Jotta vauva kehittyy oikein ensimmäisenä elinvuotena, vitamiinit on sisällytettävä hänen ruokavalioonsa. Yhtenä hyödyllisimmistä lisäravinteista pidetään perinteisesti kalaöljyä, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia. Sillä on tärkeä rooli rahhiitin ja muiden D-vitamiinin puutoksesta johtuvien vakavien lapsitaudien ehkäisyssä.
Kalaöljy on arvokas ravintolisä
Kalaöljyn edut lapselle
Kalaöljy on luonnollinen tuote, joka saadaan merikaloista (pääasiassa tursasta) ja kulutetaan nestemäisessä muodossa tai kapseleina kyllästämään keho vitamiineilla, mineraaleilla ja muilla hyödyllisillä aineilla. Tämän ravintolisän säännöllinen kulutus edistää:
- Luiden vahvistaminen;
- Hiusten ja kynsien voimakas kasvu;
- Hyvä ruoansulatus;
- Hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen.
Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tuotetta ei tarvitse ottaa satunnaisesti, vaan tietysti ohjeiden mukaisesti. Hakemus riippuu julkaisun muodosta.
Koostumus ja ravintoarvo
Hyödyllinen vitamiinilisä sisältää D-vitamiinia, ainetta, joka estää aktiivisesti lasten rahhiitin kehittymisen. Hyödyllisten ainesosien joukossa ovat myös Omega-3-hapot, jotka edistävät lapsen kehon asianmukaista kehitystä, vaikuttavat myönteisesti aivoihin ja muistiin. Mineraalit, joissa on runsaasti hyödyllisiä aineita, parantavat immuunijärjestelmän toimintaa ja auttavat lapsen kehoa taistelemaan infektioita vastaan. Siksi kalaöljyä on pidettävä voimakkaana multivitamiinikompleksina, joka imeytyy helposti, ei aiheuta allergisia reaktioita ja yksilöllistä suvaitsemattomuutta.
Annostus riippuu iästä
Lajikkeet kalaöljyä
Nykyaikaisissa kotimaisissa apteekeissa on useita tuotteen muunnelmia, esimerkiksi:
- Maksa;
- Kalan ruhosta;
- Nestemäisessä muodossa;
- Kapseleina.
Ruho- tai maksatuotteita myydään suurissa tölkeissä. Voit ostaa nestemäistä rasvaa pulloissa.
Maksa tai ruho
Voit antaa vastasyntyneelle vauvoille kehosta tarvittavan kalaöljyn ruhosta tai maksasta. Tämän vaihtoehdon haittana on, että tällainen tuote heikkenee nopeasti. Jos kuukausi on kulunut, ja avoimessa purkissa on vielä paljon tuotetta, sinun on heitettävä rasva välittömästi, jotta et saa vakavaa myrkytystä. Maksan tai ruhon vitamiinilisät valmistetaan yleisesti Norjassa ja muissa merimaissa.
Rasvaa on eri muodoissa
Kapselit tai nesteet
Voit ostaa vauvan kalaöljyä kapseleina mistä tahansa apteekista. Sama koskee lääkityksen nestemäistä muotoa. Kapselit on valmistettu kalan gelatiinista. Ne saavat alkuperäisen muodon ja värjätään luonnollisilla väriaineilla, jotta tuote olisi mahdollisimman houkutteleva lapselle. Sinun on otettava kapselit tiukasti ohjeiden mukaisesti D-vitamiinin yliannostuksen estämiseksi. Yleensä lapset ottavat kirkkaita vitamiineja mielellään. Kapseleilla on neutraali maku ja haju; ne on helppo niellä ilman pureskelua. Epämiellyttävä hämärä haju ei tunnu ollenkaan. Rasvaa tässä muodossa suositellaan myös raskaana oleville ja imettäville naisille vitamiinipuutoksen estämiseksi.
Missä iässä voit antaa
Yleensä lastenlääkärit määräävät D-vitamiinivalmisteita kolmesta kuukaudesta, mutta joissakin tapauksissa voit aloittaa niiden ottamisen aikaisemmin, esimerkiksi:
- Jos lapsi on heikko;
- Ennenaikainen;
- Lapset, jotka ovat usein sairaita;
- Vauvat, joilla on heikko immuunijärjestelmä.
Nykyaikaiset maitoseokset 0–2–3 kuukauden ikäisille lapsille on rikastettu lisäksi D-vitamiinilla, joten lapsille, jotka ovat täysin keinotekoisesti ruokittuja, ei tarvitse antaa kalaöljyä. Päinvastoin, luonnollisesti ruokituille vauvoille olisi annettava tätä vitamiinia epäilemättä, koska äidinmaito voi sisältää hyvin pienen määrän hyödyllistä ainetta. Kalaöljyn sijasta, lastenlääkäreiden mukaan, voit antaa vauvoille "Aquadetrim" -lääkkeen, sillä on samanlainen koostumus eikä aiheuta allergisia reaktioita.
D-vitamiini on välttämätöntä kehitykselle
Milloin antaa kapseleita
D-vitamiinikapseleita voivat ottaa lapset, jotka osaavat pureskella ja niellä yksin. Lääkärit suosittelevat yleensä tämän annosmuodon antamista kolmen vuoden ikäisille vauvoille. Pienet kapselit on helppo niellä, eikä vauva kokea mitään epämukavuutta. Esikoululaiset rakastavat myös vitamiineja kumien muodossa; kalaöljyä tuotetaan myös tässä muodossa. Vanhempien on valvottava tarkasti oikeaa annostusta.
Normit vastasyntyneille kuukausittain
Vanhemmat kysyvät usein, mitä kalaravintolisästandardit ovat. Jokaisella iällä on oma D-vitamiinin saanti. Lääkärit, mukaan lukien Komarovsky, lapsille on suositeltavaa antaa tämä hyödyllinen aine seuraavan kaavan mukaisesti:
- Kolmen kuukauden kohdalla - 3 tippaa nestemäistä rasvaa;
- Kuusi kuukautta - 10 tippaa;
- Vuosi - tl;
- 2 vuotta - 2 tl.
Kolmen vuoden iästä alkaen voit antaa yhden jälkiruokalusikan hyvän yrityksen rasvaa. D-vitamiinin yliannostus on yhtä vaarallista kuin sen puute ja voi johtaa myrkytykseen. Jos lapsen hyvinvointi on heikentynyt vitamiinin ottamisen jälkeen, kalaöljy on välittömästi vedettävä pois ja otettava yhteys lääkäriin. Tämä on harvinaista, useimmiten lapsilla on vain positiivinen reaktio lääkkeeseen.
Kuinka usein antaa
Edellä mainittu annos tulee antaa ensimmäisen elinvuoden lapsille kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, ateriasta riippumatta. Jos vauva ei juo hyvin lusikalla, voit antaa varovasti rasvaa pipetistä. Tärkeintä on olla menettämättä sitä, sitten vitamiinit ovat todella hyödyllisiä. Jos lääkettä annetaan sattumanvaraisesti tapauskohtaisesti, vaikutus on myös, mutta paljon pienempi. Jos lapsi saa vitamiinia ensimmäistä kertaa ensimmäisinä päivinä, voit antaa sen kerran päivässä ja tarkkailla vauvan reaktiota. Jos lapsella ei ole merkkejä allergiasta, voit siirtää pienen kaksinkertaiseen lääkeannokseen.
Mahdolliset ongelmat
Imeväisillä ei yleensä ole ravitsemuksellisia ongelmia D-vitamiinin ottamisen jälkeen. Päinvastoin, lapsilla on huomattavasti parempi ruokahalu ja yleinen hyvinvointi. Kuitenkin, jos kala-öljyn tietyt komponentit sietävät yksilöllisesti, vauvoilla voi olla suoliston koliikkia, turvotusta ja ulosteen häiriöitä. Tässä tapauksessa lääke peruutetaan väliaikaisesti.
Vasta-aiheet käyttöön
Käytännössä ei ole vasta-aiheita, lukuun ottamatta yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Kuitenkin, jos vauva saa jo D-vitamiinilla väkevöityä keinotekoista ravintoa, hän ei tarvitse muita ravintolisiä.
Myrkytyksen merkit
Kalaöljyn yliannostus varhaisessa iässä on vaarallista, koska se voi aiheuttaa kehon myrkytyksen. Yleisimmät myrkytysoireet ovat oksentelu ja ripuli. Lisäksi vauvan iho voi saada tyypillisen ikterisen sävyn, tämä on myös varma merkki hypervitaminoosista - ravinteiden ylimäärästä. Tämä tila ei ole hengenvaarallinen. Tärkeintä on lopettaa elintarvikelisäaineiden käyttö ajoissa, jotta vauva ei pahentaisi, ehkä lääkäri auttaa sinua valitsemaan kalaöljyn analogin. Sinun on oltava erityisen varovainen, kun annat rasvaa alle 6 kuukauden ikäisille lapsille.
Tärkeä! Jos lapsi sylkee ulos lusikan sisällön tai osan siitä, sinun ei pitäisi antaa heti uutta annosta; seuraavan annoksen aikana annosta ei kaksinkertaisteta.
Ennen kuin annat lapsellesi vitamiinilisän ensimmäistä kertaa, ota yhteys lääkäriin. Lastenlääkäri kertoo, kuinka lasten kalaöljy voidaan lisätä oikein lapsen ruokavalioon välttäen allergioita ja ruoansulatuskanavan häiriöitä. Älä unohda hyödyllistä ainetta, sillä on tärkeä rooli lapsen kehon kunnossa.
