Lapsen elämän ensimmäinen kuukausi on tärkein. Tänä aikana lapsi sopeutuu elämään uusissa olosuhteissa, oppii hengittämään, syömään ja tuntemaan itsensä erillään äidistään. Siksi on tärkeää luoda vastasyntyneelle optimaaliset olosuhteet vaikean sopeutumisjakson helpottamiseksi. Ei ole vähäistä merkitystä lapsen päiväohjelman asianmukaisella järjestämisellä yhden kuukauden elämässä, ravinnossa, uimisessa, kävelyssä. Vastasyntyneen lapsen asianmukaisesti järjestetty päivittäinen rutiini ensimmäisen elinkuukauden aikana vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa ja jatkokehitykseen. Hyvin toimivassa järjestelmässä lapsi käyttäytyy rauhallisesti, osoittaa aktiivisuutta ja miellyttää hyvällä tuulella. Hän ei ole oikukas, nukkuu tarpeeksi, nauttii kontaktista vanhempiensa kanssa. Nuoret äidit puolestaan eivät hermostu "ajan ja paikan menetys", mutta nauttivat äitiyden ilosta.
Arvioitu päivittäinen rutiini 1 kuukaudessa
Ensimmäisen kuukauden aikana vauvan tärkeimmät tehtävät ovat nukkuminen, syöminen, yhteyden luominen vanhempiin gurlingin ja ensimmäisten hymyjen kautta (Katso artikkeleita siitä, milloin lapsi alkaa viheltää ja milloin hän alkaa hymyillä tietoisesti). Vakiintunut päivittäinen rutiini antaa vastasyntyneen tietää etukäteen, mikä häntä odottaa, ja valmistautua siihen. Lisäksi vauva, joka elää tietyn päivän ja ravinnon mukaan, tottuu nopeasti biologisiin rytmeihin eikä sekoita päivä- ja yöaikaa.
Psykologien havainnot osoittavat, että lapset, joiden päivittäistä rutiinia noudatettiin kaikkien sääntöjen mukaisesti, kasvavat kurinalaisemmiksi, kerätyiksi ja itsevarmemmiksi.
Pysykäämme tarkemmin lapsen päiväohjelman pääkohdista ensimmäisen kuukauden aikana.
Nukkua
Kahden ensimmäisen elämänviikon aikana vauva nukkuu melkein koko ajan (noin 18-20 tuntia päivässä), herää vain syömään. 3-4 viikon kuluttua jakso, jolloin vauva ei nuku, pidentyy. Herätyksen aikana lapsi ei vain syö, vaan myös alkaa oppia ympäröivää maailmaa: hän tutkii pitkään kirkkaita, suuria, huomiota herättäviä esineitä, vastaa äitinsä ääniin, kuuntelee ympäröiviä ääniä.
Hyödyllinen video: kuinka paljon lapsen tulisi nukkua
Ravitsemus
Useita vuosia sitten nuoret äidit kuuntelivat lääkäreiden neuvoja, jotka suosittelivat vastasyntyneen ruokintaa tiukasti aikataulun mukaisesti. Tällä lähestymistavalla ruokinta tapahtuu 3 tunnin välein. Jotkut asiantuntijat noudattavat edelleen tätä sääntöä.
On-demand-ruokintaa pidetään kuitenkin parhaana vaihtoehtona. Tämä pätee erityisesti vauvan ensimmäisiin kuukausiin, jolloin ruoka on hänen tärkein tarve.
Tilastojen mukaan suurin osa vastasyntyneistä tarvitsee 6-8 ruokintaa päivässä. Mutta on syytä huomata, että maidon saanti (onko se äidinmaitoa tai keinotekoista maitoseosta) riippuu yksilöllisistä tarpeista sekä kulutetusta määrästä kerrallaan. Normaalisti vauvojen tulisi kuukauden kuluttua syntymästä juoda 50-90 ml maitoa tai äidinmaidonkorvikkeita. Monet äidit noudattavat tätä sääntöä ruokinnassa: tarjoa rinta tai pullo, kunnes vauva on täynnä.
On pidettävä mielessä, että pullolla ruokittu vastasyntynyt voi kuluttaa vähemmän maitoa kuin imetetyt vauvat. Tämä johtuu maitoseosten kyllästymisestä erilaisilla rasvahapoilla ja mikroelementeillä. Siten pieni määrä seosta riittää "keinotekoiselle" tyydyttämään nälän tunteen. Vastaavasti ruokintavälien tulisi olla hieman pidemmät, jotta vauvan ruoansulatuskanavassa on aikaa sulattaa ja omaksua kaava.
Tärkeää ruokavaliota järjestettäessä on estää ylisyöttö... Koska tällaisissa tapauksissa voi olla ongelmia ruoansulatuksessa, koliikeissa, usein regurgitaatiossa, ummetuksessa.
Uiminen
Yksi kuukausi elämästään vauva tutustuu toiseen tärkeään menettelyyn - uimiseen. Uimajärjestelmä tulisi myös järjestää ensimmäisistä päivistä alkaen. On parempi uida vauva illalla - juuri ennen ruokintaa ja nukkumaanmenoa.
Vastasyntynyt tulisi uida vain tätä tarkoitusta varten tarkoitetussa kylpyammeessa. Äitien tulisi ehdottomasti seurata uimaveden lämpötilaa (optimaalista lämpötilaa harkitaan 36-37 astetta). Voit tehdä tämän käyttämällä erityistä lämpömittaria. Jonkin ajan kuluttua vanhemmat oppivat määrittämään veden lämpötilan vauvan uimiseen omien tunteidensa mukaan.
Lastenlääkärit suosittelevat yrttiteiden (celandine, kamomilla, merkkijono) lisäämistä veteen.
Aiheesta uinti:Kuinka uida lapsi ja kuinka valita kylpy
Kävely
Ensimmäisen kuukauden vauvakävelyillä on tärkeä rooli. Ensinnäkin vastasyntyneellä on hyvä hengittää raitista ilmaa. Toiseksi, kevät-kesäkaudella lääkärit neuvovat altistamaan lapsen kasvot lyhyesti auringonsäteille, mikä edistää D-vitamiinin tuotantoa kehossa ja estää riisitautia (kuumina päivinä lasta ei tule altistaa suoralle auringonvalolle palovammojen välttämiseksi!). Kolmanneksi lapset nukkuvat paremmin raikkaassa ilmassa.
Sinun tulisi kuitenkin noudattaa joitain sääntöjä ennen kuin lähdet kävelylle vauvan kanssa:
- Lasten lääkäreiden neuvojen mukaan voit aloittaa kävelyn, kun vauva on 10 päivää vanha (tämä koskee terveitä lapsia, jotka ovat syntyneet ajoissa);
- Kävelyaika talvella on noin 10 minuuttia (ilman lämpötila ei saa olla alle -10 astetta), kesällä - 20 minuuttia (ilman lämpötila on enintään 25-30 astetta).
Hieronta ja voimistelu
Noina hetkinä, jolloin vastasyntynyt on hereillä, äidin on löydettävä aikaa hierontaan ja voimisteluun.
Hieronta on ymmärrettävä hellävaraisena ja hellävaraisena lapsen selän, käsivarsien ja jalkojen silittämisenä sekä pyöreinä liikkeinä myötäpäivään vatsassa (koliikkien ja ummetuksen estämiseksi).
Vastasyntyneen voimistelu koostuu yksinkertaisimpien liikkeiden suorittamisesta: jalkojen ja käsivarsien taivuttamisesta. Voit myös asettaa peukalon vauvan kämmeneen ja nostaa sitä hieman ylöspäin, kun se on tarttunut. Vastasyntyneet rakastavat pääsääntöisesti tätä liikuntaa kovasti ja alkavat "vetää" itseään.
Äitien on tiedettävä se hieronta ja voimistelu mieluiten 30 minuuttia ennen ruokintaa... Liikuntaa ja hierontaa ei suositella ennen nukkumaanmenoa.
Hieronnan aiheesta:Kuukauden ikäisen vauvan hieronta ja liikunta voimistelupallolla
Video: Päivittäinen hieronta vauvoille 1-3 kuukautta
Viestintä vauvan kanssa
Äitien on välttämättä sisällytettävä viestintä ja pelit hänen kanssaan kuukauden ikäisen lapsen päivittäiseen rutiiniin. Älä ajattele, että vauva tässä iässä ei tarvitse tätä. Hänelle tämä on yhtä tärkeää kuin ruoka ja nukkuminen. Juuri tällä hetkellä lapsi psykologien mukaan muodostaa perustavan luottamuksen maailmaan.
Mitä rakastavampi äiti on vauvansa kanssa, sitä enemmän huomiota ja huolenpitoa hän antaa hänelle, sitä luottavaisempi ja harmonisempi vauva kehittyy.
Viestinnän ja leikin lapsen kanssa tulisi tapahtua rennossa ilmapiirissä, kun hän on täynnä ja hereillä. Äiti voi puhua hellästi vauvan kanssa, lukea lastentarhuja ja rimejä, laulaa lauluja. Helistimet ovat hyviä peleihin. Anna vauvan oppia pitämään heitä kiinni, ja äidin tulisi kiittää ja tukea häntä.
Suositukset vanhemmille päivittäisen rutiinin asettamisesta
- Jos vauva voi nukkua lounasaikaan ja yöllä "asettaa lämmön" - tämä on ensimmäinen merkki siitä, että päivittäistä rutiinia on muutettava. Ei tietenkään tarvitse herättää lasta tarkoituksella aamulla tai laittaa nukkumaan, kun hän ei halua. Mutta voit silti säätää lepotilaa hieman. Ja paras tapa on kävely. Kaikki tietävät, että vauvat nukkuvat hyvin kävelyn aikana. Siksi voit vapaasti mennä kävelylle aikaan, jolloin mielestäsi vastasyntyneen pitäisi nukkua. Vähitellen tämä auttaa sinua luomaan lapsen unimallin, etenkin päivällä.
- Jotta vauvalle tulisi selväksi aamun alkamisesta, voit herätä heräämisen jälkeen pyyhkimällä hänen kasvonsa varovasti lämpimään veteen kastetulla puuvillalevyllä. Muut hygieniatoimenpiteet (nenän ja korvien puhdistaminen, vaippaihottelun voiteleminen vauvavoiteella), jotka toistetaan säännöllisesti samaan aikaan, ilmoittavat myös vauvalle uuden päivän alkamisesta.
- Vältä yön herätysaikaa välttämällä kirkkaita valoja yön ruokinnassa. Rajoita itsesi hämärään yövaloon. Puhu matalalla äänellä. Ruokinnan jälkeen heiluta vauva varovasti nukkumaan.
- Sammuta illalla valo, sytytä valo. Tämä ohjaa vauvan nukkumaanmenoon. Tätä tarkoitusta varten musiikilliset karusellit (Katso artikkeli sängyn matkapuhelimista). Lapsi oppii nopeasti tämän "maiseman muutoksen" ja unen välisen suhteen.
- Jos vauva ei halua nukahtaa, yritä laittaa hänet pinnasänkyyn ja soittaa hiljainen, rauhallinen melodia. Lapsi kuuntelee luonnon ääniä, joiden alla hän voi nopeasti nukahtaa. Äiti voi myös istua pinnasängyn vieressä ja tuuttua vastasyntyneelle. Tällaiset toimet, jotka suoritetaan järjestelmällisesti päivittäin, jonkin ajan kuluttua saavuttavat toivotun vaikutuksen: vauva nukahtaa nopeammin ja ajoissa.
[sc: rsa]
Vastasyntyneen ei ole helppoa tottua uuteen rutiiniin ensimmäisen elämänkuukauden aikana. Mutta vanhempien tulisi silti tottua lapsi vähitellen tiettyyn päivittäiseen rutiiniin. Hyvin vähän aikaa kuluu - ja lapsi herää ja nukahtaa tiukasti tiettynä ajankohtana. Tästä on hyötyä hänelle, koska hän ennakoi, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja reagoi sen mukaisesti. Vanhemmat pystyvät jakamaan rationaalisesti oman aikansa.
päivittäinen hoito 2 kuukaudessa →
Luimme ensimmäisen kuukauden aiheesta:Vauvan kehitys yhden kuukauden aikana ja mitä vauva voi tehdä kuukauden aikana
Video: Vauva 1 kuukausi
