Vastasyntyneen tullessa äiti aloittaa uuden elämän, joka on täynnä miellyttäviä eikä kovin kotitaloustöitä. Vauva tarvitsee hoitoa ja huomiota, aviomies ja vanhemmat lapset tarvitsevat huomiota. Ja sinun täytyy myös miettiä itseäsi, esimerkiksi laittaa hahmosi järjestykseen. Näyttää siltä, että kaikille muille asioille ei yksinkertaisesti ole vapaata aikaa. Jotta äiti pystyy yhdistämään kaikki vastuut tehokkaasti ja omistautumaan vauvalle, hänen tulisi minimoida kotikuormitukset jo ennen synnytystä. Lue, miten tämä tehdään.
- Jaa velvollisuudet rakkaitasi
Älä ota ehdottomasti kaikkia ongelmia omilla harteillasi. Mieti etukäteen väsynyt, ärtynyt ja vihainen kaveri pari viikkoa synnytyksen jälkeen. Esimerkiksi isoisä voisi kävellä puistossa useita kertoja viikossa, ja isoäiti voisi auttaa kotitöissä. Anna tulevan isän etsiä vastasyntyneen voimistelua Internetistä, jotta myöhemmin joka ilta hän treenaa perillisen kanssa.
- Palkkaa avustaja
Jos isoäitiä ei ole käsillä (tai suhde ei salli), mutta rahaa on, etsi au pair tai erityisesti kävelylle rattaiden kanssa. Keskustele potentiaalisen taloudenhoitajan kanssa etukäteen ja hahmottele hänen vastuunsa. Jos tarvitset lastenhoitajan vanhemmille lapsille ja au pairin yhdessä henkilössä, muista kertoa meille, mitä koulutusmenetelmiä tuet ja mitä et. On toivottavaa, että tuleva "työntekijä" sopii sinulle psykologisesti, koska synnytyksen jälkeen äideistä tulee liian herkkiä ja ärtyneitä. (Kuinka valita lastenhoitaja vastasyntyneelle - vinkkejä ja vihjeitä)
- Käytä sivilisaation etuja
Rautakaupoissa on valtava valikoima erilaisia kodinkoneita, jotka voivat helpottaa huomattavasti nuoren äidin elämää. Joten monikeittimen käyttö vähentää ruoanlaittoon kuluvaa aikaa, robottipölynimuri auttaa siivoamaan huoneistoa, ja astianpesukone säästää likaisten astioiden loputtomalta pesulta. Mieti, mitkä näistä nerokkaista keksinnöistä ovat sinulle hyödyllisiä, ja osta etukäteen. (Kuinka nuori äiti voi hoitaa vauvaa ja kotitöitä?)
- Valmistele myötäjäinen vastasyntyneelle
Ensimmäisinä päivinä kaikki huomionne kohdistuu vain vauvaan, joten vaipat tulee valita, ostaa, pestä ja silittää vähintään pari viikkoa ennen synnytystä. Kokeneita äitejä ei kehoteta kiinnittämään huomiota asioiden kauneuteen vaan niiden toimivuuteen. Mutta ei myöskään ole syytä noutaa asuja kuukausia eteenpäin, koska kukaan ei voi sanoa, millainen vauvasi on kahden tai kolmen kuukauden kuluttua - ohut tai "kehossa". (Täydellinen luettelo vastasyntyneelle vauvoille)
- Pidä huolta omasta vaatekaapistasi
Vaatekaappisi synnytyksen jälkeen muuttuu merkittävästi, eikä se koske vain muutoksia hahmossasi. Myymälöistä löydät nyt muutama malli erikoisvaatteita imettävälle äidille. Osta talon asuja ja varmista, että sinulla on jotain ulospäin, jotta voit ruokkia vauvaa kadulla, juhlissa ja klinikalla ilman ongelmia.
- Ruoanlaitto koko perheelle
Varmasti lapsen syntymän jälkeen sinulla ei ole aikaa kiirehtiä supermarketteihin. Joten ajattele valikkoa perheellesi etukäteen noin kuukausi etukäteen. Lataa nyytit, hienonnetut vihannekset, nyytit, kotletit ja muut puolivalmiit tuotteet pakastimeen. Hanki myös erilaisia muroja, pastaa ja säilykkeitä. (Kuinka ei tule hulluksi synnytyksen jälkeen - neuvoja nuorille äideille)
- Valmista vanhempi lapsi vauvalle
Jos sinulla on jo lapsia, mieti etukäteen, miten yhdistät vastasyntyneen hoidon ja kasvatuksen. Vanhempi lapsi voi alkaa olla kateellinen "kilpailijalle" ja loukata sinua siitä, että äidin huomio on nyt vähentynyt. Valmista hänet vauvan saapumista varten ja etsi tapoja saada hänet mukaan vauvan hoitoon.
- Hanki rintareppu
Rintareppu vapauttaa kätesi ja voit tehdä paljon enemmän kotitöitä. Se on myös erittäin kätevä jatkuville kävelylle raitissa ilmassa, kuljetusmatkoille ja matkoille klinikalle. Sling-äidit ovat paljon liikkuvampia kuin rattaiden naiset. Jokaisella tämän laitteen mallilla - huivilla, renkailla varustetulla tuotteella ja rintarepulla - on omat edut ja haitat, jotka on otettava huomioon valittaessa. (Kuinka valita rintareppu? Kumpi valita: Rengashihna, Rintahuivi, Rintareppu, Rinkureppu, Nopea rintareppu (hyvät ja huonot puolet) Video-ohjeet - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Ajattele ennen synnytystä huolellisesti, miten elämäsi ja perhe-elämäsi muuttuu kauan odotetun vauvan syntymän myötä. Sitten on paljon helpompaa tottua uuteen elämänrytmiin ja saavuttaa päätavoitteesi - rauhallinen, luottavainen äiti, terve lapsi ja isä, joka kiirehtii töiden jälkeen kotiin.
EDELLEEN:Kuinka parantaa elämää lapsen syntymän jälkeen?
