On todistettu, että päivittäinen rutiini, toisin sanoen unen, herätyksen, ruokinnan ja hygienian hoito, on elintärkeää pienelle lapselle. Aikataulun tarkka noudattaminen varmistaa lasten täydellisen fyysisen ja henkisen kehityksen. Kaikki äidit eivät kuitenkaan kykene muodostamaan sitä oikein, koska he eivät tunne alle vuoden ikäisen lapsen unen ja herätyksen normeja.
Oikea järjestelmä on tärkein edellytys pienen lapsen täydelliselle kehitykselle.
Unen ylläpitämisen edut
Huolimatta järjestelmän yksilöllisestä kokoonpanosta jokaiselle lapselle, se perustuu samoihin vaatimuksiin. Esimerkiksi pidetään oikein, jos vauvoja ruokitaan heti heräämisen jälkeen, sitten he ovat aktiivisesti hereillä seuraavaan vuoteeseen asti, eli suurin osa ajasta nukkuu.
Tohtori Komarovsky neuvoo valitsemaan tällaisen uniaikataulun, jotta vauva voi nukkua yli tunnin ajan. Lääkärin mukaan lapsen nukkuminen vuoteen saakka tulisi rakentaa kuukausittain, koska jokaisella jaksolla on oma biorytmi.
Normista poikkeamisen seuraukset
Lastenlääkärit sanovat, että jaksolliset poikkeamat hallinnosta eivät ole vaarallisia. Sen jatkuvat rikkomukset johtavat itkuisuuteen, ärtyneisyyteen, ahdistukseen ja vaikuttavat kielteisesti vauvan psyykeen.
Tärkeä! Lasten erikoislääkäreiden suositusten perusteella ei ole vaikeaa laatia lapselle sopivaa nukkumisaikataulua vuodelle kuukaudelta. Tämä on välttämätöntä paitsi vauvan, myös vanhempien kannalta, sillä koko perheen elämä on järjestetty.
Päivähoito lapselle enintään vuoden
Kun laadit päivittäistä rutiinia kuukausittain, sinun on sisällytettävä vaaditut rakenneosat:
- ruokavalio;
- kävelee ulkona;
- kuinka paljon unta tarvitset ja kuinka kauan nukut;
- luokkien kehittäminen ikään liittyvien taitojen ja kykyjen muodostamiseksi;
- itsenäiset pelit.
Huomautus. Ensimmäisinä kuukausina syntymän jälkeen hän nukkuu suurimman osan ajasta edellyttäen, että vastasyntynyt on terve ja kehittyy lääketieteellisten kriteerien mukaisesti. Vanhetessamme unen kesto vähenee vähitellen ja herätysaika kasvaa.
Kuinka oikein kehittää lapsen päiväohjelma
Seuraavat säännöt auttavat sinua kehittämään lapsen päiväaikataulun oikein:
- Yksilöllinen lähestymistapa, koska keskimääräisistä uni- ja herätysnormeista huolimatta on toivottavaa ottaa huomioon vauvan ominaisuudet, tottumukset ja henkilökohtaiset biorytmit.
Päivää suunniteltaessa sinun on otettava huomioon lapsen yksilölliset ominaisuudet.
- Esittele tarvittavat rituaalit nukahtamisen helpottamiseksi, hyvä ruokahalu ja kivuton siirtyminen toiminnasta toiseen.
- Joustavuus, koska mikä tahansa päivittäinen rutiini vaatii korjausta. Kasvavan lapsen terveyden ja mielialan tarkkailu auttaa äitiä tekemään tarvittavat muutokset järjestelmässä.
Tapoja opettaa vauva päivittäiseen rutiiniin
Usein vanhemmat esittävät kysymyksen siitä, miten vauva voidaan tottua päivittäiseen rutiiniin. Asiantuntijoiden neuvot eivät ole uusia, mutta ne edellyttävät kaikkien kotitalouden jäsenten ponnisteluja. Tärkein tapa noudattaa rutiinia on kehittää tapoja, tältä pohjalta kaikki hallintoprosessit tapahtuvat vaikeuksitta:
- Tapa nukahtaa nopeasti. On parasta makata ulkona tai hyvin ilmastoidussa huoneessa.
- Tavanmukainen syöminen ajoissa kehittyy siten, ettei lasta syötetä aterioiden välillä eikä ruokita liikaa, koska on vaikea nukahtaa ajoissa, kun vatsassa on raskas tunne.
- Rituaalien noudattaminen samaan aikaan (uiminen, kävely, suosikki lelu yöksi, äidin kehtolaulu) on perusta oikeaan rutiiniin totuttamiseen.
Lapsen unen ja herätyksen normi
Lastenlääkärit muistuttavat, että herätysaika (WB) on päivä päivästä, jolloin vauva on hereillä. Se sisältää paitsi pelejä ja toimintaa vauvan kanssa myös ruokinnan, hygieniatoimenpiteet ja muninnan.
Huomautus. Aika, jolloin lapsi on hereillä kuukausina, kasvaa, kun se kasvaa ja kehittyy, uniaika ja -aika vähenevät. Lisäksi on tarpeen ottaa huomioon vauvojen psykologiset ominaisuudet, koska jotkut lapset pystyvät pysymään hereillä pidempään kuin ikäisensä, kun taas toiset hermoprosessien heikkoudesta johtuen tarvitsevat pidemmän päiväunen.
Vauvan uni ja herätysaste määritetään helposti heidän käyttäytymisensä perusteella
Tärkein kriteeri unen ja herätyksen normien erottamiseksi on aina lapsen käyttäytyminen. Jos hän nukahtaa nopeasti ja herää hyvällä tuulella, nukkuu määrätyn ajan, pelaa aktiivisesti, hän itse säätelee nukkumis- ja WB-sykliään. Äiti, kuuntelemalla lasta, ymmärtää, kuinka paljon aikaa kuluu varata tähän tai toiseen prosessiin.
Taulukko lapsen herätyksestä jopa vuosi kuukausittain
Asiantuntijoiden eri ikäisten lasten ominaisuuksiin perustuvat tiedot voivat olla opas vanhemmille, joilla on kysymyksiä herätyksen organisoinnista. Tohtori Komarovsky, joka puhuu lapsen valppaudesta kuukausien ajan, suosittelee hänen kyllästämistä niin paljon kuin mahdollista, koska miellyttävä väsymys aktiivisista toimista asettaa lapsen pitkään, terveeseen uneen. Uiminen ennen nukkumaanmenoa, vedessä pelaaminen, seurustelu, kävely ja kehitystoiminta auttavat paljon.
Herätysaika lapsen iän mukaan
| Ikä | Herätysaika |
|---|---|
| vastasyntynyt | 50-60 minuuttia |
| 1 kuukausi | 1 tunti - 1 tunti 15 minuuttia |
| 2 kuukautta | 1 tunti 15 minuuttia - 1 tunti 20 minuuttia |
| 3 kuukautta | 1 tunti 20 minuuttia - 1 tunti 35 minuuttia |
| 4 kuukautta | 1 tunti 45 minuuttia - 2 tuntia |
| 5 kuukautta | 2 tuntia - 2 tuntia 15 minuuttia |
| 6 kuukautta | 2 tuntia 15 minuuttia - 2 tuntia 30 minuuttia |
| 7 kuukautta | 2 tuntia 45 minuuttia - 3 tuntia |
| 8-10 kuukautta | 3-4 tuntia |
| 11-12 kuukautta | 3 tuntia 30 minuuttia - 4 tuntia 30 minuuttia |
Jos vauva on hereillä suunniteltua kauemmin ja reagoi positiivisesti kaikkeen, valkosolu voidaan lisätä.
Tekemistä hereillä
Monet äidit ovat huolissaan siitä, mitä tehdä lapselle aktiivisen herätyksen aikana. Opetusharjoituksessa on olemassa useita pelejä, jotka auttavat paitsi täyttämään lapsen päivän monenlaisilla aktiviteeteilla, myös kehittämään hänen ikäänsä tarvittavia tietoja, taitoja ja kykyjä.
Voimakas toiminta ja viestintä aikuisen kanssa monipuolistavat vauvan herätysaikaa
0–2 kuukautta
Alusta syntymästä lähtien on toivottavaa tottua vauva itsenäiseen herätykseen. Optimaalisen hoitojärjestelmän mukaan elävä vastasyntynyt on aktiivisesti hereillä hyvän unen ja hyvän ruokinnan jälkeen. Tässä iässä hän ei kuitenkaan osaa liikkua itsenäisesti. Aikuisen tehtävänä on järjestää kunnon herätys. Voit alkaa kommunikoida vauvansängyn kanssa, osoittaa hellästi häntä, soida helistimiä ja aiheuttaa äänireaktioita omalla äänelläsi. Ota sitten vauva sylissäsi, kävele ympäri huonetta ja kiinnitä hänen huomionsa ympäröiviin esineisiin, leluihin. Oppimateriaalia tulisi vaihtaa useammin vauvan vaikutelmien monipuolistamiseksi, esimerkiksi kirkkaat kuvat seinillä, lelut hyllyillä.
Neuvosto. Noin kahdesta kuukaudesta lähtien vauva aloittaa elvytyskompleksin (liikkeet käsillä ja jaloilla, esineiden koskettaminen, yrittäminen kaatua, humina), joten pinnasängyn tulisi olla riittävän vapaa.
2-6 kuukautta
Seuraavalla ikäkaudella, 2-6 kuukaudessa, vauva kehittyy kosketuksellisessa toiminnassa. Vanhempien tehtävänä on valita leikkimateriaali. Kehityksen tärkein taito on tarttua, joten lelujen on oltava mukavat tarttua: helistimet pitkällä kahvalla, kehittävä matto, kaari riipusten kanssa.
Jos vauva hallitsee indeksointia, sinun on autettava häntä hallitsemaan taito. Hyvä kannustin indeksointiin voi olla ulkopelit "Indeksoi leluun", "Missä karhu on?": Näytä lelu ja tarjoa ottaa se siirtämällä sitä vähitellen yhä kauemmas.
Tärkeä! Aikuisen tulisi aktivoida lapsi peleissä. Lapsille, joiden on vaikea ryömiä, sopii seuraava tekniikka: laita kätesi vauvan jalkojen alle ja työnnä varovasti lelun suuntaan.
2-6 kuukauden ikäisen lapsen herätyksen tulisi sisältää erityyppisiä pelejä
Kuuden kuukauden kuluttua on hyödyllistä kehittää motorisia taitoja tarjoamalla vauvan sormipelejä kannustimena ajattelun kehittämiseen ja ensimmäisten tavujen ulkonäköön. Vanhat pelit "Valkopuolinen harakka", "Tämä sormi on isoisä" sopivat hyvin lapselle taivuttamaan ja taivuttamaan sormia vuorotellen sanojen mukaisesti.
6-12 kuukautta
Vuoden toisella puoliskolla vauvalle on annettava enemmän mahdollisuuksia oppia ympäröivästä maailmasta. Esineiden käsittelystä tulee toiminnan perusta: lapsi tarttuu heihin, heittää ne, koputtaa. On tärkeää saada opetuslelut (kuutiot, vasarat, insertit, pyramidit, kuulostavat helat) ajoissa.
Huomautus. Ikä 6-12 kuukautta on motoristen taitojen ja perusliikkeiden kehittymisen aika. Lapset yrittävät indeksoida aktiivisesti, yrittävät nousta ylös ja ottaa ensimmäiset askeleensa. Siksi vanhempien huomio on tällä hetkellä erittäin merkityksellistä. Tällaisia pyrkimyksiä voidaan kehittää ulkopelien ja moottorilelujen avulla: autot, kaikenlaiset pyörätuolit, pallot, kävelijät, hyppääjät.
Psykologit suosittelevat auttamaan vauvaa hallitsemaan käytettävissä olevat urheiluvälineet, esimerkiksi kiipeämään pienelle kukkulalle ja liukumaan siitä alas, menemään ylös ja alas lasten tikkaita aikuisen avulla ja istumaan itsenäisesti penkillä.
Hyödyllisiä toimintoja puheen kehittämiseksi, jotka auttavat vauvaa oppimaan aktiivisen sanaston, esimerkiksi pelaaminen "upeassa" pussissa, joka sisältää pieniä eläimiä (kissa, karhu, koira), tutkii nukke, pura lelut koneesta äidin pyynnöstä.
Tärkeä! Pelin mukana tulee olla aikuisen puhe: hauskoja runoja, kappaleita, lastentarhuja. Voit ostaa lastenkirjoja tai käyttää äänitallenteita.
Vuoden toisella puoliskolla lapsi kehittää aktiivisesti motorisia ja puheitaitoja
Päivittäisen aikataulun tekeminen lapselle ei ole vaikeaa, jos noudatat asiantuntijoiden suosituksia. Tärkeintä on, että vanhemmat eivät ole laiskoja suorittamaan hallintoprosesseja ajoissa, olemaan itse aktiivisia, pyrkivät luomaan kaikki olosuhteet lasten herätykselle.
