Sairaalasta palanneet nuoret äidit kohtaavat välittömästi monia kysymyksiä, joista yleisimpiä ovat milloin mennä ulos ensimmäiselle kävelylle vastasyntyneen kanssa. Vanhemmat, joiden vauvat ovat syntyneet talvella, ovat erityisen huolestuneita. He pelkäävät, että lapset saattavat jäätyä ja sairastua. Milloin voit antaa lapsellesi ensimmäisen kävelyn elämässään? Mitä sääntöjä tulisi noudattaa eri aikoina vuodesta?
Vauva on kuitenkin äitinsä tavoin erittäin tärkeä raitista ilmaa varten. Säännölliset kävelyt lisäävät ruokahalua, parantavat verenkiertoa ja vastasyntyneen uni muuttuu syväksi ja rauhalliseksi. Lämpötilan muutokset ulkona ja kotona auttavat kovettamaan lapsen kehoa. Auringonvalo auttaa tuottamaan D-vitamiinia, mikä estää vauvoja saamasta riisitautia.
Ensimmäinen kävely
Vaikka jotkut äidit "lähtevät" vauvan kanssa jo seuraavana aamuna purkauksen jälkeen, lastenlääkärit-neonatologit suosittelevat kävelyretkiä raikkaassa ilmassa vasta vastasyntyneen elämän toisesta viikosta, mikä antaa hänelle aikaa sopeutua uusiin olosuhteisiin... Aloita 15 minuutin harjoittelulla, lisäämällä kymmenen minuuttia päivittäin ja nostamalla talosta poissaolon kokonaiskesto kahteen tai kolmeen tuntiin päivässä. Kävelyjen kesto syksy-talvikaudella on pääsääntöisesti lyhyempi kuin lämpimällä vuodenaikalla.
Kyky omaan lämpösääntelyyn lapsilla kehittyy vähitellen, joten se on välttämätöntä pukeudu ne oikeinvälttää kaksi ääripäätä: hypotermia ja ylikuumeneminen. Noudata "kultaista" periaatetta: vauvan tulisi olla pukeutunut vuodenaikaan, mutta hieman lämpimämpi kuin äiti - plus toinen kerros vaatteita (Luimme artikkelin aiheesta: Kuinka pukeutua vastasyntyneelle kävelylle (kesä, syksy, talvi) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Jotta ensimmäisestä kävelystä tulisi todellinen ilo vauvalle ja äidille, sinun on otettava huomioon sääolosuhteet, vauvan terveydentila sekä kausi.
Kävely kesällä
Monet vanhemmat uskovat virheellisesti, että kesäkuukausina voit kävellä lapsesi kanssa heti hänen erottamisensa jälkeen rajoittamatta kadulla vietettyä aikaa. Kuumana kesänä, varsinkin keskellä päivää, on kuitenkin vauvan lämpöhalvauksen vaara kehon ylikuumenemisen vuoksi. Älä unohda, että alle kolmen kuukauden ikäisillä lapsilla on edelleen liian kypsä lämmönvaihtojärjestelmä. Siksi kesäkävelyihin tulisi suhtautua vakavasti ja noudattaa perussääntöjä:
- Valitse luonnonmateriaaleista valmistetut vaatteet, jotta ne eivät ärsytä vastasyntyneen herkkää ihoa. Vältä synteettisestä kankaasta valmistettujen lastenrattaiden ostamista.
- Jos lämpötila nousee 30 asteeseen, kävelyaika tulisi siirtää aamulle ja illalle, jotta kesälämpö ei häiritse lasta.
- Suojaa vauvan ihoa suoralta auringonvalolta. Käytä korkia hänen päänsä päällä välttääksesi aurinkoa.
- Kävele useita kertoja päivässä vauvan ruokinta-aikataulun mukaan. Pitkät kävelyt eivät ole kovin käteviä, koska lapsen on vielä vaihdettava vaatteet, ja löydät muita huolia ja ongelmia.
- Ota pullo kiehuvaa vettä tai nänni ulos. Jos lapsi herää ja itkee, se voidaan häiritä hetkeksi.
LUE YKSITYISKOHDAT: 10 sääntöä kävelylle lapsen kanssa kesälämmössä
Kävelemme syksyllä ja keväällä
Sesongin ulkopuolella sää on usein vaihteleva: kirkas aurinko korvataan rankkasateilla. Syksy-kevätkaudella lapsi voi helposti jäätyä. Nielun ja yskän estämiseksi lastenlääkärit neuvoo sinua noudattamaan yksinkertaisia sääntöjä:
- Älä kävele sateisella säällä. Erityiset sadetakit luovat eräänlaisen kasvihuoneilmiön rattaiden sisään, mikä vaikuttaa kielteisesti vauvan terveyteen. Sadetakki on kätevä, jos haluat juosta kotiin äkillisen rankkasateen aikana.
- Vaikka ulkona olisi kirkasta aurinkoa, riisuta lapsesi riisumisesta hypotermian ja vilustumisen välttämiseksi. Käytä erityisiä demikauden haalareita, jotka pitävät hyvin lämpimänä, jolloin iho hengittää.
- Jos sää on kuiva ja aurinkoinen, ensimmäistä kävelyä voidaan pidentää 15 minuuttiin. Tuo aamu- ja iltakäytävän asteittain puolitoista tuntia.
Kävely lapsen kanssa talvella
Suurimmat epäilyt kävelystä pienten lasten kanssa johtuvat juuri kylmästä vuodenaikasta. Vakavien pakkasien ja lävistävien tuulien vuoksi lapsi voi jäädä ilman raikasta kylmää ilmaa pitkäksi aikaa. Mutta sinun täytyy silti kävellä, tärkeintä on noudattaa lapsiturvallisuuden perussääntöjä:
- Talvella on parempi järjestää lapsen ensimmäinen uloskäynti kadulle 14. päivänä hänen syntymänsä jälkeen. Jos sää sallii (-5 astetta pakasta), sinun on käveltävä 15 minuuttia. Jos lämpötila laskee 15 asteeseen, lyhennä ensimmäisen kävelyn aika 10 minuuttiin.
- Et voi mennä pihalle vastasyntyneen kanssa pakkasessa tai lävistävässä tuulessa. Riippumatta siitä, kuinka lämmin käärit vauvan ylös, hänen nenänsä ja posket voivat jäätyä. Korvaa kadun uloskäynti lastenhuoneen tuulettamisella tai "kävelyllä" parvekkeella.
- Talvikävelyn kokonaiskesto ei saa ylittää puolitoista tuntia. Mene ulos kahdesti päivässä.
- Kiinnitä erityistä huomiota vauvan vaatteisiin. Hanki avoauto-haalari. Se ei vain pidä lämpimänä, vaan antaa myös vauvan vaihtaa vaatteet melkein välittömästi häiritsemättä hänen herkää unta.
Yleiset suositukset
- Osta vastasyntyneelle erityinen rattaat: sen on oltava pyörillä, joissa on iskunvaimentimet, tasainen pohja, luonnonmateriaaleista valmistettu patja (kuinka rattaat valitaan).
- Ensinnäkin sinun täytyy pukeutua ja valmistautua kävelylle äidille, ja vasta sitten - varustaa vauva niin, että hän ei ylikuumene ja hikoile, odottamalla, kunnes olet valmis.
- Kävele lapsesi aterioiden välillä. Tämä pidentää yhteisten matkojen aikaa eikä anna vauvan jäätyä ja parantaa myös hänen unta.
- Valitse kävelylle rauhalliset paikat, kaukana teistä ja ruuhkista. Sopivimmat paikat ovat aukiot, puistot tai leikkipaikka.
- Älä unohda laittaa pari tutit matkapussiin. Loppujen lopuksi, jos vauva huutaa pitkään kylmässä ilmassa, se voi saada kurkkukipua.
- Jos sää on merkityksetön, älä riistä lapsilta mahdollisuutta saada raitista ilmaa. Tavallinen kävely voidaan korvata nukkumalla lasitetulla parvekkeella tai loggialla. Tietenkin sinun tulisi huolehtia vauvan turvallisesta unesta. Suojaa sitä luonnoksilta, varmista, että mikään ei putoa sitä viereisiltä parvekkeilta.
Kun et voi kävellä vastasyntyneen kanssa
Huolimatta kaikista raikkaassa ilmassa kävelyn eduista, joskus ne voivat olla haitallisia vauvalle. Jos hän sairastuu, hänellä on korkea lämpötila, pysy kotona missä tahansa säässä ja tuuleta lastentarha jatkuvasti. Muuten, kysymys lähteä kotoa ensimmäisen kerran tuskallisen tai ennenaikaisen vauvan kanssa tulisi ratkaista vain lastenlääkärisi kanssa.
Vältä kävelyä epäsuotuisissa sääolosuhteissa: liian kuuma (yli +30) tai pakkas (alle -15) sää, sade tai jyrkkä kylmä tuuli tuovat enemmän negatiivista kuin hyvää.
Raikas ilma on elintärkeää vastasyntyneelle ja hänen äidilleen. Säännölliset kävelyt vahvistavat lapsen kehoa, parantavat mielialaasi ja antavat sinulle tarvittavaa fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa sinua saamaan kunnon nopeasti synnytyksen jälkeen.
