Kuinka kertoa vanhemmille, että lapsi on stressaantunut. 8 varoitusmerkkiä aikuisille, jotta lapsesi on väsynyt, pulassa ja tarvitsee apua.
Jokaisella on ongelmia ja ahdistusta, myös lapsilla: epäonnistumiset koulussa, konfliktit ystävien, vanhempien kanssa ja paljon muuta. Lasten käyttäytymisessä on kuitenkin tiettyjä merkkejä, joista vanhempien tulisi olla huolestuneita.
Mitä vanhempi lapsi, sitä enemmän vaikeuksia hän kokee. Tärkeintä vanhemmille on olla jättämättä väliin hetkeä, jolloin on tarpeen toimia. Opi kahdeksan merkkiä siitä, että lapsellasi on stressiä.
1. Painajaiset
Yöpelot ovat yleisin vastaus stressiin tai mihin tahansa psykologiseen traumaan lapsessa. Sinun on keskusteltava tästä ongelmasta välittömästi poikasi tai tyttäresi kanssa ja selitettävä, ettei ole häpeää pelätä ja jopa aikuiset voivat kokea tällaisia tunteita. Näistä selityksistä lapsi saa tietää, että ymmärrät hänen tunteensa.
2. Ongelmien keskittyminen ja suuret määrät koulun opetussuunnitelmaa
Tarve opiskella hyvin ja noudattaa normeja ja kriteereitä, monet lapset tuodaan stressaavaan tilaan. Vanhempien tehtävänä on varmistaa, ettei lapsi ole ylikuormitettu. Tietenkin lisätunnit ja -piirit ovat hyviä, mutta kaiken pitäisi olla rajoitettua.
3. Lisääntynyt aggressio
Joskus stressaavassa tilanteessa oleva lapsi ei voi ilmaista tunteitaan sanoin ja alkaa reagoida ärsykkeisiin fyysisellä tai sanallisella aggressiolla. Hän voi purra, raapia, taistella, vannoa, huutaa ääneen tai vannoa. Aggressiiviselle käyttäytymiselle alttiiden lasten on vaikea keskittyä toimintaan, joka vaatii kärsivällisyyttä.
Jos kotikeskustelut eivät auta palauttamaan lapsen henkistä tasapainoa, tarvitaan psykologin apua.
4. WC-ongelmat
Ahdistus ja stressi voivat ilmetä lapsella virtsaamisongelmissa, hän voi virtsata sängyssä yöllä. Tässä tapauksessa on tarpeen näyttää lapsi lääkärille, jotta ymmärretään millainen ongelma on - fysiologinen tai psykologinen. Missään tapauksessa ei pidä torjua yötapaturmia.
5. Hyperaktiivinen käyttäytyminen
Lapsi, etenkin pieni lapsi, ei vain kykene selviytymään stressistään, mutta jopa selittää aikuisille, mikä häntä huolestuttaa. Tällaisissa tilanteissa hän alkaa vapauttaa negatiivista energiaa, joka muuttuu vihaksi, tottelemattomuudeksi, liialliseksi fyysiseksi aktiivisuudeksi. Lapsi yrittää kommunikoida tavalla, jolla on ongelma.
Hyperaktiivista lasta voidaan auttaa rauhoittumaan ja ohjaamaan energiaa positiiviseen suuntaan lukemalla kirjoja, jolloin he voivat kuunnella rauhallista musiikkia, kutsumalla heitä tekemään hengitysharjoituksia, joogaa tai venyttelyjä.
6. Muutokset perheessä tai koulussa
Usein lapsi voi kokea stressiä liikkeestä, vanhempien avioerosta, nuoremman veljen tai sisaren syntymästä tai kiusaamisesta koulussa. Peloissaan ja yksinäinen lapsi tarvitsee paljon vanhempien huomiota. Yritä ylläpitää tavanomaisia rituaaleja kotona: lukeminen ennen nukkumaanmenoa, sunnuntai kävelee koko perheen kanssa. Jos lasta kiusataan koulussa, on välttämätöntä, että vanhemmat puhuvat opettajalle ja ilmoittavat hänelle siitä.
7. Syömishäiriöt tai unihäiriöt
Jos lapsi on stressaavassa tilanteessa, se vaikuttaa uneen ja syömiskäyttäytymiseen. Vanhemmat saattavat huomata ruokahalun lisääntymisen tai vähenemisen, makutottumusten muutoksen, esimerkiksi lapsi alkoi syödä paljon enemmän makeisia. Ehkä hän yrittää tarttua stressiin. Tässä tapauksessa sinun on yritettävä löytää lapsen ahdistuksen syy ja ratkaista hänen ongelmansa.
8. Perfektionismi
Monet vanhemmat ovat ylpeitä lapsensa erinomaisista opinnoista tai urheilullisista saavutuksista tajuamatta, kuinka vaikeaa hänelle on. Joskus lapsi on niin innokas vastaamaan aikuisten odotuksiin, että hän vie itsensä stressaavaan tilaan. Perfektionismi, huolellisuus, halu olla paras ja pelko tehdä virheitä ovat myös merkkejä stressistä.
Vanhempien, jotka tunnistavat lapsensa käyttäytymisen näissä kuvauksissa, tulisi yrittää muuttaa perheen elämäntapaa. On välttämätöntä puhua lapsille ymmärtääkseen, mitkä ongelmat kiduttavat heitä. Jos et pysty ratkaisemaan psykologisia ongelmia yksin, sinun on otettava yhteyttä psykologiin.
