Rintamaito on välttämätöntä vauvan kasvulle ja kehitykselle. WHO suosittelee imettäviä alle kolmevuotiaita lapsia.
Vauva syöttötuolissa lusikalla
Tarvitseeko viiden kuukauden ikäinen vauva täydentäviä ruokia
Tiettyyn aikaan maito yksinään ei riitä lapselle. Yleensä täydentäviä elintarvikkeita ei tarvita ennen 6 kuukautta. Vauvalla on tarpeeksi äidinmaitoa. Myöhemmin se ei ole enää arvokasta, ja se on edelleen lapsen ravitsemuksen perusta ainakin useita kuukausia. Ajan myötä vain maidon laadullinen koostumus muuttuu, mutta mineraalit ja vitamiinit pysyvät paikoillaan, kaloripitoisuus jopa kasvaa.
Syyt täydentävien elintarvikkeiden varhaiseen käyttöönottoon
Joskus sinun on aloitettava täydentävät elintarvikkeet aikaisemmin. Lastenlääkäri määrittää tämän tutkittuaan lapsen. On suositeltavaa houkutella viiden kuukauden ajan vauvoille, jotka painavat huonosti ja kärsivät ulostehäiriöistä. WHO on kehittänyt taulukon vauvojen painosta ja pituudesta. Siinä olevat tiedot kerätään kuukausittain. Tutkittuaan sen voidaan ymmärtää, onko lapsen paino normaali, ylittääkö vakioindikaattorin vai onko pulaa. Yleensä alipainoa havaitaan lapsilla, jotka ruokitaan pullolla.
Vauvoille, imetykselle tai sekaruokinnalle, on suositeltavaa aloittaa täydentävä ruokinta aikaisemmin, jos äidinmaidosta puuttuu. Kun lapsi ei kuroa itseään, hän usein makaa rintaan, muuttuu levottomaksi, kapriisiksi.
Lisäinformaatio. Jos lapsi ei syö tarpeeksi, hän saa myös vähän painoa. Lisäksi voit selvittää, riittääkö äitisi maito, tarkkailemalla vauvan pissaamista. Niitä pitäisi olla yli 10 päivässä.
Uusien tuotteiden käyttöönottoa tulisi seurata tarkasti kiinnittäen huomiota vauvan reaktioon. Ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täydellinen 5 kuukaudessa, etenkin vartioiduille lapsille. Imeytymismekanismeja suolistoon ei ole täysin vahvistettu, joten allergian merkkejä voi ilmetä. Ravinnolla ruokitut vauvat (pajut) erottuvat siitä, että heidän iänsä aikana heidän ruoansulatuskanavansa on kypsempi, valmistautunut uuden, kiinteämmän ruoan syntymiseen. Siksi heillä on mahdollisuus aloittaa täydentävät elintarvikkeet 5 kuukaudesta.
Vauvajuomat pullosta
Täydentävien elintarvikkeiden varhainen käyttöönotto
On merkkejä, joiden avulla voit määrittää vauvan valmiuden aloittaa täydentävät elintarvikkeet. Nämä sisältävät:
- Kaksinkertaistaa vauvan paino syntymästä;
- Lapsi istuu ilman vanhempien apua;
- Ruoka kiinnostaa, vauva katsoo vanhempien lautasia, yrittää napata palan, huolehtii ruoasta;
- Lapsi on terve, rokotusta ei suunnitella lähitulevaisuudessa;
- Hän ei kuroa itseään maitoon, seokseen. Levitetään usein rintaan tai pulloon;
- Hampaat ilmestyivät;
- Lapsi ei työnnä suullaan olevaa ruokaa kielellään. Tämä on refleksi syntymästä lähtien, se haalistuu ajan myötä.
Jos vauvalla on yli puolet luetelluista oireista, hän on valmis täydentäviin ruokiin. Tämä on tärkeä tapahtuma, sinun on varauduttava siihen etukäteen. Tärkeintä on, että vauva on terve, hampaita ei leikata.
Tärkeä! Vältä stressaavien tilanteiden asettamista vauvan elämään. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto on uusi vaihe elämässä, täynnä iloa ja jännitystä.
Jotta täydentävien elintarvikkeiden tuomisesta lapselle 5 kuukauden ikäisenä ei ole kysymyksiä, prosessin vaiheittainen kuvaus on tutkittava huolellisesti. Tarkkaa mallia ei ole. Mutta perehtyminen seuraaviin vaiheisiin antaa sinun luoda jokaiselle perheelle sopiva toimintasuunnitelma.
Jos lapsi näyttää olevan valmis täydentäviin ruokiin, voit aloittaa. Ensin sinun on valittava, kuinka vauva alkaa tutustua uuteen ruokaan. Yleensä ne alkavat vihanneksista. Viljan käyttö on mahdollista. Sinun on esiteltävä se vähitellen, ennen lounasta, anna vauvalle 5 grammaa uutta tuotetta, kiinnitä huomiota reaktioon. Jos ihottumaa, ahdistusta ilmenee, esittelyä tulisi lykätä hetkeksi. Anna uusi tuote seuraavana päivänä. Jos vauva reagoi normaalisti, lisää määrä 100 grammaan. Tee se vähitellen. Esimerkiksi kahta erilaista vihannesta ei tuota päivässä. Tämä rasittaa enemmän ruoansulatuskanavaa. Lisäksi jos ilmenee allergiaa, on epäselvää, mikä sen aiheutti.
Ruoka tulee murskata ja soseuttaa. Voit ostaa valmiita tölkejä vauvanruokaa tai valmistaa itse, jos käytettyjen tuotteiden laatu on luottavainen. Sinun on syötettävä vauva lusikalta pieninä annoksina. Jos lapsi haluaa syödä itse, häntä ei tarvitse kieltää. On parempi aloittaa tuotteilla, joissa ei ole kirkkaita värejä, vähän allergeenisia (tämä on kukkakaali, kesäkurpitsa). Jos aiot aloittaa viljasta, on parasta, että ne eivät sisällä gluteenia, kuten maissipuuroa. Se voi myös aiheuttaa allergisen reaktion.
Täydentävät elintarvikkeet 5 kuukaudessa
Jos täydentäviä elintarvikkeita löytyy pienen lapsen painonnoususta, lastenlääkärit suosittelevat sen aloittamista viljalla. Voit lisätä tattaria, sitten lisätä riisiä ja maissia.
Vihannesten, kesäkurpitsa, kaali täydentävien elintarvikkeiden alussa: kukkakaali ja parsakaali otetaan käyttöön vähitellen yksi vihannes kerrallaan. Kun lapsi on tottunut uuteen ruokaan, lisää porkkanat ja kurpitsa. Ne ovat enemmän allergeeneja, joten sinun on seurattava vauvan ihoa ja yleistä kuntoa. Perunat lisätään viimeisenä. Sitä voidaan lykätä useita kuukausia korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi. Tätä vihannesta ei tarvitse antaa vauvalle puhtaassa muodossaan, sekoita se muiden, jo tuttujen tuotteiden kanssa. Tärkeintä on, että perunoiden tulisi olla enintään puolet astian kokonaismassasta.
Jos äiti aikoo kokata itse, vihannekset on haudutettava tai höyrytettävä. Jauhaa sitten sekoittimessa, laimenna tarvittaessa kasviliemellä tai vedellä. Sinun ei tarvitse käyttää suolaa. On suositeltavaa lisätä se ruokavalioon vuoden kuluttua. Lisää kasviöljy valmiiseen astiaan, sekoita.
Voit syöttää hedelmiä, soseuttaa niistä. On suositeltavaa aloittaa omenalla ja banaanilla, lisätä päärynä hieman myöhemmin. Jos kypsennät sen itse, voit paistaa hedelmät ja sitten soseuttaa ne.
Rintaruokittu vauva -valikko
Maito muodostaa edelleen viiden kuukauden ikäisen imettävän lapsen ruokavalion perustan. Ensimmäisen ja toisen syötteen tulisi koostua vain hänestä, yleensä kello 6 ja 10. Lounaalla vauva voi maistella soseutettuja vihanneksia. Kumpi riippuu siitä, mitä hänen ruokavalioonsa on jo lisätty. Seuraava on äidinmaito.
Täydentävä ruokavaihtoehto
Tärkeä! Jos lapsi kieltäytyy syömästä, kääntyy pois, häntä ei tarvitse pakottaa.
Illalla, illallisaikaan noin kello 6, 5 kuukauden ikäinen vauva voi syödä hedelmää. Jos vilja otetaan käyttöön, voit tarjota niitä. Ennen nukkumaanmenoa noin 4 tunnin kuluttua - äidinmaito. Vähitellen valikko laajenee ja kulutetun ruoan määrä kasvaa, maitotarve vähenee. Voit vaihtaa aamiaisen ja lounaan niin, että lapsi saa uusia ruokia aamulla. Tämä on tarpeen hänen reaktionsa seuraamiseksi.
Vauvanruoka 5 kuukaudessa
Jotta unohda mitään ja yksinkertaistaa täydentävää ruokintaa, taulukko 5 kuukaudesta tulee korvaamattomaksi. Se on koottu WHO: n suositusten perusteella, se auttaa suunnittelemaan uusien ruokien esiintymistä ruokavaliossa ja seuraamaan mahdollisia muutoksia allergisten reaktioiden yhteydessä.
Lisäsyöttöpöytä
| Päivä | Uusi tuote | Gramma | Esittelyssä oleva tuote | Gramma |
|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali aamiaiseksi | ||||
| 1 | Kukkakaali sose | 3 | ||
| 2 | Kukkakaali sose | 8 | ||
| 3 | Kukkakaali sose | 20 | ||
| 4 | Kukkakaali sose | 40 | ||
| 5 | Kukkakaali sose | 70 | ||
| 6 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 120 | ||
| 7 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 166 | ||
| Uuden tuotteen - kesäkurpitsa - syntyminen. Ensinnäkin lapselle tarjotaan valita kesäkurpitsa, sitten kukkakaali. | ||||
| 8 | Kesäkurpitsa-sose | 3 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 166 |
| 9 | Kesäkurpitsa-sose | 8 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 162 |
| 10 | Kesäkurpitsa-sose | 20 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 150 |
| 11 | Kesäkurpitsa-sose | 40 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 130 |
| 12 | Kesäkurpitsa-sose | 70 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 100 |
| 13 | Kesäkurpitsa-sose (lisää öljyä - 5 ml) | 120 | Kukkakaali sose | 50 |
| 14 | Kesäkurpitsa-sose (lisää öljyä - 5 ml) | 166 | ||
| Uuden tuotteen - parsakaalin - syntyminen. Ensinnäkin lapselle tarjotaan valita parsakaali, sitten kukkakaali tai kesäkurpitsa. | ||||
| 15 | Parsakaalin sose | 3 | Kesäkurpitsa-sose (lisää öljyä - 5 ml) | 166 |
| 16 | Parsakaalin sose | 8 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 162 |
| 17 | Parsakaalin sose | 20 | Kesäkurpitsa-sose (lisää öljyä - 5 ml) | 150 |
| 18 | Parsakaalin sose | 40 | Kukkakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 130 |
| 19 | Parsakaalin sose | 70 | Kesäkurpitsa-sose (lisää öljyä - 5 ml) | 100 |
| 20 | Parsakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 120 | Kukkakaali sose | 50 |
| 21 | Parsakaalisose (lisää öljyä - 5 ml) | 166 | ||
Kasviöljyä lisätään astiaan, kun sen tilavuus ylittää 100 grammaa. Syömisen jälkeen vauva voi juoda kaavaa tai maitoa.
Puuro viiden kuukauden ikäisen lapsen ruokavaliossa
Vastaavasti taulukko laaditaan, kun vilja lisätään päivittäiseen valikkoon. Ne alkavat tattarista, sitten maissista ja riisistä. Sinun on annettava vauvan valita, kuinka paljon syödä, et voi pakottaa ruokintaa. Taulukossa annettu normi on ehdollinen. Kaikkia edellä mainittuja ei tarvitse noudattaa tarkasti. Puuron jälkeen lisätään kurpitsa ja porkkanat.
Tattaripuuro on hyödyllisin koostumuksensa vuoksi, runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, helposti sulava. Voit kokata itse, pilkkomalla tavalliset viljat tai ostaa teollisia viljoja. Riittää, että ne täytetään vedellä ja sekoitetaan. Kun ostat, sinun on tutkittava koostumus huolellisesti, monet valmistajat lisäävät sokeria, maltodekstriiniä, jotka ovat vasta-aiheisia alle vuoden ikäisille lapsille. Puuron tulisi olla maitotonta. Kaurapuuro otetaan käyttöön lähempänä vuotta. Mannasuurimoa voidaan keittää jopa vuoden ajan.
Kid syö puuroa
Tarve syöttää mehuja
Aikaisemmin imeväiset alkoivat ruokkia mehuilla.
Huomautus! Tällä hetkellä niiden arvo on kyseenalainen niiden alhaisen ravintopitoisuuden ja suuren määrän sokerin vuoksi. Voi vaikuttaa haitallisesti vauvan makuun ja hampaiden terveyteen. Monet tässä iässä olevat lapset kasvavat jo ensimmäisiä hampaitaan. Ainoa asia on, että mehut ovat kuuluisia korkeasta C-vitamiinipitoisuudestaan. Jos korvataan se muilla tuotteilla, mehujen käyttöönottoa 5 kuukauden kuluttua ei tarvita. Toistaiseksi WHO suosittelee, että ne annetaan 5 millilitrasta alkaen. Suurin päivittäinen tilavuus on 60 millilitraa. Jos pystyt valmistamaan mehut itse lisäämättä sokeria, sinun on käytettävä sitä. Hedelmien edut ovat kiistattomia.
Säilykesäiliö ravinnossa
Kun ostat soseita purkkeihin, sinun on seurattava tuotteen laatua. Säiliö ei saa olla vahingoittunut. Jos et kuule pop-puuvillaa, kun avaat sen, on parasta heittää se pois - todennäköisesti perunamuusia ei ole syötävää. Yleensä ruokalajin käyttöä ja valmistusta koskevat säännöt kirjoitetaan niihin. Sisältö on siirrettävä puhtaaseen astiaan ja lämmitettävä 40 asteeseen vesihauteessa. Ei ole suositeltavaa lämmetä itse purkissa. Mikroaaltouunin käyttö ei ole kielletty, mutta astia on sekoitettava perusteellisesti siten, että se on samassa lämpötilassa. Avointa voi säilyttää jääkaapissa enintään päivän. Sama koskee itse valmistettuja ruokia. Lapselle on parempi syödä tuoretta ruokaa. Mitä kauemmin niitä varastoidaan, sitä vähemmän hyödyllisiä ominaisuuksia ne säilyvät.
Sose purkissa
Nuoret äidit ovat usein huolissaan siitä, miten täydentäviä elintarvikkeita tuodaan lapselle 5 kuukauden ikäisenä. Ensin on varmistettava, onko sinun aloitettava se niin aikaisin. Tätä varten sinun on neuvoteltava lastenlääkärin kanssa. On ehdottomasti muistettava, että äidinmaito sisältää kaiken, mikä on välttämätöntä lapsen harmonisen kehityksen kannalta. Oikea ja oikea-aikainen lähestymistapa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoon on terveellisen lapsen ravitsemuksen perusta.
