Lapsi on jo kuuden kuukauden ikäinen. Paikallinen lastenlääkäri vaatii: on aika ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Mitä voit antaa lapselle kuuden kuukauden kuluttua syödä ja juoda?
Vauvan ravitsemus 6 kuukaudessa
Kuinka ruokkia vauvaa oikein 6 kuukaudessa
Huomautus. Alle kuuden kuukauden ikäisen imeväisen ruokavalion tulisi sisältää vain äidinmaitoa tai kaavaa. Sekaruokinnassa molemmat.
Kaikkia ruokia, joita vauva alkaa saada kaavan ja äidinmaidon lisäksi, kutsutaan täydentäviksi elintarvikkeiksi. WHO: n suositusten mukaan sitä on annettava kuuden kuukauden kuluttua.
Vauva saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet äidinmaidosta tai kaavasta. Kasvuun ja täydelliseen kehitykseen ensimmäisten kuuden kuukauden aikana hän ei tarvitse enempää. Hoitavalle äidille on välttämätöntä antaa täydellinen ja monipuolinen ruokavalio ja ostaa korkealaatuinen maitoseos vauvalle. Tällöin vauvaa ei tarvitse ruokkia millään tavalla, kunnes lapsi saavuttaa kuusi kuukautta, kehottaa lastenlääkäri E. Komarovsky. Varhaisesta ruokinnasta ei ole hyötyä. Mutta on epämiellyttäviä seurauksia järkyttyneiden ulosteiden ja allergisten ihottumien muodossa.
Ravinto 6 kuukauden ikäiselle lapselle ja imettävälle äidille Komarovskyn mukaan
Sopiva ruokavalio puolivuotiaalle vauvalle
Puolen vuoden iässä vauvalla tulisi olla vähintään 5 ateriaa päivässä. Yö ruokinta jatkuu, jos vauva ei ole vielä siirtynyt jatkuvaan yöuneen. Esimerkkitila näyttää tältä:
- 6 am - ensimmäinen ateria (maito tai seos);
- Klo 10 - toinen aamiainen, täydennysruokinta ja lisäruokinta maidolla tai seoksella;
- 14.00 - lounas, joka koostuu kokonaan täydentävistä elintarvikkeista;
- 18.00 - täydentävien ruokien illallinen ja lisäruokinta maidolla (seos);
- 22 tuntia - äidinmaito tai kaava.
Sinun tulisi ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita asteittain alkaen pienistä annoksista kerran päivässä. Pieni annos tarkoittaa puoli teelusikallista perunamuusia tai puuroa ja 2-3 sippiä kefirille tai mehulle. Muista seurata mahdollisten negatiivisten reaktioiden varalta. Jos kaikki meni hyvin, voit lisätä osuutta seuraavana päivänä. Jos ihottumaa ilmenee, uloste, tavanomainen käyttäytyminen on muuttunut, peruuta tuote ja älä aloita uusia kokeita ennen kuin negatiiviset ilmenemismuodot häviävät kokonaan.
Lisäsyöttö alkaa
Tärkeä! Et voi lisätä uusia ruokia lapsen ruokavalioon sairauden tai rokotusjakson aikana. Yhden aterian täydellinen korvaaminen täydentävillä elintarvikkeilla tapahtuu aikaisintaan 2-3 viikkoa onnistuneesta ruokinnasta.
Jotta lapsi ei menetä painoaan, mutta samalla kokeilee uusia tuotteita, heille on tarjottava tiukasti ennen maidon tai kaavan ruokintaa.
Sallitut vauvanruoat
Lastenlääkäreiden suosituksia siitä, millä elintarvikkeilla aloitetaan täydentävät elintarvikkeet, on paljon. Noin yhtä monta kuin lastenlääkärit itse. Jokaisella on oma mielipiteensä tästä asiasta. Jotkut heistä suosittelevat täydennysruokien aloittamista kaavasyötetyille vauvoille 4-5 kuukaudesta, selittäen tämän vitamiinien ja ravinteiden puutteella seoksissa tai vauvan painon ja korkeuden puutteella. Joka tapauksessa luettelo tuotteista valitaan täydentäviksi elintarvikkeiksi:
- vihannekset soseutuneen homogeenisen soseen muodossa;
- juusto- ja maitotuotteet;
- viljapuuro maitoa;
- liha- ja kalasoseet ja munankeltuainen;
- hedelmämehut ja kasviliemet.
Vihannekset ensimmäistä ruokintaa varten
Täydentävän ruokinnan tarkoituksena on muuttaa paitsi ruokavalion koostumusta myös lapsen ottaman ruoan fyysisiä parametreja. Yksinomaan nestemäisestä ruoasta siirrytään tiheämpään ja heterogeenisempään. Lapsella on "tuttu" ruokaa, jonka hänen on syötävä.
On usein tilanteita, joissa vanhemmat harjoittavat ns. Pedagogista täydennysruokaa: yhteisestä pöydästä vauvalle annetaan mikroskooppinen annos ruokaa: pieni pala leipää, tuoretta tai suolakurkkua jne. Nämä toimet eivät vahingoita vauvaa, jos vanhempien ruokavalio koostuu terveellisestä ruoasta eikä säilykkeistä ja savustetusta lihasta. Pedagogisen ruokinnan käytäntöä voidaan pitää hyvänä syynä koko perheelle siirtymiseen terveelliseen ruokailuun.
Mitä tarkalleen voidaan antaa 6 kuukauden ikäiselle lapselle? Ensimmäistä kertaa he valitsevat yleensä yhden asian: tämä on kasvisose, puuro tai kefiiri. Liha ja kala jätetään myöhemmäksi ajaksi, lähemmäksi vuotta. Raudan ja vitamiinien monipuolisen mineraalikoostumuksen ja sisällön kannalta on edullista aloittaa täydentävät elintarvikkeet kasvisoseella, optimaalisesti kurpitsa tai kukkakaali. Toisaalta lapsi tuntee fermentoidut maitotuotteet paremmin makuun. Tämä tarkoittaa, että ne siedetään paremmin ja niillä on vähemmän kielteisiä seurauksia. Lisäksi maitohappobakteerit kykenevät tappamaan suoliston infektioita aiheuttavia mikrobeja, ja kefirin aiheuttama taakka maksaan on vähäinen. Alipainon tapauksessa täydentäviä elintarvikkeita suositellaan aloittamaan gluteenittomilla maitoviljoilla. Nämä ovat tattari-, kaurahiutaleita tai riisirouheita. Hedelmämehuja, yleensä omenan ja vihannesten keittämistä, alkaa antaa 4-5 kuukaudesta, vain lapsen tutustuttamiseksi uusiin makuun.
Tärkeä kysymys, josta tulee kompastuskivi monissa perheissä, on käyttää valmiita tai kotitekoisia aterioita? Osta valmiita perunamuusia purkkeihin tai tee ne itse, vispilä ilman suolaa keitetyt vihannekset ja mausteet tehosekoittimessa. Myös viljakasvien kanssa: voit ostaa valmiin jauheen, joka sinun tarvitsee vain laimentaa vedellä ja sekoittaa niin, ettei siinä ole kokkareita, tai jauhaa vilja kahvimyllyssä ja laimenna se maidolla tai paremmin seoksella. Jopa kefiiri voidaan valmistaa itsenäisesti kotitekoisesta juustosta. Tällaiseen kysymykseen ei ole yksiselitteistä ja oikeaa vastausta, eikä se voi olla.
Tärkeä! Perheillä on erilainen elämäntapa ja taloudellinen tilanne määräävät, mitä tehdä. Uskotaan, että valmiita aterioita valvotaan tarkasti kaikissa tuotantovaiheissa ja ne ovat täysin turvallisia lapselle. Mutta rakastavat äidit tietävät, että heidän keittämät perunamuusit ovat parempia, maukkaampia ja monta kertaa hyödyllisempiä heidän rakkaalle pojalleen tai tyttärelleen.
Valmisateriat lapsille
Näytevalikko pullotetulle vauvalle
Jos lapsi on keinotekoinen henkilö ja lastenlääkärin neuvosta hän alkoi saada täydentäviä ruokia 4–5 kuukaudessa ja on jo tottunut hänelle uusiin tuotteisiin, sen valikko näyttää tältä:
- klo 6:00 - mukautettu maitoseos 180-200 ml;
- klo 10.00 - maitopuuro (esimerkiksi riisi) 150 g, omenakastike 50 g;
- klo 14:00 - vihannesose kesäkurpitsasta 150 g, kasviöljy 3 g, ¼ kananmunankeltuainen, päärynämehu 50 ml;
- klo 18:00 - raejuusto 40 g, omenamehu 30 ml, vauvan keksit 3 g, mukautettu seos 150 ml;
- klo 22:00 - maitoseos 200 ml.
Kasvis sose
Täydentävä ruokinta kuuden kuukauden kohdalla ja imetys
Mitä vauva voi syödä 6 kuukaudessa, jos tähän ikään asti hän söi vain äidinmaitoa:
- 6:00 - äidinmaito 180 ml;
- 10:00 - hedelmäsose (omena, päärynä, luumu) 50 g, rintamaito 100-120 ml;
- 14:00 - kasvissose (kesäkurpitsa, perunat, kukkakaali) 150 g, kasviöljy 3 g, ¼ kananmunankeltuainen, hedelmämehu (omena, päärynä) 50 ml;
- 18:00 - hedelmäsose 50 g, maito 150 ml;
- 22:00 - maito 200 ml.
Valikkovaihtoehto vauvoille, jotka ovat gv: ssä ja aloittivat täydentävät ruoat 4-5 kuukaudesta:
- 6:00 - äidinmaito 180 ml;
- 10:00 - hedelmäsose (omena, päärynä, luumu) 50 g, maitopuuro 150 g voin kanssa 3 g;
- 14:00 - kasvissose (kesäkurpitsa, perunat, kukkakaali) 150 g kasviöljyllä 3 g tai maitopuuro 150 g + hedelmämehu (omena, päärynä) 50 ml;
- 18:00 - raejuusto 40 g, hedelmämehu 30 ml, maito 150 ml;
- 22:00 - maito 200 ml.
On välttämätöntä jatkaa imetystä uusien tuotteiden käyttöönotosta huolimatta. Vaihda vähitellen yksi, sitten kaksi syöttöä.
Päärynä sose
Suositukset täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta
Ruokinta tapahtuu keskimäärin 4 tunnin välein yöllä. Jos yön ruokinta ei ole vielä päättynyt kuuteen kuukauteen, ne ruokkivat vain seoksella. Jokainen uusi tuote otetaan käyttöön vähintään 2 viikkoa menneisyyden käyttöönoton jälkeen. Et voi pakottaa lasta syömään ja pakottaa kokeilemaan uusia tuotteita. On myös tarpeen ottaa huomioon vauvan yksilöllinen maku.
Jos lastenlääkäri vaatii lisäämään kesäkurpitsaa ruokavalioon ja lapsi kieltäytyy käyttämästä sitä, on parempi astua takaisin ja korvata vihannes. On mahdollista, että hän pitää kukkakaalia tai kurpitsaa paljon enemmän. Itse asiassa tämä ei ole niin tärkeää. Kesäkuumessa ei pidä tarjota maitotuotteita ja fermentoituja maitotuotteita, suolistoinfektioiden välttämiseksi on parempi antaa rinta tai seos, puuro ja kefiiri lykättäväksi viileälle säälle.
Kielletyt elintarvikkeet
Kaikkia ruokia ei tule tarjota lapselle, vaikka annos olisi hyvin pieni. Mitä 6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä vain vähän tai ei kategorisesti:
- Hunaja, pähkinät ja täyslehmämaito ovat voimakkaimpia allergeeneja, lykkäävät jopa 2 vuotta.
- Suola - rasittaa munuaisia.
- Puhdistettu sokeri - pilaa maitohampaiden emalin, on parempi korvata se sakkaroosilla.
- Valmiit puolivalmisteet - kasviperäisen suolan ja proteiinin ylimäärä aiheuttaa allergioita ja vakavaa stressiä lapsen elimille.
- Savustettu liha, säilykkeet, kastikkeet - keinotekoiset maunvahventeet, sakeuttamisaineet ja kasvirasvat rasittavat ruoansulatuskanavaa.
- Makeiset, suklaa - on parempi korvata ne kuivatuilla hedelmillä (paitsi rusinoilla) ja vaahtokarkilla.
- Leivonnaiset - Liiallinen pullien ja leipien kulutus voi johtaa painonnousuun ja sydänvaivoihin.
Kielletyt elintarvikkeet
Ei ole olemassa yhtä kokoista lähestymistapaa vauvan ruokintaan kuuden kuukauden ikäisenä. Lähestymistavan tulee olla ehdottoman yksilöllinen, ottaen huomioon perheen elämäntapa ja lapsen makutila. Tärkeintä on pitää vauva terveenä, ravintokokeet voidaan lykätä myöhempään ajankohtaan. Sitten ne ovat vähemmän vaarallisia hänelle.
