaudessa. Tämä on toinen väite varhaisen ruokinnan estämiseksi. Vauva on pidettävä sylissään makuuasennossa ja varmista, että hän ei tukehdu ja alkaisi ottaa ruokaa takaisin.
Erittäin kiistanalainen päätös on aloittaa vauvan ruokinta 3 kuukauden kuluttua. On monia vasta-aiheita ja suuri riski saada vakavia vatsaongelmia aikuisiässä. Sinun tulisi alkaa sisällyttää "aikuisten" ruokia lapsesi ruokavalioon vain lääketieteellisistä syistä, kun ei yksinkertaisesti ole muuta tapaa ruokkia ja tarjota hänelle riittävää ravintoa.
