Kun vauva alkaa kokeilla uusia tuotteita, vanhemmat haluavat antaa lapselle terveellisimmän ja vitamiinirikkaimman ruoan. Tiedetään, että sitruuna on runsas C-vitamiinin lähde, mutta onko syytä kokeilla tätä sitrushedelmää, missä iässä se voidaan tehdä ja mitä pitäisi pelätä?
Etu
Sitruunat, kuten muutkin sitrushedelmät, sisältävät paljon C-vitamiinia, ja näiden hedelmien mehulla on antiseptisiä ja antipyreettisiä ominaisuuksia. Kohtuullisella sitruunankulutuksella on seuraavat positiiviset vaikutukset:
- Parantaa ruoansulatusta eliminoimalla ruoansulatushäiriöt, ummetuksen tai ripulin.
- Desinfioi suuontelon.
- Sillä on anthelmintinen vaikutus.
- Auttaa flunssan ja vilustumisen hoidossa.
- Kun se lisätään juomiin kesällä, se auttaa sammuttamaan janoasi ja jäähtymään kuumalla säällä.
Sitruunat ovat erityisen hyödyllisiä lapsille, joilla on hypovitaminoosi, akuutit virusinfektiot ja ruoansulatusongelmat.
Vahingoittaa
- Vaikka sitruunoiden väri ei ole kirkas, nämä sitrushedelmät voivat silti aiheuttaa allergisen reaktion.
- Orgaanisten happojen suuren pitoisuuden vuoksi sitruunan käytöllä voi olla huono vaikutus vauvan ruoansulatuskanavan limakalvoihin. Sitruuna on vasta-aiheinen gastriitin, kolekystiitin, enteriitin, haimatulehduksen ja muiden maha-suolikanavan tulehdussairauksien yhteydessä.
- Huomataan myös sitruunan sisältämien happojen kielteinen vaikutus hampaiden emaliin.
Kuinka monesta kuukaudesta alkaen voit tulla ruokavalioon?
Sinun tulisi aloittaa tutustuminen sitruunamuruja aikaisintaan 8-10 kuukauden iässä. Voit antaa sekä pieniä hedelmiä että sitrushedelmämehua laimennettuna vedellä, johon on lisätty sokeria.
Kun olet pyytänyt vauvaa kokeilemaan pientä sitruunaviipaletta ensimmäistä kertaa, älä anna uusia ruokia seuraavien kolmen päivän aikana, jotta voisit löytää negatiivisen reaktion tähän hedelmään ajoissa. Jos muruset vievät sitrushedelmät normaalisti, voit jatkaa sitruunan antamista pieninä paloina, mutta ei päivittäin.
Allergialtisia vauvoja ei suositella antamaan sitruunaa vähintään kahden vuoden iässä. Useimmat lastenlääkärit suosittelevat, että lapsilla esiintyy allergisia sairauksia sitruunoiden lisäämisen ruokavalioon 5 vuoden ikään saakka.
Kuinka kokata 1-vuotiaalle vauvalle?
Täydentäviin elintarvikkeisiin sitruuna, toisin kuin muut hedelmät, ei jauheta, vaan annetaan pieninä paloina. Hedelmät on pestävä perusteellisesti ja kuorittava siemenistä.
Miksi vauva ei paheksu?
Monet lapset, maistellessaan sitruunaa varhaisessa iässä (9-10 kuukautta), syövät sen täysin rauhallisesti eivätkä rypisty kulmiin. Syynä vanhempien omituiseen käyttäytymiseen syömällä sitruunaa on lasten kielen reseptorien heikko kehitys. Tässä iässä jotkut vauvat eivät vielä tunne sitruunakiilan täyttä happamuutta.
Mutta enimmäkseen lapset maistuvat hapan. Voit nauraa vähän ja katsella niiden lasten reaktiota, jotka kokeilevat sitruunaa ensimmäistä kertaa seuraavassa videossa.
Hoito
Sitruuna auttaa selviytymään melko monista terveysongelmista:
- Ruoansulatushäiriön tai hermoston hajoamisen aiheuttama oksentelu voit sekoittaa sitruunamehua (1/2 tl) luonnonhunajaan (tl). Tällainen lääke lievittää oksentelua.
- Lämpötilan laskemiseksi Yhdistä sitruunamehu (juuri puristettu) ja hunaja ottamalla ruokalusikallinen kutakin ainesosaa. Laimenna ne 200 ml: lla lämmintä vettä ja anna lapsen juoda 3-4 kertaa päivän aikana.
- Jos vauvalla on nielurisatulehdus, juomaan lämmintä vettä sitruunalla (lasilliselle vettä 1-2 tl tuoremehua) ja hunaja (rkl). Lisäksi kurkkukipussa on hyödyllistä syödä tuoretta sitruunaa ja huuhdella säännöllisesti sitruunavedellä (ota 25 ml sitruunamehua 50 ml: aan vettä).
- Vesi- ja elektrolyyttitasapainon palauttaminen ripulin kanssa voidaan suorittaa laimennetulla sitruunamehulla. Lisää rkl mehua, ripaus sokeria ja suolaa lasilliseen vettä. Anna tämä lääke vauvallesi pieninä annoksina.
- Ruokahalun parantamiseksi ja pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi käytä päivittäin tl tuotetta, joka on sekoitus raastettua sitruunankuorta ja hunajaa.
Vinkkejä laadukkaan sitruunan valitsemiseen
Pienelle lapselle, joka kokeilee sitruunaa ensimmäistä kertaa, kannattaa ostaa hedelmä, jonka sileä iho on vaaleankelta-oranssinvärinen. Tällä hedelmällä on makeampi ja herkempi maku, lähellä oranssia. Jos sitruunan kuori on sileä, mutta väri on kirkkaan keltainen, niin tällaisella hedelmällä on voimakas hapan maku, josta muru ei ehkä pidä.
Sitruunankuori osoittaa hedelmän laadun ja kypsyyden. Samanaikaisesti sinun on kiinnitettävä huomiota kiiltoon - jos sitruuna ei ole kypsä, se on hieman tylsää, ja voimakas kiilto osoittaa, että sinulla on jo kypsiä hedelmiä käsissäsi.
Kun ostat sitruunaa muruseksi, pidä mielessä, että ihon paakkuisuus osoittaa, että se on erittäin paksu. Tällaisissa sitruunoissa on kuitenkin runsaampia ravinteita, koska paksu kuori suojaa niitä luotettavasti hedelmien sisällä.
Kun ostat, muista napsauttaa sitruunaa ja arvostaa sen lujuutta. Kypsät hedelmät alkavat kevyesti, ja pehmeys osoittaa ylikypsää. Jos olet ostanut kypsymätöntä sitruunaa, pidä sitä jääkaapissa jonkin aikaa, niin se säilyttää sekä miellyttävän maun että arvokkaat ominaisuudet.
Sitruunoiden ruskeat täplät voivat olla merkki hypotermiasta hedelmässä. Näillä hedelmillä on yleensä katkeruutta, joten älä osta niitä lapselle. Jos olet havainnut sitruunan katkeruuden jo kotona, palaa vain hedelmät kiehuvalla vedellä.
Seuraavan laskimen avulla voit selvittää, onko lapsesi paino normaali.
