Vauvoille esitellään uutta ruokaa 6 kuukauden iästä alkaen, ja keinotekoiset vauvat hoidetaan ensin puurolla tai vihanneksilla 1-2 kuukautta aikaisemmin. Kun on hedelmäpohjaisten ruokien aika, ne alkavat usein paikallisista hedelmistä, kuten omenoista ja päärynöistä. Siksi kaikkien äitien tulisi selvittää, kuinka päärynä on hyödyllinen vauvalle, missä muodossa se voidaan antaa pikkulapselle ja kuinka valita korkealaatuisin hedelmä.
Etu
- Päärynät sisältävät fruktoosia, sakkaroosia ja glukoosia sekä pektiinejä, tanniineja ja orgaanisia happoja.
- Päärynimassa on hyvä PP-, C-, B-ryhmän vitamiinien ja karoteenilähde.
- Päärynöissä on runsaasti mineraaleja, mukaan lukien sinkki, fluori, koboltti, kupari, jodi, vanadium, nikkeli, molybdeeni.
- Päärynä imeytyy hyvin, parantaa mielialaa, lievittää hermostollista jännitystä, sävyttää ja normalisoi sykettä.
- Päärynöissä havaitaan diureetti, desinfiointiaine, kuumetta alentava, kiinnittävä ja yskänlääke.
- Päärynät luokitellaan vähän allergisoiviksi elintarvikkeiksi.
Miinukset
- Päärynöiden syöminen tuoreena voi aiheuttaa vatsan raskautta.
- Tämä hedelmä on vasta-aiheinen gastriittiin ja koliittiin.
Löysääkö lapsen uloste vai vahvistuuko se?
Päärynöillä on kiinnittävä ja supistava vaikutus ulosteeseen, joten tällaisia hedelmiä käytetään usein ruoansulatuskanavan häiriöihin, joissa ulosteet nesteytetään.
Ylikypsät päärynät voivat olla heikkoja, ja niitä tulisi käyttää erittäin huolellisesti.
Missä iässä voit tuoda täydentäviä ruokia?
Yleensä lapsille, jotka ovat jo maistaneet omenaa, esitellään päärynä. Tämä tapahtuu noin 7 kuukaudessa äidinmaidolla ruokituilla vauvoilla tai 5–6 kuukaudella pullotetuilla vauvoilla.
Kuinka antaa?
Jos lapsi ei ole kokeillut päärynää aikaisemmin, hänelle suositellaan valmistettavan perunamuusia paistetusta tai keitetystä päärynästä.
Leivonta vähentää allergeenien määrää, joten jopa diateesilla oleville vauvoille annetaan tällainen päärynä. Hedelmät pestään, kuoritaan ytimestä ja laitetaan uuniin 10-15 minuutiksi, minkä jälkeen ne jäähdytetään, massa poistetaan ja vaivataan hiukan taaperoille.
Päärynäpuristetta varten kuoritut ja keskihedelmät voidaan keittää lyhyen aikaa pienessä vedessä ja sitten soseuttaa. Yhdistelmät päärynäsoseesta muiden vauvalle jo tuttujen hedelmien kanssa ovat tervetulleita, esimerkiksi voit tehdä omenoita ja päärynöitä lapsellesi.
Perunamuusin lisäksi lapsille annetaan päärynöitä muodossa:
- Tuoreet hedelmäpalat (11 kuukauden ikäisiltä).
- Kuivattu päärynäkompotti (6-7 kuukautta).
- Päärynä mehu (7-8 kuukautta).
Seuraavassa videossa on tietoa päärynäpastan valmistamisesta.
Kuinka päästä ruokavalioon?
Ensimmäinen päärynätesti tulisi tehdä aamiaisella, jotta lapsen suvaitsevaisuus hedelmiä varten merkitään päivän loppuun mennessä. Murulle annetaan puoli lusikallista päärynäsosea ja reaktio havaitaan. Jos haitallisia oireita ei ilmene, päärynä annetaan neljännellä ruokinnalla.
Samanaikaisesti keinotekoisesti syötetyille murusille tarjotaan enintään 30 g päärynäsosea 5 kuukauden ikäisenä ja enintään 60 g päärynäpastaa 6 kuukauden ikäisenä. Päärynäsiellä ruokinnan jälkeen lapsi täydennetään seoksella.
6–7 kuukauden ikäisille imetetyille vauvoille annetaan enintään 30 g päärynäpastaa ja kahdeksalla kuukaudella - jopa 70 g.
Keinotekoisille lapsille tarjotaan 7 kuukauden iästä alkaen päärynämehua, joka antaa sitä kolmannessa ruokinnassa enintään 30 ml. GV-lapsille tarjotaan päärynämehua 8 kuukauden iässä.
Vinkkejä valintaan
Jos haluat antaa päärynän vauvallesi, valitse kypsät ja kohtalaisen pehmeät hedelmät ilman vaurioita tai mätää. Tutki päärynä huolellisesti, tunne se ja haista se. Miellyttävä makea tuoksu kertoo sinulle, että hedelmä on kypsä.
Mitä tehdä, jos sinulla on allergia?
Havaittuaan lapsen haitalliset reaktiot päärynään, tuote tulisi sulkea lapsen ruokavaliosta hetkeksi. 1-2 kuukauden kuluttua voit yrittää tuoda tämän hedelmän ruokavalioon uudelleen. Jos lapsi reagoi päärynään edelleen allergisella reaktiolla, älä anna sitä lapselle vasta 3-vuotiaana tai pidempään, kun allergia jatkuu.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
