On erittäin tärkeää tarjota lapsille terveellistä ruokaa. Muodostamalla ruokalistan täydentävistä elintarvikkeista monet äidit ovat kiinnostuneita iästä, jolloin lapselle voidaan antaa teetä, mehua, kompottia, yrtti-infuusiota. Nesteillä, jotka korvaavat rintamaidon ja veden, on erilaiset vaikutukset hauras kehoon. On tärkeää valita oikea koostumus ja hakea parhaat reseptit juoman valmistamiseksi kuuden kuukauden ikäiselle lapselle ja vanhemmille lapsille.
Lapsi juo teetä yksin
Teeedut lapsen ravitsemukseen
Laadukas lehtitee on hyvä lapsen keholle. Juomassa on tasapainoisia vitamiini- ja mineraalikomplekseja, jotka parantavat lapsen immuniteettia, antavat immunomoduloivia, antiviraalisia vaikutuksia.
Vihreät lajikkeet tunnetaan suuresta antioksidanttipitoisuudestaan, joka puhdistaa kehon allergeeneista ja toksiineista. Yrtti-infuusiot normalisoivat hermoston ja stabiloivat ruoansulatuskanavan.
Ravintoarvo
Tee sisältää 300 ainetta, joista 260 tunnistetaan fysikaalisessa ja kemiallisessa tutkimuksessa. Liukoiset alkuaineet ovat tanniinit, esterit, alkaloidit, aminohapot, pigmentit ja vitamiinit. Liukenemattomia ja osittain liukoisia sulkeumia edustavat proteiini, mineraali, pektiini ja hartsimaiset lisäaineet, hiilihydraatit ja entsyymit. Juoman keskimääräinen kaloripitoisuus on 140,9 kcal (annoskoko - 100 g), proteiinipitoisuus - 20 g, rasva - 5,1 g, hiilihydraatit - 4 g.
Tärkeä! Hartsimaisten alkuaineiden joukossa erityinen paikka teessä on alkoholeilla, hartsihapoilla, fenoleilla ja muilla orgaanisilla yhdisteillä, jotka antavat juomalle erityisen maun ja aromin.
Kuinka valita oikea
Lasten teejuoman valinta perustuu kofeiinimäärään eri lajikkeissa: hibiscus - 60 ... 120 mg yhdessä kupillisessa, musta tee - 40 ... 70 mg, valkoinen, vihreä tee - 5 mg.
Tärkeä! Valkoiset ja vihreät teet käyvät huonosti, jättäen monia aineita, jotka voivat hidastaa ruoansulatuskanavaa, kun niitä käytetään säännöllisesti. Lastenlääkärit suosittelevat antamaan lapsille mustaa ja yrttiteetä.
Mustan teen lajikkeista kannattaa valita vaihtoehdot, jotka sisältävät pienen määrän kofeiinia. Vanhemmat voivat antaa lapselle juoman 1-2 kertaa päivässä ilman iltateetä, silloin vauva nukkuu hyvin. Tee murusille on oltava heikkoa. Lapsille valmistetaan juoma erillisessä kulhossa: 0,5 g: lle teelehteä - 300 ml vettä. Infuusio tarjoillaan lämpimänä, ei kuumana. Viipale sitruunaa tai minttua antaa miellyttävän tuoksun ja maun. Tee ei sisällä kaloreita ja on usein ylipainoisten lasten perusjuoma.
Tienlehden pääosat
Onko mahdollista, että alle vuoden ikäinen lapsi saa säännöllistä teetä sokerilla
Ravitsemusterapeutit kieltävät sokerin lisäämisen lapsen teetä. Jos muru kieltäytyy juomasta happamatonta juomaa, kannattaa etsiä vaihtoehtoja sokerille. Jos allergioita ei ole, sinun tulisi juoda hunajaa sisältävä juoma. Vadelmien, herukoiden, mansikoiden infuusiolehdet, omenaviipaleet tai tuoreiden marjojen palaset tarjoavat upean aromin ja rikastuttavat makua.
Erilaisia vauvateitä
Vauvoille on kehitetty erityinen ikäryhmiä vastaava teesarja. Lasten ruokavalioon voidaan lisätä monia juomia imetyksen aikana - oikein valitut infuusiot normalisoivat ruoansulatuskanavan toiminnan, parantavat unta ja lisäävät immuniteettia.
Lasten kulutukseen näytetyt vauvateen lajikkeet jaetaan tavallisesti kahteen ryhmään:
- Lastenlääkärit määräävät pakattuja yrttejä hoitoon ja ehkäisyyn. Formulaatiot ovat tavanomaisia yksikomponenttisia ja sisältävät useita lääkekasveja.
- Pikarakeiset tuotteet sisältävät yrttiuutteita, joita on täydennetty luonnollisilla kuivatuilla hedelmillä, sokerilla ja sitruunahapolla. Formulaatiot liukenevat helposti lämpimään juomaveteen ja soveltuvat vauvoille, joilla on vahva runko. Vaikka tällaiset lääkkeet voivat aiheuttaa allergioita alle 1-vuotiailla imeväisillä.
Huomautus! Vauvanruoan valmistajien on ilmoitettava pakkauksessa tuotteen koostumus, käyttösuositukset siitä, kuinka monesta kuukaudesta valittu tee voidaan antaa lapselle. Vanhemmat lapset pitävät väkevämmistä juomista. Voimakkaasti laimennettu tee sopii vauvoille.
Kuinka monta kuukautta antaa teetä lapselle
Alle kuuden kuukauden ikäisille pikkulapsille lääkärit suosittelevat vain maitoa. Neljän kuukauden jälkeen vauvat saavat tarjota vauvateitä, jotka sulkevat pois kofeiinia tai tanniineja, jotka vähentävät ruokahalua. Erikoistuotteet ovat turvallisia vauvoille, niillä on miellyttävä maku ja hyödylliset ominaisuudet: rauhoittavat, normalisoivat vatsan, maksan ja munuaisten toimintaa.
Kuuden kuukauden ajan lapsille annetaan hyödyllisiä yrtti-infuusioita: kamomilla, fenkoli, minttu, sitruunamelissa. Vuoden kuluttua, kun voit antaa vauvallesi mustaa teetä, alppikasvien lehtivihannesten käyttö on sallittua.
Yrttitee vauvan ruokavaliossa
Kuinka tehdä vauvan teetä oikein
Lapsille näytetään yrttiteitä lapsille. Juoman pitoisuuden tulisi olla ikään sopiva.
Tärkeitä näkökohtia:
- Vesi täytyy suodattaa ensin. Ennen vihreän, keltaisen, valkoisen teen valmistamista neste kiehumisen jälkeen jäähtyy 75-80 asteeseen.
- Panimoastia tulee esilämmittää kiehuvalla vedellä.
- Juo teetä jäähdytettyään kokonaan.
Juoma paljastaa maunsa mahdollisimman paljon, hyödyttää kehoa, edellä mainituissa olosuhteissa.
Kamomilla
Kamomillakukat sisältävät hivenaineita ja vitamiineja, jotka varmistavat ruoansulatuskanavan, verenkierron, hermoston ja immuunijärjestelmän normaalin toiminnan. Kukkainfuusio vähentää lasten hermostuneisuutta, auttaa voittamaan unettomuuden, vakauttaa ruoansulatuskanavan, tuhoaa bakteereja, viruksia ja vahvistaa lasten immuniteettia.
Tee valmistetaan juuri ennen juomista; vauvoille ei suositella kuluttaa liemi seuraavana päivänä. Terveellisen kamomillakukkien infuusion valmistamiseksi sopivat apteekkimaksut, joita on saatavana alluviaalisissa, rakeisissa, annosteltuissa muodoissa (teepussit).
Sisäiseen käyttöön kaada teelusikallinen kuivia kukkia lasilliseen kiehuvaa vettä. Peitä kansi ja teepyyhe. Anna seistä 15 minuuttia. Jos vauva kieltäytyy juomasta puhtaassa muodossa, vanhemmat lisäävät hunajaa tai sokeria.
Tärkeä! Kamomillateetä ei ole suositeltavaa juoda rauhoittavien ja diureettihoitojen aikana. Kamomillan rauhoittavat ja diureettiset ominaisuudet antavat yliannostuksen.
Vauvojen ei pidä kuluttaa suurta määrää juomaa. Kamomilla estää raudan imeytymisen.
Fenkoli
Fenkolijuoma rauhoittaa lasten hermostoa, auttaa vauvaa nukahtamaan. Kasvin sisältämä vitamiinikompleksi vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää kehon vastustuskykyä viruksille ja infektioille. On tarpeen antaa murusille fenkoliteeä juotavaksi vakavien vatsakipujen tai koliikkien yhteydessä. Fenkolijuoman päivittäinen määrä on 30 ml (kolme teelusikallista).
Fenkoliteetä
Vauvateenvalmistajat tarjoavat valmiita fenkolin varret ja lehdet tee-se-itse-käyttöön. Fenkoli-teen keittäminen vauvan koliikkihoitoon on välttämätöntä seuraavasti: lisää 2 g teelehteä (1 tl) lasiin 200-250 ml. Vesi keitetään ja jäähdytetään 80-85 asteeseen. Kaada fenkolin teelehdet nesteeseen ja jätä 10-15 minuutiksi. Teetä sisältävä astia on peitetty kannella paremman infuusion saamiseksi.
Muut
Mahalaukun ja rauhoittavilla teillä, joissa on aniksia, minttua ja kuminansiemeniä, on desinfioiva ja antipyreettinen vaikutus, ne parantavat ruoansulatusta, estävät turvotusta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Ruusunmarjatee on tarkoitettu vilustumiselle, kehon tulehdukselle, verenpainetaudille, vitamiinipuutokselle. Monikomponenttiset yrttiteet parantavat, parantavat kehoa, täyttävät sen elintärkeällä energialla ja voimalla.
Huomautus! Lasten teepakkauksissa valmistajat ilmoittavat suositeltavan iän.
Alle vuoden ikäisten lasten teehinnat kuukaudessa
Jos annat lapsellesi äidinmaidonkorvikkeita, ruoan kanssa saatu neste riittää. Kun lisäät kasviperäisiä infuusioita ruokavalioon, keho saa uusia mineraaleja, hiilihydraatteja, vitamiineja, kuinka paljon teetä tyyppi ja koostumus määrää.
Kuinka usein antaa
On suositeltavaa antaa teetä lapselle kerran päivässä, useita tunteja ennen nukkumaanmenoa.
Määrä
Teetä kulutetaan lapsen iän ja painon mukaan seuraavasti:
- 6 ... 9 kuukauden ikäisen vauvan normi on 100-125 ml;
- 9-12 kuukautta - 100-110 ml;
- 1-3 vuotta - 150 ml.
Joissakin tapauksissa annos lasketaan erikseen, äiti tuntee intuitiivisesti nesteen saannin sallitun rajan.
Mahdolliset virtaongelmat
Ei ole toivottavaa lisätä teetä pienten lasten ruokavalioon. Juoman koostumus (esimerkiksi kamomilla ja vihreä) sisältää aineita, jotka heikentävät kehon kykyä absorboida rautaa. Lapsella alkaa kehittyä raudanpuuteanemia. Tee estää D-vitamiinin imeytymisen, provosoi virtsahapon kertymisen, joka erittyy huonosti lasten munuaisissa.
Eri yrttien vaikutusta vauvojen kehoon ei ole täysin ymmärretty. Teelle ei ole ominaista korkea allergeenisuus, mutta joskus juoma aiheuttaa päänsärkyä (monet valmistajat lisäävät hiivaa, joka aiheuttaa allergioita vauvoille).
Turvotus teen jälkeen
Lääkäri Komarovskyn neuvo: ”Jos lääkäri suosittelee teetä suoliston koliikan tai muiden ongelmien ratkaisemiseksi, lapsille tulisi antaa se lusikalla. Pullotettu tee on usein syy siihen, miksi vauva kieltäytyy imettämästä. "
Allergioiden merkit
Allergia kehittyy, kun juoma sisältää keinotekoisia makuja ja synteettisiä lisäaineita. Ruokavärit ja säilöntäaineet antavat teelle rikkaan värin ja moitteettoman maun. Teeallergiaan liittyy erilaisia oireita. Patologia kehittyy välittömästi allergeenien tunkeutumisen jälkeen kehoon tai muutaman päivän kuluttua. Imeväisten allergisen reaktion tyypillisiä oireita ovat ihottuma, kutina, nenän tukkoisuus, yskä ja päänsärky, vetiset silmät ja pahoinvointi. Komplikaatioiden tapauksessa tukehtumishyökkäykset lisätään pääoireisiin.
Tärkeä! Teeallergiaoireet voivat hävitä itsestään. Jos lapsi juo maustettua juomaa uudelleen, negatiivinen reaktio jatkuu, uusia oireita lisätään.
Vauvan teet ovat tarpeeksi hyviä pienille perheenjäsenille, mutta jos päätät tarjota lapsellesi uuden juoman, ota yhteys lastentautilääkäriisi.
