Kuinka nopeasti tuudittaa lapsi: 7 todistettua tapaa

Kuinka nopeasti tuudittaa lapsi: hyödyllisiä vinkkejä. Oikea liikesairaus.

Uni on tärkeä osa vastasyntyneen vauvan elämää. Vauva nukkuu jopa 20 tuntia päivässä. Ensimmäisten viikkojen aikana, jolloin uni- ja herätysjärjestelmää ei ole vielä kehitetty, voidaan havaita tiettyjä nukahtamisongelmia. Vauva itkee usein, ei voi nukahtaa yöllä, ja päivällä on letargiaa, uneliaisuutta. Tämä on normaali ilmiö, koska hallintoa ei kehitetä heti, se vie aikaa. Siksi nuorten äitien on otettava huomioon muutama yksinkertainen sääntö, joka auttaa asettamaan vauvan nopeasti ja tehokkaasti. Tämä tarkoittaa, että säästät energiaa, aikaa ja hermoja.

Tunnista ja poista tekijät, jotka voivat aiheuttaa lapselle epämukavuutta. Näitä ovat esimerkiksi märät vaipat tai vaippa, nälkä, vatsakrampit, vanhemmilla lapsilla on kipuja hammastuksesta. Lisäksi vauva voi olla kylmä tai kuuma. Syystä riippuen sinun on syötettävä vauva, heitettävä hänet tai vaihdettava vaippa, luotava mukava mikroilmasto. Jos vauva on huolissaan koliikoista, voit antaa hänelle kevyen vatsahieronnan, laittaa lämmin vaippa vatsaan. Jos lapsen hampaat kasvavat, kipu lievitetään erityisillä rauhoittavilla geeleillä.
Tuuleta lastentarha. Viileä raikas ilma rauhoittaa vauvaa ja vauva nukahtaa nopeammin. Jos huone on liian kuuma, lapsi tulee ahdistuneeksi, epämukavaksi. Lisäksi vauva alkaa hikoilla voimakkaasti, mikä voi aiheuttaa tuskallisia ihoärsytyksiä. Ja liian kuiva ilma kuivaa nenän limakalvon, mikä häiritsee normaalia hengitystä, mikä myös aiheuttaa vauvalle ahdistusta.
Kehitä erityinen unia aiheuttava rituaali. Tämä voi olla esimerkiksi uinti lämpimässä vedessä. Tämän toimenpiteen avulla ei vain puhdisteta vauvan herkkä iho, vaan lämmin vesi rauhoittaa ja rentouttaa. Tehon tehostamiseksi yrttiin voidaan lisätä yrttihelmiä (ellei vasta-aiheista). Tällaisen kylvyn jälkeen lapsi nukahtaa paljon nopeammin ja herää harvemmin yöllä.
Hylkää ehdoton hiljaisuus. Monet vanhemmat sammuttavat kaikki kodinkoneet, kun he asettavat vauvan, puhuvat kuiskauksella yrittäen pitää ääniä lastenhuoneessa. Tämä ei ole vaihtoehto. Absoluuttinen hiljaisuus ei nopeuta nukahtamista. Lisäksi vauva tottuu absoluuttiseen hiljaisuuteen ja on alttiimpi kaikille äänille. Tämä tarkoittaa, että tulevaisuudessa hänen on vaikeampaa nukahtaa.
Kirkkaan valon puute. Kun sinulla on liikesairaus, sinun on suljettava verhot tiukemmin, sammutettava päävalonlähteet. Samanaikaisesti ei ole tarvetta saavuttaa täydellistä pimeyttä, riittää vain eliminoida kirkas valo, joka häiritsee vauvaa ja estää häntä nukahtamasta.
Valkoista kohinaa. Lehtien kohina, sade, kaatava vesi, huomaamattomat, kevyet äänet muistuttavat lasta äidin kohdussa kuulemistaan äänistä. Ja tämä saa vauvan vaistomaisesti olemaan rauhallinen, suojattu. Tämä tarkoittaa, että vauva nukahtaa paremmin.
Matkapahoinvointi. Luotettavin, todistetumpi tapa nukuttaa vauva on heiluttaa sitä käsivarsissasi. Jotta prosessi olisi vähemmän tylsä, voit heiluttaa lasta istuessasi fitballilla tai ottaessasi mukavan sijainnin tuolissa.

Jos heilutat vauvaa sylissäsi, liikkumalla jatkuvasti huoneen ympäri, murusien katse kiinnittyy tiettyihin esineisiin. Siten vauva oppii ympäröivän maailman. Tämä on hyödyllistä, mutta ei nukahtamisen aikana. On osoitettu, että jos kävelet myötäpäivään lapsen kädessäsi, vauvan silmät avautuvat laajemmalle. Jos vaihdat suunnan päinvastaiseen, vaikutus on erilainen, silmät ovat kiinni: vauva tuntuu uniselta ja nukahtaa nopeammin.