Jos mies ja nainen päättävät molemminpuolisesti tulla vanhemmiksi, on oikein noudattaa vastuullista lähestymistapaa raskauden suunnitteluun, koska molempien puolisoiden terveys määrittää, kuinka terve vauva on ja kuinka sujuvasti raskauden kesto naiselle etenee.
Tässä artikkelissa kerromme, jos tulevaisuuden isien on otettava lääkkeitä, myös vitamiineja, ennen raskautta.
Miksi mies tarvitsee vitamiineja?
Vauvan syntymisvaiheessa prosessiin osallistuu kaksi - mies ja nainen. Yrityksen menestys riippuu molempien terveydentilasta. On selvää, että nainen tarvitsee enemmän vitamiineja, foolihappoa, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja muita aineita saadakseen lapselle kaiken tarvittavan, koska hän kantaa vauvaa yhdeksän kuukauden ajan.
mutta isän roolia tässä ei voida aliarvioida... Siittiöiden laatu ei riipu pelkästään siitä, kuinka nopeasti lapsi voidaan tulla raskaaksi, vaan myös siitä, millainen terveys perilliselle on. Siksi hedelmällisyysasiantuntijat suosittelevat ottavansa vakavasti tulevan käsityksen valmistelun.
Miehen sperma vaikuttaa säännöllisesti negatiivisesti. Sen koostumukseen ja ominaisuuksiin vaikuttavat nikotiini, alkoholi, unen puute, väsymys, stressi, lääkkeet ja ympäristö. Sairas ja heikko siittiö voi teoreettisesti hedelmöittää munasolun, mutta tulos voi olla tuhoisa - iso lapsi, geneettiset patologiat, kromosomaaliset poikkeavuudet.
Vahvemmalle sukupuolelle kestää noin 3 kuukautta parantamaan sukupuolisolunsa. 90 päivää - tämä on sperma-aineiston täydellinen uudistumisjakso.
On suositeltavaa aloittaa valmistelu kolme kuukautta ennen suunniteltua raskautta. Miehelle on parasta lopettaa alkoholin käyttö, minimoida tupakoitujen savukkeiden määrä, jos hän ei voi luopua pahasta tavasta kokonaan.
Molempien puolisoiden ravitsemus tulisi tehdä tasapainoinen, kyllästetty proteiineilla, vitamiineilla. Kohtalainen voimakas liikunta, urheileminen, lenkkeily puolison kanssa, hiihto, luisteluradan vierailu, pyöräily ovat hyödyllisiä.
Kun kysytään tarvitsevatko miehet vitamiineja, vastaus on yksiselitteinen - he tarvitsevat. Oikein valitut multivitamiinikompleksit auttavat parantamaan siittiöiden laatua, siittiöiden liikkuvuutta ja parantamaan niiden lannoituskykyä.
Vahvemman sukupuolen tulisi myös alkaa ottaa lääkkeitä. noin kuusi kuukautta ennen raskaaksi tulemista. Vähimmäisaika on 3 kuukautta. Naisten ja miesten vitamiinit raskauden suunnittelun aikana ovat välttämättömiä, mutta aviomiehelle ja vaimolle ei ole suositeltavaa käyttää samaa lääkettä. He tarvitsevat erilaisia komplekseja.
Puolison tulisi kerätä vitamiineja vauvan kantamiseen, luoda suotuisimmat olosuhteet seuraaville yhdeksälle kuukaudelle.
Hänen aviomiehensä on saavutettava erilainen tavoite - tarjottava terveitä sukusoluja hedelmöitysvaiheessa. Sen jälkeen hän voi rentoutua ja olla ottamatta vitamiineja, jos tämä on hänelle taakka.
Terve siittiöt, jotka muodostuivat miesten vitamiineja käytettäessä, kuljettavat normaalia geneettistä materiaalia ilman mutaatioita. Sukusolujen liikkuvuus antaa puolisoiden tulla raskaaksi mahdollisimman pian - jo ensimmäisessä tai toisessa syklissä yritysten aloittamisen jälkeen.
Vitamiinilla on myönteinen vaikutus koko miesten terveydentilaan - tuleva isä tuntee olonsa voimakkaammaksi, terveellisemmäksi, vitamiinit auttavat säätelemään sukupuolihormonien tuotantoa, mikä takaa normaalin libidon ja voi vain pohtia siittiöiden laatua.
Vitamiinit tuleville isille
Seuraavilla vitamiineilla ja aineilla on positiivinen vaikutus miesten tilaan, siittiöiden koostumukseen ja sukupuolihormonien tasoon.
Tokoferoli
E-vitamiini (tokoferoli) suojaa solujen, myös urospuolisten sukusolujen, eheyttä. Niistä tulee kestävämpiä, kestävämpiä. Siittiöt tokoferolin vaikutuksen alaisena saavuttavat uskomattoman elinvoiman, heillä on edelleen kyky lannoittaa pidempään odottaa munan vapautumista, valmiina yhdynnään.
Sukupuolisolut muuttuvat liikkuvammiksi. Samanaikaisesti solukalvojen lujuus tekee niistä vähemmän alttiita negatiivisille ulkoisille vaikutuksille. Tokoferolin päivittäinen tarve on 100-400 IU päivässä.
C-vitamiini
C-vitamiinia (askorbiinihappoa) tarvitaan paitsi influenssan tai akuuttien hengitystieinfektioiden aiheuttaman sairauden aikana, ja se on välttämätöntä, jotta testosteroni, miespuolinen sukupuolihormoni, syntetisoituu miehen kehossa normaaleina määrinä.
Jos se ei riitä, testosteronitasot pysyvät optimoimattomina. Testosteronituotannon vakaus on tärkeää uusien sukusolujen muodostumiselle. Askorbiinihapon päivittäinen tarve miehille on 60-80 mg päivässä.
D-vitamiini
Tämä vitamiini, riittävinä määrinä, tarjoaa prosessin, jonka aikana keho imee enemmän kalsiumia ruoasta. Mineraali on tärkeä miehille, jotka elävät aktiivista elämää, harrastavat urheilua ja kovaa fyysistä työtä. Se ei vaikuta vain tuki- ja liikuntaelimistöön, mutta myös miesten sukupuolihormonin testosteronin määrästä.
Jos D-vitamiini ei riitä, kalsium vähenee ja testosteronin tuotantoa voidaan vähentää merkittävästi. Tämä vaikuttaa sekä sukupuoleen, joka alkaa heikentyä, että siittiöiden laatuun, josta tulee "laiska" ja ei-aktiivinen.
D-vitamiinin puuttuessa mekanismit, jotka säilyttävät naishormonin estrogeenin vaikutuksen miehen kehoon, alkavat heikentyä, minkä seurauksena mies alkaa toipua, hänen seksuaaliset toimintansa alkavat kärsiä. D-vitamiinin päivittäinen tarve miehille on 400 IU päivässä.
Sinkki
Tämä aine on aktiivisesti mukana hormonaalisten tasojen säätelyssä miehen kehossa. Sukupuolihormonien määrä ja terveelliseen hedelmöitykseen kykenevien siittiöiden laatu ja määrä riippuvat suoraan elimistössä olevan sinkin riittävyydestä.
Seleeni
Tämä aine on välttämätön, jotta mies kokee seksuaalisen halun. Tämä pätee erityisesti vahvempaan sukupuoleen 40 vuoden jälkeen.
Jos tulevan isän ikä on ylittänyt 36-merkinnän, sinun on varmistettava, että seleeni sisältyy vitamiineihin raskautta suunniteltaessa.
Foolihappo
Tämän B-vitamiinin arvo tuleville äideille on kiistaton - se auttaa alkion elinten ja järjestelmien oikeassa perustamisessa. Tuleville isille foolihappo on yhtä tärkeä, koska se edistää oikean muodon siittiöiden muodostumista terveellä geneettisellä sisällöllä.
Vitamiini vaikuttaa myös urospuolisten sukusolujen liikkuvuuteen. Miehen päivittäinen tarve foolihapolle on 400 mcg.
On toivottavaa, että kaikki luetellut aineet sisällytetään miesten vitamiinien koostumukseen raskauden suunnitteluvaiheessa. Mutta jos tällaista mahdollisuutta ei ole monista syistä, on huolehdittava siitä, että miehellä on oltava mahdollisuus juoda foolihappoa, koska juuri tämän B-vitamiinin tehtävänä on hoitaa mies- ja naisorganismien lisääntymisjärjestelmää.
Luettelo huumeista tuleville isille
Olemme koonneet luettelon parhaista multivitamiineista tuleville isille. Mies ei voi mitata oikeaa määrää yksittäisiä vitamiineja päivittäin, mies voi yksinkertaisesti ostaa ja aloittaa yhden seuraavista lääkkeistä.
"Duovit miehille"
Lääke on saatavana punaisina ja sinisinä tabletteina. Punaiset tabletit sisältävät välttämättömiä vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä miespuoliselle keholle, ja siniset tabletit sisältävät perusmineraaleja, makroravinteita ja kemiallisia alkuaineita (kalsiumia, sinkkiä jne.) Yhteensä 11 vitamiinia ja 7 alkuaineita.
Aamulla aamiaisen jälkeen mies voi ottaa punaisen pillerin ja illalla illallisen jälkeen sinisen. Kurssi kestää 21 päivää, minkä jälkeen sinun on pidettävä viikon tauko ja toistettava kurssi.
"Aakkoset miehille"
Tämä valmiste sisältää 13 vitamiinia ja 9 mineraalia, lisäksi se sisältää siperian ginsengiä, jolla on suotuisa vaikutus vahvemman sukupuolen lisääntymisjärjestelmään. Päivittäinen annos on kolme eriväristä tablettia.
Yksi sisältää vain vitamiineja, toinen sisältää mineraaleja ja D-vitamiinia, ja kolmas sisältää vihannesten apuaineita ja lisäaineita. Tämä parantaa kunkin aineryhmän omaksumista. Komponenttien annostus vastaa kunkin aineen päivittäistä tarvetta.
"Viardot" tai "Viardot Forte"
Näitä lääkkeitä ei pidetä vitamiinikomplekseina, vaan ne kuuluvat biologisesti aktiivisten lisäaineiden (ravintolisien) luokkaan. Molempia tuotteita on saatavana kapseleina, mutta Viardot Forte on helpompi ottaa, koska yksi lääkekapseli korvaa kolme kapselia tavallista Viardotia.
Lääke, jonka nimessä on etuliite "Forte", otetaan aterioiden yhteydessä, 1 kapseli enintään neljä kertaa päivässä. Tavallinen lääke "Viardot" otetaan 3 kapseliin samalla taajuudella. Kurssi on 3-4 viikkoa, lyhyen tauon jälkeen vastaanotto voidaan jatkaa.
"Complivit"
Kompleksi sisältää 11 vitamiinia ja 8 mineraalia. Jokainen tabletti sisältää päivittäisen määrän kaikkia vahvemman sukupuolen kannalta välttämättömiä aineita. Siksi on suositeltavaa ottaa vitamiineja vain kerran päivässä aterioiden jälkeen pienen veden kanssa.
"Profertil"
Se on ravintolisä, joka stimuloi hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Työkalu luotiin ja kehitettiin alun perin parantaa vahvemman sukupuolen siittiöiden laatua. Lääkkeen miesversio sisältää kaikki tarvittavat aineet, mukaan lukien foolihappo, seleeni ja sinkki.
On suositeltavaa ottaa 2 kapselia päivässä aterioiden jälkeen. Kurssi on kolme kuukautta (spermatogeneesin loppuun asti). Tarvittaessa kurssia voidaan pidentää raskauteen asti, kapselit eivät aiheuta haittaa miehelle.
Selzink Plus
Tämä lääke on antioksidantti. Jokainen tabletti sisältää sinkkiä, C- ja E-vitamiineja sekä seleeniä ja beetakaroteenia.
On sallittua ottaa yksi tabletti päivässä, 10-15 minuuttia aterioiden jälkeen. Haluttaessa mies voi täydentää saantia muilla vitamiineilla, mutta C-vitamiinin määrä tulisi laskea, yhteensä kahdesta lääkkeestä se ei saisi ylittää yllä olevaa päivittäistä normia.
"SpermActive"
Nämä tabletit ovat tunnetun saksalaisen lääkeyrityksen Quaiserr Pharma-Doppelgerz ravintolisiä. Siittiöiden laadun parantamisen lisäksi tuote auttaa vahvistamaan yhdynnän säännöllisyyttä, koska lisää libidoa. Siittiöiden määrä on myös lisääntynyt.
Lääkettä suositellaan kaiken ikäisille miehille, mutta voimakkaimman tuloksen sen saamisesta voivat saada miehet, jotka päättävät tulla isiksi 40 vuoden kuluttua.
"Spermastrong"
Tämä biologisesti aktiivinen lisäaine sisältää kaikki tulevalle isälle tarvittavat aineet - sinkki, seleeni, mangaani ja vitamiinit E, C, B5, B6. Kapselit tulee ottaa samaan aikaan aterioiden kanssa kahdesti päivässä.
Vastaanoton ei tulisi ylittää 20 päivää, minkä jälkeen tehdään viikon tauko, ja "Spermastrong" -vastaanotto voidaan toistaa.
Yleiset suositukset
Niiden miesten, jotka päättävät tulla isiksi, tulisi olla varovaisia ruokavaliossaan. Olut kalan kanssa on parasta varata parempiin aikoihin. Miehen pöydällä pitäisi olla tuotteita, jotka ovat aineita, jotka ovat välttämättömiä hänen lisääntymisterveydelleen.
Esimerkiksi foolihappoa esiintyy suurina määrinä pinaatista, viljasta ja vihreistä vihanneksista. B12-vitamiinia löytyy lihasta ja kalasta, maidosta ja maitotuotteista.
Tuotteet, joissa on paljon C-vitamiinia (askorbiinihappo), auttavat monipuolistamaan vähäistä miesten ruokavaliota. Nämä ovat appelsiinit ja mandariinit, puhtaat mustaherukat, tyrni, sitruunat ja ruusunmarjat.
Kasviöljy, pähkinät ja tursamaksa auttavat täyttämään E-vitamiinin puutteen.Sinkkiä löytyy sienistä, äyriäisistä, maksasta ja kaakaosta.
Seleenissä on runsaasti munia ja pistaasipähkinöitä, sekä ostereita ja muita merenilviä. Merenelävät ja tursamaksa antavat miehelle myös tietyn määrän jodia, mikä on tärkeää kilpirauhaselle ja hormonaalisen tason normalisoitumiselle.
Arvostelut
Suurimman osan miesten vitamiineja koskevista arvosteluista raskauden suunnittelussa Internetissä eivät jätä miehet itse, vaan heidän vaimonsa ja tyttöystävänsä. Siksi on vaikea ymmärtää, kuinka vahvemman sukupuolen edustajat kokivat ennaltaehkäisevän hoidon, mutta useimmat naiset väittävät, että heidän aviomiehensä oli silti pakotettava käyttämään huumeita. Ilman muistutusta tulevat isät yksinkertaisesti unohtivat ottaa kapselin tai eivät pitäneet sitä tarpeellisena.
Joissakin tapauksissa, kun molemmat puolisot saivat lapsettomuushoitoa, jonka yhteydessä tehtiin spermogrammi, havaitaan ravintolisien, kuten "Spermaktiv", vaikutuksen positiivinen vaikutus. Spermogrammaa parannettiin 2-2,5 kuukauden kuluessa hoidon aloittamisesta, siittiöiden viskositeetti laski ja sen määrä kasvoi. Lääkäri arvioi siittiöiden liikkuvuuden positiiviseksi.
Harvinaisissa tapauksissa naiset ja miehet osoittavat negatiivisten sivuvaikutusten ilmaantumisen - allergisen reaktion ilmentymät multivitamiinille ja ravintolisille.
Siksi mahdollisuus on aina olemassa on tärkeää seurata huolellisesti hyvinvointiasi ja muutoksia. On parasta, jos vitamiinivalmisteen määrää hedelmällisyysasiantuntija.
Jos hypervitaminoosin (yliannostus) oireita ilmenee, miehen tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen. Jos uskot arvosteluihin, yli 90% miehistä ei ole innostunut ajatuksesta vierailla hedelmällisyysasiantuntijoilla, jos perheellä on jo lapsi, ja puhumme toisen tai kolmannen suunnittelusta sekä siitä, onko miehellä lapsia aikaisemmista avioliitoista.
Miesten vitamiinien käytön tehokkuuden seuranta voidaan tehdä vain spermogrammilla, joka on otettu ennen hoitoa ja sen jälkeen.
Lisätietoja siitä, miten mies valmistautuu lapsen syntymiseen, urologi-andrologi kertoo sinulle seuraavassa videossa.
