Jos kärsit närästyksestä odottaessasi vauvaa, artikkelimme auttaa sinua selvittämään syyt sen esiintymiseen. Puhumme myös siitä, miten estää sen esiintyminen raskauden aikana ja mitkä närästyshoitomenetelmät valita, jos sinulla on vielä sitä.
Raskaus on koettelemus monille naisille. Terveystila kauan odotetun vauvan kantamisen aikana ei usein ole paras: väsymys, pahoinvointi, päänsärky. Raskauden aikana on vaivoja, joita et edes kuvitellut aiemmin. Närästyksestä tulee usein yksi näistä epämiellyttävistä yllätyksistä.
Se ilmestyy odottamattomasti ja ilman näkyvää syytä, mutta sen kanssa ei voida vain taistella, vaan myös todellinen mahdollisuus estää sen esiintyminen.
Syitä närästykseen raskaana olevilla naisilla
Vatsan ja ruokatorven epämiellyttävät tuntemukset pahentuvat raskauden keston lisääntyessä. Närästystä esiintyy useimmiten toisella kolmanneksella. Monille naisille, jotka ovat kokeneet toksikoosin, hän näyttää olevan sen looginen jatko. Mutta tämä ei ole kaukana, näiden epämiellyttävien oireiden syyt ovat täysin erilaiset.
Kaikkien ihmisten närästyksen pääasiallinen syy on mahalaukun mehun nauttiminen ruokatorveen. Sen polulla on este - erityinen venttiili, jota kutsutaan "sulkijalihakseksi". Normaalissa tilassa tämä elin antaa harvoin hapon tunkeutua sen ulkopuolelle, mutta raskaus on epätavallinen tila kaikilta osin.
Tarkastellaan siis odottavien äitien närästyksen syitä:
- Raskaana olevan naisen hormonaalinen tausta muuttuu merkittävästi. Kehossa progesteronin taso nousee jyrkästi, mikä osaltaan vähentää kaikkien sileiden lihasten sävyä, vaikka sen pääkohde on kohtu. Lihasten rentoutuminen vaikuttaa sulkijalihaksen toimintaan, jolloin happo pääsee ruokatorveen.
- Myös kohonneet progesteronitasot häiritsevät lihasten normaalia toimintaa, joka on vastuussa ruoan siirtämisestä mahasta suolistoon. Tämän vuoksi ruoansulatusprosessi lisääntyy ajan myötä, mikä myös vaikuttaa närästykseen.
- Kohdun kasvu kutistaa tilaa vatsassa, mukaan lukien vatsan kutistuminen ja hapon työntäminen ruokatorveen.
- Hormonaalisen tason muutokset lisäävät mahahapon happamuutta, mikä pahentaa närästystä.
- Raskauden viimeisellä kolmanneksella närästys johtuu usein sikiön asennosta. Lapsi on jo iso ja voi paitsi aiheuttaa närästystä liikkeellään, myös tehdä sen äkillisesti ja odottamattomasti. Tässä tapauksessa ruokatorven epämiellyttävät tuntemukset ovat mahdollisia, mutta jopa pahoinvointi ja oksentelu.
Valitettavasti kukaan ei ole immuuni epämiellyttäviltä yllätyksiltä raskauden aikana. Jotkut naiset sietävät tämän ajan melko normaalisti, mutta useimmissa tapauksissa raskauden puolivälin voittamisen jälkeen närästyksestä tulee jatkuva ja ei-toivottu kumppani.
Närästyslääkkeet
Erilaisten lääkkeiden käyttö raskauden aikana tulisi minimoida. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy kestää närästystä eikä taistella sitä vastaan. Nykyään on paljon lääkkeitä, jotka neutraloivat hapon ja eivät samalla vahingoita vauvaa ollenkaan.
Tällaisilla raskaana olevien naisten närästyslääkkeillä on yhteinen nimi - absorboimattomat antasidit. Niiden toiminnan tarkoitus on peittää mahalaukun seinät, neutraloida ja osittain absorboida happoa.
Voit ottaa närästyslääkkeitä raskauden aikana vain lääkärin määräyksestä! Lääkäri auttaa sinua valitsemaan oikean lääkkeen ja luomaan turvallisen annoksen. Seuraavia lääkkeitä määrätään yleensä raskaana oleville naisille:
- Rennie. Kun kalsiumkarbonaatti ja magnesium, jotka ovat osa sen koostumusta, ovat vuorovaikutuksessa suolahapon kanssa, muodostuu liukoisia suoloja. Mutta sen ottaminen viimeisellä raskauskolmanneksella ei ole sen arvoinen, kuten mikä tahansa kalsiumia sisältävä lääke, se voi aiheuttaa luutumista sikiöön.
- Maalox. Se on sekä närästyslääke että absorboiva aine. Se auttaa selviytymään epämukavuudesta useita tunteja.
- Almagel. Tämä lääke lievittää närästystä pitkään säätelemällä mahalaukun happamuutta.
Närästyksen nykyaikainen korjaustoimenpide on valtava, mutta kaikki eivät ole vaarattomia syntymättömän lapsen kehitykselle. Jopa ne lääkkeet, joita voidaan ottaa raskauden aikana, voivat johtaa epämiellyttäviin seurauksiin:
- Kloorivetyhapon poistamisen lisäksi antasidit voivat myös poistaa hyödyllisiä aineita. Jos käytät vitamiineja tai muita lääkkeitä, sinun tulee välttää närästyslääkkeiden käyttöä.
- Usein tämän ryhmän lääkkeet aiheuttavat ummetusta, ja raskauden aikana niitä esiintyy usein ilman lääkkeiden vaikutuksia luonnollisista syistä. Tämän vuoksi antasidien käyttö on erittäin epätoivottavaa.
- Magnesium, joka on yleinen närästyslääkkeiden ainesosa, voi lievittää ulosteen kertymistä, mutta sillä on ei-toivottu vaikutus sikiön kehitykseen.
Huumeiden kieltäytymiselle on monia syitä. Siksi on parempi turvautua kansanhoitoon tai kestää. Tietenkin viimeisenä keinona voit käyttää antasidien apua, mutta muista, että tärkeintä on pitää tuleva lapsi terveellisenä.
LUKEMINEN: Raskaana olevien naisten närästyslääkkeet - raskaana oleville naisille sallitaan 10 lääkettä
Kansanlääkkeet
Tämän otsikon lukemisen jälkeen monet ajattelevat välittömästi soodaa. Todellakin, sooda neutraloi hapon, mutta samalla syntyy suuri määrä hiilidioksidia, mikä puolestaan edistää mahalaukun runsasta eritystä. Koskee sooda tuo vain lyhytaikaista helpotusta, älä odota siitä vakaata vaikutusta. Lisäksi tämä ravintolisä voi lisätä turvotusta.
LUE YKSITYISKOHDAT: Sooda närästykseen raskaana oleville naisille - PROS ja CONS
Tapauksissa, joissa närästys ei vahingoita paljon, lasillinen vettä tai paistamattomat kurpitsa siemenet voivat tuoda helpotusta. Mutta yleensä raskauden aikana ruokatorven polttava tunne voi kiduttaa naista useita tunteja, varsinkin ennen nukkumaanmenoa.
Lisäksi, kun närästys ilmenee lievästi, maito auttaa, jos juot sitä usein pieninä annoksina. Tämän lääkkeen vaikutusta voidaan parantaa lisäämällä muutama tippa fenkolin eteeristä öljyä juomaan.
On parasta käyttää lääkekasveja epämiellyttävien oireiden lievittämiseen. Kanervan tai sentrifugin keittäminen lievittää nopeasti ja pysyvästi ruokatorven polttavaa tunnetta. Voit ostaa näitä yrttejä kuivattuna mistä tahansa apteekista.
Tietysti ennen lääkekasvien keittämien käyttöä on myös parempi ottaa yhteyttä lääkäriin. Useimmissa tapauksissa lääkärit sallivat niiden käytön, koska yrtteillä ei ole käytännössä vasta-aiheita.
YKSITYISKOHDAT: Kansanlääkkeet närästykseen raskauden aikana
Närästyksen ehkäisy
Kuten tiedätte, paras lääke on ehkäisy. Raskaus ei tietenkään sovi mihinkään sääntöihin, mutta jopa lapsen kantamisen aikana voit minimoida närästyksen mahdollisuuden.
On joitain yleismaailmallisia vinkkejä, jotka auttavat sinua välttämään epämiellyttäviä oireita.:
- Yritä välttää kouristuksia, sillä ne voivat edelleen vähentää sulkijalihaksen toimintaa.
- Älä syö liikaa, sinun täytyy syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä.
- Illallisen tulisi olla vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä rasvaisia ja paistettuja ruokia. Ruokavalion tulisi hallita käynyt maitotuotteet, keitetyt vihannekset, paistetut hedelmät, keitetty liha ja kala. Tuore leipä on myös suljettava kulutuksen ulkopuolelle, se on esikuivattu.
- Älä makaa 15-20 minuuttia syömisen jälkeen.
- Sisällytä ruokavaliosi laksatiiviset elintarvikkeet, kuten punajuuret ja luumut. Ne voivat auttaa estämään ummetusta, joka voi johtaa närästykseen.
- Sulje valikosta kokonaan pitkät ruoansulatukset vaativat raskaat elintarvikkeet (sienet, pähkinät, suklaa).
- Vältä liikkeitä, jotka voivat johtaa närästykseen, kuten taipumista ja kyykistymistä, varsinkin syömisen jälkeen.
- Käytä löysiä, mukavia vaatteita äläkä kiristä vatsasi.
- Juo runsaasti vettä aterioiden välillä. Sinun ei pitäisi juoda ruokaa syömisen aikana.
- Illallisen tulee olla mahdollisimman kevyt, ei sisällä liharuokia.
- On parasta nukkua korkeilla tyynyillä, koska makaaminen lisää närästystä.
Raskauden aikana närästys - ilmiö on yleinen, joten älä paniikkia, jos lääkkeet tai kansanhoito eivät pelasta sitä. Useimmiten vain synnytys voi päästä eroon epämiellyttävästä oireesta raskauden aikana
Närästys itsessään ei voi vahingoittaa äitiä ja syntymättömää vauvaa. Mutta jos sen ilmenemismuodot ovat liian voimakkaita ja pitkittyneitä, kannattaa mennä gastroenterologin luo. Lääkäri pystyy selvittämään taudin syyn, jos se tapahtuu gastriitin tai maksasairauden pahenemisesta.
