Kauan odotettu vauva on jo kotona. Kaikki ovat onnellisia ja onnellisia, eniten nuori äiti. Valmistautuessaan tähän tapahtumaan hän luki paljon kirjallisuutta ja sai tietää, että syntymän jälkeen vauva nukkuu yleensä 18-20 tuntia päivässä. Mutta jostain syystä kaikki meni pieleen: vastasyntynyt on hereillä, imee, itkee, nukkuu hyvin vähän. Miksi? Vastaus tällaiseen polttavaan kysymykseen on tässä artikkelissa.
Vastasyntyneen hyvä uni on tae terveydelle ja normaalille kehitykselle
Vastasyntyneiden unihäiriöt ensimmäisen kuukauden aikana
Sairaalasta päästämisen jälkeen lapsi nukkuu enemmän kuin leikkii ja syö. Joskus hän syö jopa unessa. Se on aivan normaalia. Ensimmäisen tiedon vastaanottaminen ulkomaailmasta vastasyntyneen hauras aivot ja hermosto "sulattavat" sen pieninä annoksina. Hän lepää näiden toimintojen välillä. Siksi hän tarvitsee niin paljon unta. Vauvan nukkumisnopeus on koko päivän ja yön, paitsi 15-30 minuutin ruokinta, hieronta, voimistelu ja hygieniatoimenpiteet.
Vastasyntyneiden unen ominaisuudet
Hyvä uni on erittäin tärkeää pienille lapsille, koska unen puute voi johtaa kasvun hidastumiseen. Vauvat eivät aina tottele hallintoa. Sattuu, että he nukkuvat vähän päivällä tai yöllä. Vanhempien on joskus vaikea sopeutua tällaisiin lepoon taukoihin lepon ja herätyksen välillä, erityisesti äideille, joilla on paljon tekemistä lasten unen aikana.
Miksi kuukauden ikäinen vauva pysyy hereillä koko päivän? Syyt imeväisten päiväsaikaan voi olla erilainen. Yleisimmät ovat:
- vauvalla on märät vaipat ja vaippa, minkä vuoksi hän kokee epämukavuutta;
- asunto on tukkoinen tai päinvastoin viileä;
Tärkeä! Vauva nukkuu hyvin ja pitkään ilmastoidussa huoneessa optimaalisessa lämpötilassa 20-23 astetta. Vauva ylikuumenee nopeasti ja voi jäähtyä liikaa. Siksi häntä ei voida nukkua alle 10 asteen lämpötilassa.
- vauvalla ei ole tarpeeksi äidinmaitoa; vaikka vauvat voivat nukkua jopa 4 tuntia ruokinnan välillä, on poikkeuksia, kun he eivät nukahda tyhjässä kammiossa;
- ahdistuneen unen syy voi olla vaippaihottuma, joka vauvassa esiintyy taitoksina käsivarsissa, jaloissa, kaulassa jne .;
- epämiellyttävä sänky, liian kova tai liian pehmeä sänky, huonosti valitut vaatteet;
- kirkas valo verhoutumattomista ikkunoista, jatkuva jatkuva melu talossa (musiikki, lasten ja aikuisten huudot);
- aktiiviset pelit hereillä, kun vauva pelaa liian kauan ikäänsä;
- perheen hermostunut tilanne, vanhempien väliset riidat voivat myös häiritä vastasyntyneen unta.
Napsien merkitys vauvoille
On mahdollista ajatella, että vauvan uni häiriintyy vakavasti vain silloin, kun lapsi ei nuku koko päivän yhden kuukauden ajan, ja myös jos hän nukkuu alle 15 tuntia päivässä ja herää 15-20 minuutissa.
Päiväunen rikkominen imeväisillä
Miksi vauva ei nuku päivällä
Terveysongelmat ovat usein lapsen huonon unen syy. Jos vauva ei nukahda pitkään, itkee voimakkaasti, taipuu, on neuvoteltava lääkärin kanssa. Lastenlääkärin tulee lähettää lapsi somnologin (unihäiriöiden erikoislääkäri) luokse unihäiriöiden syiden tunnistamiseksi. Jos klinikalla ei ole tällaista lääkäriä, lastenlääkäri voi tehdä diagnoosin. Neurologin tarkistus voi paljastaa hermoston häiriöiden esiintymisen, joihin liittyy usein syntymävamma.
Vauvan mielihyvän ja itkun syyt
Yleisin syy lapsuuden unettomuuteen, loputtomiin mielijohteisiin ja kyyneleisiin voi olla suoliston häiriöitä. Hauras kammio yliruokinnan jälkeen ei ole aikaa sulattaa ruokaa (vaikka lapsen keho imee äidinmaidon melko nopeasti ja helposti). Tällaisissa tapauksissa vauva alkaa hikka, joskus sylkii. Siksi vauva on kiristettävä tiukasti ja pidettävä pystysuorassa asennossa - "pylväs", jotta hän pääsee ilmaan, jonka hän nielee ruokinnan aikana. Tämä tapahtuu useimmiten pullolla ruokituilla vauvoilla. He imevät nopeasti maitoa pullosta, jolla ne nielevät annoksia ilmaa.
Muut vauvan ruoansulatuskanavan häiriöt, jotka voivat vaurioittaa vauvaa ja äitiä pysyvästi unesta ja levosta:
- turvotus;
- ummetus;
- suoliston koliikki.
Vauva ei välttämättä nuku pitkään, jos hän on huolissaan välikorvatulehduksesta, diateesista, vuotavasta nenästä ja kuumeesta.
Joskus imeväisten unihäiriöiden syy on riisitauti, joka liittyy D-vitamiinin puutteeseen hänen kehossaan. Lapsi ei nukahda hyvin, järkyttää unessa, itkee. Lisäksi hän hikoilee paljon unen ja ruokinnan aikana.
Häiriöt unessa vauvoilla
Yöunen puute pikkulapsella
Jos päivällä vauvan täytyy nukkua yhteensä 6-8 tuntia 3-4 kertaa ruokailu- ja muiden taukojen kanssa, yöllä hänen unensa kestää 8-9 tuntia. Se tapahtuu, kun kuukauden ikäinen vauva ei nuku yöllä. Tämä voidaan selittää yksinkertaisesti: viettämällä suurimman osan päivästä unessa lapsen ruumis ei tiedä, mihin aikaan päivästä se on tällä hetkellä. Siksi päivällä hän voi nukkua pitkään, yöllä hän voi olla hereillä pitkään. Ihmiset sanovat tästä vauvasta, että hän "sekoittaa päivän yöllä".
Toinen syy tähän ilmiöön voi olla hallituksen vanhempien rikkomus, mikä heijastuu vauvan uneen. Äidin ja isän tulisi noudattaa päivittäistä rutiinia, jota vauva tarvitsee. Jos lapsi ei nuku yöllä yhden kuukauden ajan, se tarkoittaa, että hänen biorytmiään häiriintyy. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? "Saadakseen" vauvan nukkumaan yöllä, vanhempien on valittava tietty käytöstaktiikka:
- laittaa vauva nukkumaan samaan aikaan, mikä luo illuusion yleisvaloista (tarkkaile hiljaisuutta, himmentää ylävaloa tai sammuta se);
- ruoki häntä ennen nukkumaanmenoa äläkä repäisi häntä heti rinnasta, vaan odota, kunnes hän nukahtaa kunnolla;
- käytä yöllä mukavia, löysiä vaatteita, jotka eivät estä hänen liikkeitään unessa;
- jos vauva ei rauhoitu pitkään aikaan, nukuta hänet nukkumaan kevyesti keinutellen ja laulamalla kehtolaulua;
- älä sekoita pinnallisen unen vaihetta heräämiseen, kun vauva tärisee, viheltää, hengittää epätasaisesti, todennäköisesti hänellä on jonkinlainen unelma;
- älä nosta häntä heti, kun hän itkee (ellei tämä ole suunniteltu herääminen), vaan silitä hänen vatsaansa, käsivartensa, jalkansa.
Nämä yksinkertaiset toimet auttavat vanhempia normalisoimaan lapsen yöunet ja antavat äidille ylimääräisiä lepoaikoja.
Jos nämä suositukset eivät auttaneet ja vauva ei nuku hyvin yöllä pitkään aikaan, sinun on yritettävä tunnistaa rikkomuksen syyt tai ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.
Kuukauden ikäinen vauva ei nuku yöllä
Vastasyntyneen unihäiriön syyt
Vauva tarvitsee täydellisen unen, koska hänen edelleen heikko ruumiinsa, kun hän oppii ympäröivästä maailmasta, väsyy nopeasti ja tarvitsee osan lepoa. Tätä varten vanhempien on luotava kaikki sopivat olosuhteet.
Jos lapsi, joka ei ole kuukauden ikäinen, ei nuku koko päivän, se tarkoittaa, että jotain häiritsee häntä tai jotain puuttuu. Vastasyntyneen unta voivat häiritä ulkoiset olosuhteet, jotka liittyvät ympäristöön, hoitoon, perheen psykologiseen mielialaan. Epäsäännöllisen lasten päivä- ja yöunen syyt voivat olla sisäisiä, mikä liittyy hänen terveyteensä ja fyysiseen kuntoonsa yleensä.
Muistiinpanoon. Vauvan käyttäytyminen riippuu suurelta osin hänen temperamentistaan. Hänen oma nukkumistapa tottelee häntä. Liian innoissaan vauva ei voi nukahtaa pitkään, vaikka hänen ärsyttävät tekijät tai taudinaiheuttajat poistettaisiin. Jos vauva ei ole tuhma samanaikaisesti, syö ja pelaa rauhallisesti, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Ajan myötä vauva vedetään järjestelmään ja nukahtaa hyvin. Kaikki riippuu äidistä ja isästä, heidän kärsivällisyydestään ja ponnisteluistaan.
Äiti ja vauva nukahtivat
Kuinka auttaa vauvaa säätelemään unta
Maailmankuulu lääkäri E. Komarovsky sanoi lasten unesta, että "terveellinen lasten uni on unelma, kun se on makeaa ja mukavaa ... sekä aikuisille että lapsille". Hän on täysin oikeassa: kun kaikkien perheenjäsenten uni on järjestetty oikein, vauva nukkuu hyvin. Tätä varten vanhempien auttamiseksi hän muotoili 10 sääntöä terveellisestä lapsen nukkumisesta:
- Lapsi ja perhe ovat onnellisia ja terveellisiä, kun vanhemmat voivat nukkua 8 tuntia päivässä.
- Syntymästä lähtien vauva on tottunut perhejärjestelmään.
- Päätä missä vauva nukkuu ja kenen kanssa.
- Jotta lapsi nukkua hyvin yöllä, älä anna hänen nukkua päivällä.
- Säädä yön ruokinta.
- Päivän ja illan pätevä järjestäminen.
- Säännöllinen tuuletus, märkäpuhdistus ja lämpötilan ylläpito makuuhuoneessa ovat avain lapsen normaaliin uneen.
- Iltauinti, hieronta ja voimistelu ennen heitä, hygieniatoimenpiteet ja ruokinta ennen nukkumaanmenoa.
- Puhdas vuode ja luonnonmateriaaleista valmistetut vaatteet, paksu patja.
- Oikea vaippa on mukava, todistettu ja turvallinen tuote.
Tästä improvisoidusta tulkinnasta kymmenestä muuttumattomasta säännöstä, jotka koskevat vauvan unen järjestämistä Komarov-tyyliin, voi tulla visuaalinen apu nuorelle perheelle vastasyntyneen unen järjestämisessä ensimmäisen kuukauden aikana hänen sairaalastaan purkamisen jälkeen. Vanhemmat muistavat heitä tarkkailemalla lääkärin viisasta neuvoa ystävällisellä sanalla useammin kuin kerran.
