Riittävällä lepolla on erittäin tärkeä rooli vauvan elämässä, sillä sillä on suora vaikutus hänen kasvuunsa ja kehitykseen. Usein kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan unta häiritsevät usein heräämiset, vauvan ahdistus, itku ja kapina. Vauvan asettaminen sänkyyn voi myös olla vaikeaa. Tämä ilmiö voi johtua monista eri syistä. Selviytyäksesi ongelmasta, sinun on selvitettävä, kumpi niistä (tai useita kerralla) oli kielteinen vaikutus vauvan uneen.
Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan nukahtamisongelmat eivät ole harvinaisia
8 kuukauden unen ominaisuudet
Tässä iässä laadukkaalla levolla on suuri merkitys vauvan normaalille kehitykselle. Tähän mennessä vauva hankkii monia uusia taitoja ja kykyjä, joiden harjoittamiseen hän tarvitsee paljon energiaa. Nukkuminen, sekä yöllä että päivällä, auttaa palauttamaan kustannukset.
Asiantuntijoiden mukaan 8-10 kuukauden aikana aivot kehittyvät nopeasti vastasyntyneillä, minkä seurauksena lapsen käsitys ympäröivästä maailmasta muuttuu merkittävästi.
Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva löytää uusia suhteita, ymmärtää ja tietää ne. Lapsi tutkii aktiivisesti ympäröivää maailmaa ja alkaa ymmärtää, että avaruudessa olevat esineet voidaan luokitella niiden ominaisuuksien mukaan. Esimerkiksi tässä iässä oleva lapsi tajuaa, että "kissa", olipa se todellinen tai pieni, pieni tai suuri, kuuluu "eläin" -ryhmään.
Tällaiset muutokset lapsen tajunnassa tapahtuvat äkillisesti, joten ne voivat aiheuttaa hänessä pelkoa ja ahdistusta sekä seurauksena nukkumis- ja nukahtamisongelmia. "Levoton" jakso kestää yleensä 3-6 viikkoa. Lapset vaativat vanhempien huomiota, ovat usein kapriiseja, kieltäytyvät syömästä ja nukkumasta. Kriisi lisää lapsen pelkoa siitä, että äiti voi jättää hänet eikä palata. Siksi vauva ei useinkaan halua nukahtaa yksin, mutta yöllä herätessään itkee paljon ja soittaa äidilleen.
Kahdeksan kuukauden iässä lapsen kehon fyysinen kehitys on erittäin aktiivista. Uusien taitojen ja kykyjen hankkiminen vaatii säännöllistä koulutusta ja vakiinnuttamista. Lapsi oppii indeksoimaan, nousemaan, tutkimaan ympäröivää tilaa - tähän toimintaan omistetaan suurin osa hereilläoloajasta. Usein vauvalla ei ole vain yhtä päivää taitojensa kehittämiseen, minkä seurauksena vauvan unta häiritsevät yritykset nousta ylös, levätä sängyn reunaa vasten ja makaamaan.
Muistiinpanoon. Useimmissa tapauksissa lapset, jotka nousevat kehtoon yöllä, eivät tiedä, kuinka palata edelliseen "makuuasentoon", joten he alkavat itkeä ja kutsuvat äitiään apuun.
Unen regressio on yleinen syy nukkumisvaikeuksiin ja levottomuuteen levon aikana. Samanlainen ilmiö tapahtuu vauvan henkisen ja fyysisen kehityksen voimakkaasta hyppystä johtuen. Tällaisissa tapauksissa lapsen on varmistettava maksimaalinen kontakti äitiin päivällä sekä annettava enemmän tilaa uusille kokeille ja saatujen taitojen vahvistamiselle. On tärkeää varmistaa, että vauva ei ole liikaa innostunut, koska tällainen tila lisää stressiä vastasyntyneen vielä epämuodostuneesta hermostosta.
Kahdeksan kuukauden ikäisenä vauva oppii aktiivisesti indeksoimaan ja kävelemään
Kuinka lapsen pitäisi nukkua
Kahdeksan kuukauden päivittäinen unen kesto, joka riittää vauvan täydelliseen lepoon, vaihtelee 13,5-15 tuntiin. Toisin kuin vastasyntynyt vauva, kahdeksan kuukauden ikäinen vauva nukkuu paljon vähemmän päivällä, ja yön lepo on pitkä. Yöunet kestävät 10-12 tuntia ja päiväunet noin 3 tuntia. Sallittu herätysaika vaihtelee 3-4 tunnista. Ikääntyessään näiden intervallien kesto kasvaa vähitellen, mikä johtaa merkittäviin muutoksiin lapsen nukkumismallissa.
Päivän ja yön aikataulu kahdeksanteen kuukauteen mennessä sisältää yleensä 2 unta, joista jokainen kestää 1,5 tuntia. Joissakin tapauksissa kolmas uni voi jatkua, joka putoaa illalla ja on noin 20-40 minuuttia.
Vauvan mukavuus riippuu suurelta osin hänen kyvystään nukahtaa yksin. Joten lapsi, joka osaa palata "seisovasta" asennosta "makuuasentoon", ei ole vaikeissa tilanteissa, joten hän ei itke yöllä ja soita äidilleen - hän makaa rauhallisesti ja nukahtaa uudelleen. Jos vauvaa ei voida laskea ilman liikesairautta, hepatiitti B: tä ja muita vastaavia toimenpiteitä, vanhempien tulisi olla valmiita suorittamaan tällaiset toimet aina, kun lapsi herää.
Nukkumisnopeus 8 kuukaudessa
Tämän ikäisen lapsen päivittäinen lepo on 13,5-15 tuntia, joista 10-12 kuuluu yön uneen ja 3-4 - päiväuneen. Päivän aikana vauvan tulisi nukkua 2 kertaa 1,5-2 tuntia: ennen lounasta ja myöhään iltapäivällä. Yöllä vauva voi herätä kerran syömään (tämä tapahtuu yleensä klo 2-3 aamulla).
Arvioitu suositeltu lapsen uniaikataulu kahdeksan kuukauden ikäisenä on seuraava:
- 7-8 am - herääminen;
- klo 11 - aamuunet;
- klo 15 - iltapäivän lepo;
- klo 7 (mutta viimeistään klo 10 illalla) - yöunet.
Oikea-aikaiset vuodevaatteet ovat välttämättömiä vauvan mukavalle nukkumiselle. Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa lapsen väsymyksen merkit. Nämä sisältävät:
- Taapero haukottaa ja hieroo silmiään;
- Menettää kiinnostuksensa leluihin ja muihin ympäröiviin esineisiin ja ilmiöihin;
- Vauvan silmät muuttuvat hieman punaisiksi.
Seuraavat nukkumistavat ovat kelvollisia:
- Kahden päivän lepoon 1,5-2 tuntia. Tämä tila osoittaa lapsen normaalin kehityksen. Herätysaika on noin 3,5 tuntia. Tässä tapauksessa päiväunen alustavaa osaa ei tarvita, riittää pääosa, joka alkaa klo 22.
- 3 kertaa päivässä nukkumaan. On jako kahteen lyhyeen 40 minuutin jaksoon (aamu ja ilta), ja hyvä lepo (2-3 tuntia) kuuluu lounasaikaan. Tällainen järjestelmä puhuu pikkulasten nopeasta väsymyksestä (esimerkiksi pitkästä kadulla pysymisestä), mutta tässä tapauksessa ei myöskään ole poikkeamia normista.
Tärkeä! Nukkuminen tässä iässä vaatii tiukkaa noudattamista. Päivittäisen rutiinin häiritseminen johtaa nukahtamisvaikeuksiin ja usein heräämiseen. Syyt tällaisiin poikkeamiin voidaan esittää sekä vanhempien käyttäytymisessä että ympäristössä.
Merkit vauvan väsymyksestä auttavat vanhempia ymmärtämään, milloin vauva laitetaan nukkumaan.
Mitä tehdä, jos lapsesi ei nuku hyvin
Imeväisten nukahtamisprosessin parantamiseksi on tarpeen asettaa seuraavat ehdot:
- Huoneen ilman lämpötila ei saa ylittää 25 astetta;
- Suositeltu ilmankosteus - 50-70%;
- Huone, jossa vastasyntynyt sijaitsee, on tuuletettava säännöllisesti;
- Vahvaa ja rauhallista unta helpottaa kävely kävely kadulla 1-1,5 tuntia;
- Lapsen on suositeltavaa laittaa vaippa yöllä;
- Uiminen ennen makaamista rauhoittaa vauvaa;
- Synteettisistä kankaista valmistetut liinavaatteet tulisi korvata luonnonmateriaaleilla; on myös suositeltavaa käyttää ortopedista tyynyä;
- Vauva on ruokittava hyvin ennen nukkumaanmenoa;
- Vauva peitetään yöllä peitolla tai vaipalla. Viihtyisä ympäristö antaa hänelle mahdollisuuden tuntea olonsa suojatuksi, lakata huolehtimasta ja itkemästä.
Ahdistuksen syyt unen aikana
Vastasyntyneen levoton käyttäytyminen levon aikana, kun vauva alkaa heittää ja kääntyä, itkeä, huutaa, kiirehtiä, olla kapriisi, voi johtua useista syistä. Siksi 8 kuukauden ikäinen vauva herää usein yöllä:
- Hampaiden tulo. Tällä hetkellä vauvoilla on tuskallisia tunteita, lisäksi tähän tilaan liittyy usein lämpötilan nousu ja muutos ulosteessa.
- Imetys. Lapset, jotka ovat GV: ssä, ovat enemmän kiinni äidistään kuin pullolla ruokitut vauvat. Vauva tarvitsee äitinsä jatkuvaa läsnäoloa lähellä, koska fyysinen kontakti imetyksen aikana on erittäin läheistä. Kun vauva tuntee äidin lämmön, hän nukahtaa nopeasti ja vakaasti.
- Sairaudet. Tähän luokkaan kuuluvat vilustuminen, välikorvatulehdus, koliikat ja paljon muuta. Tässä tapauksessa sinun on neuvoteltava lastenlääkärin kanssa.
- Väärä tila. Jos lapsi nukkui liian kauan päivällä tai käveli vähän, yöllä hän todennäköisesti haluaa saada kiinni.
- Ulkoiset ärsyttävät aineet, kuten epämiellyttävät vaatteet, kirkkaat valot, kovat äänet, kylmä tai kuumuus.
- Stressi, elävät tunteet päivän aikana. Tähän tulisi sisältyä myös aktiivisia ja meluisia pelejä ennen nukkumaanmenoa yöksi.
Komarovskyn mukaan 8 kuukauden ikäisten vauvojen nukahtamisvaikeudet voidaan jakaa kahteen luokkaan:
- Luonnollinen, liittyy kasvavan organismin fysiologisiin ominaisuuksiin. Tässä iässä lapsilla pinnallinen uni on pidempi kuin syvä uni. Siksi 8 kuukauden ikäisen vauvan usein herääminen on normi. Luonnollisten tekijöiden samaan luokkaan lääkäri pitää yöllisen imetyksen tarvetta.
- "Tilannekohtainen". Väärä päivittäinen rutiini, sen puuttuminen tai noudattamatta jättäminen. Myös tässä on liikaa päiväsaikaa, huono ruokinnan ajoitus, liikunnan puute (lapsi ei väsy herätysaikana), epämiellyttävät olosuhteet (lämpötila, kosteus jne.).
Heräämistä kerran yöllä ruokintaan pidetään normaalina.
Kuinka laittaa lapsi nukkumaan
Tehokkaita tapoja saada 8 kuukauden ikäinen vauva nukkumaan ovat seuraavat:
- Vauva siirretään sängylle, heilutetaan (yksitoikkoisilla liikkeillä on rauhoittava vaikutus lapseen).
- Käsien heiluminen. Läheinen yhteys äitiin, hänen lämpö auttaa nukahtaa nopeasti.
- Kehtolaulu. On toivottavaa, että äiti lauloi kappaleen - äänensä kuulosta lapsi rauhoittuu nopeasti, tuntuu turvalliselta ja nukahtaa.
- Yhteinen nukkuminen vauvan kanssa. Äidin jatkuva läsnäolo takaa vauvan terveellisen syvän unen.
- Järjestelmän noudattaminen. Vähitellen lapsi tottuu rutiiniin, ja halu nukkua syntyy hänessä tiettynä ajankohtana. Tämän ansiosta munintaprosessi yksinkertaistuu huomattavasti.
- Rauhallisen musiikin tai "valkoisen melun" kuuntelu.
- Mukava sänky.
Näiden menetelmien lisäksi tohtori Komarovsky suosittelee seuraavien toimenpiteiden toteuttamista unen normalisoimiseksi:
- Kieltäytyminen aktiivisista peleistä ennen asettamista on parempi korvata ne satujen lukemisella (2-3 riittää);
- Rentouttava hieronta;
- Uinti isossa ammeessa. Tämä prosessi "poistaa" vauvan ylimääräisen energian, mikä antaa hänelle mahdollisuuden nukkua kunnolla;
- On suositeltavaa ostaa ortopedinen patja lapselle;
- Ennen vauvan asettamista on parempi laittaa kertakäyttövaipat;
- Kävely raikkaassa ilmassa edistää terveellistä ja terveellistä unta.
Muistiinpanoon. Vastasyntynyt lapsi on opetettava vuorottelemaan lepoa ja herätystä. Sellaisista munintamenetelmistä kuin liikesairaus ja tuudistaminen, sinun on luovuttava vähitellen, jotta vauva tottuu nukahtamaan yksin.
Syyt siihen, miksi 8 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, voi olla erilainen. On tärkeää selvittää ongelman ydin oikein ja löytää sopiva tapa ratkaista se. Jos selviät tilanteesta, jossa lapsi 8 kuukauden ajan ei nuku hyvin yöllä, usein herää ja itkee eikä pysty tekemään sitä yksin, sinun on haettava apua lastenlääkäriltä.
