Liikunta on välttämätöntä kasvavalle keholle. Sen avulla lapset voivat kasvaa ja kehittyä, vahvistaa lihaksia ja luurankoja sekä edistää toipumista monenlaisista vaivoista. Liikuntakasvatuksen on oltava hyödyllistä, ja sen on oltava tietyn lapsen kykyjä vastaava. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä liikuntaterapian terveysryhmiä on olemassa, sekä kuinka luokat pidetään.
Liikunta - normaali ja lääketieteellinen
Liikunta yleensä on melko laaja käsite. Sen tavoitteena on parantaa fyysistä kehitystä, vahvistaa vauvan tai nuoren immuniteettia. Kyse ei ole ammattilaisurheilusta tai olympiakorkeuksien valloittamisesta. Se on vain, että jokainen lapsi tarvitsee liikuntaa iästä, sukupuolesta, terveydentilasta riippumatta. Luonnollisesti lapset ja nuoret tarvitsevat sitä eri määrinä.
Lasten fysioterapia (liikuntaterapia) on tarkoitettu tiettyjen terveysongelmien esiintyessä. Se on erityinen joukko harjoituksia, jotka sävyttävät tai rentouttavat täysin tiettyjä lihasryhmiä, niveliä ja ruumiinosia. Lasten liikuntaterapiaa ei määrätä vain olemassa olevien ongelmien ja vaivojen hoitoon, vaan myös taudin ehkäisyyn, jos lapsella on lääkäreiden mukaan taipumus siihen.
Liikuntaterapiakompleksi koostuu soveltavista urheilu-, voimistelu- ja leikkiharjoituksista. Lääketieteessä on useita kymmeniä erilaisia suositeltuja komplekseja, jotka on määrätty vammaisten lasten kuntoutukseen, vammoista toipumiseen, kuntoutukseen leikkausten jälkeen.
Terapeuttinen voimistelu tarkoittaa erillisten koulutusohjelmien olemassaoloa hengitysvaikeuksia vauvoille ja nuorille, motoristen toimintahäiriöiden lapsille, munuais- ja muita elinsairauksia sairastaville lapsille sekä neurologisilla lapsilla.
Kussakin näistä ryhmistä otetaan huomioon vakiintunut diagnoosi, mutta myös taudin ikä, aste ja vakavuus, samanaikaiset sairaudet. Vain kaikki edellä mainitut huomioon ottaen lääkäri voi määrätä lapselle erityisiä harjoituksia. Myös lapsen liikuntaryhmällä tai liikuntaterapiaryhmällä on suuri merkitys, puhumme niistä alla.
Useimmiten liikuntaterapiatunnit sisältyvät monimutkaiseen hoitoon - ne yhdistetään vierailuun fysioterapiahuoneessa, hierontaan, uima-altaan uimiseen, hengitysharjoituksiin, apu- ja vaihtoehtoisiin hoitomenetelmiin sekä lääkkeiden ottamiseen lääkärin määräämän suunnitelman mukaisesti.
Harjoitusterapian tehokkuus riippuu valitun kuormituksen sopivuudesta. Väärin levinnyt yleinen käsitys, että sairaan vauvan pitäisi olla levossa enemmän, on väärä. Sairailla lapset tarvitsevat liikuntaa jopa enemmän kuin lapset, joilla ei ole terveysrajoituksia, mutta tämän pitäisi olla täysin erilainen liikuntakasvatus.
Terveysryhmät
Kaikki lapset jaetaan yleensä viiteen ryhmään. Lasten lääkärit ovat mukana tässä jaossa. Puhutaan tarkemmin siitä, mitkä kaverit kuuluvat näihin ryhmiin ja mitä fyysistä toimintaa heille näytetään.
Ensimmäinen (ryhmä A)
Tähän ryhmään kuuluvat terveelliset lapset, joilla ei ole kroonisia sairauksia. Ensimmäisen ryhmän edustajan fyysinen ja psykologinen kehitys vastaa täysin hänen ikäänsä. Hänelle ei ole merkittäviä rajoituksia, paitsi ikä.
Voimisteluharjoittelu suoritetaan vanhempien pyynnöstä ja yksinomaan ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Suositeltuihin harjoituksiin kuuluvat yleiset vahvistusharjoituskompleksit, harjoitukset urheiluvälineillä, yleinen liikunta.
Toinen (ryhmä B)
Tähän ryhmään lastenlääkäri luokittelee yleensä terveellisen lapsen, jolla on kuitenkin pieni viive korkeudessa, painossa ja fyysisessä kehityksessä vertailevan ikänormeista ja -standardeista. Tähän ryhmään kuuluvat lapset, joilla on vilustuminen ja virussairaudet yli 3-4 kertaa vuodessa, sekä lapset, joilla on vähäisiä puheenvaikeuksia.
Tämän ryhmän kriteerit ovat melko epämääräisiä ja epätarkkoja, ja siksi se herättää eniten kysymyksiä. Tämän ryhmän lasten liikuntaa suositellaan yleiseen, yleiseen vahvistamiseen urheiluvälineiden kanssa tai ilman. On suositeltavaa lisätä siihen hengitysharjoituksia.
Kolmas (ryhmä C)
Tähän kuuluvat lapset, joilla on kroonisia sairauksia, mutta he eivät häiritse suuresti heidän elämäänsä, toisin sanoen ovat täysin kompensoidussa tilassa. Tällaisten lasten pahenemisvaiheet ovat harvinaisia; remissiotilassa lapsen terveys on normaalia.
Yleensä kolmas liikuntaryhmä annetaan lapsille, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus, munuaisten lasku, asennon kaarevuus, ellei se aiheuta muita häiriöitä kehossa. Tällaisten lasten liikunta on terapeuttista, tavallisten liikuntatuntien normit ovat alhaisemmat.
Neljäs (ryhmä D)
Tämä liikuntaryhmä on tarkoitettu lapsille, joilla on kroonisia sairauksia alikorvaustilassa. Jos vauva kärsii usein pahenemisvaiheista, hän toipuu pitkään niiden jälkeen, terveys kärsii, hänelle näytetään tiettyjä kapeasti kohdennettuja terapeuttisia harjoituksia. Lapset, joilla on keuhkoastma ja lievä aivohalvaus, kuuluvat useimmiten tähän ryhmään.
Viides (ryhmä E)
Tämä ryhmä on tarkoitettu lapsille, joilla on vakavia kroonisia sairauksia - vammaisia (vammaisia), jotka eivät voi sairauden takia käydä päiväkodissa tai koulussa. Heille ryhmäharjoitustunteja pidetään harvoin, useammin nämä ovat yksittäisiä oppitunteja, joissa on yksittäiset reseptit suositellusta kompleksista.
Ensimmäiseen ryhmään kuuluu yleensä korkeintaan neljännes kaikkien lasten kokonaismäärästä: terveysministeriön tilastojen mukaan täysin terveiden lasten määrä on 20-25%. Ongelmana on, että lapset kuuluvat usein ensimmäiseen ryhmään ei siksi, että he ovat terveitä, vaan siksi, että heitä ei ole vielä diagnosoitu, koska joillakin sairauksilla on ilmeinen ja hidas kulku.
Kolmannen ja neljännen ryhmän lapset yhdistetään melko usein yhteen ryhmään liikuntakasvatusta varten, heillä on melko samanlaiset liikuntaohjelmat. Tätä yhdistettyä ryhmää kutsutaan "tilapäiseksi".
Vanhemmat ovat usein kiinnostuneita tietyistä diagnooseista. On vaikea sanoa, mihin ryhmään lapsi, jolla on selkärangan puristusmurtuma, määrätään, koska vamman seuraukset voivat olla erilaiset. Ei ole yhtä vaikeaa ennustaa ryhmän määritelmää siirretyn keuhkokuumeen jälkeen. Spastisen diplegian, hemipareesin ja torticolliksen tapauksessa ryhmä on perustettu ja voi muuttua elämän aikana.
Yleisen terveydentilan lisäksi liikuntaterapian asiantuntijat kiinnittävät erityistä huomiota sairauksien tyyppeihin. Joten hengitystiesairaat lapset kuuluvat yleensä yhteen ryhmään luokkiin ja lapset, joilla on motorisia toimintahäiriöitä, toiseen.
Mitä vauvoille, heille ei tehdä jakoa. Ainoa asia on, että keskosille suositellaan liikuntaterapian aloittamista myöhemmin kuin ajoissa syntyneille vauvoille. Ensimmäinen jako ryhmiin tapahtuu esikouluikäisenä, kun lapsi alkaa käydä päiväkodissa, jossa tarjotaan voimistelua ja liikuntaa.
Koulutusohjelma
Luokat voivat olla ryhmäkohtaisia ja yksilöllisiä. Erityisryhmän lapsille (nämä ovat kolmas ja neljäs terveysryhmä) on suositeltavaa suorittaa luokkia erikoislääkärin valvonnassa käyttämällä sykkeen, verenpaineen muutosten ja muiden lapsen tilan diagnostisten merkkien seurantaa. Mutta tärkein kriteeri on opiskelijan itsensä hyvinvointi, kuinka hän siirtää kuorman.
Aloittelijoille harjoitukset ovat usein yksinkertaisia ja annosteltuja. Potilaan edetessä tehtävät vaikeutuvat ja kuorma kasvaa.
Kardiorespiratoristen sairauksien lapsille suositellaan syklisiin harjoituksiin perustuvia ohjelmia, joilla on alhainen hengitysstressi.
Lapsia, jotka ovat loukkaantuneet tai joilla on tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja, kehotetaan lisäksi sisällyttämään uinti ja voimistelu uima-altaalle luokkiinsa. Niiden pääkompleksi sisältää palloharjoituksia, voimistelupuikkoja, voimisteluseinällä tehtäviä harjoituksia.
Harjoitusterapia on jaettu kolmeen peräkkäiseen vaiheeseen:
- johdantokappale;
- pää;
- lopullinen.
Johdanto sisältää lämmittelyn, kävelyn, juoksun, hengitystekniikat. Pääosa sisältää aina harjoituksia, joita suositellaan tietylle patologialle, pelaamiseen, yksilöön, urheiluvälineiden kanssa tai ilman.
Oppitunnin loppuosa sisältää aina rentoutumistekniikat, rentoutusharjoitukset, lihasten venyttämisen ja automaattisen harjoittelun.
Joidenkin sairauksien liikuntakasvatuksen piirteet
Sydänlihaksen vaurioissa (sydänlihastulehdus) liikuntaterapiaa suositellaan jopa sairaalassa, sitten asuinpaikan klinikalla. Vasta 10 kuukauden kuluttua vauva siirretään erityiseen ryhmään liikuntaterapiaa varten, ellei hyökkäyksiä ole. Jos tila on vakaa ja hyökkäykset eivät toistu vuoden kuluessa, lapsi voidaan siirtää kolmannen ryhmän luokse vuoden kuluttua. Kahden vuoden kuluttua voit luottaa pääsyyn yleiseen fyysisen kulttuurin ryhmään suotuisissa olosuhteissa.
Synnynnäisten sydänvaurioiden kanssa kaikki on monimutkaisempaa: lapsi voi vastaanottaa enintään ryhmän 4 ja edellyttäen, että leikkauksen jälkeen on kulunut vähintään 12 kuukautta ja vauva on ollut menestyksekkäästi harjoitteluharjoittelu koko tämän vuoden.
Keuhkoputkien kanssa pojat ja tytöt pysyvät liikuntaterapiaryhmässä niin kauan kuin toistuvat hyökkäykset toistuvat. Jos hyökkäykset eivät toistu kahden kuukauden kuluessa, hänet voidaan sallia opiskella ryhmässä 4, ja jos hyökkäyksiä ei tapahdu vuoden aikana, sitten kolmannessa.
Kroonisessa gastriitissa tai paksusuolitulehduksessa lapsen voidaan odottaa siirtyvän neljänteen liikuntaryhmään liikuntaterapiaryhmästä vain kuuden kuukauden ajan ilman pahenemista. Fyysisiä harjoituksia määrätään vain ilman kipua ilman pahenemista.
Hemofilian kanssa liikuntaterapiaa ei ole määrätty, kuten mikään muu fyysinen aktiivisuus. Mutta taudin merkityksettömällä tasolla kevyet ja lempeät harjoitukset voidaan sallia vain asiantuntijan valvonnassa.
Munuaisongelmat ovat perusta fyysisen koulutuksen määräämiselle vain hyökkäysten ja akuuttien jaksojen ulkopuolella. Ei myöskään pitäisi olla samanaikaisia sydänpatologioita. Lapset, joilla on pyelonefriitti, glomerulonefriitti ja munuaisten vajaatoiminta, eivät pääse yleiseen terveysryhmään.
Endokriinisten patologioiden vakavien ilmenemismuotojen tapauksessa liikuntaterapiaa suositellaan taudin ensimmäisistä päivistä lähtien, ja lapsi voi päästä yleiseen ryhmään vain lievimmällä diabetes mellituksen asteella ja vain lääkärin henkilökohtaisella suostumuksella.
Lapset, joilla on ryhtihäiriöitä, voidaan ja pitäisi ottaa mukaan yleiseen liikuntaryhmään ja lapsi, jolla on kehittynyt skolioosi - vain liikuntaterapiaryhmässä. Myopiaa tai kaukonäköisiä lapsia varten ei ole erillisiä liikuntaterapiakomplekseja; heille näytetään luokkia erityisryhmissä, joilla on vakavia poikkeamia, tai yleisissä liikuntaryhmissä, jos poikkeamat ovat merkityksettömiä.
Missä opiskella?
Kotitehtäviä suositellaan pikkulasten ja vammaisten pikkulasten kohdalla, joiden liikkuminen on rajallista ja joiden kuljetus voi vahingoittaa lasta. Muissa tapauksissa vanhemmat voivat halutessaan osallistua ryhmätunneille tai opiskella erikseen.
Luokat voidaan järjestää päiväkotien ja koulujen perusteella, tarkista tarvittaessa rekisteröidessäsi lasta asianomaisiin laitoksiin, onko heillä liikuntaterapia-asiantuntijoita.
Vinkkejä vanhemmille
Jos lapselle määrätään fysioterapiaharjoituksia, tällainen tapaaminen on tehtävä samalla vakavuudella kuin muiden lääkärien suositukset. Meille ei tule mieleen sivuuttaa lääkkeen määräämistä lapselle.
Ei ole liikuntaterapiaa vain jaloille tai selälle, kuten monet ihmiset ajattelevat. Kompleksi sisältää aina suuren määrän harjoituksia, jotka on suunnattu erilaisille lihaksille, nivelille, nivelsiteille, hermopäätteille.
Liikuntaterapiatunnit ovat aina työlästä. Vanhempien on tärkeää varmistaa, että heidän poikansa tai tyttärensä eivät kaipaa heitä.
Katso seuraavasta videosta monimutkaiset aivohalvauksia sairastavien lasten liikuntaterapiaharjoitukset.
