Vauvan heiluttaminen fitballilla antaa lapsille mahdollisuuden kehittää fyysisesti jo varhaisesta iästä lähtien, myös muut perheenjäsenet käyttävät palloa onnistuneesti liikuntaan. Lastenlääkärit suosittelevat kumilaitteiden käyttöä liikesairauksiin ja voimisteluun ensimmäisistä elämänkuukausista lähtien.
Lapsi nukahtaa fitballissa
Kumipallon harjoittamisen tärkeimmät tehtävät 1-2 kuukaudessa ovat ruoansulatuskanavan toiminnan parantaminen, koliikkien estäminen. Alle vuoden ikäisille ammukselle on hyötyä vestibulaarisen laitteen kehittämisessä, avaruudessa suuntautumisen parantamiseksi ja hypertonian hoidossa. Urheiluvälineet vähentävät koliikkioireita ja vahvistavat selän lihaksia, parantavat unen laatua.
Ongelma nukahtaa
Unettomuutta esiintyy ilman syytä tai se johtuu stressistä, lääkityksestä (masennuslääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet tai kortikosteroidit), psykologisista ja fysiologisista ongelmista. Tarkkaavaisuushäiriö aiheuttaa unettomuutta lapsilla. Hengitystiesairaudet vaikuttavat myös unen laatuun. Kotiympäristöllä on suuri merkitys. Herkän unen omaavien vauvojen on vaikea nukahtaa meluisassa huoneessa.
Käsien heiluttaminen: hyvät ja huonot puolet
Liikesairaudesta ei ole yksimielisyyttä; menettelyllä on monia etuja ja haittoja.
Argumentit liikesairauden puolesta:
- Yksinkertainen edullinen ratkaisu vauvan rauhoittamiseen.
- Alle 1-vuotiaiden lasten luonnollinen tarve. Vauvat tuntevat olonsa suojatuksi, rakastetuksi. Kehon läheisyys, haju, syke, äidin kasvot muodostavat luottamuksellisen asenteen maailmaan, vauva kehittyy hyvin.
- Aivojen biorytmien synkronointi sisäelinten työn kanssa. Heiluminen vaikuttaa aivojen puoliympyrän muotoisiin kanaviin aiheuttaen uneliaisuutta. Uni on terve ja terve.
- Vestibulaarisen laitteen koulutus on avain onnistuneeseen älylliseen kehitykseen.
- Kallonsisäisen paineen normalisointi.
Lulling rauhoittaa myös äitiä. Jooga käyttää usein erityisiä swing-harjoituksia rentouttavan vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Lapsi nukahtaa sylissään
Liikesairauden haittojen joukossa on syytä korostaa tapaa nukahtaa tietyn rituaalin aikana ja todennäköisyyttä vahingoittaa lasta voimakkailla liikkeillä. Menettely on vaarallinen myös vanhempien terveydelle. Liikesairauden tapa uhkaa selän ja käsivarsien kipua.
Laitteet liikesairauksiin
Tuskin syntyneen lapsen on tottuttava elinoloihin, jotka poikkeavat edellisestä elinympäristöstään. On kuitenkin pieniä asioita, jotka muistuttavat vastasyntynyttä kohdussa. Aseiden heiluttaminen on samanlainen kuin äidin vatsassa ajoissa vaiheet. Lapsen nopeampaan sopeutumiseen ympäristöön on kehitetty monia keinulaitteita.
Keinutuoli
Kolmen kuukauden ikäisten lasten keinutuolit sulkevat makuuasennon pois. Toisin kuin lepotuoleissa, malleissa on ylimääräinen selkänojan kallistustaso (3-5 vaihtoehtoa) ja kaarevat jalat. Tuolit heiluvat ilman apua, kun vauva liikkuu. Monet modifikaatiot on varustettu automaattisella heilutustoiminnolla, ne saavat virtansa sähköverkosta tai akusta. Värinämekanismien ja keinunopeuksien ansiosta voit asettaa optimaalisen tilan.
Kehto
Monet vanhemmat yhdistävät kehikon nimen lepotuoliin; kehdot on tarkoitettu lapsille syntymästä asti. Laitteiden päätehtävä on vauvojen rokkaaminen. Malleja täydennetään yleensä ohjauspaneelilla, yövalolla ja musiikkilaatikolla.
Fitball
Pallo lapsen keinuttamiseksi voittaa analoginsa monilla eduilla: äiti säätelee swingin rytmiä ja voimaa tilanteen mukaan, vähentää käsivarsien ja selän kuormitusta, vauva rauhoittuu nopeasti.
Kuinka heiluttaa vauvaa fitballilla
Ensimmäinen liikesairaus suoritetaan 2 viikkoa syntymän jälkeen. Optimaalinen aika toimenpiteille on 1 tunti ruokinnan jälkeen. Ensimmäisen oppitunnin tulisi olla lyhyt. Ensinnäkin aikuisen on totuttava fitballiin. Ennen kuin heilutetaan lasta fitballilla, äidin tulisi istua tuolilla tai sohvalla, laittaa pallo hänen edelleen. Peitä pinta vaipalla, aseta vauva varovasti vatsalleen fitballin keskelle. Vauvaa ei tarvitse riisua, mutta pukeutunut vauva on vähemmän vakaa pallossa.
Fitball keinona rauhoittaa vauva
Mukavimmat vaihtoehdot vauvan rokkaamiseen fitballilla:
- Äiti istuu pallolla, ottaa lapsen sylissään, hyppää hitaasti pumppaamalla pakaroiden ja jalkojen lihaksia.
- Lapsi makaa pallolla vatsaan tai selkä alaspäin, aikuinen laittaa kätensä taakse, pitäen vauvaa ja kääntämällä fitballia edestakaisin, oikealle ja vasemmalle, sitten ympyrässä.
- Jousitusharjoitukset alas / ylös (lyhyillä kämmenen nykäisillä painalluksilla vauvan pohjassa ja takana) vetoavat myös vauvaan.
- "Katsella". Lapsi makaa pallolla selällään. Äiti pitää rintaa molemmin käsin ja heiluttaa vastasyntynyttä pallolla pyörivin liikkein (myötä- ja vastapäivään) oikealle / vasemmalle.
Ennen kuin heilutetaan lasta fitballilla, on muistettava tärkeä sääntö: on kiellettyä pitää tai vetää lapsia käsistä, jalat ovat kiellettyjä. Nilkan ja ranteen nivelet eivät ole valmiita toimimaan vauvan painon kanssa - loukkaantumisen todennäköisyys on suuri.
Kuinka nopeasti lapsi nukahtaa?
Rituaali parantaa unta. Samat toimet tulisi toistaa päivittäin 10-15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Äiti voi lukea kirjaa, laulaa laulun, imettää vastasyntynyttä. Mikä tahansa skenaario voi olla. Tärkeintä on luoda rentouttava ympäristö, joka on sama ja miellyttävä prosessin molemmille osallistujille.
Tärkeä! Sinun täytyy tottua rituaaliin. Prosessi kestää vähintään 7 päivää.
Onko äidille sopivaa käyttää liikuntapallopalloa?
Se ei ole lainkaan vaikeaa harjoitella kumipallolla, toimenpide vie vähän aikaa. Fitball "rakastaa" mukavia vaatteita, jotka on valmistettu luonnonkankaista, jotka eivät estä liikkumista, hyvin ilmastoitua tilaa ja turvallista tilaa. Esineet, jotka voivat vahingoittaa äitiä tai vauvaa, tulisi poistaa.
Huomio! Koska ei ole luottamusta omaan kätevyyteen tai kokemukseen fitball-harjoittelusta, on parempi pyytää läheisiä vakuuttamaan äiti ja lapsi ensimmäistä kertaa.
Ensimmäisen istunnon aikana älä täytä kumipalloa liian tiukasti. Aloittelijoille on kätevämpää, helpompaa ja turvallisempaa heiluttaa vauvaa hieman tyhjennetyllä pallolla.
Pallo voimistelu
Liikesairauden edut
Mitattu pallolla heiluttaminen on tehokas ratkaisu lasten väsymykseen ja bluesiin. Murun harjoitukset ovat hyödyllisiä kyvyllä vahvistaa ja kehittää lihaksia, ratkaista koliikkiongelma ja kehittää vestibulaarista laitetta.
Kumipallon liikkeillä on myönteinen vaikutus äitini selkärankaan, kuntopalloharjoitukset korvaavat kuntosalin vierailun. Jos äiti rokkasi vauvaa imetyksen aikana, on kätevää laittaa pallo turvotettujen jalkojen alle nauttien veren miellyttävästä ulosvirtauksesta jaloista.
Terve verenkierto ja helpotus fitballin jokapäiväisen elämän väsyttämisen jälkeen toteutuvat täysin.
