Kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen päivittäisen rutiinin noudattaminen on välttämätöntä henkisten, psykologisten ja fyysisten taitojen harmoniselle kehittymiselle. Tässä iässä vauva on jo melko aktiivinen ja yrittää liikkua paljon. Kehon kuorma kasvaa, mikä vaatii enemmän lepoa ja rentoutumista. On välttämätöntä muodostaa oikea päivittäinen rutiini energian täydelliseksi palautumiseksi.
Terve uni luo harmonisen kehityksen ja hyvän mielialan koko päiväksi
Mikä on tila?
Herätyksen ja nukkumisen aika on muodostettava kahdeksaksi kuukaudeksi, koska tänä aikana kuorma kasvaa kaikkiin suuntiin: fyysinen, henkinen, psykologinen. Lapsi saa tietoa ulkomaailmasta, alkaa ottaa ensimmäiset askeleet, puhua, mikä kuormittaa merkittävästi kehoa ja hermostoa.
Tila muuttuu
Muutokset liittyvät siihen, että tässä iässä uni jakautuu pinnallisiin ja syviin vaiheisiin. Yöllä vauva ei käytännössä herää. Hänen ei tarvitse keskeyttää lepoa syömään. Nukkumisajan ominaisuudet:
- ulkoiset ärsykkeet eivät häiritse lepoa (valo, keskustelut, pehmeä musiikki);
- refleksireaktiot vähenevät merkittävästi;
- aivojen aktiivisuustaso laskee;
- hermosto on rento.
Lääkärit ovat havainneet, että kun lapsi on kahdeksan kuukauden ikäinen, hän pystyy näkemään värikkäitä unia. Yölepoaika on pisin. Päiväunet koostuvat nyt kahdesta vaiheesta, jotka kestävät keskimäärin 1,5 tuntia.
Huomio! 90% 8 kuukauden ikäisistä lapsista nukkuu iltapäivällä 1,5-2 tuntia, jotkut voivat levätä jopa 3-4 tuntia kerrallaan.
Rutiiniharjoittelun tulee olla lempeä
Vauvan tottuminen hallintoon
Oikean päivittäisen rutiinin asettaminen 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on vaikeaa. Tässä iässä vauva alkaa osoittaa haluaan, tapojaan ja luonnettaan. Psykologisen mukavuuden luomiseksi on suositeltavaa kehittää väliaikaisia rajoituksia herätykselle ja levolle. Tässä tapauksessa sinun on otettava huomioon lastenlääkärin suositukset, jotka hän tekee yksilöllisen tutkimuksen tulosten perusteella.
Perusvinkkejä rutiiniin totuttamiseen:
- luoda rituaali, joka edeltää lepoa päivällä ja yöllä (satu, laulu, kevyt hieronta);
- 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, vähennä ulkona pelaamista, emotionaalista stressiä;
- tuuleta huone mukavaan mikroilmastoon.
Sinun täytyy yrittää laittaa vauva samanaikaisesti päivällä ja illalla, kiinnostaaksesi häntä prosessiin: valitse suosikkilelu, jotta lapsi voi toistaa nukkumista edeltävät toimet vanhempien jälkeen.
Arvioitu vauvan päiväohjelma
On tarpeen muodostaa lapsen hoito-ohjelma ottaen huomioon ruokintatyyppi. HV-hoidossa olevalle lapselle rutiini riippuu ruoan tarpeista. Tällä ruokintamenetelmällä ruokinta tapahtuu 4-4,5 tunnin välein. Päivittäistä ruokavaliota täydennetään täydentävillä elintarvikkeilla, joten ruokinnan tiheys vähenee.
Imetetty
Esimerkkitila on seuraava:
- herääminen - 6.30-7.00;
- ensimmäinen ruokinta - 6,40-7,10;
- hereilläolo - 6.50-8.30;
- lepo (ensimmäinen kävely) - 8.30-10.00;
- aamiainen (rintamaidon ruokinta) - 10.00-10-30;
- aktiivinen herätys - 10.30-14.00;
- lounasaika - 14.00-14.25;
- valmistautuminen lepoon - 14.25-14.30;
- päiväsaikaan (tai toinen kävely) - 14.30-16.00;
- aktiviteetin aika - 16.00-18.00;
- illallinen - klo 18.00-18.30;
- kävely tai hiljainen herätys (ilman aktiivisia ja tunnepelejä) - 18.30-20.00;
- hiljaiset pelit, viestintä - 20.00-21.30;
- valmistautuminen yöuniin (vesi- ja hygieniatoimenpiteet, hieronta, erityinen rituaali vauvan kanssa, maidon ruokinta) - 21.30-22.00;
- yöunet - 22.00-6.30.
Järjestystä voidaan muuttaa hieman. Tähän vaikuttavat kehityksen ominaispiirteet, olemassa oleva järjestelmä tähän ikään asti, vanhempien ja lapsen yksilölliset tavat.
Kävely edistää laadukasta lepoa ja täydellistä rentoutumista
Keinotekoinen lapsi -tila
On tarpeen rakentaa päivittäinen hoito 8 kuukauden ikäiselle lapselle, joka käyttää keinotekoista tai sekoitettua ruokaa, ottaen huomioon olemassa olevat piirteet. Päivittäinen rutiini on 90% sama kuin vartijoilla olevien vauvojen kanssa. Ero on siinä, että on vielä yksi ateria. Joten iltapäiväunen (16.00-16.30) jälkeen sinun on annettava lisäseos tai täydentäviä ruokia iän mukaan: perunamuusia, raejuustoa.
Unen järjestäminen 8 kuukaudessa
Normaalisti kahdeksan kuukauden ikäisen imettävän vauvan pitäisi nukkua noin 10-12 tuntia päivässä. Unen kokonaiskesto on jaettu yöhön ja päivään (7-8 tuntia lepoa yöllä ja 3-4 tuntia päivällä). On välttämätöntä luoda rutiini ottaen huomioon, että syvä uni tapahtuu vauvassa 20-25 minuutin kuluttua nukahtamisesta.
Päivän aikana lepo tapahtuu kahdessa vaiheessa, joista jokainen kestää 1-2 tuntia. Lepoaikataulua laadittaessa on otettava huomioon nukahtamisen erityispiirteet (lisää 20 minuuttia). Lisäksi on suositeltavaa ottaa huomioon kausi. Talvella huoneessa pidetään mukava lämpötila, kesällä tuuletus ja ilman kostutus. Talvella lepotilaan kuuluu päiväkävelyjä 1-2 kertaa, kesällä - 2-3 kertaa. Tällä hetkellä vauva voi nukkua ilmassa.
Ylityö ja lepotarve ilmaistaan seuraavilla käyttäytymispiirteillä:
- ahdistus;
- itkuisuus;
- pelien hylkääminen.
Kevyttä hierontaa suositellaan vauvan rentouttamiseksi.
Aktiivisuus vie paljon energiaa
Tärkeä! Sinun on asetettava vauva ensimmäisten väsymysmerkkien kohdalla. Jos tätä ei tehdä, seurauksena on liiallinen jännitys, mikä aiheuttaa vaikeuksia nukahtamisprosessissa.
Syöttöominaisuudet
Kahdeksan kuukauden kohdalla päivittäinen hoito-ohjelma rakennetaan ottaen huomioon, että aterioiden tulisi olla 5. Ominaisuus on uuden tyyppisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto. Äidin maidonkulutus vähenee imetyksen aikana. Jos ruokintaan liittyy keinotekoinen ravitsemus, sinun on lisättävä valikkoon enemmän pureskeltavaa ruokaa.
Imetyksen vivahteet
Rintamaidon määrän tulisi olla 1/3 koko ruoasta. Vauva saa sen 2 kertaa (esimerkiksi aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa). Ruokavalio perustuu maitotuotteisiin ja fermentoituihin maitotuotteisiin:
- maito;
- kefiiri;
- raejuusto ja vauvanjuustot.
Mukana ovat myös vilja, vihannekset, hedelmät ja liha (perunamuusia), leipä (bagelit, keksejä ilman sokeria ja lisäaineita).
Keinotekoisella ruokinnalla
Sinun ei tarvitse tehdä erikoisvalikkoa. Ruokavalioon sisältyvät elintarvikkeet ovat samat kuin vartijoiden lapsilla. Kalat tulisi lisätä ruokavalioon vähitellen. On suositeltavaa valmistaa höyrytettyjä kyljyksiä, hedelmä- ja vihannesmehuja.
Huomio! Painonnousun avulla voit arvioida, ovatko rutiini ja ruokavalio oikeat. Normaalisti sen pitäisi olla 0,5 kg: n lisäys kuukaudessa.
Vauvan herätystila
8 kuukauden ikäisenä lapsi voi olla hereillä jopa 10 tuntia päivässä. Toiminta-aika sisältää pelien ja koulutustoiminnan lisäksi myös kävelyt, uimisen, voimistelun ja hieronnan.
Kävely
Ne on suoritettava päivittäin. Vuodenajasta riippuen määrä vaihtelee 2-3: een päivässä. Jos et voi kävellä, on suositeltavaa viettää yksi päiväsaaveistasi parvekkeella (pukeutua sään mukaan). Kävelyn kesto on 1-2,5 tuntia.
Luokat ja koulutuspelit
Tapahtuman aika on klo 10.30-14.00. Tänä aikana lapsi pystyy paremmin muistamaan uutta tietoa. Ylikuormitusta ei tapahdu. Luokat tulisi olla erilaisia: oppia värejä, muotoja, lukea satuja, katsella kuvia ja leluja, itsenäinen leikki.
Voimistelu ja hieronta
Voimistelua voidaan tehdä aktiivisen harjoittelun aikana. Hierontaa suositellaan ennen yön lepoa. Se auttaa sinua rentoutumaan, vahvistamaan lihaksia ja rauhoittamaan hermostoa. Harjoitusten kokonaisaika on 15-20 minuuttia.
Uiminen
Oikea herätysohjelma 8 kuukauden ikäiselle vauvalle sisältää vesitoimenpiteitä. Ne voidaan jakaa uimiseen ennen nukkumaanmenoa (15-20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa) ja hygieniatoimenpiteisiin (käsien pesu ennen ateriaa, pesu jokaisen unen, aterian tai pelin jälkeen). Veden lämpötilan tulisi olla 37-37,5 astetta. Lisäksi käytetään leluja, kylpytuotteita (vaahto, shampoo, vauvan saippua).
Vesihoidot ovat loistava tapa rentoutua
Päivittäisen rutiinin rikkomukset
Jos asianmukaista rutiinia rikotaan, lapsen harmoninen kehitys vaikeutuu. Seuraavat voivat vaikuttaa negatiivisesti päivittäisen rutiinin muodostumiseen:
- aliravitsemus (ylensyönti tai riittämätön ruoka);
- ylityö;
- sopimaton sisäilmasto.
Tohtori Komarovsky suosittelee lastenhuoneen ilman kostuttamista pitämällä lämpötilan 18-20 asteen sisällä. Kesällä tuuletus vaaditaan. Talvella - kerran päivässä. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, miten seimi on järjestetty. Väärin valittu patja voi häiritä unta ja päivittäistä rutiinia (on parasta valita ortopedinen).
Jos lapsi kaadetaan järjestelmän ulkopuolelle
Siinä tapauksessa, että lapsen hoito-ohjelmaa rikotaan kahdeksan kuukauden kuluttua, palautuminen kestää jonkin aikaa. Tätä varten on suositeltavaa lyhentää aktiivisen herätyksen aikaa, lisätä hiljaisia kävelyretkiä raitista ilmaa. Tämä tekniikka poistaa huonon unen (lepo on täydellinen, mikä nopeuttaa palautumisprosessia ja antaa sinun päästä eroon stressistä ja hermoston ylikuormituksesta). Lapsi ei herää usein, jos ennen nukkumaanmenoa (yöllä tai iltapäivällä) tuulettaa huone 5-10 minuutin ajan.
Oikea hoito kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle rakennetaan erikseen. Lääkärit tietävät, että jokainen lapsi kehittyy eri tavalla. Niinpä kuinka kauan uni kestää, riippuu vauvan aktiivisuudesta. Joten hyvään lepoon päivällä joku tarvitsee tunnin, joku - 2-3 tuntia. Yöllä unen kesto on 7-8 tuntia, mutta 10-12 pidetään normaalina. Sinun on tiedettävä, kuinka paljon unta on normaalia iän mukaan, jotta muodostat oikean rutiinin.
