Epämiellyttävä ja tuskallinen sairaus - peräpukamat - usein "vieras" aivan raskauden lopussa. Vaikka naisella ei olisi koskaan ollut mitään tällaista, se voi tulla kolmannen kolmanneksen aikana, jolloin taudin oireet ilmaantuvat ensimmäistä kertaa, koska suurikokoinen kohtu painaa alaosan vena cavaa häiritsemällä verenkiertoa, myös peräpukamissa.
Kuinka lievittää epämiellyttäviä oireita ja parantaa peräpukamia viimeisten viikkojen aikana, kerromme sinulle tässä artikkelissa.
Hoidon yleiset periaatteet
Peräpukamat, sekä ulkoiset että sisäiset, raskauden aikana ovat vaikeita ja hankalia hoitaa. Kaikkia lääkkeitä ei voida ottaa, ja tehokkain tapa torjua tätä vaivaa - kirurginen - ei sovellu naisille, jotka ovat "asennossa".
Operatiivisesti tänä aikana ratkaistaan vain hyvin vaikeita taudin tapauksia, joissa laskimosolmut putoavat peräaukon renkaasta, kun peräaukon verenvuoto on melko voimakasta, eikä solmuja aseteta manuaalisesti.
Tällaiset peräpukamat raskaana olevilla naisilla ovat harvinaisia. Siksi useimmissa tapauksissa ei ole tarvetta kirurgiseen toimenpiteeseen. Peräpukamat hoidetaan kolmannella kolmanneksella monimutkaisella tavalla yhdistämällä erilaisia menetelmiä - lääkkeiden ottamisesta (systeeminen ja paikallinen toiminta) odottavan äidin elämäntavan korjaamiseen.
Ne alkavat aina korjauksella, ja jos tauti ei ole laiminlyöty ja krooninen, se joskus onnistuu rajoittumaan siihen.
Taudin asteesta ja luonteesta riippumatta peräpukamien hoitoa kolmannella kolmanneksella pidetään yksinkertaisempana tehtävänä kuin vastaavan sairauden hoitaminen aikaisemmin.
Lääkkeiden valinta tälle ajanjaksolle ei ole niin rajallista kuin vauvan aktiivisen kasvun ja kehityksen aikana, sen sisäelinten asettamisen aikana. Lääkärit eivät kuitenkaan luota lääkkeisiin, vaan raskaana olevan naisen elämäntapamuutoksiin, joilla pitäisi olla suotuisa vaikutus hemorrhoidal-laskimoiden verenkiertoon.
Ravitsemus
Tämä on perusta peräpukamien hoidossa raskauden aikana. Kun taudin ensimmäiset oireet ilmaantuvat (kipu, polttaminen ja kutina peräaukossa), naisen on ehdottomasti harkittava päivittäistä ruokavaliotaan, ravitsemuksen on oltava tasapainoista ja sellaista, että naisella ei ole edellytyksiä ummetukselle.
Tätä varten koko päivittäinen valikko on jaettu 5-6 vastaanotolle, odottavan äidin tulisi syödä murto-osina ja pieninä annoksina, välttää liikaa syömistä. Ulosteita sakeuttavia ruokia tulisi välttää.
Naisen on tärkeää estää ummetuksen lisäksi myös ulosteiden liiallinen pehmeneminen, koska ripuli aiheuttaa paljon epämiellyttäviä tuntemuksia, tulehdusprosessi peräsuolessa ja peräaukossa vain voimistuu.
Jos peräpukamat ilmestyvät, sinun on hylättävä kokonaan paistetut ruoat, savustetut, suolaiset ja liian makeat. Kaikki mausteiset ruoat, mausteet ja mausteet ovat myös kiellettyjä. Sinun tulisi rajoittaa elintarvikkeita, joissa on paljon eläinproteiineja - raejuustoa, smetanaa, voita; sinun täytyy syödä lihaa ja kalaa, mutta hyvin pieninä määrinä, joka tyydyttää vain kasvavan vauvan tarpeet tällaisissa aineissa. Proteiiniruokien runsas vaikutus rikkoo suoliston liikkuvuutta ja ulostamisongelmia.
Ruoita, jotka voivat aiheuttaa suoliston kaasua, kuten palkokasveja, hiivaleivonnaisia, suklaata ja viinirypäleitä, tulisi välttää. Älä juo hiilihappoa sisältäviä juomia.
Tuleva äiti hyötyy raakoista vihanneksista ja hedelmistä, koska niiden sisältämät kuidut auttavat nopeasti ja varovasti poistamaan ummetusta, helpottavat ulosteiden kulkemista suoliston läpi. Porridge-levitteet (paitsi riisi ja mannasuurimot), punajuuret ja siitä valmistetut astiat, luumut ovat hyödyllisiä.
On tärkeää noudattaa tällaista ruokavaliota paitsi peräpukamien pahenemisvaiheessa myös loppuaikana, vaikka näyttää siltä, että tauti on täysin vetäytynyt - peräpukamat yleensä palaavat.
WC ja hygienia
Oikean lähestymistavan hygieniaan ja käymiseen wc: ssä tulisi olla olennainen osa herkän sairauden hoitoa. Valitettavasti ketään meistä ei opetettu kävelemään kunnolla, kun tarvitsimme apua. Jos peräpukamat ilmestyvät, on aika oppia tekemään se.
Sinun tulisi tyhjentää suolesi yhdellä kertaa. Suolen liikkuminen ei saa kestää yli viisi minuuttia. Istuminen wc: llä kirjan tai puhelimen kanssa käsissäsi puoli tuntia tai kauemmin on varma tapa olemassa olevien peräpukamien ulkonäköön ja pahenemiseen.
Kun raskaana oleva nainen istuu wc: ssä pitkään, hemorrhoidal-suonien verenkierto häiriintyy ja taudin ilmenemismuodot voivat lisääntyä.
Oikea käyminen wc: ssä on suolen tyhjentäminen, sikäli kuin peristaltika sallii, ja sitten poistua wc: stä ja palata siihen vasta, kun on selvää halua ulostaa.
Peräpukamien pahenemisen aikana älä käytä wc-paperia. Mekaaninen kitka lisää vain peräaukon turvotusta ja tulehdusta. On parasta pestä itsesi jokaisen suoliston jälkeen.
Raskaana olevien naisten peräruiskeet eivät ole kiellettyjä, mutta ne tulisi tehdä erittäin huolellisesti ja vain tarvittaessa. Dysbioosin ilmaantumisen estämiseksi jatkuvan suoliston hyödyllisen kasviston huuhtelun kautta, kun peräruiskeita tehdään usein, on parempi käyttää ei tavallisia "päärynä" - tai Esmarch-mukeja, vaan apteekeissa myytäviä mikrokeksejä.
Ajankohtaisia lääkkeitä käytettäessä on tärkeää noudattaa kaikkia hygieniasääntöjä - pese itsesi jokaisen suolenliikkeen jälkeen, pese kätesi huolellisesti ennen voiteen levittämistä kipeään kohtaan tai peräsuolen peräpuikon asettamista, seuraa korkkien ja applikaattoreiden puhtautta, jos lääkettä käytetään geelin tai voiteen muodossa.
Lääkehoito
Huolimatta suuresta valikoimasta erilaisia lääkkeitä peräpukamiin, tietyn lääkkeen valintaan raskauden kolmannella kolmanneksella tulee suhtautua erittäin huolellisesti. Tämän pitäisi tehdä lääkäri itse reseptit ja itselääkitys lasta odottaessaan ovat periaatteessa sopimattomia.
1-2 asteen peräpukamilla paikalliset lääkkeet ovat riittäviä. Ne ovat voiteiden ja peräpuikkojen muodossa. Joskus kynttilät osoittautuvat tehottomiksi tai tuovat vain hieman helpotusta huolimatta siitä, että nainen noudattaa kaikkia suosituksia ja syö oikein. Jos peräpukamia ei voida parantaa 1-2 viikon kuluessa paikallisilla lääkkeillä tai taudilla on voimakkaampia oireita, voidaan myös määrätä systeemisiä aineita - kapseleina ja tabletteina.
Paikallisilla lääkkeillä on pääosin haavan paranemista ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, ne parantavat verenkiertoa tulehduksen alueella ja vähentävät turvotusta.
Systeemiset lääkkeet vaikuttavat koko kehoon ja parantavat verenkiertoa, estävät veritulppia.
Lääkkeet systeemisesti vaikuttaviin peräpukamiin kolmannella kolmanneksella - taulukko:
Kolmannella kolmanneksella sallitut ajankohtaiset valmisteet - taulukko:
Kansanlääkkeet
Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptien valintaan on suhtauduttava samalla varovaisuudella kuin lääkkeiden valintaan. Yrtit voivat vahingoittaa sekä odottavaa äitiä että vauvaa. Siksi leijonanosa varoista, joita ”asiantuntijat” neuvovat lukuisissa Internet-resursseissa peräpukamien hoidossa 7–8 kuukauden raskauden aikana, eivät sovellu odottavien äitien hoitoon.
Myöhemmissä vaiheissa voit käyttää omilla käsilläsi valmistettuja kynttilöitä, jotka on leikattu raaka-perunoista. Se auttaa pääsemään eroon peräpukamien ilmentymistä jo ennen synnytystä (38-39, 40 viikkoa) tyrniöljyä, jota voidaan käyttää tamponien kostuttamiseen myöhempään peräaukkoon.
Raskaana olevien naisten on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa, ennen kuin he käyttävät kansanlääkkeitä herkän sairauden hoitoon, muuten seuraukset voivat olla vakavia.
Voimistelu ja liikunta
Tämä on monimutkaisen hoidon osa, jolla on myös suuri merkitys. Naisen tulisi hallita fyysistä aktiivisuuttaan. Et voi kyykky ja nousta jyrkästi, älä nosta painoja. Rauhalliset, kiireettömät kävelyt raikkaassa ilmassa hyötyvät kuitenkin vain.
Naisen ei tule seisoa pitkään pystyasennossa eikä hänen pitäisi valehdella jatkuvasti, vaikka monet odottavat äidit 36-37 raskausviikon jälkeen uskovat, että on turvallisempaa ja parempi viettää loppuosa ennen synnytystä makuuasennossa. Tämä ei ole totta.
Tietenkin naisen tulisi kohdella itseään mahdollisimman säästeliäästi, mennä aika ajoin nukkumaan makuulle, mutta älä unohda, että on suositeltavaa pitää jalat vartalon yläpuolella, asettamalla tyyny tai rulla niiden alle. Tämä ei ole vain suonikohjujen ehkäisy myöhemmissä vaiheissa, vaan myös peräpukamien hoito ja ehkäisy.
Harjoitukset, joilla pyritään normalisoimaan verenkierto alajohtosuonissa ja estämään ummetus, sovitetaan parhaiten paikallisen poliklinikan lääkärin tai liikuntaterapeutin kanssa. Yleensä käytetään joukkoa harjoituksia, jotka sisältävät jalkojen korotukset altisesta asennosta ja seisomisen kaikilla neljällä, koska ne mahdollistavat lantion ja peräaukon sulkijalihaksen lihasten vahvistamisen.
Voimistelu on vasta-aiheista naisille, joilla on kohonnut kohdun lihasten sävy, joilla on selkärangan ongelmia tai joilla on ennenaikaisen syntymän vaara.
Erittäin suosittu joukko Kegel-harjoituksia... Ne ovat yksinkertaisia ja vaativat vähän vaivaa. Totta, tällainen voimistelu on vasta-aiheista naisilla, joilla on peräpukamia, joilla on solmujen esiinluiskahdus ja verenvuoto peräsuolesta. Sinun tulisi myös pidättäytyä voimistelusta peräpukamien pahenemisen aikana. Monet raskaana olevat naiset valitsevat joogan hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Yksityiskohtaiset harjoitukset peräpukamiin, katso seuraava video.
