22 raskausviikkoa - tällä hetkellä monille naisille on vaikeampi kiivetä portaita. On aika tottua nukkumaan vasemmalla puolellasi ja lopettaa istuminen ristikkäin. Sikiö kasvaa 19 cm: iin ja painaa noin 350 g. Nenän rusto muodostuu ja hikirauhaset paranevat.
Viikot ja kuukaudet
Kuinka monta kuukautta 22 raskausviikkoa “sopii”? Lunar - viisi ja puoli. Tietenkin, jos lasket synnytysviikot. Ja jos lasket hedelmöityksestä, kuukautiset ovat kaksi viikkoa pidempiä. Hanki tietoa ajoituksesta ja laskentamenetelmistä tästä julkaisusta.
Odottavan äidin fyysiset tuntemukset
Näet vatsasi joka päivä ja tuskin huomaa, kuinka se kasvaa. Nyt kohdunne on kasvanut niin paljon, että sen pohja on noin kaksi senttimetriä vatsanapin yläpuolella. Joskus vatsa vetää hieman, alaselkä särkee hieman. Nämä tuntemukset eivät aiheuta kipua tai vakavaa epämukavuutta.
Jos komplikaatioita ei ole, sinusta tuntuu hyvältä. Jos sinulla on hyvä lepo ja pidät huolta työssä esiintyvästä stressistä, vakava väsymys ja päänsärky ovat harvinaisia. Lievä nenän tukkoisuus on yleistymässä monille.
Olet kuitenkin todennäköisesti jo huomannut jotain. Kaikki portaat, joihin sinun täytyy kiivetä, näyttävät liian korkeilta. Missä ei ole hissejä, sinun on käytettävä aikaasi nousevasti ja levätä usein. Tämä on normaali tila. Ensinnäkin painosi on kasvanut. Nyt sydämellä, keuhkoilla ja lihaksilla on vaikeampaa työtä. Toiseksi hitailla liikkeillä on paljon vähemmän kompastumisvaaraa, tasapainon menettäminen ja kaatuminen.
Jos odotat kaksosia, suurta sikiötä tai kurvikasta naista, saatat olla vaikea taivuttaa kenkiäsi napauttamaan.
Valitettavasti kannattaa olla vähän unta, poiketa ruokavaliosta tai hermostua, saatat kokea:
- närästys ja / tai ummetus;
- kouristukset;
- päänsärky, kuten migreeni (sietämätön kirkkaaseen valoon ja koviin ääniin).
Yritä olla häiritsemättä ruokavaliotasi ja välttää raskasta fyysistä ja henkistä stressiä.
Olet kaunein
Joskus raskaana olevat naiset kieltäytyvät kirjaimellisesti peilistä. Miksi tämä tapahtuu:
- vyötärö menettää selkeytensä, kuvio näyttää hämärtyvän;
- raskas rinta pullistuu epätavallisesti, ja ilman tukea se pyrkii roikkumaan;
- ikäpaikkoja ilmestyi kasvoille;
- kasvojen muodot ovat menettäneet selkeytensä;
- jalat ja käsivarret turpoavat jatkuvasti, sormien renkaat leikataan ihoon.
Entä jos näin on? Tarkkaile painoasi - jos se on normaalia, ulkonäössä ja muodossa ei tapahdu katastrofaalisia muutoksia. Torjua turvotusta (katso alla olevat ohjeet). Älä enää kiinnitä huomiota ikäpaikkoihin, ne häviävät nopeasti synnytyksen jälkeen. Muista: kauneutesi alkaa suhteestasi itseesi.
Lisäksi useimmille raskaana oleville naisille hiukset muuttuvat paksummiksi ja täyteläisemmiksi. Näin raskaushormonit toimivat - hiukset ovat vähemmän kammattuja ja putoavia.
Kuva tummiesista 22. viikolla:
Kohdistukset
Ternimaito erittyy edelleen rinnasta. Pisarat ilmestyvät epätasaisesti - joskus vähemmän, joskus melko paljon. Tämä ei vaikuta maitotuotantoon vauvan syntymän jälkeen. Tärkeintä ei ole ternimaidon ilmaiseminen, tämä voi aiheuttaa kohdun supistuksia.
Emättimen erityksen ei pitäisi olla runsas. Sakeus on homogeeninen, ilman juurtuneita kokkareita. Purkauksen väri voi olla valkoinen tai kellertävä. Normaalisti ei ole pistävää, epämiellyttävää hajua.
Jos purkautumisesta on tullut kirkkaan keltainen, vihertävä, liian runsas, se voi olla merkki tulehduksellisesta tai tarttuvasta prosessista. Verinen, ruskea purkautuminen tarkoittaa keskenmenon uhkaa. Lisäksi lapsiveden vuoto on mahdollista. Tällöin alusvaatteet tuntuvat jatkuvasti kostealta. Jos epänormaalia purkautumista esiintyy, ota heti yhteys lääkäriin!
Jos jotain sattuu
Nyt on erittäin tärkeää tunnistaa kivun sijainti, vahvuus ja luonne. Voit selviytyä joistakin tuntemuksista yksin, toisten kanssa, tarvitset ehdottomasti lääkärin. Joten mikä sattuu ja miten edetä:
- Takaisin yläosaan, kylkiluut - olet todennäköisesti yhdessä asennossa pitkään. Vaihda ryhtiäsi, kävele, venytä, jos mahdollista.
- Jalat - olet ilmeisesti matkustanut pitkän matkan.
- Hampaat ja ikään kuin kaikki kerralla yhdeltä tai molemmilta puolilta - tämä tapahtuu joskus hypotermian jälkeen tai voimakkaassa kylmässä tuulessa. Pidä jalkasi lämpimänä - esimerkiksi laita sopivat sukat, peitä. Voit huuhdella suusi lämpimällä vedellä.
- Pää. Hiero temppelisi, makaa hiljaisuudessa ja pimeydessä. Jos sinulla on jäähdytyslaastari, kiinnitä liuska otsaasi.
- Kurkku. Tämä on jo merkki kylmästä. Huuhtelu kehäkukalla tai furasiliinilla auttaa ennen terapeutin vierailua.
- Perineum virtsatessa. Ehkä se on kystiitti, kerro lääkärille.
- Vatsa ja alaselkä. Vauva voi olla vaarassa. Keskenmeno voi tapahtua milloin tahansa. Viikolla 22 sikiötä ei vielä pidetä elinkelpoisena, joten ole varovainen.
On tärkeää muistaa, että lääkärin on määrättävä kaikki raskauden aikana käytettävät lääkkeet. Vaikka raskaana oleva ystäväsi olisi käyttänyt huumeita, se ei tarkoita, että lääke on sinulle hyvä.
Mutta sinun ei pitäisi pelätä harjoituksia. Tässä tilassa vatsan pinta näyttää kiristyvän itsestään. Ja sitten kaikki menee pois. Jos tämä tunne on kivuton, olet kunnossa.
Kuinka sikiö kehittyy
22. viikolla sikiö nukkuu suurimman osan päivästä. Mutta jopa unessa hän liikuttaa käsiään ja jalkojaan, koskettaa napanuoraa ja yleensä kaikkea, mihin hän voi päästä. Sikiön sijainti kohdussa muuttuu useita kertoja päivässä, mutta et tunne sitä millään tavalla, ellei vauva työnnä terävästi, voimakkaasti.
Etkö vieläkään tunne liikettä? Se tapahtuu. Ehkä tämä johtuu yleisestä täyteydestäsi tai sikiön pienestä koosta. Jos lääkäreiden tutkimus osoittaa, että vauva on kunnossa, älä huoli ja odota.
Ja näin hedelmä näyttää:
Sikiön kehitys:
- täysin muodostuneet kehäkukat alkavat kasvaa;
- hikirauhaset paranevat;
- hermoyhteyksien määrä kasvaa;
- pieneen nenään muodostuu rustoväliseinä;
- luun mineralisaatio jatkuu;
- kaikki nikamat ja nikamien väliset levyt ovat täysin kehittyneet selkärangassa;
- haima on täysin valmis työhön;
- vauvan silmissä on jo iiris, mutta sillä ei ole vielä pigmenttiä (minkä vuoksi silmät muuttavat väriä vastasyntyneillä lapsilla).
Lääketieteelliset havainnot
Jos sinulla ei ole vielä ollut ultraääntä, lääkäri todennäköisesti kirjoittaa lähetyksen. Tutkimuksen aikana lääkäri tarkistaa sikiön fyysiset parametrit, tarkistaa lapsivesin määrän vakioindikaattorit, tarkistaa istukan kunnon.
Mene synnytysklinikalle gynekologin määräämällä aikataululla. Tilastasi riippuen virtsa- ja verikokeet voidaan tarvita. Esimerkiksi anemian läsnäolon / puuttumisen tarkistamiseksi. Anemiaa varten lääkäri määrää rauta-lisäaineita.
Sinun on myös käytävä säännöllisesti lääkärin luona, koska joissakin tapauksissa, jopa niin suhteellisen lyhyessä ajassa, kohdunkaula voi alkaa avautua. Tämä on vaarallista sikiölle ja vaatii kiireellisiä toimia. Mutta vain lääkäri voi määrittää tällaisen tilan ennen mahdollisia vaarallisia seurauksia tutkimuksen aikana.
Kuva-ultraääni 22. viikolla
Suositukset
[sc: rsa]
- Noudata raskaana olevien naisten perusravinteita: vihannekset + hedelmät, viljat ja viljaleivät, käytä erilaisia maitotuotteita.
- Höyrytä kaikki ruoat itsellesi, paista, hauduta tai keitä. On hyvä, jos loppu kotitaloutesi vaihtaa vastaavaan ruokaan - tämä on hyödyllistä terveydellesi ja vähentää kulinaarista vaivaa.
- Jos sinulla on anemia, juo granaattiomenamehua tai syö granaattiomenia.
- Keskustele vauvasi kanssa ja anna sukulaisten tehdä tämä, etenkin isä ja vauvan vanhemmat veljet / sisaret, jos sellaisia on. Etkö ole varma, miten tämä tehdään? Sano: "Hyvää huomenta vauva, olen äitisi. Heräsin juuri ja sinä? Minulla oli hyvä unelma. ” Kun vauva syntyy, tapa puhua hänen kanssaan on erittäin hyödyllistä.
- Onko näppylöitä usein ihollasi? Meidän on rajoitettava makeita, jopa luonnollisia.
- Älä enää käytä renkaita ja merkkisormuksia. Vaikka sinulla ei ole ollut edeemaa aiemmin, se voi ilmetä yhtäkkiä. Tässä tapauksessa korut voivat kirjaimellisesti leikata sormellesi ja aiheuttaa kipua.
- Turvotuksen estämiseksi älä koskaan juo paljon nesteitä kerralla.
- Jos turvotus näkyy jatkuvasti ja yhdistetään korkeaan verenpaineeseen, sinulla voi olla myöhäinen toksikoosi (yksityiskohdat täällä).
- Käytä synnytystä tukevaa vatsaa.
- Tee luettelo tärkeistä asioista. Ehkä sinun on mentävä jonnekin, täytettävä asiakirjat, suoritettava maksut, joita ei ole saatavilla verkossa. Kolmannella kolmanneksella sinun on vaikeampaa käydä laitoksissa ja istua jonoissa, ja synnytyksen jälkeen se ei ehkä ole ollenkaan käytettävissä. Kiinnostaako elokuva, näytelmä tai museonäyttely? On aikaa katsoa.
- Jos haluat istua jalat ristissä, opi heti tämä tapa. Tässä asennossa estät jalkojen ja joidenkin sisäelinten verenkiertoa.
- Saa tapasi nukkua vain vasemmalla puolellasi. Aseta pienet tyynyt polvien, selän ja vatsan alle.
- Kävele joka päivä aina puiden keskellä (puisto, lehto, aukio). Älä kävele pitkiä aikoja.
- Yritä olla pysymättä yhdessä asennossa pitkään, kun olet hereillä. Monet lihakset voivat nyt turvota hyvin nopeasti. Tämä aiheuttaa epämukavuutta ja jopa kipua.
- Jos karvat alkavat kasvaa kehossasi siellä, missä niitä ei ollut aiemmin, ole kärsivällinen ja älä aja parranajoa, koska se voi vain lisätä ei-toivottujen hiusten kasvua ja niiden tiheyttä.
- Älä pelkää, jos sukupuolihalusi lisääntyy. Säännölliset hormonaaliset nousut voivat yllättää sinut. Varovainen käyttäytyminen ja mukava asento antavat sinulle ja kumppanillesi paljon eläviä tunteita vahingoittamatta. Mutta vähällä vedellä, keskenmenon uhalla, matalalla istukalla, kaksosraskaudella ja muilla, sukupuoli on vasta-aiheista.
- Jos sinulla on litteät jalat, on suositeltavaa ostaa ja käyttää kenkissäsi ortopedisiä pohjallisia - niin jalkasi ovat vähemmän väsyneitä.
- Pidä päiväkirjaa, kirjoita ajatuksesi, tunteet ja tunteet. Tällaiset muistiinpanot voivat olla hyödyllisiä myöhemmin - sinulle, tyttöystävillesi tai sukulaisillesi.
- Jos olet lomalla, älä mene kauas, älä muuta ilmastoa äkillisesti.
← Viikko 21 Viikko 23 →
