Kahdeksan kuukauden ikä lapselle on mielenkiintoinen ja opettavainen. Ensimmäisen ruokinnan aika on jo kulunut, vauva on tuntenut "aikuisen" ruoan maun, hänen ruumiinsa sopeutuu vähitellen ravitsemuksen muutoksiin. Tällä hetkellä on erittäin tärkeää ylläpitää oikea hoito-ohjelma ja täydentää lapsen ruokavalio uusilla tuotteilla.
Vauvan ruokintaprosessi
Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan ruokinnan periaatteet
Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva kasvaa ja kehittyy nopeasti. Tänä aikana suurin osa vauvoista istuu, alkaa ryömiä, liikkuu aktiivisesti. Lapsi tarvitsee täydellisen ja monipuolisen ruokavalion, joka antaa pienelle keholle tarvittavat ravintoaineet, hivenaineet, vitamiinit. Uusia tuotteita otetaan käyttöön, vauvan 8 kuukauden ruokalista muuttuu monipuolisemmaksi, ravitsevammaksi.
Tässä iässä on tärkeää totuttaa vauva tiettyyn aikatauluun ja yrittää pitää siitä kiinni. Optimaalinen hoito vauvalle kahdeksan kuukauden ajan on viisi ateriaa päivässä neljän tunnin välein. Ruoan kokonaismäärä saavuttaa yhden litran (noin 200 g kerrallaan).
Kätevää ruokintaprosessia varten on parempi istua lapsi erityiseen tuoliin, jossa hän on hyvin kiinnitetty. Lisäksi vauva on paljon rauhallisempi ja mukavampi alueellaan. Kirkkaat lasten ruokalajit, leikkisä ruokailutapa tekevät ruokinnasta jännittävän ja mielenkiintoisen toiminnan.
Neuvosto. Lapsen ottamiseksi mukaan prosessiin on suositeltavaa antaa hänelle mahdollisuus syödä itse. Ei tarvitse huolehtia siitä, että hän likaantuu, hajottaa ruokaa. Ilo, jolla lapsi oppii uuden toiminnan, on sen arvoinen. Voit siis ruokkia vauvaa hyvin, hän hallitsee laitteiden käytön taidot.
Lapsi yrittää syödä itse
Ravitsemuksen ominaisuudet 8 kuukaudessa
Kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen ravitsemus on melko vaihtelevaa. Ruokavalion perusta on:
- Puuroa. Tässä iässä ei vielä suositella lehmän tai vuohenmaidon käyttöä lasten ruokintaan - se imeytyy huonosti, aiheuttaa usein allergioita ja vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavan toimintaan. Voit keittää puuroa vedessä tai lisäämällä erityistä maitoseosta. Kevyimmät ja ravitsevimmat viljat lapsen keholle ovat tattari ja riisi. Vähitellen voit ottaa käyttöön maissia ja kaurahiutaleita, mutta on pidettävä mielessä, että kaurajauholle, kuten mannaselle, on ominaista korkea gluteenipitoisuus. Puuroa voi keittää kahdella tavalla: jauhaa vilja ja sitten kiehauta tai keitä ensin ja jauhaa seulan läpi. Astiaan voidaan lisätä muutama gramma voita.
Maidoton puuroa marjoilla
- Vihannekset. Kasvissose on lasten ruokavalion perusta. Se imeytyy hyvin, kyllästää kehon tarvittavilla aineilla. Tuttaviin vihanneksiin (kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali, perunat) lisätään kurpitsaa, porkkanaa, punajuurta. Vihannekset voidaan keittää tai höyryttää, soseuttaa tai kevyt, ravitseva keitto.
- Fermentoidut maitotuotteet. Kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen valikossa on kefirin lisäksi sisällytettävä raejuusto ja jogurtti. On suositeltavaa valmistaa ne itse, eikä käyttää ostettuja tuotteita. Näitä tarkoituksia varten sinun on ostettava apteekista erityinen aloituskulttuuri. Yhdistä raejuusto tai jogurtti ja hedelmät upeaan jälkiruokaan. On myös suositeltavaa lisätä hapan kerma vähitellen ruokavalioon: lisää se raejuustoon, perunamuusiin tai hedelmiin, mutta sillä edellytyksellä, että tällä tuotteella on vähän rasvaa.
- Hedelmät ja marjat. Karhunvatukat, herukat, päärynät, persikat lisätään omenaan, banaaniin, luumuun, mutta älä liioittele sitä. Kun tuodaan uusia hedelmiä tai marjoja täydentäviksi elintarvikkeiksi, sinun on oltava hyvin varovainen - nämä tuotteet sisältävät runsaasti vaikuttavia aineita, happoja. Lapsella voi olla allerginen reaktio (erityisesti kirkkaille marjoille - mansikoille, metsämansikoille, punaherukoille). Hedelmäsoseen lisäksi 8 kuukauden iässä. vauva voi olla tyytyväinen luonnolliseen mehuun - juuri valmistettu. Usein hedelmämehut ovat liian tiivistettyjä lasten ruoansulatuskanavalle, ne voidaan laimentaa keitetyllä vedellä. On suositeltavaa juoda tämä juoma kerran päivässä.
- Liha. Tärkeä osa ruokavaliota. Lihavalmisteet sisältävät runsaasti rautaa ja proteiineja, jotka ovat niin välttämättömiä kasvavalle keholle. Ensimmäinen valikkoon lisättävä on vähärasvainen ruokavalion kani- tai kalkkunanliha - se ei aiheuta allergioita, se on hyvin sulava. Hieman myöhemmin - kana tai vasikanliha. Liha voidaan keittää, pilkkoa ja tarjoilla keitossa tai vihannessoseessa lisäämällä liemi. Toinen vaihtoehto on jauhaa, muotoilla pieniksi pihveiksi ja höyryttää niitä.
Kasvis sose lihalla
- Kala. Se kyllästää kehon kaliumilla ja fosforilla, ryhmän B vitamiineilla. Se otetaan käyttöön varoen - monet kalatyypit aiheuttavat allergisen reaktion, kaikki riippuu lapsen yksilöllisistä ominaisuuksista. Etusija olisi annettava valkoisille valtamerilajeille - pollalle tai kummeliturskalle. Voit lisätä vähitellen lohta, taimenta, karppia. Jos ei ole selvää, mitä valmistaa kalalla, mihin laittaa se, jotta lapsi ei kieltäydy ja syö, voit tehdä höyrytettyjä kalakakkuja ja tarjoilla suosikkikasvissoseesi.
Neuvosto. Valmistettaessa ruokaa vauvalle on suositeltavaa lisätä muutama tippa vihannes-, mieluiten oliivi-, öljyä keittoihin, perunamuusiin, mehuihin. Tämä edistää ruoan parempaa imeytymistä ja ruoansulatusta.
Tuotteet tulisi ottaa ruokavalioon vähitellen, enintään kerran viikossa - lapsen on tottuttava jokaiseen uuteen elementtiin. Tänä aikana on välttämätöntä seurata kehon reaktiota (ihottuma, epätavallinen uloste) - tämä on paras tapa määrittää allergioiden esiintyminen tai tuotteen heikko sulavuus.
Ruokinta tyypin mukaan
Vauvan imettämisessä tai pullossa ruokinnassa on joitain eroja 8 kuukauden kuluttua. Ruokavaliossa on joitain vivahteita.
Imetysvalikko
Imetetyt vauvat tarvitsevat yleensä pienempiä määriä täydentäviä ruokia kuin heidän äidinmaidonkorvikkeellaan. Tämä on normaalia, koska päivällä lapsi tekee useita välipaloja äidinmaidolla: syömisen tai nukahtamisen jälkeen. Tämä prosessi on luonnollinen ja helpottaa vauvan sopeutumista muutoksiin. Mutta on tilanteita, joissa äiti aikoo lopettaa imetyksen ennen vuoden ikää. Tässä tapauksessa on suositeltavaa poistaa päivittäiset välipalat asteittain ja jättää vain aamu- ja ilta-ruokinta, jotka voidaan myös poistaa ajan myötä. Jotta vieroitus olisi kivutonta sekä vauvalle että äidille, sinun on tehtävä tämä prosessi asteittaiseksi, sujuvaksi ja kärsivälliseksi.
Ruoka 8 kuukauden ikäiselle vauvalle - 5 kertaa päivässä. Tässä iässä on erittäin tärkeää kehittää tietty järjestelmä - se on niin kätevä äidille ja hyödyllinen lapselle.
Arvioitu ruokavalio ja tarjoiluhinnat:
- 6–7 tai pyynnöstä - kevyt aamiainen (imetys);
- 10 tuntia - aamiainen: maitotonta puuroa (riisi, tattari tai kaurapuuro) 150 g lisäämällä hedelmiä tai marjoja (30 g), pala keitettyä keltuainen;
- 14.00 - lounas: keitto tai vihannessose (180 g) lihalla tai kalalla (10 g) ja hedelmä- ja marjasose (30-40 g) jälkiruokana;
- 18 tuntia - iltapala: raejuusto (40 g), kermavaahdolla tai jogurtilla (voit lisätä banaanin) ja keksikeksejä.
- 22 tuntia - välipala ennen nukkumaanmenoa (äidinmaito).
Neuvosto. Jos lapsi kieltäytyy tietyistä elintarvikkeista, sinun ei pitäisi vaatia ja yrittää ruokkia. On parempi sulkea ne pois hetkeksi ja yritä sitten sisällyttää ne ruokavalioon.
Keinotekoinen ruokinta-valikko
Keinotekoinen mies on lapsi, jonka pääruoka on maitoseokset. Tällaisten lasten on vaikea saada sopivia ravintoaineita harmoniseen kehitykseen. Siksi ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet tuodaan heille aikaisemmin, ja 8 kuukauden ikäisen pullolla ruokitun vauvan menu on hieman laajempi. Voit syöttää erityyppisiä lihoja (naudanliha), kalaa (makrilli, turska), uusia vihanneksia, hedelmiä. Lapsella on tarpeeksi äidinmaitoa, keinotekoisen henkilön tulisi käyttää maitoseoksia (lisätä viljaan tai vain juoda).
Rintaruokittujen ja pullolla ruokittujen lasten ruokavaliossa ei ole mitään perustavanlaatuista eroa - tavalliset 5 ateriaa päivässä. Ainoa asia on, että ensimmäisessä ja viimeisessä ruokinnassa vauva saa keinotekoisen kaavan äidinmaidon sijasta.
Mielenkiintoisia reseptejä aterioiden valmistamiseen 8 kuukauden ikäiselle vauvalle:
- Vihannes- ja lihakeitto. Perunat ja porkkanat asetetaan astiaan, jossa on kiehuvaa vettä. Pesty riisi lisätään muutama minuutti ennen keittämistä. Voit lisätä valmiiksi astiaan oksan yrttejä ja pisaran kasviöljyä ja keittää vielä muutama minuutti. Tuloksena oleva keitto jauhetaan seulan läpi nestemäisen hapan kerman konsistenssiksi.
Kasviskermakeitto
- Curd jälkiruoka. Raejuusto jauhetaan jogurtilla, lisätään suosikki marjoja tai hedelmiä, kaikki kaadetaan tehosekoittimella.
- Perunamuusia lihalla. Perunoita keitetään kypsentämiseen, lisätään vähän voita ja perunamuusi (puoliksi nestemäinen). Liha jauhetaan erikseen, muodostetaan pieniä leivonnaisia ja höyrytetään.
Annosten tulisi olla pieniä ja tuoreita joka kerta. Tietäen kuinka paljon vauva syö kerralla ja hänen mieltymyksistään, äiti pystyy suunnittelemaan ruokien valmistuksen oikein.
Alle vuoden ikäisen lapsen asianmukainen ja ravitseva ravitsemus on tae hänen tulevalle terveydelleen ja kehitykselleen. On erittäin tärkeää noudattaa tiettyä ohjelmaa ja järjestystä uusien tuotteiden tuomiseksi ruokavalioon.
