Hedelmäsoseella on korvaamattomia etuja vauvalle. Tärkeintä on noudattaa suosituksia sen käyttöönotosta ja ottaa huomioon vauvan toiveet ja tarpeet. Milloin antaa hedelmää vauvalle, riippuu paitsi äidin toiveista myös hänen terveyttään valvovien lääkäreiden suosituksista.
Hedelmäsose
Hedelmäsoseen edut lapselle
Hedelmäsose on vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Ensimmäisenä ruokavalioon lisätään omenat ja päärynät. He ovat johtavassa asemassa sellaisissa tuotteissa, joista imeväiset nauttivat välittömästi. Hedelmän arvo on kiistaton. Päärynä on folaatin ja beetakaroteenin lähde, jotka ovat tärkeitä sydämen toiminnalle ja auttavat poistamaan toksiineja. Omenassa on runsaasti rautaa ja C-vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä kasvavalle keholle.
Myöhemmin ilmestyvät aprikoosit ja luumut tarjoavat keholle kalsiumia ja fosforia. B-vitamiinien sisällön vuoksi niillä on myönteinen vaikutus hermostoon. Banaani rikastuu kaliumilla, on hyödyllinen anemiaan.
Hedelmät ovat kuuluisia korkeasta hiilihydraattipitoisuudestaan. Banaani on johtava tässä indikaattorissa. Sose sisältää vähimmäismäärän proteiinia ja rasvaa. Lisäksi siinä on runsaasti kuituja ja antioksidantteja, mikä korostaa sen etuja. Hedelmät ovat välttämättömiä lapsen ruokavaliossa, mutta ne on lisättävä oikein, iän mukaan ja vähitellen.
Hedelmien valinta
Ruoanvalmistustuotteita on lähestyttävä vastuullisesti:
- Älä käytä pilaantuneita, mätää hedelmiä;
- Pese ainesosat huolellisesti;
- Valitse hedelmiä, joiden laatu on kiistaton. Voi olla parempi tarjota lapsellesi ostettua sosea kuin keittää se elintarvikkeista, jotka sisältävät melkein varmasti nitraatteja. Esimerkiksi tuoreita hedelmiä on vaikea löytää talvella.
Sopii
Kun hedelmiä lisätään täydentäviin elintarvikkeisiin, murusille tarjotaan vähän allergeenisia hedelmiä.
Mitä hedelmiä lapselle voidaan antaa 7 kuukaudessa:
- omenat;
- päärynät.
Niiden tulisi olla kypsiä ja mehukkaita. Ruoanlaittoa varten sokeria ja hunajaa ei lisätä, ne ovat vasta-aiheisia alle vuoden ikäisille lapsille.
Kun vauva tottuu uusiin tuotteisiin, ehdottaa:
- banaani;
- aprikoosi;
- luumut;
- persikka.
Aprikoosisose
Nämä hedelmät voidaan antaa turvallisesti lapselle 9 kuukauden ikäisenä. Mitkä syötetään ensin, riippuu jo aikuisen vauvan mieltymyksistä.
Huomautus! Ensinnäkin sose valmistetaan yhdestä ainesosasta. Myöhemmin esitellään monikomponenttisia ruokia kokeilemalla makuja.
Mikä on parempi kieltäytyä
Jopa vuoden ajan on parempi luopua eksoottisista hedelmistä, joihin lapsen keho voi reagoida ruoansulatushäiriöillä tai ihottumalla. On suositeltavaa lykätä niiden käyttöönottoa 1,5–2 vuoteen.
On syytä pidättäytyä käyttämästä:
- sitrushedelmät;
- viinirypäleet.
Tärkeä! Vihreät hedelmät, kuten marjat, ovat vähemmän allergeenisia, joten ne annetaan ensin, sitten keltainen ja oranssi ja lähempänä vuotta - punainen.
Milloin lisätään täydentäviin elintarvikkeisiin
Jopa kuusi kuukautta lapset tarvitsevat imetystä, mikä antaa kasvavalle keholle tarvittavat elementit ja vitamiinit. Sinun ei tarvitse ruokkia vauvaa vasta 6 kuukauden ikäisenä. Arvostettu lastenlääkäri Komarovsky on samaa mieltä. Taiteilijat saavat ravinteita ja ravinteita mukautetuista seoksista.
Hedelmäsoseita suositellaan lisättäväksi täydentäviin ruokiin, kun vauva tutustuu vihanneksiin ja viljoihin. Ne ovat ravitsevampia ja helpommin sulavia. Makea hedelmien jälkeen ovela pikkuinen voi kieltäytyä viljasta ja terveellisistä vihanneksista. Siksi on parempi aloittaa tutustuminen uuteen ruokalajiin 7-8 kuukaudessa. WHO suosittelee tätä tuotesarjaa. Pullotetuille lapsille on sallittu täydentävien elintarvikkeiden aikaisempi tuonti ja siten hedelmäsose.
Käytä ensimmäiseen ruokintaan
Joskus lastenlääkärit suosittelevat hedelmien sisällyttämistä ruokavalioon etukäteen esimerkiksi ruoansulatuksen normalisoimiseksi tai anemian selviämiseksi. Ilman tarvetta sinun ei tarvitse käyttää niitä ensimmäisenä täydentävänä ruokana, mutta odota, kunnes vauva sopeutuu aikuisten ruokaan, vihannekset ja murot auttavat häntä tässä.
Kun lapsi tutustuu perunamuusiin, voit antaa tuoreita hedelmiä, jopa vuoden ikäiset vauvat maistavat yleensä omenoita, päärynöitä, banaaneja, aprikooseja, persikoita ja jopa meloneja. Yleensä hedelmiä tarjotaan tässä muodossa kahdeksasta yhdeksään kuukauteen, jauhamalla ne raastimella tai käyttämällä jyrsintä. Erityisverkkojen kautta vauva itse uuttaa mehua kypsistä hedelmistä ja puristaa soseen. Vähitellen lapsi tottuu kiinteisiin ruokiin ja oppii selviytymään pienistä paloista.
Lapsi syö katkarapulla
Hedelmäsoseen oikea valmistus
Hedelmäsoseen valmistaminen ensimmäistä ruokintaa varten ei ole vaikeaa. Tärkeintä on valita kypsä, tuore hedelmä, on parempi, jos on mahdollisuus poimia se puutarhastasi. Hedelmät pestään, leikataan paloiksi ja keitetään pienessä vedessä. Omenat ja päärynät on kuorittu valmiiksi, aprikoosien ja persikoiden nahat on helppo poistaa lämpökäsittelyn jälkeen.
Parempi höyryä:
- hyödylliset aineet ja vitamiinit säilyvät;
- maku on kirkkaampi ja voimakkaampi.
Kun hedelmät ovat pehmeitä, pilko ne soseeksi, voit lisätä vettä, jotta vauvan olisi helpompi syödä. Kun yksinkertaisen reseptin mukaan valmistettu astia jäähtyy 40 asteen lämpötilaan, voit antaa murusille näytteen.
Hedelmäsoseiden määrä on jopa vuosi
Hedelmäsosea tarjotaan vauvoille yleensä seitsemästä kahdeksaan kuukauteen. Anna samalla puolet tl uutta tuotetta ennen lounasta. Enintään yhtä hedelmää viikossa ei suositella.
Huomautus! Tehtävä ei ole ruokkia lasta, vaan näyttää hänelle erilaisia makuja ja sakeuksia. Tämä on tuttava, ei korvaa vartijoita, joten sinun ei pitäisi pakottaa vauvaa syömään ilman hänen halustaan.
Kuinka usein antaa
Hedelmäsoseita voidaan antaa lapselle päivittäin, ellei negatiivisia reaktioita ole. Vähitellen annosta lisätään, ainesosia lisätään.
Määrä
Lapsen iästä riippuen päivässä suositeltava hedelmäsoseen määrä
| Ikä, kuukaudet | Hedelmäsose, milligrammaa |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Mitä voidaan yhdistää
Vuoteen asti sokeria ja muita makua muuttavia ainesosia ei voida hyväksyä lapselle. Hedelmäsose annetaan vauvalle yleensä iltapäivän välipalaksi yhdessä raejuuston kanssa, kun tuote on jo lisätty ruokavalioon. Makea ruokalaji tarjotaan erikseen välipalana tai lisätään puuroon luonnollisen makeuden antamiseksi.
Ongelmia hedelmien syömisessä
Jos lapsi alkaa ruokkia hedelmiä myöhään, lapsi voi reagoida ruokaan allergisesti. Se tapahtuu myös, jos vanhemmat ruokkivat vauvaa kerralla suurina annoksina tai lisäävät useita tuntemattomia ainesosia samanaikaisesti.
Osa ensimmäistä ruokintaa varten
Esimerkiksi erittäin allergeenisten elintarvikkeiden käyttö johtaa kielteisiin seurauksiin:
- punaiset omenat;
- mansikat ja muut marjat korvaamalla usein sokeri.
Tämä ei tarkoita, että lapsi reagoisi aina tällä tavoin, ehkä tänä aikana hän ei ole vielä valmis tällaiseen ruokaan, ja on syytä lykätä tällaisten tuotteiden käyttöönottoa. Vauva voi reagoida sokeriin tai askorbiinihappoon. Jos ruokitaan perunamuusilla, allergia johtuu tärkkelyksen tai sakeuttimien läsnäolosta.
Allergioiden merkit
Seuraavan luettelon merkit osoittavat allergioiden esiintymisen:
- Kehossa oleva ihottuma, punaiset täplät poskilla atooppisen dermatiitin ilmentyminä. Ne häiritsevät usein vauvaa, kutina ja kutina;
- Jatkuva regurgitaatio, koliikat, järkyttynyt uloste, lisääntynyt kaasuntuotanto;
- Nenän tukkoisuus, yskä, hengityksen vinkuminen, jotka ovat selvästi erotettavissa jopa kaukaa, ääni näyttää käheältä.
Allerginen reaktio ilmenee nopeasti, kuinka kauan se kestää lapsen kunnosta. Se kestää yleensä puolesta tunnista kuuteen tuntiin.
Tällaiset ilmenemismuodot edellyttävät yhteydenottoa lastenlääkäriin. Tarvittaessa hän ohjaa sinut kapeaan asiantuntijaan - allergologiin, joka selvittää sairauden syyn ja määrää lääkkeitä, jotka lievittävät oireita ja parantavat hyvinvointia.
Sinun ei pitäisi aloittaa täydentäviä elintarvikkeita soseutetuilla hedelmillä. On parempi antaa vauvan ruoansulatuskanavan voimistua tarjoamalla hänelle vihanneksia ja muroja seitsemännessä elokuussa. Sitten voit hemmotella vauvaa makealla hedelmällä. Tärkeintä on valita korkealaatuisia elintarvikkeita ja lisätä ne ruokavalioon hitaasti tarkkailemalla reaktiota. Hedelmistä on hyötyä vain, kun vauva on valmis niihin ja hänen ruumiinsa selviytyy uudesta ruoasta.
