Kun on aika tuoda hedelmiä vauvan ruokavalioon, banaanit herättävät äideiltä kysymyksiä ja huolenaiheita ulkomaisen alkuperänsä vuoksi. Voiko niitä antaa vauvoille ja missä iässä se on parasta tehdä?
Plussat
- Niillä on miellyttävä pehmeä rakenne ja makea maku, jonka ansiosta useimmat lapset pitävät tuotteesta.
- Se voidaan nuolla ja imeä. Se on erittäin helppo pureskella.
- Tässä hedelmässä on runsaasti mikro- ja makroelementtejä, jotka ovat tärkeitä vauvan aivojen, luuston, veren ja muiden elinten muodostumiselle. Niitä ovat rauta, kalium, fluori ja monet muut.
- Kaksikymmentä prosenttia koostumuksesta edustaa hiilihydraatteja, jotka hajoavat nopeasti ja imeytyvät hyvin lapsen kehoon.
- Tämä hedelmä sisältää monia B-vitamiineja sekä askorbiinihappoa.
- Se on tunnettu ominaisuuksistaan parantaa mielialaa ja edistää keskittymistä.
- On kätevää ottaa tämä hedelmä kävelylle tai tielle ja antaa se lapsellesi, kun hän nälkäinen.
Miinukset
- Ne voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, jos ne otetaan käyttöön liian aikaisin ja suurina määrinä.
- Vaikka allergiset reaktiot sille ovat erittäin harvinaisia, niitä tapahtuu edelleen, joten eksoottisten hedelmien ensimmäisten annosten tulisi olla pieniä, ja banaanin lisääminen valikkoon tulisi tehdä huolellisesti ja hitaasti.
- Ne luokitellaan melko kaloripitoisiksi hedelmiksi, joten on parempi rajoittaa niitä sellaisten lasten ruokavaliossa, joilla on taipumusta lihoa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Kun tällainen hedelmä tuodaan lapsen ruokalistalle hyvin varhaisessa iässä, se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä. Ne ilmenevät vauvassa ripulina, röyhtäilyä, turvotusta, oksentelua ja muita epämiellyttäviä oireita.
Koska banaani eroaa kiinnitysominaisuuksistaan, ummetukseen taipuvaisille lapsille ei pitäisi antaa tätä hedelmää suurina määrinä.
Missä iässä on parempi antaa?
Ei ole tarkkaa ikää, jolloin banaaneja suositellaan aloittamaan imeväisten ruokinnassa. Hedelmien ruokinnan optimaaliseksi ajaksi katsotaan kuitenkin 8-9 kuukauden ikä riippumatta ruokintatyypistä. On äitejä, jotka antavat niitä vauvoille jo kuukaudessa, mutta heillä on suuri riski: asiantuntijat ehdottomasti eivät suosittele vauvan ruokkimista banaanilla alle kuuden kuukauden ikäiselle.
Ruokavalion esittely
Ensimmäisissä testeissä on suositeltavaa käyttää banaanimuusia yhden lusikan määrässä. Vaikka lapsi todella piti siitä, annosta ei pitäisi kiirehtiä. Kun olet varmistanut, että iholla ei ole ihottumaa eikä uloste ole muuttunut, voit antaa seuraavan kerran enemmän.
Jos vauvan tila on muuttunut, tutustumista tuotteeseen tulisi lykätä jonkin aikaa (esimerkiksi kuukaudeksi). Vuoden ikäisenä lapsi voi syödä puolet banaanista päivittäin, eikä sitä enää tarvitse jauhaa. Voit antaa kokonaisen hedelmän 1,5-vuotiaalle lapselle.
Missä muodossa voit antaa?
Vaikka kaupan hyllyillä voi nähdä valmiita banaanisoseita, on helppo tehdä omia. Kuoritut banaanit leikataan paloiksi ja höyrytetään (käytä höyryhauteita), minkä jälkeen se joko lyötään tehosekoittimessa tai vaivataan yksinkertaisesti haarukalla. Voit myös käyttää perunamuusimurskaa. Lisäksi ensimmäisiä testejä varten on syytä lisätä pieni äidinmaito tai seos, jonka vauva syö, keitettyyn soseeseen.
Ensimmäisen tutustumisen voi tehdä myös "puristetuilla" hedelmillä. Kääri siivu banaania puhtaaseen juustoliinaan ja kierrä, jotta sose erottuu reikien läpi. Anna sille muutama tippa lisäämällä määrää vähitellen.
Banaani, kuten muutkin hedelmät, voidaan lisätä turvallisesti lapsesi puuroon. Myös perunamuusia siitä voidaan muuttaa lisäämällä siihen murskattuja evästeitä tai sekoittamalla minkä tahansa fermentoidun maitotuotteen kanssa.
Kuinka valita?
Lasten ruokalista varten banaanit on valittava kypsiksi. Hedelmien tulee olla kirkkaan keltaisia. Jos ostat vihertävän hedelmän, se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia pikkulapsellesi. Kun olet ostanut tällaisen kypsymättömän hedelmän, anna sen makaa kotona useita päiviä, kunnes se saa keltaisen värin.
Älä myöskään osta banaaneja, joissa on mustia pisteitä lapsille, koska tämä on merkki ylikypsistä hedelmistä. Häneltä allergiat ovat mahdollisia.
Jos valitset banaanisäilykesäilykettä, kiinnitä huomiota pakkauksen ulkonäköön ja viimeiseen käyttöpäivään.
Hyödyllisiä vinkkejä
- Niitä ei pidä antaa täydentävien elintarvikkeiden ensimmäisinä elintarvikkeina, koska sen makeus ja herkkä maku voivat saada muruset haluttomiksi syömään muita elintarvikkeita, esimerkiksi puuroa tai vihannessosea.
- Ensimmäisen tuttavuutesi vuoksi sinun ei pitäisi ostaa hedelmiä markkinoilta. Alkuvuosina on parempi antaa vauvalle testattuja ja sertifioituja hedelmiä, joten kannattaa ottaa ne kaupasta.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
