Monilla naisilla on hiustenlähtö synnytyksen jälkeen. Ja vaikka kaikki heidän ympärillään vakuuttavat, että tämä kulkee väliaikaisesti ja vähitellen, hiustenlähtö huolestuttaa uusia äitejä ja aiheuttaa epämukavuutta. Tämä pätee erityisesti ylellisten hiusten omistajiin, joista nainen on aina ollut ylpeä.
Mikä on tämän syy?
Raskaus ja synnytys edellyttävät, että naisruumis käyttää kaikkia resursseja. Kaikki elimet ja järjestelmät toimivat täydellä teholla, lukuun ottamatta immuniteettia, joka on raskaana olevan naisen masentuneessa tilassa. Jos hormonit eivät tukahduta immuunijärjestelmää, immuniteetti yksinkertaisesti tuhoaa sikiön puoliksi geneettisesti vieraasta olennosta.
Raskauden aikana nainen antaa lapselle anteliaasti kaiken, mitä hän tarvitsee kasvuun ja kehitykseen. Vauva imee kalsiumia, rautaa, vitamiineja, happea äidin verestä. Mutta naisen omat ravintovarat eivät ole rajattomat, ja samaa kalsiumia on mahdotonta varastoida tulevaa käyttöä varten, ja siksi synnytyksen jälkeen naisruumiilla on paitsi tarve elää heikentyneenä immuunijärjestelmänä jonkin aikaa, myös täydentää vitamiini- ja mineraalikustannuksia.
Tilanne on jonkin verran monimutkainen imetyksen vuoksi: lapsi jatkaa hyödyllisten aineiden ottamista väsyneeltä äidiltä, ja siksi erilaiset vitamiinipuutokset voivat alkaa juuri imetyksen aikana. Hiukset putoavat näiden kahden syyn yhdistelmästä.
Mitä voimakkaampi naispuolisen kehon tarve vitamiineille on, sitä heikompi hänen immuniteetti, sitä enemmän hiukset, jotka olivat ylellisiä ja terveitä vuosi sitten, nousevat.
Mutta ongelma ratkaistaisiin helposti, jos syitä olisi vain kaksi. Riittää juoda vitamiineja, levätä ja ottaa immunostimulantteja hiusten ongelmien välttämiseksi. Käytännössä kaikki on kuitenkin paljon monimutkaisempaa.
Hormonaalisella taustalla on valtava vaikutus naisen hiusten rakenteeseen. Kaikki tietävät, että kuukautisten aikana he eivät läpäise ja värjätä hiuksiaan - vaikutus voi olla odottamaton. Synnytyksen jälkeen synnytyksen jälkeiselle naiselle tehdään globaaleja hormonaalisia muutoksia, progesteronitaso laskee, estrogeenin, prolaktiinin määrä kasvaa ja karvatupet reagoivat ensimmäisten joukossa tällaisiin muutoksiin.
Itse synnytyksen prosessi on vakava stressi, synnytyksen jälkeinen aika on myös levoton, hermostunut aika: äskettäin valmistettu äiti on huolissaan, ei nuku tarpeeksi, on huolissaan, on jännitteissä - ja tämä on toinen syy hiustenlähtöön lapsen syntymän jälkeen.
Tätä seuraa toinen syy - anestesia. Jos epiduraalipuudutusta käytettiin synnytyksen aikana, yleisanestesiaa tehtiin keisarileikkauksen aikana, sitten lihasrelaksanttien ja kipulääkkeiden tuhoava vaikutus aineenvaihduntaan, myös karvatupoissa ja hiusakselissa, pahentaa hiustenlähtöä.
Ajan puute huolehtia itsestäsi on toinen hyvä syy. Oletko nähnyt paljon äskettäin valmistettuja äitejä, joilla on aikaa hoitaa vauvaa, puristaa maitoa, pestä, kokata ja tervehtiä hellästi aviomiehensä ja samalla suorittaa hiustenhoitomenettelyjä?
Kun tällaisella äidillä on tunti aikaa, hän todennäköisesti mieluummin viettää sen unen tilassa kompensoidakseen ainakin hieman kroonisen unen puutteen. Ja hiukset synnytyksen jälkeen tarvitsevat erityistä hoitoa, ja kun niitä ei ole, hiustenlähtö lisääntyy.
Hiustenlähtöön liittyviä tragedioita ei tietenkään pidä tehdä, mutta sen päästäminen irti on myös rikollinen huolimattomuus. Katso laskeuman voimakkuutta. 100 karvaa päivässä on normi, eikä sen pitäisi olla huolestuttavaa.
Jos 300-500 karvaa putoaa, tämä on syy vierailla trikologissa (lääkäri, joka käsittelee hiusongelmia ja pystyy tunnistamaan syyt). Pitääksesi hiuksesi kauniina, sinun on ponnisteltava itsesi suhteen ja varattava vähintään puoli tuntia päivässä nuoren äidin kiireisessä aikataulussa tämän ajan käyttämiseen hiuksille.
Kuinka valita korjaustoimenpiteitä hoitoon?
Ottaen huomioon, että imetysjakso on erittäin tärkeä ajanjakso, äitien ei tulisi turvautua lääkkeisiin, joita yleensä käytetään hiustenlähtöön. Lääkkeet kulkeutuvat helposti äidinmaitoon ja menevät vauvan luo.
Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö ei ole sairaus, eikä se siksi vaadi erityistä lääkehoitoa. Todelliset täydelliset hiustenlähteet (kaljuuntuminen) synnytyksen jälkeen ovat hyvin harvinaisia.
Onneksi ongelma voidaan ratkaista melko helposti ilman hormonaalisia aineita, tulehduskipulääkkeitä, immunomodulaattoreita, joita käytetään trikologiassa. Voit tehdä yksinkertaisia rituaaleja, valita oikean hiuskosmetiikan, ja positiivinen edistys on jo havaittavissa.
Käytä joka päivä 10 minuuttia katsellessasi televisiota tai ennen nukkumaanmenoa hieromalla päänahkaasi sormilla - tämä auttaa parantamaan ihon verenkiertoa ja aiheuttamaan verenkiertoa hiusrakkuloissa.
Osta hypoallergeeninen shampoo ja balsami, joka sopii hiustyyppiin (öljyinen tai kuiva, yhdistelmä tai hauras jne.). Kiinnitä huomiota koostumukseen. Mitä enemmän säilöntäaineita ja aromaattisia lisäaineita valitussa tuotteessa on, sitä huonompi. Siksi on järkevää käyttää lääkekosmetiikan tuotteita, joita myydään apteekeissa.
On myös hyödyllistä ottaa vitamiineja ja rautalisäaineita (95% imettävistä naisista on anemia synnytyksen jälkeen), mutta molemmat tulisi valita lääkärin kuulemisen jälkeen. Ota yhteyttä terapeuttiin tässä kysymyksessä tai kysy lastenlääkäriltä, mitkä vitamiinivalmisteet eivät vahingoita vauvaa, jos imevä äiti ottaa ne.
Vitamiinien valinta
Vitamiinikomplekseja ei tarvitse valita tabletteina tai kapseleina. Voit levittää vitamiinivalmisteita paikallisesti eli hiuksiin. Imettäville äideille tätä hoitoa pidetään turvallisimpana. Joten mitä vitamiineja hiuksemme tarvitsevat raskauden ja synnytyksen jälkeen:
- B5-vitamiini;
- E-vitamiini;
- vitamiinit B 2 ja B 3;
- A-vitamiini
Panthenolia (B5) voi ostaa ampulleina öljyliuoksena, samoin kuin A- ja E-vitamiineja. B2- ja B3-vitamiinit voidaan toimittaa elimistöön ruoan kanssa: niitä esiintyy kanan maksassa, munissa, tattaripuurossa, kukkakaalissa ja saksanpähkinöissä.
Kalsiumin puute auttaa poistamaan maitoa, maitotuotteita, raejuustoa, tuoreita yrttejä.
Öljyliuokset voidaan sekoittaa ja levittää kostealle päänahalle pesun jälkeen. Älä unohda hieroa vitamiininaamiota ihoon kevyillä hierontaliikkeillä. Sinun ei tarvitse pestä niitä pois.
Multivitamiineja voi juoda vain lääkärin suostumuksella.
Yleensä lääkkeet auttavat palauttamaan vitamiinipuutteen synnytyksen jälkeen ja hepatiitti B: n aikana "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Äidin terveyden aakkoset", "Pregnavit".
Turvallisia tapoja perinteisestä lääketieteestä
Hiustenlähtö imetyksen aikana ei ole vain ongelma nykyaikaisille naisille. Naiset ovat kokeneet tämän aina, ja kun vyötärö punosta pidettiin tärkeimpänä merkkinä naisten kauneudesta, hiustenlähtö muuttui valtavaksi ongelmaksi. Siksi naiset ovat vuosisatojen ajan keksineet, testanneet ja välittäneet muille sukupolville perinteisen lääketieteen reseptit, jotka eivät vahingoita vauvaa ja auttavat estämään hiustenlähtöä.
Raakana kananmunasta tehdyt naamiot ovat osoittautuneet erittäin hyviksi. Niitä voidaan käyttää hiusten pesemiseen shampoon sijaan. Maitoseerumia käytetään myös laajalti hiusten hoitoon, jota käytetään hiusten pesuun ja huuhteluun. Hiusten peseminen on sallittu takiainen juurakoiden keittämällä.
Jos sinulla on vähän enemmän vapaa-aikaa ja hiustenlähtö on erittäin huolestuttavaa, sinun pitäisi yrittää tehdä lääketieteellisiä hiusnaamioita.
Ruisnaamio
Ota ruisleipä, keitä se kiehuvalla vedellä, anna sen hautua, jauhaa homogeeniseksi massaksi ja hiero päänahkaan. Voit lisätä pienen nokkonen keittämisen maskiin.
Älä unohda, että naamio levitetään lämpimänä, minkä jälkeen pää kääritään kalvoon ja pyyhkeeseen ja pidetään noin 15 minuuttia.
Huuhtele hiuksesi ja anna niiden kuivua luonnollisesti, ilman kuivumista.
Öljynaamio
Ota oliiviöljyä ja kuumenna lämpimään, lisää muutama tippa laventeli-, sitruuna- ja salvia-eteerisiä öljyjä (kaikki ainesosat myydään apteekissa).
Levitä lämmin öljyseos puhtaalle päänahalle pesun jälkeen. Hiero sisään ja liota noin puoli tuntia. Sen jälkeen hiukset on pestävä uudelleen.
Sipuli
Raaka sipulirouhe on muinainen ja erittäin tehokas lääke hiustenlähtöön torjumiseksi. Kohtalaisella hiustenlähtöllä vaikutus on erittäin nopea ja vaikuttava.
Raasta raaka sipuli tai jauhaa se. Sekoita raakamunan kanssa ja levitä päänahkaan. Sipulit aiheuttavat paikallista ärsytystä, mikä johtaa verenkiertoon karvatuppoihin. Irtoaminen hidastuu, uudet hiukset kasvavat nopeammin.
On tärkeää muistaa, että naamioita ei tehdä joka päivä. Riittää, että tällaiset toimenpiteet suoritetaan 1-2 kertaa viikossa. Jos sinulla on suuri taipumus allergioihin, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Tässä tapauksessa eteerisiin öljyihin ja hunajaan perustuvat reseptit voivat olla haitallisia. Mutta voit löytää vaihtoehdon - ruisleipä, hiiva, muna sopivat hyvin hiusten kunnon kotihoitoon.
Hoito-ominaisuudet
Synnytyksen jälkeen on tärkeää, että nainen muuttaa perusteellisesti lähestymistapaa hiuksiinsa. Vaikka nainen tapaisi maalata kerran kuukaudessa ja teki permea, tällaiset toimenpiteet ovat vasta-aiheisia imetyksen aikana, koska ne edellyttävät kemikaalien käyttöä, jotka helposti tunkeutuvat luonnollisten esteiden läpi äidinmaitoon. Lisäksi hiusten kunto hormonaalisten muutosten taustalla on sellainen, että värjäys ja kemia vain vahingoittavat heitä.
Oikea hoito auttaa pysäyttämään hiustenlähtöprosessin. Tässä ovat sen perusperiaatteet.
- Älä käpristä hiuksiasi kiharruksella, älä kuivaa niitä hiustenkuivaajalla pesun jälkeen. Lämpöaltistus heikentää merkittävästi hiusakselin laatua, ja heikentyneiden follikkelien myötä se johtaa yleensä massiiviseen hiusten menetykseen. Kuivaa luonnollisesti - kuivaa itsensä.
- Älä harjaa hiuksiasi märinä. Odota hiusten kuivumista. Jos tarvitset kiharoita erityistilaisuuteen, lopeta tavalliset kiharrukset.
- Älä käytä mousseja, hiuslakkaa, muotoiluvaahtoa. Kaikilla tämän ajanjakson kemiallisilla aineilla on haitallinen vaikutus hiusakselin joustavuuteen.
- Sinun ei pitäisi kampata hiuksiasi metallikampailla, riippumatta siitä kuinka rakastetut ja hyvät ne ovat. Valitse vain puukampa, jolla on suuret hampaat. On tärkeää kampata hiuksiasi tavallista pidempään, koska tämä stimuloi verenkiertoa hiusrakkuloissa ja parantaa hiusten kuntoa, vähitellen se lakkaa putoamasta.
- Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi joka päivä: hiusten luonnollinen lipidikerros on erittäin tärkeä hiusten terveydelle. Tiheä pesu häiritsee lipidien aineenvaihdunnan prosesseja, joten hiukset muuttuvat heikoiksi ja hauraiksi tai kuiviksi ja hauraiksi tai alkavat tulla erittäin rasvoiksi seborrheaan asti. Riittää, että peset hiuksesi 1-2 kertaa viikossa.
- Valitse shampoosi huolellisesti. Tuotteessa ei saa olla sulfaatteja. Levitä shampoota hiusten päistä ylöspäin ja hiero päänahkaa noin kolmen minuutin ajan, ennen kuin huuhtele koostumus hiuksista.
- Vältä tiukkoja poninhäntä, pullia, punoksia tai muita kampauksia, jotka aiheuttavat hiuksille äärimmäisen jännityksen. Ehkä tällaiset kampaukset näyttävät kauniilta, mutta ne rikkovat ehdottomasti päänahan verenkiertoa, mikä fysiologisen menetyksen yhteydessä (ja synnytyksen jälkeinen menetys on fysiologista) voi pahentaa tuhoisia prosesseja.
Erikseen haluaisin sanoa stressin vaikutuksesta hiusten kuntoon. Aliarvioimme tavallisesti väsymyksemme, suuttumuksemme, surumme, masentavat ajatuksemme. Ja stressitilassa nainen tuottaa enemmän adrenaliinia ja kortisonia, ja siksi maidon ravintoarvo heikkenee paitsi vauvalle myös äidissä itsessään stressihormonien vaikutuksesta, karvatupet kutistuvat ja kapenevat. Veri virtaa heille huonommin, ja siksi ilman asianmukaista ravintoa sipulit heikkenevät, hiukset putoavat.
Tunnetaan hermostuneisuudesta johtuvaa kaljuuntumista, ja kaikki trikologit vahvistavat, että tämä on puhdas totuus. Siksi on tärkeää yrittää päästä eroon stressistä. Käytä tätä varten aikaa "itsellesi" - lue, nuku, kävele, tee jotain miellyttävää juuri sinulle.
Liikunta auttaa pääsemään eroon stressihormoneista - voimistelu, pyöräily, uinti, kotitehtävät.
Rakenna ruokavaliosi oikein. Sen tulisi sisältää mahdollisimman hyödyllisiä ja monipuolisia. Poista rasvaiset, mausteiset, suolaiset, mausteet, hiilihapotetut juomat, alkoholi. Hyvä hiusten terveydelle:
- kaurapuuro, tattari, hirssipuuro;
- kurpitsa, pähkinät, kuivatut hedelmät;
- maitotuotteet;
- kalan liha;
- kasviöljyt (erityisesti pellavansiemen ja oliivi).
Kun pidät huolta hiuksista, älä unohda imettävän äidin ruokavalion perusvaatimuksia, koska ravinnon on oltava täysin niiden mukaista, koska lapsen tulisi saada kaikki mitä tarvitsee äitinsä maidossa sopusointuiseen kasvuun ja kehitykseen.
Lisätietoja hiustenlähtöstä ja hoidoista on seuraavassa videossa.
