Ensimmäiset kuukaudet syntymän jälkeen vauva nukkuu suurimman osan päivästä. Yleensä nukahtamiseen ei ole mitään ongelmia tänä aikana. Pieni herää syömään, katsomaan hieman maailmaa ja nukahtaa taas makeasti imemällä äitinsä rintaa. Vähitellen uniaika lyhenee ja herätysaika kasvaa. Suurin osa 6 kuukauden - 2-vuotiaiden (joskus nuorempien tai vastapäätä vanhempien) vauvojen vanhemmista kysyy naisten Internet-foorumeilta tai kysyy kokeneemmilta ystäviltään tai isoäidiltä "Kuinka laittaa lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä, mielihyvää ja hässäkkää?".
Panimme vauvan nukkumaan ilman kyyneleitä ja mielihyviä
Vastasyntyneiden nukahtamiseen liittyvät ongelmat eivät liity kapriisiin luonteeseen, ei pilaantuneeseen lapseen, vaan pienten lasten hermoston erityispiirteisiin. Toisin kuin aikuiset, ensimmäisen elämänvuoden vauvat eivät yksinkertaisesti osaa rentoutua tietoisesti ja irrottautua vieraista ärsykkeistä hetkellä, jolloin keho tarvitsee lepoa ja on aika nukahtaa. Mutta jos vanhemmat toimivat oikein, kyyneleet ja mielijohteet voidaan välttää, ellei niitä kokonaan välttää, sitten minimiin.
Yksityiskohtainen artikkeli alle vuoden ikäisen lapsen mielikuvituksista
Kuinka laittaa vauva nukkumaan: yksinkertaisia vinkkejä nuorille vanhemmille
- Nykyaikaisten lastenlääkäreiden mukaan alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi noudattaa tarkasti hoito-ohjelmaa. Vauvan huolellinen tarkkailu antaa sinun ymmärtää hänen biorytmejään ja järjestää lepo- ja ruokinta-ajan oikein. Uninen lapsi alkaa haukottaa, hieroo silmiään, muuttuu letargiseksi tai tunnelmalliseksi. Olet huomannut nämä merkit - pakkaa nopeastijotta et menetä unen hetkeä.
- Vauva on onnekas, jos äiti imee tarpeen mukaan: varhaislapsuudessa lapset, kun he ovat täynnä, nukahtaa helposti rintaan. Imetä vähintään vuoden ajan, jotta voit laittaa vauvasi nukkumaan ilman kyyneleitä, kunnes on aika vieroittaa vauva rinnasta.
- On erittäin tärkeää luoda mukava ja rentouttava ympäristö lapsellesi ennen nukkumaanmenoa. Lämmin kylpy sopii tähän (ole varovainen, joillekin lapsille kylpy on jännittävää, tässä tapauksessa lapsi on kylvettävä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa), rentoutushieronta (monet lapset nukahtavat, jos heitä silitetään kevyesti selälle tai vatsalle), aromaterapia laventeliöljyillä , muskottipähkinä, santelipuu, jasmiini.
- Kiinnitä huomiota murusen vaatteisiin: niiden tulee olla pehmeitä ja miellyttäviä kosketuksiin.
- Joitakin lapsia auttaa nukahtamaan äitinsä kehtolaulu, ei kovaa rentouttavaa musiikkia luonnon äänillä (veden melu, sateen ääni).
- Sängyn tai käsivarsien liikesairaus auttaa monia lapsia nukahtamaan. Jos vauva on yksi näistä lapsista, sinun ei pidä unohtaa tätä testattua menetelmää (katso artikkeli liikesairaudesta).
- Muista pitää miellyttävä lämpötila ja kosteus lapsesi huoneessa. Paras vaihtoehto: 20-22 astetta. Älä kääri vauvaa, lapset eivät nuku hyvin, jos he ovat kuumia.
- Vältä sarjakuvien ja meluisten pelien katsomista vähintään tunnin ennen nukkumaanmenoa.
- Luo perheellesi rento ja ystävällinen ilmapiiri. Vauva tunnetasolla havaitsee jännittyneen tilanteen ja reagoi siihen tuskallisesti.
VIDEO: 8 tapaa laittaa vauva nukkumaan
Nukahtamisrituaalit
Nuoria vanhempia, joiden lapset ovat jo 6–7 kuukautta vanhoja, voidaan neuvoa kehittämään ”unisten” rituaalien järjestelmä. 20–30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa vanhemmat suorittavat samat päivittäiset toimet, jotka pieneen liittyy pian nukahtamiseen.
"Uneliaisiin" rituaaleihin on suositeltavaa sisällyttää:
- Jäähyväiset auringolle. He ottavat lapsen sylissään, tuovat hänet ikkunaan ja kertovat, että aurinko, linnut ja pienet eläimet ovat nukahtaneet. Tähdit syttyvät taivaalla, mikä tarkoittaa, että kaikkien lasten on aika nukkua. Näiden sanojen jälkeen verhot vedetään, valot sammutetaan ja vauva laitetaan nukkumaan.
- Kirjojen lukeminen (kuvien katseleminen alle vuoden ikäisten lasten kanssa) ennen nukkumaanmenoa.
- Lempileluasi nukkumaan.
- Tuutulaulun laulaminen.
- Voit aloittaa perinteen joka ilta rauhallisella äänellä ja kertoa vauvallesi kuinka päivä sujui, kuinka vauva oli väsynyt ja nukahtaa nyt makeasti jne.
- Samanlainen tapa - 3-4 päivittäistä toistuvaa ilmausta, kuten: “Enkelimme on väsynyt. Äiti ja isä ovat lähellä. Nyt nukkumme makealla. "
"Uniset" rituaalit, oikealla lähestymistavalla, helpottavat vanhempien työtä, pienet lapset alkavat nopeasti ymmärtää näiden toimien merkityksen ja mennä nukkumaan ongelmitta. Poikkeuksena ovat tapaukset, joissa vauva on huonossa kunnossa (kuume, hampaita leikataan jne.).
Video: Nukkumaanmenoa koskevat rituaalit
Itsensä nukkumisen tekniikat
Somnologien (uniasiantuntijoiden) mukaan lapsi tulisi opettaa nukahtamaan yksin samalla tavalla kuin opetat häntä syömään, pesemään ja pukeutumaan yksin. On kehitetty erityistekniikoita, joiden avulla vanhemmat pystyvät nukkumaan lapsen ilman kyyneleitä ja kiukkuja.
Tekniikoita sovelletaan 9–15 kuukauden ikäisiin lapsiin, ja niiden tarkoituksena on muuttaa nukahtamisjärjestelyjä. Jos vauva imetetään ja äiti ruokkii tarpeen mukaan, lapsella on vakaa idea: Nukkua = RUOKA... Näiden tekniikoiden tarkoituksena on katkaista (muuttaa) tämä yhdistys työntämällä ruokinnan ja nukkumisen aikaa. Tarkastellaan suosituinta niistä.
Ajastintapa (kirjoittanut Tracy Hogg)
- Ennen nukkumaanmenoa vauva saa herkullisen aterian. Sen jälkeen pienelle näytetään ajastin ja he sanovat, että maito loppuu, kun kello soi. Ajastin asetetaan 10 minuutiksi. Puhelun yhteydessä lapsi vieroitetaan ja laitetaan nukkumaan lempeillä sanoilla. Vauva todennäköisesti itkee ja vaatii rintaa 20-40 minuutin ajan. Ole kärsivällinen. Rauhoita lapsi. Työnnä sänkyyn ja silitä selkää, kunnes vauva nukahtaa.
- Ajastin asetetaan 10 minuutiksi useita päiviä peräkkäin. Kapinoita ei voida välttää, mutta 3-4. Päivänä lapset vapauttavat rintansa ja nukahtavat, kun kello soi.
- Seuraavien 3-4 päivän ajan ajastin asetetaan 4 minuutiksi. Ruokinnan aikana äiti lukee vähän tuttua lastenkori tai satu. Puhelun jälkeen lapsi vieroitetaan ja lukemista jatketaan vielä 5-10 minuuttia. Sitten vauva laitetaan nukkumaan. Joten vähitellen yksi tapa korvataan uudella.
- 3-4 päivän kuluttua päiväunen ruokinta peruutetaan. Rintojen sijaan vauvalle luetaan kirja. Ja viimeisessä vaiheessa illallinen ruokinta poistetaan.
Häivytysmenetelmä
Pisin ja lievin tapa vieroittaa lapsi nukahtamasta rinnan kanssa. Koulutus voi kestää 1,5-2 kuukautta.
Sen ydin on, että äiti ei kiellä lasta imemästä rintaa ennen nukkumaanmenoa, mutta yrittää kiinnostaa pientä mielenkiintoisella kirjalla, keskustelulla. Joskus vauva voi nukahtaa imemättä, ja tämä on ensimmäinen menestys. Joten äiti löytää vähitellen muita tapoja rauhoittua (rituaaleja) vauvalle, hän voi nukahtaa useammin ilman rintaa ja lopulta vauva alkaa nukahtaa ilman "nynnyä".
Seuraavassa vaiheessa yöllinen ruokinta vähennetään vähitellen tyhjäksi (miten ja milloin vieroittaa yöruokinnasta?): Imetyksen sijasta vauvan ei tietenkään tarvitse lukea kirjoja yöllä, riittää, että silitetään hänen selkäänsä, annetaan hänelle vettä tai sanotaan perinteinen lause: "Äiti on lähellä - nuku hyvin"... Ajan myötä yöllä heräävä pikkuinen lopettaa rintojen etsimisen ja herätysten määrä vähenee.
Tässä aiheessa: Milloin vauva alkaa nukkua läpi yön herättämättä yösyötteitä? ja toinen tärkeä artikkeli: miksi alle vuoden ikäinen lapsi ei nuku hyvin yöllä: miten lapsen unta voidaan parantaa?
Selitä menetelmä
Tätä menetelmää käytetään puolentoista tai kahden vuoden ikäisten lasten kanssa.
Se sopii sekä vauvoille että keinotekoisille ihmisille.
He keksivät yksinkertaisen tarinan vauvalle, jostain syystä maitoa ei tule yöllä (leppäkerttu ei enää tuo maitoa yöllä, koska ... tai "sissyn" maito loppuu, maitoa on jäljellä vain yksi).
Tämä tarina kerrotaan pikkulapselle 10-15 kertaa päivän aikana. Iltasyötön aikana vauvalle annetaan viimeksi rinta (maitoa pullosta) ja muistutetaan vielä kerran, että maitoa ei tule yöllä, koska ... Sen jälkeen vauvalle ei anneta pulloa tai rintaa ollenkaan. Siksi imetys lopetetaan (yksityiskohtaisesti siitä, miten vauva vieroitetaan imetyksestä?), Ja yhdistys Nukkua = RUOKA korvataan muilla rituaaleilla.
Tämän menetelmän käyttöönotto kestää 3 päivästä viikkoon.
Exit-login-menetelmä
Mielestäni kaikkein tuskallisin tapa lapselle.
Tekniikan ydin on, että äiti laittaa lapsen nukkumaan ja jättää huoneen 5-7 minuutiksi odottamatta vauvan nukahtamista. Jos lapsi ei rauhoitu tänä aikana, äiti palaa, rauhoittaa vauvan ja lähtee uudestaan, mikä antaa lapselle mahdollisuuden nukahtaa yksin.
Pian (tämä menetelmä kestää noin 7-12 päivää) pienen tulisi ymmärtää, että hänen on nukahtava yksin.
Ja lopuksi on sanottava: jotta lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä, on ensinnäkin keskityttävä vauvan luonteen ja temperamentin yksilöllisiin ominaisuuksiin.
Kokeile, tämän avulla voit löytää lapsellesi sopivan menetelmän. Ole johdonmukainen, rauhallinen ja luottavainen tekojesi suhteen - asennesi välittyy pienelle. Osoita kärsivällisyyttä ja rakkautta vauvaa kohtaan tällä hetkellä.
Luemme myös:
- 6 asiaa, jotka auttavat vauvaa nukahtamaan
- 5 salaista tapaa laittaa lapsi nukkumaan (LIFE HACK for MOM)
- Kuinka kouluttaa lapsesi nukkumaan erillään vanhemmistaan
VIDEO: Kuinka lapsi laitetaan nopeasti nukkumaan 1 minuutissa 🙂
Nathan Dailon menetelmä: se on vain loistava!
Yhdessä voit tehdä sen!
Muuten! Kirjailija Elizabeth Pantley on erittäin hyvä kirja: "Kuinka nukkua lapsi ilman kyyneleitä - 10 yksinkertaista temppua vanhemmille", Suosittelemme! Kirjaa voi tarkastella ja tilata verkkosivustolta www.ozon.ru.
