Lääketieteessä ei ole kuvausta ovulaation pakollisista oireista ja oireista. Uskotaan, että keskimääräinen nainen ei voi tuntea hetkeä, jolloin kypsä muna lähtee follikkelista, ja siksi lääkärit kutsuvat naisen hyvinvoinnin muutoksia ovulaatioprosessin aikana subjektiivisiksi. Yksi näistä subjektiivisista oireista yhdessä vatsakivun ja huimauksen kanssa on turvotus. Miksi tämä tapahtuu ja mitä toivoa sen kanssa, tämä artikkeli kertoo.
Ilmiön syyt
Turvotusta ovulaation aikana tuskin voidaan kutsua merkiksi, joka tavalla tai toisella viittaa itse ovulaation esiintymiseen, ja siksi ei todellakaan ole syytä määrittää ajanjaksoa, joka on suotuisa käsitys turvotukselle, kuten jotkut naiset neuvovat temaattisilla foorumeilla Internetissä. Jos vatsa on turvonnut, se ei tarkoita, että naisella on lainkaan ovulaatio tai että se tapahtuu lähipäivinä.
Ovulaatio on soluinen, mikroskooppinen prosessi, follikkelista poistuvan itusolun koko on hyvin pieni, ja siksi syystä ei todellakaan ole syytä puhua lisääntyneestä kaasuntuotannosta. Mutta koko ovulaatioprosessia säätelee poikkeuksetta ja epäonnistumatta hormonit, jotka teoriassa voivat vaikuttaa kaasujen kertymisprosessiin suolistossa.
Kuukautiskierron ensimmäisen puoliskon aikana munasarjojen pinnalla olevat follikkelit kypsyvät follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) vaikutuksesta. Aluksi niitä on useita, mutta sitten yksi hallitseva pysyy (harvinaisissa tapauksissa kaksi), ja loput kehittyvät ja hidastuvat ja lykkäävät parempiin aikoihin (naisen munasarjojen varantoa ei täydennetä, se on rajallinen).
1-2 päivää ennen ovulaatiota naisen kehossa estrogeenitaso nousee voimakkaasti, mikä antaa "työnnön" luteinisoivan hormonin (tunnetaan nimellä LH) tason nostamiseksi. LH-piikin vaikutuksesta follikkelikalvot ohenevat ja räjähtävät vapauttaen munasolun. Tämä on ovulaatio. Munan vapautumisen jälkeen repeämästä follikkelista muodostuneen keltarauhasen tuottama progesteronitaso alkaa kasvaa voimakkaasti.
Nyt kun meillä on parempi käsitys prosessista, puhutaan turvotuksen mahdollisista syistä.
- Hormonaalinen pudotus - hän tekee ovulaation mahdolliseksi, mutta kaikki hormonit ja etenkin sukupuolihormonit aiheuttavat usein ruoansulatuskanavan häiriöitä - suoliston sileät lihakset rentoutuvat, ilmavaivat lisääntyvät, kaasujen tyhjennys päinvastoin on vaikeaa. Yleensä pääasiallinen syy on estrogeenin väheneminen, joka tapahtuu välittömästi ovulaation aikana.
- Progesteronin vaikutus - tämä hormoni, joka tulee omakseen heti munasolun vapautumisen jälkeen, on sanottava erikseen. Se rentouttaa tarkoituksellisesti kohdun sileät lihakset helpottaakseen munasolun kiinnittymistä sukupuolielinten naiselimen onteloon. Mutta muiden elinten reseptorit, joilla on sileät lihakset, ovat myös herkkiä tälle hormonille. Tästä syystä joillakin naisilla on kaasua ja turvotusta (rento suolisto) ovulaation aikana, samoin kuin pahoinvointia ja päänsärkyä (ruokatorven ja vatsan rentoutumisen sekä aivojen verisuonten kouristusten vuoksi).
- Follikkelien repeämisprosessin seuraukset - follikkelissa on tietty määrä nestettä, joka on kypsyvän munasolun ravintoalusta. Myös follikkelilla on oma verisuonten verkosto, joka ruokkii sitä. Kun kuplan membraani repeää, tämä neste ja pieni osa loukkaantuneiden pienten astioiden verta kaadetaan vatsaonteloon. Tämä aiheuttaa paikallista ärsytystä ja vatsakalvon tulehdusta, jonka nainen voi myös nähdä turvotuksena, kun taas suoliston kaasut eivät keräänny suolistoon, mutta käy ilmi, että tunne on hyvin subjektiivinen ja jopa väärä.
- Ravintovirheet - syöminen suuren määrän kaalia, palkokasveja, hiivaleivonnaisia, kvasia, viinirypäleitä, fermentoituja maitotuotteita ja tuotteita, joiden säilyvyys on umpeutunut, voi olla riippumaton syy turvotukseen, joka ei liity suoraan ovulaation päivään. Pelkkä turvotus tässä tapauksessa voi olla sama kuin kuukautiskierron keskellä, jonka nainen näkee parisuhteena.
Onko se tauti?
Jos nainen ajattelee, että hänen ovulaatioon liittyy turvotusta, kukaan ei suostu häntä. Lisäksi tämä ei ole ollenkaan välttämätöntä: Lievä ilmavaivojen rikkominen hormonaalisen tason voimakkaan muutoksen aikana on normaali, fysiologisesti perusteltu ilmiö, joka ei vaadi hoitoa. Toinen kysymys on autonomisen hermoston yksilölliset ominaisuudet, joka on vastuussa kaikkien sisäelinten sileistä lihaksista.
Jos ovulaatioon liittyvällä hormonaalisella pudotuksella ja sen jälkeisellä progesteronin kasvulla on liian voimakas vaikutus naisen kehoon, se ei yleensä rajoitu turvotukseen, ulosteiden pysähtymisen nopeaan kehittymiseen, ummetuksen muodostumiseen ja siihen liittyviin epämiellyttäviin tunneihin ja mahdollisiin seurauksiin (esimerkiksi peräpukamien paheneminen) , peräaukon halkeamien esiintyminen jne.).
Jos kaasujen kertyminen suolistossa on merkittävää, naisilla ei ole vain vatsan turvotusta, vaan myös yleisen myrkytyksen oireita - he sairastavat, kärsivät päänsärkyä, haluavat nukkua ja väsymys lisääntyvät.
Normaalisti fysiologinen turvotus ovulaation jälkeen häviää 1-2 päivän kuluessa. Jos oireet jatkuvat ja pahenevat, muista ilmoittaa asiasta lääkärillesi.
Mitä tehdä?
Jos sinulla on persoonallisuuden piirre, kuten turvotus ovulaation aikana, terveellisen ruokavalion noudattaminen kuukautiskierron keskellä voi auttaa vähentämään epämukavuutta. Tietysti sinun on syötävä oikein milloin tahansa, mutta kiinnitä erityistä huomiota hedelmällisyyden huippuvaiheessa. Poista pavut, herneet, ruisleipä, hiiva-leivonnaiset, olut ja kvass, valkokaali. Vältä hiilihapotettuja juomia, makeisia ja suklaata, varmista itsellesi normaali fyysisen aktiivisuuden taso (jos olet aktiivinen, suolesi ovat myös aktiivisempia).
Jos et pysty selviytymään lisääntyneestä kaasuntuotannosta ja vatsan täyteläisyydestä yhdellä ravitsemus- ja elämäntapakorjauksella, käänny perinteisen lääketieteen puoleen. Voit tehdä itsellesi teetä kamomillakukilla, jolla on joitain karsinoivia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. On suositeltavaa aloittaa tällaisen teen juominen muutama päivä ennen ovulaatiota. Jos ummetusta esiintyy usein syklin toisessa vaiheessa progesteronin vaikutuksesta, kamomillateetä tulisi jatkaa ovulaation jälkeen kuukautisten alkamiseen, ellei ole syytä olettaa raskautta.
Lääkärit voivat suositella simetikonipohjaisia korjaustoimenpiteitä suoliston toiminnan normalisoimiseksi - ne auttavat poistamaan kaasuja nopeammin. Vaikka hedelmöitys on tapahtunut, tällaiset varat odottavalle äidille ja lapselle eivät ole vaarallisia. Lisäksi voit alkaa ottaa B-vitamiineja sekä magnesiumvalmisteita.
Jos tilanne ei rajoitu yhteen turvotukseen, on kehittynyt ummetus, auttavat lievät laksatiivit, kuten risiiniöljy, glyseriiniperäpuikot tai puhdistava peräruiske. Ummetus, joka toistuu jaksosta toiseen useammin kuin kerran, Sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen, joka määrää hoidon ja kertoo ehkäisevistä toimenpiteistä ulosteiden pysähtymisen estämiseksi.
Tärkeä! Älä ota kipulääkkeitä ovulaation aikana, jos suunnittelet raskautta. Ne eivät auta turvotuksessa, vaan vain vaimentavat tuntemuksia, mutta ne vaikuttavat ovulaatioprosessien laatuun, ja tämä vaikutus on negatiivinen.
Muista kiinnittää huomiota psykologiseen ja emotionaaliseen tilaan. Liiallinen stressi voi olla turvotuksen syy. Yleensä tämä havaitaan naisilla, jotka ovat pitkään suunnitelleet lapsen syntymistä, mutta eivät pysty saavuttamaan tavoitettaan millään tavalla. Joka kerta kun ovulaatio lähestyy, he huolehtivat, huolestuttavat, kiusaa olettamuksiaan, tekevät testejä ja yleensä ovulaatiokysymys on heille tuskallista. Tässä tapauksessa ilmavaivojen psykosomaattinen häiriö kehittyy.
Psykologi, psykoterapeutti voi auttaa naista, joka opettaa häntä liittymään helpommin raskauden suunnitteluun, mikä samalla lisää raskauden todennäköisyyttä, koska stressin poistaminen normalisoi sukupuolihormonien tuotannon ja tasapainon.
Seuraavassa on informatiivinen video kuukautiskierron aikana tapahtuvista prosesseista.
