Päärynä on erittäin terveellinen hedelmä, joten se on yksi ensimmäisistä, jotka otetaan käyttöön vauvojen ruokavaliossa. On tärkeää tietää, miten hedelmät tuodaan oikein, jotta vältetään epämiellyttävät seuraukset, jotka voivat ilmetä allergioiden muodossa, aiheuttaa raskautta vatsassa ja aiheuttaa myös koliikkia.
Kuuden kuukauden ikään asti lapset syövät vain äidinmaitoa, ja sitten he tutustuvat uuteen ruokaan. Keinotekoisella ravinnolla olevat vauvat tutustutetaan täydentäviin ruokiin aikaisemmin (4–5 kuukaudesta). Uuden ruoan tutustuminen alkaa vihannesten ja hedelmien soseista. Hedelmät ovat hyviä näihin tarkoituksiin - omenat ja päärynät. Jokaisen äidin on pakko tietää, mikä on päärynöiden käyttö ja missä muodossa se tulisi aloittaa lapsen ruokavaliossa.
Kuinka monta kuukautta sinun pitäisi alkaa sisällyttää ruokavalioon?
Lapsi voi kokeilla päärynää omenan jälkeen. GV: n lapset tutustuvat hedelmään 7 kuukauden kuluttua.
Taiteilijat voivat maistella päärynää 5-6 kuukaudessa.
Foorumeilta:
viiden kuukauden kuluttua raastetut päärynät ja omenat. söi ilolla. Puremista voidaan myös antaa, mutta varo puremasta isoa kappaletta ja tukehtumasta. Eli istua vieressä. Ennen 4 kuukautta ei ole sen arvoista. Parempi lähempänä 6 kuukautta. Ruoansulatuskanava ei ole vielä muodostunut.
Noin 5 kuukaudesta alkaen lapselle voidaan antaa päärynämehua tai päärynäsosea. Tai kuten vanhoina aikoina - ne käärittiin pieneen sideharsoon. pala ja nännin sijasta annettiin lapselle.
Hedelmän edut
Päärynöissä on runsaasti aineita, jotka ovat hyödyllisiä ja välttämättömiä keholle:
- tanniinit;
- fruktoosi, sakkaroosi ja glukoosi;
- hiilihydraatit;
- orgaaniset hapot;
- pektiinit.
Ne sisältävät paljon vitamiineja, erityisesti ryhmän B, A, C, PP vitamiineja. Kun näitä mehukkaita hedelmiä kulutetaan, ihmiskeho rikastetaan sinkillä, molybdeenilla, kuparilla, fluorilla.
Hedelmä imeytyy hyvin ja sillä on seuraava vaikutus kehoon:
- auttaa parantamaan mielialaa;
- lisää sävyä;
- normalisoi sydämen toiminnan;
- lievittää hermostollista jännitystä.
Päärynällä on myös yskänlääke-, antiseptisiä, antipyreettisiä ja diureettisia ominaisuuksia. Harvoin aiheuttaa allergisia reaktioita.
Miinukset
Päärynän syömisen mahdolliset ja kielteiset seuraukset:
- tuoreet hedelmät voivat aiheuttaa vatsan raskautta;
- ei voida käyttää koliittiin ja gastriittiin.
Miten sillä on vaikutusta lapsen ulosteeseen?
Päärynä vahvistaa ulosetta, joten sitä suositellaan käytettäväksi ripulin ja muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden yhteydessä, johon liittyy ulosteiden nesteyttämistä. Ylikypsät hedelmät puolestaan voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja niillä on laksatiivinen vaikutus.
Kuinka antaa?
Vauvan herkkä vatsa ei ole valmis tuoreelle päärynälle, joka voi aiheuttaa ummetusta tai ripulia. Jos lapsi ei ole syönyt tätä hedelmää aiemmin, sinun on tehtävä sose. Se valmistetaan keitetyistä tai paistetuista päärynöistä. Päärynäsose vauvoille:
Paistettu päärynäsose. Voit tehdä paistetun päärynän soseen poistamalla ydin pestyistä hedelmistä veitsellä. Lähetä valmis päärynä esilämmitettyyn uuniin 15 minuutiksi. Kun paistetut hedelmät ovat jäähtyneet, poista massa lusikalla ja murskaa se perunamuusiin ennen kuin annat vauvalle.
Päärynässä paistettaessa allergioiden aiheuttajien määrä vähenee merkittävästi, joten tällaiset täydentävät elintarvikkeet voidaan sisällyttää jopa diateesista kärsivän lapsen ruokavalioon.
Keitetty päärynäsose. Voit myös keittää päärynä perunamuusille. Päärynäni, kuori ja siemenet, leikkaa massa pieniksi kuutioiksi. Siirrä pieneen kattilaan ja lisää vettä. Sen pitäisi olla tarpeeksi niin, että päärynä on vain nesteen peitossa. Kiehauta matalalla lämmöllä ja keitä noin 7-10 minuuttia. Sen jälkeen pyyhkimme päärynä siivilän läpi tai jauhetaan se sekoittimella. Jos haluat pehmeämmän koostumuksen, voit lisätä pienen keiton, jossa hedelmät keitettiin.
Päärynäsoseen valmistuksessa voit lisätä muita pienelle tuttuja hedelmiä, esimerkiksi omenoita.
Resepti muhennetuille päärynöille omenamehua lisäämällä:
Otamme päärynä ja juuri puristettua omenamehua (~ 20 ml). Kuori päärynä ja leikkaa kuutioiksi, siirrä kattilaan, lisää juuri puristettua omenamehua. Hauduta 7 minuuttia suljetun kannen alla ja käännä sitten saatu massa soseeksi tehosekoittimella tai sekoittimella. On hyvä antaa tällainen perunamuusia vauvalle lämpimässä muodossa.
Jos lapsi ottaa keitetyn päärynäsoseen hyvin, voit tuoda tuoreet hedelmät hitaasti. Tätä varten pese päärynä hyvin, kuori ja ydin ja hiero massa keskikokoisella raastimella.
Päärynät voivat olla läsnä vauvojen ruokavaliossa toisessa muodossa:
- viipaloidut hedelmät, aiemmin kuoritut (11-12 kuukautta);
- päärynä mehu (7-8 kuukautta);
- kompotti, joka on valmistettu kuivatuista hedelmistä (6-7 kuukautta).
Resepti päärynäsoseen tekemiseen vauvanruokaa varten
Kuinka päästä ruokavalioon?
Ensimmäinen tutustuminen hedelmiin tehdään aamulla, jotta on mahdollista tarkkailla kehon reaktiota. Ensimmäistä kertaa vauvalle annetaan vain 0,5 tl keitettyä sosea. Koko päivän ajan on tarpeen tarkkailla lapsen reaktiota. Jos ei ole allergioita ja muita epämiellyttäviä seurauksia, päärynä annetaan neljännessä ruokinnassa.
Keinotekoisille ruokinnoille, anna 30 g päärynäsosea 5 kuukaudesta lisäämällä annosta vähitellen. 6 kuukauden ikään mennessä annos voidaan nostaa 60 grammaan. Päärynän ruokinnan jälkeen vauvalle annetaan seos.
Lapset GV: llä anna päärynä 6-7 kuukaudesta alkaen 30 grammasta ja vähitellen nosta annos 70 grammaan kahdeksalla kuukaudella.
Seitsemän kuukauden ikäisille taiteilijoille tarjotaan mehua (kukin 30 ml) kolmannessa ruokinnassa. Äidinmaidon syöville lapsille annetaan mehua kahdeksasta kuukaudesta.
Vinkkejä valintaan
Jos aiot antaa vauvalle päärynä, valitse hedelmä huolellisesti. Valitse kypsä, mutta älä ylikypsä hedelmä, jossa ei ole mätää tai vaurioituneita alueita. Haju auttaa määrittämään, että päärynä on kypsä. Makea, miellyttävä tuoksu on paras todiste hedelmien kypsyydestä.
Mitä tehdä allergioille?
Jos huomaat, että lapsen keho on reagoinut epäsuotuisasti päärynään, tämän hedelmän käyttöönottoa on lykättävä pari kuukautta. Jos yrität antaa päärynä uudelleen, allergia ilmestyy uudelleen, sinun on suljettava hedelmä valikosta 3 vuoden ikään tai pidempään asti, kun taas allergia jatkuu.
Voinko syödä päärynä imetyksen aikana?
Nuoret äidit miettivät myös, onko mahdollista syödä päärynöitä imetyksen aikana, vahingoittaako se vauvaa? Asiantuntijat suosittelevat, että imettävät äidit lopettavat päärynöiden kulutuksen niiden lajikkeesta riippumatta. Tämä hedelmä sisältää valtavan määrän kuitua. Uskotaan, että tämä voi aiheuttaa turvotusta ja kaasun muodostumista. Tässä asiassa kaikki on kuitenkin yksilöllistä. Voit yrittää syödä pienen määrän tätä hedelmää lisäämällä annosta, jos vauva ei ole millään tavalla reagoinut tällaiseen äidin ruokavalioon.
- Täydentävän ruokinnan aloittaminen imetyksen aikana
- Aloitamme täydentävän ruokinnan keinotekoisen ruokinnan aikana
