Hedelmiä täydentävät elintarvikkeet näkyvät yleensä lapsen valikossa vihannesten ja viljojen käyttöönoton jälkeen. Lapset syövät sitä mielellään, ja vanhemmat ovat iloisia voidessaan antaa vauvan keholle hyödyllisiä aineita. Persikat ovat monien lasten suosikkihedelmiä. Mutta jotta ne eivät vahingoita murusien terveyttä, sinun on syötettävä ne oikein.
Etu
- Se on A-, C- ja B-vitamiinien lähde.
- Yleinen vahvistava vaikutus havaitaan, joten niitä suositellaan sairauksista toipumisen aikana.
- Niiden käytöllä on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan, muistiin ja suorituskykyyn.
- Suuren kaliumsuolapitoisuuden vuoksi niillä on myönteinen vaikutus sydänlihaksen työhön.
- Niillä on lievä diureettinen vaikutus.
- Persikkamehu eliminoi matalan happamuuden ja ummetuksen.
- Tämän hedelmän massan ja mehun nauttiminen auttaa nostamaan hemoglobiinitasoa.
Saat lisätietoja eduista katsomalla "Living Healthy" -ohjelmaa. Siinä kuvataan litteät persikat.
Miinukset
- Korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi niitä ei pitäisi sisällyttää ruokavalioon, jos olet ylipainoinen tai diabeetikko.
- Liiallisesta kulutuksesta lapselle voi kehittyä ruoansulatushäiriö.
- Joillakin lapsilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus.
Kuinka monesta kuukaudesta alkaen voit lisätä täydentäviä ruokia?
Persikoiden esitteleminen ensimmäisen elinvuoden lapselle on suositeltavaa, kun omenat ja päärynät on lisätty valikkoon vähemmän allergisoivina hedelminä. Yleensä niitä annetaan imettäville vauvoille 7 kuukauden iästä alkaen ja keinotekoisille lapsille 6 kuukauden iästä alkaen.
Kuinka antaa?
Persikoiden lisääminen pienen lapsen ruokavalioon alkaa perunamuusilla. Hyvin usein äidit ostavat valmiita persikanpurkkeja, joiden ainoa ainesosa on ne. Niiden etuna on ympäristöystävällisyys ja homogeenisuus.
Jos haluat tehdä vauvan soseen omin käsin kotoa tai säilyttää persikoita, sinun on pestävä hedelmät ja laitettava ne kiehuvaan veteen minuutiksi. Sitten ne jäähdytetään esimerkiksi kylmän veden alla, iho poistetaan niistä, hedelmät leikataan paloiksi poistamalla luu ja sitten massa lähetetään tehosekoittimeen.
Jauhamisen jälkeen homogeeniseksi massaksi voit lisätä soseeseen vähän vettä, jotta se olisi pehmeämpi ja nestemäinen. Ensimmäisenä päivänä vauvalle tarjotaan puoli teelusikallista tällaista perunamuusia aamiaisen aikana, ja jos päivän loppupuolella ei ole merkkejä suvaitsemattomuudesta, seuraavana päivänä annos voidaan kaksinkertaistaa ja lisätä asteittain ikänormeihin.
Yli 10 kuukauden ikäiset lapset voivat alkaa tarjota persikkaa ilman nahkaa, ei soseena, vaan pieninä paloina. Se sekoitetaan usein kotitekoisen jogurtin tai juuston kanssa. Yli vuoden ikäisille vauvoille ne voidaan lisätä erilaisiin leivonnaisiin.
Vinkkejä valintaan
Vauvanruokaa varten sinun on ostettava keskikokoisia persikoita, joilla on miellyttävä tuoksu. Sinun tulisi kieltäytyä ostamasta hedelmiä, joissa on täpliä tai ihovaurioita. Älä myöskään käytä liian pehmeitä tai kutistuneita hedelmiä tai hedelmiä, joissa on mätää.
Mitä tehdä, jos lapsi nielee luun?
Kivi eroaa persikasta melko suuressa koossa, joten tilanne, jossa lapsi vahingossa nielee sen, on vaarallinen, koska se voi juuttua ruokatorveen. Jos luu pääsee lapsen vatsaan eikä lapsen yleinen tila ole häiriintynyt, useimmiten tämä vieras esine tulee ulos luonnollisesti ilman suurempia vaikeuksia toisen tai neljännen päivän aikana nielemisen jälkeen. Samanaikaisesti ei ole suositeltavaa auttaa lasta laksatiiveilla ja peräruiskeilla, ja kuidun sisältämät elintarvikkeet (vihannekset, jyvät, hedelmät) tulisi lisätä murusien ruokavalioon.
Jos lapsi valittaa vatsakivusta tai vakavasta pahoinvoinnista, hänellä on yskää, johon liittyy hengenahdistusta, toistuvaa oksentelua tai ulosteessa on veren jälkiä, ota heti yhteys lääkäriin.
Mitä tehdä, jos sinulla on allergia?
Jos vauva reagoi persikkasoseen ensimmäisiin annoksiin ihottumalla, punoituksella, yskällä, vuotavalla nenällä, ripulilla tai muilla negatiivisilla oireilla, uusi tuote tulee peruuttaa. Jos sinulla on voimakas reaktio, sinun on kysyttävä lääkäriltä ikään sopivan antihistamiinin valitsemiseksi. Voit kokeilla tätä täydentävää ruokaa uudelleen muutaman kuukauden kuluttua.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
