Banaani voidaan lisätä turvallisesti alle vuoden ikäisten vauvojen ruokavalioon. Erittäin maukas ja ravitseva hedelmä tyydyttää nälän, kyllästää kehon tarvittavilla vitamiineilla, mineraaleilla, aineilla, jotka ovat välttämättömiä kunnolliselle kehitykselle.
Vauva syö lusikalla
Banaanien edut lapselle
Lapsen keholle banaaneilla on seuraavat edut:
- Edistää lihasten kasvua;
- Säädä verikemiaa;
- Tukea sydämen ja verisuonten asianmukaista toimintaa;
- Normalisoi munuaisten toiminta;
- Tukee koskemattomuutta;
- Ne vaikuttavat positiivisesti hermostoon, auttavat torjumaan stressiä, ahdistusta ja ahdistusta.
- Säädä hormonaalista tasoa;
- Nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja;
- Varmista aivojen normaali kehitys ja toiminta;
- Lataa lapsen keho paljon energiaa;
- Sisältää liukoista kuitua, joka edistää asianmukaista ruoansulatusta ja taistelee ummetusta vastaan;
- Raudapitoisuuden vuoksi heillä on hyvä hemoglobiinitaso.
Tärkeä! Kypsymättömillä banaaneilla on usein päinvastainen vaikutus ja ne aiheuttavat ummetusta.
Terveellinen hedelmä
Ravintoarvo
100 g banaanimassaa sisältää:
- Proteiinit - 1,5 g;
- Rasva - 0,5 g;
- Hiilihydraatit - 21 g;
- Kuitu (ravintokuitua) -1,7 g;
- Orgaaniset hapot - 0,4 g;
- Vesi - 74 g;
- Tyydyttymättömät rasvahapot - 0,2 g;
- Mono-, ja disakkaridit - 19 g;
- Tärkkelys –2 g;
- Tuhka - 0,9 g;
- Tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,2 g
Kypsän banaanin massan kaloripitoisuus on 96 kcal / 100 g.
Banaanimassa sisältää joukon B-vitamiineja (B1, B2, B3, B5, B6, B9), askorbiinihappoa, koliinia, E-, K-, PP- ja beetakaroteen vitamiineja sekä lapsen elimistölle elintärkeitä mikro- ja makroravinteita. josta kalium ja magnesium ovat lyijyssä.
Banaanit sisältävät myös muita mineraaleja: rautaa, sinkkiä, mangaania, seleeniä, fluoria. Banaanin sisältämät aminohapot tukevat kasvavan kehon kaikkia elintoimintoja.
Ravitsevat trooppiset hedelmät lapsille
Kuinka saada hyviä banaaneja
Kun ostat, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Hedelmän muoto. Banaania ei saa uida. Laadukkailla hedelmillä on virtaviivainen muoto.
- Kuori. Hyvällä banaanilla on matta ja sileä iho.
- Väri. Kypsillä eksoottisilla hedelmillä on kirkkaan keltainen sävy. Jos hedelmän väri on hieman vihertävä, tällainen banaani ei yksinkertaisesti ole kypsä. Voit ostaa sen ja laittaa sen kuivaan, lämpimään paikkaan. Muutaman päivän kuluttua kuori muuttuu keltaiseksi.
Trooppisten hedelmien kypsyys
Milloin banaania lisätään täydentäviin elintarvikkeisiin
Lastenlääkärien mielipiteet siitä, kuinka monta kuukautta voit antaa lapselle banaanin täydentävissä elintarvikkeissa, ovat hyvin erilaisia. Jotkut sanovat, että on parempi olla ottamatta trooppisia hedelmiä käyttöön vasta kahdeksan kuukautta. Toiset uskovat, ettei mitään pahaa tapahdu, jos vauva kokeilee makeita hedelmiä täydentäviä ruokia jo 5 tai 6 kuukaudessa. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta - ei ole syytä aloittaa ruokintaa banaanilla. Ensimmäisenä täydentävänä ruokana vauvalle tulisi tarjota vihanneksia, muuten erittäin makean hedelmän jälkeen hän kieltäytyy syömästä vähemmän voimakkaan maun omaavia ruokia.
Huomautus! Vanhempien on tiedettävä, milloin banaani lisätään täydentäviin elintarvikkeisiin ja mihin aikaan päivästä. Heille ei olisi paras ratkaisu ruokkia lasta illalla - tämä voi johtaa nukahtamisvaikeuksiin ja epämukavuuteen pienessä vatsassa.
Missä muodossa banaania voidaan antaa
Milloin banaani voidaan antaa pikkulapselle ja missä muodossa? Viiden kuukauden kuluttua hedelmiä voidaan tarjota murusille sekoitetussa muodossa lisäämällä rintamaitoa tai seosta. Tämä on välttämätöntä, jotta uuden tuotteen maku olisi lapselle tuttu. Laimentamalla paksu massa nestemäisellä maidolla saat myös perunamuusikoostumuksen, joka imeytyy paremmin murusien ruoansulatuskanavaan.
Ensimmäisen kerran voit valmistaa hedelmän vauvan käyttöön seuraavasti:
- Kuori hedelmät ja poista kovat suonet.
- Keitä sitten 6-7 minuuttia vesihauteessa tai kaksinkertaisessa kattilassa.
- Poista sitten massa, pilko se perunamuusiin, lisää pieni määrä maitoa tai seosta.
Seuraavina aikoina tätä hedelmää voidaan tarjota vauvoille tässä muodossa:
- Laita hedelmät näppäriin ja palvele sellaisenaan vauvalle. Turvallisin menetelmä, jonka avulla voit hieroa samanaikaisesti murusien ikenet;
- Jos haluat tehdä perunamuusia nopeasti, voit kaavita massa lusikalla koko hedelmästä;
- Voit saada perunamuusia hedelmistä useilla tavoilla: jauhaa massa haarukalla, kulje silppurin läpi, raasta hienolla raastimella. Saat nestemäisen sakeuden, jos lisäät seosta tai rintamaitoa banaanisoseeseen.
5-7 kuukauden iästä alkaen vauvalle voidaan antaa banaani nestemäisenä soseena. 8-10 kuukauden kuluttua nestemäinen koostumus voidaan jo korvata paksummalla. Yhden vuoden ja sitä vanhempien lasten kohdalla banaani voidaan antaa pieninä paloina tai kokonaisuutena, mutta vain jos ensimmäiset hampaat ovat kasvaneet.
Hedelmäkimppu
Banaanien ruokinta kuukausittain
Banaanin täydennysrinta imetetylle lapselle korvataan yhdellä imetyksellä äidinmaidolla tai seoksella - vauvoille, jotka saavat keinosyöttöä. Kun banaani lisätään vauvan ruokavalioon ensimmäistä kertaa, sinun on aloitettava hyvin pienillä annoksilla.
Banaanisose on suositeltavaa lisätä täydentäviin elintarvikkeisiin samalla tavalla kuin kaikki muut tuotteet: Ensinnäkin lapselle annetaan maustettavaksi neljännes tl, sitten puolet tl ja niin edelleen. Täydentävät elintarvikkeet on otettava käyttöön 4-7 päivän ajan.
Tärkeimmät säännöt lapsen tapaamiseksi trooppisten hedelmien kanssa ovat seuraavat:
- Banaani tulisi lisätä täydentäviin elintarvikkeisiin erittäin huolellisesti. Ensimmäisen kerran sinun on tehtävä tämä aamulla, jotta voit seurata kehon reaktiota uuteen ruokaan. Anna hänelle tietty määrä hedelmiä vauvan iästä riippuen;
- Ensimmäistä kertaa se annetaan muruseen teelusikan kärjessä;
- Massan on oltava homogeeninen;
- Sose voidaan lisäksi laimentaa äidinmaidolla tai kaavalla;
- Tuotteen on oltava tuore ja kypsä, mutta ei ylikypsä;
- Kun vauva on maistanut banaania, on jonkin ajan kuluttua arvioitava hänen reaktioitaan tuotteeseen, kiinnitä huomiota siihen, onko allergisia ilmenemismuotoja esiintynyt.
Kuinka usein antaa
Vuoteen saakka banaanien kulutusaste on enintään 2-3 kertaa viikossa. 1,5 vuoden ikäisiltä voit antaa hedelmiä viisi kertaa viikossa. Kolmen vuoden iästä lähtien vauva voi juhlia trooppisilla hedelmillä joka päivä.
Määrä
Missä iässä lapselle voidaan antaa banaani ja kuinka paljon? 5-6 kuukauden kuluttua vauvalle voidaan tarjota korkeintaan 3 ruokalusikallista banaanimassaa kerrallaan. Pilko massa hedelmää ja anna vauvalle neljännes tl. Tässä tapauksessa sinun on tarkkailtava pienen organismin reaktiota uuteen ruokaan. Jos ummetusta tai allergioita ei ole, voit jatkaa hedelmien tuomista lisäämällä annosta 0,5 tl päivittäin.
Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan normi on puolet sikiöstä (noin 80 g). Lapsi voi syödä yhden pienen banaanin (90-100 g) vuodessa. 1,5 vuoden ikään mennessä vauvalle voidaan antaa yksi keskikokoinen banaani (noin 120-150 g).
Kolmen vuoden ikäisestä lähtien vauva voi voittaa yhden suuren banaanin (noin 200 g) päivässä, ruokkia sitä viisi kertaa viikossa. Kuuden vuoden iästä alkaen voit ruokkia vauvaa kahdella banaanilla päivässä (noin 300-350 g).
Mitä voidaan yhdistää
Kuten mitä tahansa muuta hedelmää, banaania voidaan lisätä niin paljon kuin haluat kaurapuuroa tai riisipuuroa, sekoitettuna vauvan kefiriin, maustamattomaan jogurttiin, raejuustoon ja jauhettuihin evästeisiin. Lisäksi hedelmä sopii hyvin erilaisten marjojen ja hedelmien kanssa, tärkeintä on, että lapsi pitää makua. Komarovsky toteaa, että kaurapuuro makealla hedelmällä on paras täydentävä ruoka.
Mahdolliset ongelmat täydentävässä ruokinnassa
Kaikista positiivisista ominaisuuksista huolimatta banaani voi myös olla haitallista lapsen keholle:
- Lihavuuden kanssa. Älä anna liikaa hedelmiä ylipainoisille vastasyntyneille. Suuren fruktoosi- ja sakkaroosipitoisuuden vuoksi stimuloidaan nopea ylimääräisten kilojen sarja.
- Allerginen reaktio. Banaania pidetään hypoallergeenisena. Mutta allergiatapauksia esiintyy silti joskus. Valmistajat käsittelevät usein trooppisia hedelmiä kemikaaleilla pitempään varastointiin. Ne voivat aiheuttaa ihottumaa vauvan iholle.
- Jakkaran ongelmat. Jos vauvan hedelmällisyyslisäaineisiin lisätään ruoansulatuskanavan aikana (ummetus, lisääntynyt kaasuntuotanto, ripuli), on parempi olla kiirehtimättä tutustuttamaan vauvaa tämän hedelmän kanssa, jotta tila ei pahene.
- Lapsille, jotka ovat perineet diabeteksen vanhemmiltaan tai joilla on lisääntynyt veren hyytyminen, on ehdottomasti vasta-aiheista syödä makeita hedelmiä.
Huomautus! Jos tuotteeseen tulee negatiivinen reaktio, kannattaa sulkea se valikosta hetkeksi ja kysyä neuvoa lääkäriltä.
Allergioiden merkit
Lasten banaaniallergiat ovat harvinaisia. Pääsääntöisesti se ei johdu itse hedelmistä, vaan tietyistä kemikaaleista, joilla valmistajat jalostavat hedelmiä säilyvyyden pidentämiseksi.
Allergia ilmenee seuraavina oireina:
- Iholla esiintyy punoitusta, ihottumaa, joka on hyvin kutiava. Useimmiten se vaikuttaa kasvoihin, käsivarsiin, jalkoihin ja vatsaan;
- On pahoinvointia, ruoansulatuskanavan häiriöitä (ripuli, ummetus);
- Lapsi kärsii vatsakipuista ja voimakkaasta kaasunmuodostuksesta;
- Nuha ilmestyy, vauva aivastaa, kyyneleet vuotavat.
Banaani on erittäin maukas ja terveellinen hedelmä pienelle murulle. Vanhempien tulisi tietää, kuinka monesta kuukaudesta alkaen banaani voidaan antaa pikkulapselle, noudattaa tiettyjä ikänormeja lisäravinteiden tuonnissa, eivätkä ne saa ylittää annosta.
