Internetin temaattiset keskustelupalstat ovat täynnä apua ja neuvoja - nuoret äidit, jotka alkavat hieroa vauvojaan, saavat odotetun valtavan hyödyn sijasta kapriisin ja huonosti nukkuvan lapsen, joka käyttäytyy ikään kuin hänet olisi korvattu. Voiko hieronta heikentää vauvan unen laatua, miksi se on mahdollista ja miten tällaiset syyt voidaan poistaa, kerromme tässä materiaalissa.
Univaikeudet
Hieronta, jopa yksinkertaisin - vahvistava, on melko voimakas vaikutus lapsen kehoon. Mitä nuorempi lapsi on, sitä selvemmät seuraukset tällaiselle altistumiselle voivat olla.
Hieronnan aikana vauvan verenkierto lisääntyy, ihon hermopäätteet ja reseptorit stimuloituvat, signaalit niistä lähetetään aivoihin. Jos lapsi ei nuku hyvin hieronnan jälkeen, ilmeisin syy on hermoston liiallinen viritys.
Liian voimakas hieronta, vaikka ammattitaitoinen hierontaterapeutti sen tekisi, voi aiheuttaa kipua. Lihasten ja nivelsiteiden epämukavuutta voidaan havaita myös istunnon jälkeen: tässä tapauksessa lapsi ei nuku päivällä tai yöllä lihaskivun takia. Ja tämä on myös melko yleinen unihäiriöiden syy.
Itse se, että muukalainen tekee hierontaa, voi aiheuttaa häiriöitä normaalissa unessa ja vauvan tilassa. Hänelle kaikki ulkopuoliset, mukaan lukien ammattilainen, uhkaavat hänen fyysistä turvallisuuttaan. Joten luonto on määrännyt.
Siksi vauvat kokevat joskus ammattimaisen hierontaterapeutin suorittaman hieronnan niin tuskallisesti. Lapsi itkee, lääkäri täyttää rehellisesti maksetut rahat, ja äiti seisoo vierellään ja iloitsee usein syvällä sydämessään: itku on hänen ymmärryksessään merkki siitä, että lihaskiristimet ja sävy poistetaan onnistuneesti.
Itse asiassa lapsi vaatii suojelua ja vaatii sitä äidiltä. Seisova ja toimimaton äiti saattaa hänet todelliseen hysteriaan - vaarassa on turvallisuus. Ei ole yllättävää, että tällaiset sokit vaikuttavat negatiivisesti unen laatuun.
Hierontaa, varsinkin jos sen suorittavat kutsutut asiantuntijat tai hieroja klinikalla, ei tapahdu, kun vauva on täysin valmis tähän, vaan kun erikoislääkärin aikataulussa on vapaa aika lapsesi vastaanottamiseen. Siksi päivän rutiini, joka on usein tavallista vauvalle, romahtaa hierontakurssin alkaessa. Se on myös syy mielialalle, ahdistuneisuuteen ja huonoon uneen: vauvat eivät pidä äkillisistä päivittäisistä muutoksista.
"Mukavuusvyöhykkeeltä" poistumisen lisäksi vauva voi osoittaa väsymystä heikentämällä terveyttä ja käyttäytymistä - järjestelmän muutokset johtavat usein krooniseen väsymykseen. Täällä saamme noidankehän: lapsi ei voi nukahtaa, koska hän on väsynyt ja liikaa innostunut eikä voi levätä, koska ei voi nukahtaa.
Lisäksi huonon unen syyt eivät välttämättä ole lainkaan hieronnassa. Tapahtuu, että hoito- tai ennaltaehkäisykurssi ei ala oikeaan aikaan: perhe on muuttanut, lapsi on äskettäin sairas, hampaita on alkanut leikata, perheessä on erimielisyyksiä tai avioeroa.
Paheneva uni tässä tapauksessa äideille on tavallisesti omistettu hieronta. Mutta sinun on etsittävä todellista syytä toisesta.
Mitä tehdä - vaiheittaiset ohjeet
Jos lapsesi itkee ja on tuhma ensimmäisen hieronnan jälkeen, kohtele tätä ymmärtäväisesti, ehkä vauva tarvitsee vain aikaa tottua. Jos kiukuttelut ja unihäiriöt kesti yli kolme päivää, on aika ryhtyä tehokkaisiin toimenpiteisiin.
- Jos mahdollista, hiero itseäsi. Äidin käsissä lapsi ei tunne vaaraa, hänen psyyke ei kärsi. Tietenkin, jos puhumme tiettyjen sairauksien terapeuttisesta hieronnasta, tarvitset asiantuntijan apua. Mutta täältä löytyykin tie. Tohtori Komarovsky suosittelee, että tällaiset äidit pyytävät asiantuntijaa näyttämään hierontatekniikan hieronnan tekemiseksi omin käsin, jopa ammattilaisen valvonnassa. Se on paljon tehokkaampaa ja helpompaa lapselle. Jokainen äiti voi tehdä yleisen vahvistavan hieronnan itse kotona.
- Yritä vähentää tekniikoidesi intensiteettiä. Kosketa kevyesti, älä paina voimakkaasti vauvan ihoa. Kysy samalta asiantuntijalta, joka käsittelee vauvaa. Jos unihäiriöiden syy oli fyysinen kipu, lapsi rauhoittuu muutaman päivän kuluttua kuormituksen laskusta ja alkaa levätä normaalisti.
- Valitse oikea aika hierontahoitoihisi. Virkistävä hieronta on parasta tehdä aamulla ennen lounasta ja rentouttava hieronta illalla ennen uintia ja nukkumaanmenoa. Välittömästi hieronnan jälkeen älä laita lasta nukkumaan, anna hänen liota kylvyssä, rentoutua, väsyä ja väsyä. Ruokinnan jälkeen on kuluttava vähintään tunti, jotta lapsi ei sylkisi toimenpiteiden aikana, muuten hänen unensa häiriintyy toisesta syystä - hän tuntee nälän aikaisemmin.
- Yritä antaa hieronnalle ei hoitomenettely, vaan peli. Pidä lapsesi kiireisenä riimeillä ja kappaleilla, mielenkiintoisilla leluilla. Jos hän on tuhma, on parempi keskeyttää ja käydä hieronnassa toiseen aikaan tai toisena päivänä. Vauvan ei pidä antaa huutaa lohduttamattomasti koko istunnon ajan, ja yritti sitten rauhoittua noin tunnin ajan. Tällaisessa hieronnassa uni ja ruokahalu häiriintyvät aikuisilla, ja puhumme vain pienestä avuttomasta lapsesta.
- Aktiivisille ja helposti innostuville lapsille, joilla on nopea hermoston vaste rentouttava hieronta, jolla on minimaalinen syvä vaikutus, sopii kaikille ärsyttäville. Lapsille, joilla on jonkin verran letargiaa - tonic.
Muista ottaa huomioon pikkulasten luonne ja luonne.
Seuraavassa videossa opit lapsesi hieronnasta ennen nukkumaanmenoa.
