Asiantuntiipsykologi Evlalia Prosvetova kertoo: kuinka lopettaa huutaminen lapselle

Jokainen vanhempi oli ainakin kerran "partaalla" tai kaatui vauvalleen, menettänyt täysin kontrollin itseään kohtaan. Usein tunnepurkaus johtaa siihen, että äiti tai isä tarttuu vauvaan, alkaa huutaa häntä, ravistella tai jopa lyödä häntä ajattelemalla, että näin lapsi rauhoittuu ...

Yksi lapsen kasvattamisen kultaisista käskyistä ei ole huutaa häntä edes vaikeimmissa näennäisissä tilanteissa. Tämä on helppo oppia, jos turvataan muutama yksinkertainen itsetutkiskelun ja itsehillinnän tekniikka.

Asiantuntija Evlalia Prosvetova kertoo sinulle, kuinka ymmärtää itsesi ja lopettaa huutaminen lapselle.

Vanhempien turhautunut lapsi kasvaa hermostuneeksi, epävarmaksi, kaatuneeksi ja aggressiiviseksi. Ja pahinta on, että ravistelun aikana vauva voi saada pään vamman. Lyhyesti sanottuna sinun on ehdottomasti opittava toimimaan eri tavalla.

Analysoi miksi huutat

Vanhempien aggressio ei ole harvinaista. Useimmiten se tapahtuu seuraavista syistä:

väsyt ja et saa tarpeeksi unta;
täydellinen kiinnittyminen lapseen, ei ole vapautta ja aikaa itselle;
elämä ja perhesuhteet upotetaan täysin jokapäiväiseen elämään;
vanhemmuus tuntui helpolta, mutta odotukset eivät täyttyneet.

Seuraa tilaa

Vanhempien on erittäin tärkeää seurata sisäisen tasapainon tilaa. Jos sinusta tuntuu, että olet räjähtämässä, kokeile tätä:

Poistu lapsen huoneesta ja yritä rauhoittua. Hengitä syvään. Ihannetapauksessa sinun tulisi pyytää perheenjäsentä istumaan lapsesi kanssa. Vaikka vauva itkisi edelleen, se ei aiheuta hänelle paljon haittaa.
Vedä itsesi pois stressistä. Mene ulos tai avaa ikkuna, juo lasi viileää vettä. Tarkkaile hengitystäsi, vie se normaaliin tasaiseen tahtiin.
Jos kehosi vaatii vapauttamaan stressiä, itke tai lyö tyynysi. Siinä ei ole mitään vikaa, mutta negatiiviset tunteet poistuvat.
Hengitä syvään, hengitä, hengitä ja hengitä, kunnes tulet mieleesi.
Analysoi käyttäytymistäsi ja sisäistä tilaa. Tämä vaihe on erittäin tärkeä ja auttaa määrittämään stressisi juuren. Esitä itsellesi kysymyksiä: "Miksi suutuin?", "Mikä vihasteli minua ja mitä tarkalleen tapahtui?" jne.

Päätavoitteesi tässä vaiheessa on vakauttaminen ja ymmärtää "räjähdyksen" syy. Poissaolosi aikana toinen sukulainen rauhoittaa lasta. Voit palata siihen, kun olet järjestänyt tunteet järjestyksessä. Tämä on parempi sekä sinulle että vauvallesi.

Entä jos huusit jo lapselle?

Tässä tilanteessa on erittäin tärkeää palauttaa rauhallisuus ja yrittää palauttaa lapsen luottamus. Halata häntä, rauhoita hänet, pyydä anteeksiantoa ja yritä antaa hänelle kaikki rakkautesi. Tee lapsesi ymmärtämään, että äiti on siellä ja rakastaa häntä.

Jos olet huutanut lapsellesi, älä hemmottele itseäsi tai masennu. Kenellä tahansa voi olla hermoromahdus, tärkeintä on ymmärtää se ajoissa ja yrittää vetää itsesi yhteen.

Kuinka estää vikaantuminen?

Erityistä huomiota on kiinnitettävä lapsen hajoamisen estämiseen. Sekä lapsen äidin että isän on osallistuttava - tämä on pakko. Kaikkia vanhempainvastuita ei tule osoittaa yhdelle henkilölle. On hienoa, jos isovanhemmat ja perheen ystävät ovat mukana prosessissa.

Tärkein toimenpide on kotitöiden aikataulun laatiminen. Tässä aikataulussa on määritettävä äidin ja isän henkilökohtainen aika, jolloin he voivat käydä asioita ja kiinnittää huomiota itseensä. Vanhemmat voivat vaihtaa keskenään. Esimerkiksi äiti lepää - isä on lapsen kanssa ja päinvastoin. Jos et nuku jatkuvasti tarpeeksi ja hajoat siis, lepää päivällä lapsesi kanssa.

Paljon tietoa, vinkkejä ja elämänhakuja lapsen kasvattamisesta löytyy erityisillä foorumeilla, lastenkehitysstudioissa olevilla kursseilla tai säännöllisissä tapaamisissa muiden äitien kanssa.

On tärkeää ymmärtää, että ihanteellisia vanhempia ei ole. Ja tämän ymmärtämiseksi sinun täytyy kommunikoida enemmän samanmielisten ihmisten kanssa. Nämä voivat olla äitejä leikkikentältä tai kehitystudioista, loppujen lopuksi Internet-foorumeilta.

Jos vanhemmat eivät pysty selvittämään tilannetta yksin, kannattaa ottaa yhteyttä ammattimaiseen perhepsykologiin. Asiantuntija löytää nopeasti ongelman juuren ja auttaa selviytymään stressistä ja muista ongelmista.

Jos sinulla on vaikeuksia hallita itseäsi, ota yhteyttä psykologiin.

Tietysti itsesi parissa työskentely on monimutkainen prosessi, joka ei koostu yhdestä vaiheesta. Lapsen kanssa tulee paljon vaikeuksia, mutta ne syntyvät ehdottomasti kaikille vanhemmille, ja kaikki käyvät heidän läpi. Pienellä vaivalla vauvasi kasvaa harmonisessa ja oikeassa ilmapiirissä.