Kuukauden ikäinen vauva nukkuu melko pitkään. Siksi, kun imevä lapsi ei nuku yöllä, huokaa ja itkee, vanhemmat alkavat huolestua ja etsiä syytä tällaiseen epätavalliseen käyttäytymiseen. Kaikki kotitalouden jäsenet kärsivät lasten jatkuvasta itkusta, koska tavanomainen perheen rakenne on häiriintynyt. Palauttamaan rauha koko perheelle sinun on ymmärrettävä, miksi vastasyntynyt vauva ei nuku yöllä ja itkee, ja mitä tehdä ongelman korjaamiseksi.
Uni on välttämätöntä lapsen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta
Unen merkitys lapsen kehitykselle
Uni on keskushermoston erityinen toiminto, joka on tarpeen normaalin elämän ylläpitämiseksi. Unen aikana NS purkautuu, kertynyt informaatio käsitellään ja aivojen vaikuttavien aineiden varat täydentyvät.
Nukkuminen on vielä tärkeämpää pienelle lapselle, koska riittämätön lepo johtaa vakaviin seurauksiin: vauvan immuniteetti laskee, hän alkaa sairastua usein. Unihäiriöiden kanssa, kuten asiantuntijat selittävät, kognitiiviset toiminnot heikkenevät, muisti ja huomio kärsivät, henkinen toiminta hidastuu ja stressiresistenssi vähenee.
Lisäksi imeväisille sekä päivä- että ilta lepo on tärkeää hermoston normaalin kehityksen prosessissa. Yön lepoajan aikana syntetisoidaan kasvuhormonia tai kasvuhormonia, mikä on myös tärkeää lapsen keholle.
Huomautus. Unisten segmenttien keston lisäksi niiden laadulla on suuri merkitys, koska hyvin levännyt vauva on iloinen.
Jos lapsi ei nuku ja itkee yöllä
On tilanteita, joissa terveellisen ja terveellisen yön unen sijasta lapsi ei nuku itkien, eikä huolestunut äiti tiedä miksi näin tapahtuu. Erityisen hälyttävää on, jos vastasyntynyt itkien aikana alkaa kaareutua, itkeä, eikä mikään voi rauhoittaa häntä. Tällainen tilanne on välitön syy ottaa yhteyttä lastenlääkäriin, joka tunnistaa ongelman ja suosittelee lasten nukkumista.
Muiden tekijöiden joukossa ensimmäinen asia, jonka lastenlääkäri huomauttaa, on väärä päivittäinen rutiini. Jokaisen äidin tulisi tietää, että illalla, noin 21-22 tuntia, keho tuottaa unihormonia, melatoniinia, joka auttaa lasta nukahtamaan. Siksi, jos olet myöhässä munituksesta illalla, vauvan hermosto kiihtyy. Luonnollisissa biorytmeissä on epäonnistuminen: näyttää siltä, että lapsi haluaa nukkua, mutta liiallisen kiihottuvuuden vuoksi hän ei voi nukahtaa. Tässä tilassa hän alkaa itkeä ja olla kapriisi.
Järjestelmän rikkomisen lisäksi on muita syitä, jotka eivät mahdollista vauvan oikean lopun määrittämistä. Äidille on hyödyllistä tutkia heitä ja pyrkiä poistamaan ne.
Väärin muotoiltu päivittäinen rutiini voi aiheuttaa epävarmuutta muninnan aikana.
Syyt olla hereillä yöllä
Äiti odottaa vastasyntyneen nukkuvan 18 tuntia päivässä, joskus joutuu tilanteeseen, jossa hän rikkoo aikatauluaan. Asiantuntijat selittävät, miten tämä voi aiheutua:
- Vauvan innoissaan tila monista vaikutelmista, kovasta melusta, kirkkaasta valosta, joka heijastuu hermostoon, mikä estää häntä nukahtamasta rauhallisesti;
- Imettävän äidin virheellinen ruokavalio, mukaan lukien kahvi tai vauvaa innostavat ruoat;
- Vauvan nopea kasvaminen jo ensimmäisen kuukauden aikana, kun taas vanhemmilla ei ole aikaa tuoda käynnissä olevia muutoksia järjestelmään. Esimerkiksi 20 minuutin hereilläolo ensimmäisten viikkojen aikana lähes kaksinkertaistuu seuraavaan kuukauteen mennessä.
Fysiologiset ominaisuudet
Fysiologisella tasolla nukahtaminen lapsessa eroaa aikuisen nukkumisesta. Uni koostuu kahdesta vuorotellen vaiheesta: hitaasta ja nopeasta. Lapsilla päävaihe on pinta, joka on normi tietyssä iässä. Tämä ominaisuus voi vaikuttaa vauvan unen laatuun.
Huomautus! Vanhempien on tiedettävä, että pienillä lapsilla suurin osa ajasta käytetään REM-uneen. Tarkkaileva äiti voi helposti määrittää unelmien tämän vaiheen, koska murusien silmät liikkuvat nopeasti suljettujen silmäluomien alla.
Asiantuntijat, muun muassa, kutsuvat sellaisia fysiologisia syitä, jotka häiritsevät laadukasta lasten lepoa, kuten hampaiden nouseminen ja koliikat:
- Hampaiden tullessa kaikki vauvat tuntevat kipua ja voimakasta kutinaa turvotetuissa ikenissä. Tuskalliseen tilaan liittyy ripuli ja korkea kuume. Päivällä vauva on hajamielinen herätyksen aikana, ja yöllä epämukavuus lisääntyy;
- Koliikki seuraa melkein kaikkia vauvoja ensimmäisen elinvuoden aikana, koska ruoansulatuskanavan normaalin mikroflooran muodostumisprosessi on käynnissä. Vatsakivut näkyvät koko päivän, mutta ovat erityisen pahempia yöllä.
Psykologiset syyt
Kun lapsi kärsii unettomuudesta, lääkärit pitävät tilaa huolestuttavana. Vastasyntyneitä on vaikea sietää unettomuutta: he itkevät, syövät huonosti, estyvät, kärsivät ilmeistä, kouristavat nyrkkinsä.
Unettomuuden seurauksena jo 3-4 kuukauden ikäiset lapset kärsivät emotionaalisesta levottomuudesta tai päinvastoin uupumuksesta. Tällaiset rikkomukset myöhemmässä iässä johtavat siihen, että he kieltäytyvät ottamasta yhteyttä ikäisensä ja aikuisten kanssa, muuttavat dramaattisesti tunteita aggressioon asti.
Vauvojen huonon unen psykologiset syyt ovat usein stressaavia tilanteita, kuten melua makaamisen aikana, epätavallinen ympäristö, liiallinen jännitys suuresta osasta vaikutelmia.
Vastasyntyneillä unettomuuteen liittyy usein itku ja kouristukset nyrkkeissä.
Huomautus! Lastenlääkärit kutsuvat lapsen unettomuutta usein käyttäytymiseksi. Se voi johtua äidin väärästä käyttäytymisestä, joka laskee lapsensa käyttämällä kädessäsi sairautta, pulloa maitomaitoa ja vastaavia rituaaleja. Tämän seurauksena lapsi tottuu niihin, myöhemmin äiti opettaa hänet nukahtamaan itsestään äkillisesti tavalliseen tapaan ja edistää unettomuuden kehittymistä.
Useimmissa tapauksissa psykologiset häiriöt eivät vaadi vakavia lääketieteellisiä toimenpiteitä, ne häviävät jälkeäkään sen jälkeen, kun äiti alkaa hallita käyttäytymistään ja säätää lapsen päiväohjelmaa.
Univaikeudet
Usein lapsuuden unihäiriöt aiheuttavat häiriöitä keskushermoston toiminnassa. Asiantuntijat kutsuvat tällaisia patologioita parasomniaiksi, toisin sanoen ei-toivotuiksi käyttäytymisreaktioksi nukahtamisen, unen aikana tai heräämisen yhteydessä. Ne liittyvät yleensä hitaaseen vaiheeseen.
Patologian takia lapsi alkaa itkeä hallitsemattomasti, mikä pelottaa vanhempia. Voi kestää jopa puoli tuntia, ennen kuin hänet voidaan rauhoittaa ja nukkua.
Vain neurologi voi määrittää häiriön luonteen, joten mikäli epäilet psykologisia poikkeavuuksia, ota yhteys asiantuntijaan.
Obstruktiivista uniapneaa (OSA) pidetään toisena huolestuttavana patologiana, joka johtaa imeväisten huonoon uneen. OSA: lle on ominaista ylempien hengitysteiden osittainen tai täydellinen tukkeutuminen unen aikana, mikä johtaa hengityksen pysähtymiseen. Patologian oireet ovat melko eläviä: vauva voi kuorsaa, tukehtua, hikoilla paljon. Paljastettiin, että OSA-oireyhtymää esiintyy 3%: lla vastasyntyneistä.
Huomautus. Patologiaa esiintyy suurentuneiden nielurisojen tai adenoidien, liikalihavuuden, kasvojen ja kasvojen poikkeavuuksien, lihasdystrofian vuoksi.
Muut unettomuuden syyt
Lapsuuden unettomuuden mahdollisten syiden joukossa lastenlääkärit kutsuvat farmakologista, koska monilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia, jotka johtavat unihäiriöihin. Nämä ovat esimerkiksi lapsen henkiseen kehitykseen määrättyjä nootropiineja tai kouristuslääkkeitä. Tällaisia lääkkeitä ei tule antaa lapselle ennen munintaa.
Kuinka ratkaista lapsen jatkuva uni yöllä
Vastaamalla vanhempien kysymykseen, miksi vastasyntynyt lapsi ei nuku yöllä ja itkee, asiantuntijat korostavat, että vauva herää tiedostamatta. Joten on syitä, jotka saavat hänet heräämään ja huutamaan. Lastenlääkärit kiinnittävät vanhempien huomion siihen, että syiden poistaminen ja erityisten olosuhteiden luominen unelle voivat ratkaista tämän ongelman.
Luodaan olosuhteet unelle
Kaikki asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että suotuisien olosuhteiden luominen parantaa vastasyntyneen unta. He suosittelevat vanhempien noudattavan näitä sääntöjä:
- Lastenhuoneen ilman lämpötilan ei tulisi olla yli 20 astetta. Ylikuumenemisen välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat, että alle vuoden ikäisiä lapsia ei peitetä huopalla, vaan että he käyttävät mukavia makuukuoria;
- Anna pääsy raikkaaseen ilmaan, eli tuuleta lastenhuone milloin tahansa, välttäen luonnoksia ja kylmää ilmaa pääsemästä lapseen;
- "Valkoisen" kohinan luominen - tasainen ääni, joka auttaa vastasyntynyttä jättämään huomiotta äkilliset äänet ja nukahtamaan kunnolla. Älä tee ehdottoman hiljaisuutta makaamisen aikana;
Tukevan ympäristön luominen auttaa parantamaan vauvan unta
- Mukavat yöpuvut, jotka tulisi valmistaa vain luonnonmateriaaleista eivätkä saisi estää lapsen liikkumista. Pyjamat soveltuvat hyvin mihin vuodenaikaan tahansa, joten voit pitää yllä murun optimaalista ruumiinlämpöä, suorittaa normaalin ilmanvaihdon estämällä ylikuumenemista tai jäätymistä;
- Oikeiden vuodevaatteiden, kuten tilavan sängyn, laadukkaiden vuodevaatteiden ostaminen.
Varmistetaan lapsen rauhallinen henkinen tila
Monet lapsuuden unen psykologiset häiriöt liittyvät ikään ja voivat oikean asenteen myötä kadota ilman aktiivista hoitoa.
Tärkeintä on, että vanhempien on varmistettava, että kaikki nukahtamisen edellyttämät ehdot täyttyvät. Tämä pätee erityisesti positiivisten assosiatiivisten yhteyksien muodostumiseen uneen. Esimerkiksi, jos vauva kieltäytyy nukkumasta, hyödylliset rituaalit, kuten uiminen, hieronta tai kehtolaulu, auttavat.
Lyhyen unen tarvitsevat 9–12 kuukauden ikäiset vauvat kieltäytyvät usein nukahtamasta illalla, jos päiväunet ovat häiriintyneet. Asiantuntijat neuvovat, että jos vauva laitettiin nukkumaan päivää myöhemmin kuin normaalisti, on parempi herättää hänet samanaikaisesti järjestelmän palauttamiseksi.
Tilan normalisointi
Yleisin syy, miksi vauva nukkuu vähän, herää usein tai itkee unessa, on väärä päivittäinen rutiini, jossa ei ole tarpeeksi aikaa päivä- ja yön lepoon.
Jokaisella ikäjaksolla on normeja nukkumisen kokonaiskestolle ja herätysvälille. Näiden standardien noudattaminen eliminoi lapsen väsymyksen, joka ei salli äänen nukahtamista.
Milloin ota yhteyttä asiantuntijaan
Jos äiti huomaa, että lapsi on alkanut nukkua huonosti, voit tarkkailla huolellisesti kuinka monta tuntia ja kuinka vauva nukkuu. Kirjoita sitten havainnot erityiseen päiväkirjaan.
Jos äiti ei pysty varmistamaan normaalia unta, sinun on mentävä lääkäriin
Tärkeä! Jos lapsella on ollut yli kolme unetonta yötä viimeisen kolmen kuukauden aikana viikon aikana, sinun tulee hakea lähettäjä psykologilta tai neurologilta. Neurologiset patologiat voivat aiheuttaa huonoa unta. Siksi, jos lapsi ei aina nuku hyvin, usein herää, huokaa, värisee, taipuu ja alkaa itkeä unessa, on suositeltavaa näyttää hänet asiantuntijalle.
Laadukas uni on erittäin tärkeää lapsen fyysisen ja henkisen kehityksen kannalta. Jos hänellä ei ole tarpeeksi syvää unta pitkään, ruumiinpaino ja kasvun hidastuminen viivästyvät. Lisäksi hyvä lepo vauvalle on välttämätöntä paitsi hänelle, myös koko perheelle, koska yleinen unihäiriö voi johtaa perhekonflikteihin ja masennukseen imettävällä äidillä.
