Joskus 11 kuukauden ikäinen lapsi ei nuku hyvin yöllä, lisäksi hän usein herää ja itkee. Vanhempien on varmistettava, että hän on terve ja ettei hänellä ole kuumetta. Seuraavaksi sinun on tarkistettava vaippa ja arvioitava olosuhteet, joissa vauva nukkuu. Unen laatu riippuu siitä, onko hän mukava vai esimerkiksi kuuma tai kylmä. On välttämätöntä sulkea pois kaikki tekijät, jotka voivat häiritä lapsen asianmukaista lepoa.
Pikkulapsena 11 kuukauden ikäisenä
Yhdentoista kuukauden ikäisen vauvan uniominaisuudet
11 kuukauden ikäiset lapset ovat melko aktiivisia, monet ovat jo alkaneet kävellä. Lepoaan ja käytetyn energian palauttamiseksi he tarvitsevat noin 14 tuntia unta, joista 11–12 putoaa yöllä. Jotkut vauvat yrittävät mennä yhden päivän lepotilaan. Valmius tähän voidaan määrittää seuraavilla kriteereillä:
- Lapsi on hereillä noin 5-6 tuntia peräkkäin samalla, kun hän on aktiivinen ja iloinen, ei ole kapriisi, ei huutaa tai itke;
- Aamulla vauva herää aikaisemmin;
- Toinen unelma siirtyy myöhempään aikaan, ja vauva nousee, kun on jo aika levätä yötä.
Jos vauvalla on vielä kaksi unta päiväsaikaan, niiden kokonaiskesto ei saisi ylittää 3 tuntia. Vanhempien on tarkkailtava lasta huolellisesti, havaittava vakavan uupumuksen merkkejä voidakseen siirtyä kivuttomasti yhteen lepoon päivällä.
Yhdentoista kuukauden ikäiset vauvat eivät usein herää yöllä virkistääkseen itseään. Tärkeintä on, että lapsella on hyvä ateria ennen nukkumaanmenoa. Jos vauva on rauhallinen ja mukava, hän nukkuu aamuun asti herättämättä.
Miksi nukkuminen häiriintyy vauvoilla
11 kuukauden ikäinen lapsi, kuten aikuinen, nukkuu tottelemalla biorytmiä. Jos niitä rikotaan, vauva lepää pitkään päivällä, mutta yöllä suurin osa on hereillä. Vauvan hermosto on edelleen epäkypsä, joten sinun on autettava vauvaa luomaan unirytmit. Päivä, auringonvalo tulisi liittää aktiviteettiin, aamulla verhot tulisi avata. Iltaisin lapsen tulisi virittyä nukkumaan, joten on suositeltavaa himmentää valot, älä kytke päälle kovaa musiikkia ja televisiota.
Huomautus! Jos vauva on terve, ei ole mennyt liian pitkälle päivällä, syönyt raskasta ateriaa ennen nukkumaanmenoa, hänen vaippansa on tyhjä, unihäiriön syitä tulisi etsiä olosuhteissa, joissa vauva on. Ensinnäkin tämä on huoneen lämpötila ja kosteus.
Miksi lapsella on nukkumisvaikeuksia
Lapsen nukkuminen häiriintyy monista syistä. Ensinnäkin vanhempien on suljettava tauti pois, tarkistettava, onko vauvalla lämpötila, tutki kurkku, jos mahdollista.
Nukkuu huonosti
Jos 11 kuukauden ikäinen vauva ei nuku hyvin yöllä, on todennäköistä, että hän ei ole käyttänyt energiaa päivällä. Sattuu, että vauva ei ole kovin aktiivinen, ja itse asiassa vauva voi juosta useita tunteja peräkkäin väsyäkseen. Vauvan väsyttämiseksi sinun täytyy viettää aikaa raittiissa ilmassa, leikkiä. Samalla vanhemmilla ei ole tehtävää tyhjentää murusia niin, että se romahtaa uupuneena. Tässä iässä lapset eivät yleensä osaa viihdyttää itseään, joten äitien ja isien on autettava heitä ja opetettava heille erilaisia pelejä.
Vauvan pelit
Huono uni johtuu usein vauvan nälästä. 11 kuukauden ikäiset vauvat saattavat silti tarvita yörehuja ja herätä useita kertoja yöllä. Joka tapauksessa, sinun ei pidä ruokkia vauvasi liikaa edellisenä edellisenä ateriana. Tarvitset hänet pysymään hieman nälkäisenä. Sitten, juuri ennen nukkumaanmenoa, lapsi syö tyydyttävästi ja nukahtaa paljon vakaammin.
Herää usein
Jos 11 kuukauden ikäinen vauva herää usein yöllä, hän voi olla epämukava:
- Liian kuuma tai päinvastoin kylmä;
- Seimi on luonnoksessa;
- Katuvalo loistaa silmissäsi;
- Huone on tukkoinen, kuuma, ilma on kuiva;
- Vaippa on liian täynnä tai ei sovi vauvalle. Jopa korkealaatuisimmat vaipat aiheuttavat joskus allergisia reaktioita, sinun on tarkistettava, onko paavilla ärsytystä;
- Hieroo vaatteita. Vauvat kasvavat niin nopeasti, joten housut ja puserot pienenevät heille huomaamattomasti;
- Synteettisistä materiaaleista valmistetut alusvaatteet tai vuodevaatteet ovat epämiellyttäviä.
Herää ja itkee
On syytä harkita päivän kylläisyyttä tapahtumilla, jos lapsi usein herää yöllä ja itkee, 11 kuukautta on siirtymäkausi, jolle on ominaista hyperaktiivisuus. Vauvat ovat nopeasti innoissaan, samalla kun ne rauhoittuvat paljon hitaammin.
Huomautus! Huono nukkuminen, jatkuvasti heräämällä ja itkemällä, ilmestyy yleensä, jos lapsi on saanut paljon tunteita päivän aikana. Ei ole väliä, olivatko he onnellisia vai vauva stressaantunut.
Vauvan hermostolla ei ole aikaa selviytyä kaikista kokemuksista, joten hänen rauhallisuus häiriintyy, unen laatu kärsii. Siksi on niin tärkeää noudattaa yksinkertaisia sääntöjä:
- aktiiviset pelit, tuttavien suunnittelu iltapäivälle;
- valmistele vauva asteittain nukkumaanmenoon, luo rituaaleja, jotka auttavat häntä rentoutumaan ja tuntemaan olonsa turvalliseksi.
Lapsi voi itkeä sairauden aikana. Tässä iässä muruset indeksoivat aktiivisesti hampaita, mikä aiheuttaa kutinaa, joskus lämpötila nousee. Epämiellyttävistä tuntemuksista vauva voi herätä keskellä yötä. Sitten päivän aikana vauva kuolee runsaasti, ja nenästä tulee läpinäkyvää limakalvopurkausta. Tilan lievittämiseksi vauva vetää kaiken suuhun raapimalla ikeniä.
Hampaita leikataan
Kuinka normalisoida lapsen nukkuminen
Vanhemmat voivat auttaa lasta tekemään unesta rauhallisempaa ja pidempää, tätä varten sinun on käytettävä yksinkertaisia vinkkejä:
- Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa;
- Varmista, että lämpötila pidetään noin 22 astetta;
- Pidä kosteus välillä 50-70 prosenttia. Tätä varten on parempi päästä eroon matoista, pehmeistä leluista. Pyyhi lattiat ja pöly päivittäin. Voit jo yrittää saada lapsen mukaan näihin toimintoihin;
- Osta murusien vuodevaatteet vain luonnonmateriaaleista. Sama koskee pyjamaa;
- Älä pue vauvaa liian lämpimästi ja varmista, että hän ei jääty;
- Vietä aikaa aktiivisesti päivällä, työskentele lapsen kanssa, leiki, kävele vähintään kaksi tuntia päivässä;
- Ympäröi vauva huolellisesti, älä jätä häntä yksin pitkäksi aikaa. Usein herääminen voi johtua siitä, että vauva ei saanut riittävästi huomiota äidiltä päivän aikana;
- Yritä korjata ongelma heti, kun se ilmenee. Mitä kauemmin lapsi itkee, sitä vaikeampi hänen on nukahtaa myöhemmin. Tämä ei tarkoita, että sinun on tartuttava häneen välittömästi käsivaroihisi ja heilutettava häntä. Voit odottaa muutaman minuutin, ehkä vauva rauhoittuu itsestään, mikä auttaa häntä oppimaan nukahtamaan yksin. Et voi sivuuttaa lapsen huutoa. Hänen on ymmärrettävä, että hänen vanhempansa ovat siellä ja tulevat aina auttamaan häntä. Vauvan on tärkeää tuntea olonsa turvalliseksi.
Unihäiriöiden ehkäisy
Jotta vauva voi nukkua rauhallisesti ja sulavasti, sinun on autettava järjestämään hänen päivittäinen rutiini. Tätä varten sinun on noudatettava tiettyä aikataulua, tämä ei koske vain unta, vaan myös ruokaa ja kävelyä. Lapset tottuvat nopeasti rutiiniin.
Lapsen tulee olla rauhallisessa ympäristössä. Vanhempien väliset riidat, jatkuva huutaminen ja näyttely voivat vaikuttaa lapsen psyykkiin ja johtaa unihäiriöihin. Lisäksi vauvat omaksuvat vanhempiensa tunnelman. Jos he ovat väsyneitä ja uupuneita, vauva alkaa kärsiä tästä. Siksi päivittäistä aikataulua suunnitellessasi sinun on otettava huomioon kaikkien perheenjäsenten edut.
Huomautus! Rituaalit ovat toimineet hyvin auttaakseen lasta nukahtamaan. Joka päivä pieni poika äidin tai isän kanssa toistaa samat toimet. Hän esimerkiksi kylpee, syö sitten, vaihtaa vaatteet ennen nukkumaanmenoa ja menee nukkumaan, jossa hän kuuntelee suosikkisatua tai kehtolaulua.
Osa rituaalia
Kun lapsi ei nuku hyvin yksitoista kuukautta, hänen vanhempiensa toiminta riippuu lapsen lepoon vaikuttavista tekijöistä. Ei ole aina mahdollista heti ymmärtää, miksi vauva herää jatkuvasti. Ehkä sinun tarvitsee vain valita vauvalle mukavammat vaatteet ja vaihtaa alusvaatteet. Joskus sinun on päivitettävä päivittäinen rutiini auttaaksesi vauvaa nukkumaan rauhallisesti ja sulavasti.
