Kun vauva alkaa kokeilla, äidinmaidon tai täydentävien elintarvikkeiden seoksen lisäksi kaikki vauvan ruoat jauhetaan ja tehdään homogeenisiksi. Soseja ja nestemäisiä puuroja käytetään siirtämään vauva paksummaksi ja sitten kiinteään ruokaan.
Monet äidit epäilevät, missä iässä he eivät voi enää antaa homogeeniseen tilaan murskattua ruokaa, mutta opettavat murusia pureskelemaan. Tietäen ikää, jolloin kiinteän ruoan lisääminen ruokavalioon on suositeltavaa, on myös tärkeää estää mahdolliset ongelmat, esimerkiksi kun terveellinen 3–4-vuotias vauva kieltäytyy syömästä palasina tai kuristimia syötettäessä.
Milloin lisätään täydentäviin elintarvikkeisiin?
Vauvojen purupuristin tai ruoansulatuskanava eivät ole ensimmäisten 4-6 kuukauden ikäisinä valmiita muuhun ruokaan kuin äidinmaitoon tai mukautettuun kaavaan. Lisäksi tällaisissa pienissä lapsissa imeytymisen lisäksi myös suojarefleksi on erittäin voimakas, jossa kaikki kiinteät esineet työnnetään automaattisesti kielen avulla.
Kun vauva kasvaa, nämä luontaiset refleksit alkavat haalistua. Samalla vauvan ruoansulatuskanavan kypsyminen jatkuu ja ravintotarve kasvaa. Noin 4-6 kuukauden iässä vauvat ovat valmiita maistamaan ruokia, joiden tiheys on lisääntynyt.
Lapsen saaminen syömään paksumpia ruokia ajoissa auttaa opettamaan vauvan puremaan, pureskelemaan ja nielemään tiheää ruokaa. Kuuden kuukauden ikäisen vauvan hermosto on jo niin kehittynyt, että vauva voi koordinoida kielensä ja nielemisliikkeensä. Jopa ilman hampaita vauva oppii jauhamaan ja sekoittamaan ruokaa suussaan ikenien ja kielen avulla. Tätä varten hänen valikkoonsa tulisi ilmestyä astiat, joissa on erilainen palojen jauhatusaste.
Tiheämmän koostumuksen omaavien täydentävien elintarvikkeiden optimaalista ikää kutsutaan 6-10 kuukaudeksi. Jos vanhemmat pelkäävät tässä jaksossa antaa murusille epähomogeenista ruokaa, sen myöhempi lisääminen ruokavalioon voi saada lapsen hylkäämään ruokaa palasina. Tämän seurauksena lapsi ei pysty nielemään kiinteää ruokaa ja tukehtumaan, jos ateria ei ole kokonaan jauhettu.
Suosittelemme katsomaan tohtori Komarovskyn ohjelman julkaisua, jossa kuvataan aihe täydentävien elintarvikkeiden tuomisesta vauvojen ruokavalioon:
Kuinka siirtää lapsi kiinteään ruokaan?
Siirtymisen nestemäisestä ja täysin homogeenisesta ruoasta kiinteään ruokaan on välttämättä oltava asteittainen. Ensinnäkin nestemäinen astia murusille tehdään puoliksi nestemäiseksi ja sitten viskoosiseksi ja paksuksi. Lisäksi ajan myötä sose-ruoka valmistetaan hienoksi, ja sitten ne siirtyvät keskipitkään ja suuriksi paloiksi.
Siirtymävaiheet ovat seuraavat:
- 4-6 kuukauden ikäisenä vauvat alkavat ruokintatyypistä riippuen tarjota sose-ruokaa lusikasta. Kaikille tämän iän tuotteille annetaan puoliksi nestemäisiä ja ilman kokkareita, jotta vauva voi niellä ne helposti. Kasvissoseet pyyhitään kahdesti seulan läpi tai jauhetaan tehosekoittimella suurella nopeudella, ja puuroa keitetään jauhoksi jauhetuiksi viljoiksi tarjoamalla ensin 5%: n astia ja hieman myöhemmin - 10%.
- 7-9 kuukauden iästä alkaen lapsille tarkoitettujen astioiden sakeus paksumpi. Vihanneksia tarjotaan edelleen murusille perunamuusina, mutta ne hierotaan seulan läpi kerran tai asetetaan pienempi nopeus tehosekoittimessa. Viljan valmistuksessa voit jo käyttää keskijauhettua viljaa. Tämän ikäisten imeväisten ruokavalion liha on ensin homogenisoitava (jauhettava kahdesti lihamyllyssä ja sitten kääritty tehosekoittimessa kasviliemen kanssa). Yhdeksän kuukauden kuluttua keitetty liha voidaan siirtää lihamyllyn läpi vain kaksi kertaa niin, että soseeseen jää pieniä, enintään 2-3 mm: n paloja.
- Lisäksi 8-9 kuukauden kuluttua lapsi alkaa tarjota kiinteää ruokaa evästeiden, keksejen ja vehnäleivän muodossa. Tällaiset tiheät tuotteet annetaan käden muruille, jolloin ne voivat jauhaa leikkaavilla hampailla. Samanaikaisesti vauvaa tulisi tarkkailla huolellisesti, sallimatta tilannetta, jossa vauva tukehtuu irrotetusta kappaleesta. Turvallisuuden lisäämiseksi kiinteä ruoka voidaan laittaa näppäriin.
- 10–12 kuukauden ikäisenä on aika harjoittaa lapsi vähemmän hienonnettuihin aterioihin. Tässä iässä vauvan ruoka on jo murskattu siten, että siihen jää 3-5 mm kokoisia paloja. Taaperoikäisten hedelmät ja vihannekset voidaan vaivata haarukalla tai raastella, ja liha voidaan keittää lihapullina. Puuron viljaa käytetään jo kokonaisina, mutta ne kiehuvat hyvin. Lisäksi tässä iässä lapsi haluaa yleensä ottaa sormillaan ja pitää kiinni erilaisista esineistä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden tarjota vauvalle paloja keitettyjä vihanneksia, keitettyä pastaa, pieniä viipaleita valkoista leipää, viipaleita banaania ja muuta ruokaa, jonka vauva voi laittaa suuhunsa ja pureskella itse.
- Yhden vuoden ikäinen lapsi parantaa purutaitoaan ja pystyy jo selviytymään vilja- ja vihannespannuista, höyrytetyistä kyljistä ja lihapullista, raastetuista tuoreista vihanneksista ja hedelmistä karkealla raastimella sekä muiden ruokien kanssa. 1,5-2-vuotiaana lapsi on jo pureskellut kokonaan kiinteää ruokaa.
Jos lapsi kieltäytyy
Jotkut lapset protestoivat tiheämpää ateriaa vastaan ja vaativat suosikkisoseestaan. Tämä johtuu usein siirtymisestä jauhamattomaan ruokaan liian nopeasti. Lisäksi monet vauvat ovat konservatiivisia eivätkä halua muuttaa elämäntapaansa, joten heille tulisi antaa aikaa tottua innovaatioihin.
Yritä muuttaa vauvan suosikkiruokasi sakeutta tarjoamalla aggressiivisesti pieni määrä päivittäin.... Samanaikaisesti on mahdotonta pakottaa murusia syömään, jotta lapsi ei kehitä negatiivista suhtautumista paksumpaan ruokaan ja ravintoon yleensä. Palojen kokoa tulisi kasvattaa vähitellen ja hyvin hitaasti, jotta se ei näy vauvalle.
Jos yli vuoden ikäinen lapsi ei pureskele ruokaa paloina, tohtori Komarovsky suosittelee:
- Tarjoa lapselle vaivata itse ruokaa omalla lautasellaan sanomalla, että myymälässä ei ollut suosikkisosea, eikä tehosekoitin toimi.
- Löydä jotain maukasta kiinteiden ruokien joukosta, joista lapsesi varmasti pitää, esimerkiksi tuoreesta kuivauksesta tai viipaleista makeita hedelmiä.
- Järjestä ateriat julkisessa paikassa, jossa lapsi voi tarkkailla muita lapsia ja jolla on rajoitetut ruokavalinnat.
Seuraavassa videossa on ohjeet vauvan pureskelemiseen.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
