Lapsi viettää yhdeksän pitkää kuukautta äitinsä kohdun ahtaassa tilassa. Siellä hänellä (varsinkin raskauden loppupuolella) ei ole mitään tapaa suoristaa raajojaan, venyttää, suoristaa. Siksi kaikilla vauvoilla syntymästä lähtien on fysiologisia ongelmia lihasten sävyissä. Hieronta on suunniteltu auttamaan vanhempia selviytymään siitä nopeammin sekä edistämään vauvan harmonisempaa fyysistä kehitystä. Kerromme sinulle, miten se tehdään vauvoille yksin tässä artikkelissa.
Etu
Jotkut ihmiset ajattelevat, että hierontaa määrätään vain vauvoille, joilla on tiettyjä terveysongelmia. Tämä on varmasti totta. Mutta yleinen hieronta on tarkoitettu kaikille lapsille, myös niille, jotka ovat täysin terveitä. Kun otetaan huomioon, että ammattimaisen hierontaterapeutin suorittamat istunnot ovat melko kalliita, kysymys siitä, miten hieronta tehdään yksin, ei menetä merkitystä.
Elämän ensimmäisen vuoden aikana lapsi kehittyy harppauksin. Ihmiskunnalle kesti useita vuosituhansia, jotta se nousi jalkoihinsa ja käveli kahden raajan tuella. Lapselle luonto vie tähän enintään vuoden. Avuttomasta kerrasta hän muuttuu nopeasti homo erectukseksi. Tämän "evoluution" jokainen vaihe vaatii aikuisten tukea. Oppiminen pitämään päätäsi, kaatumaan kyljellesi, istumaan, ryömimään ja kävelemään ovat vauvan ensisijaisia tehtäviä. Vanhemmat voivat auttaa häntä tässä.
Varhaisessa kehitysvaiheessa hieronta auttaa poistamaan fysiologisen sävyn, vauva pystyy kasvamaan ja kehittymään vapaammin. Kolmesta kuukaudesta alkaen menettely on suunniteltu vahvistamaan lihaskehystä siten, että vauvan ensimmäiset käännökset ja ryömiyritykset ovat mahdollisimman hyviä. Hieronta parantaa missä tahansa iässä verenkiertoa ja sillä on myös hyödyllinen vaikutus vauvan hermostoon: sen avulla voit "piristää" passiivista lasta ja sillä on rauhoittava vaikutus hyperaktiiviseen vauvaan.
Hierontaistunto on myös erinomainen tapa kommunikoida äidin ja lapsen välillä. Oletko koskaan miettinyt, miksi vauvat itkevät niin usein, kun muukalainen, jolla on hierontatutkinto, koskettaa niitä? Vastaus on ilmeinen: lapsi tarvitsee kosketusyhteyttä, mutta ei kenenkään kanssa, nimittäin äitinsä kanssa, jonka hän oppi tuntemaan kohdussa ollessaan.
Vain äiti voi muuttaa tavallisen lääketieteellisen ja ennalta ehkäisevän toimenpiteen hauskaksi ja jännittäväksi peliksi, joka tuo paitsi keholle myös iloa. Vain äiti tietää kuinka tuntea vauva, pienimmätkin vivahteet ja mielialan sävyt, ja siksi vain hän voi valita sopivimman ajan hierontaistuntoon.
Ammattimainen hieronta on välttämätöntä, mutta vain, jos lapsella on synnynnäisiä tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia, syntyvammoja, halvaantumista ja paresis ja muita sairauksia, jotka edellyttävät erityisiä toimenpiteitä tiettyihin lihasryhmiin. Terve vauva tarvitsee yleisen, klassisen hieronnan, jonka kuka tahansa äiti voi helposti hallita. Oikein suoritettu istunto parantaa unta, lisää ruokahalua, vaikuttaa myönteisesti pikkulasten mielialaan ja hyvinvointiin sekä auttaa vahvistamaan hänen immuniteettiaan uinnin, kävelyn, kovettumisen ja vitamiinihoidon ohella. Vauvan immuniteetin vahvistaminen on jokaisen äidin tärkein tehtävä.
Vasta-aiheet
Kaikilla ilmeisillä eduilla hieronta voi vahingoittaa vauvaa, siksi sitä ei suositella joillekin sairauksille ja sairauksille.
- Kuume. Jos lapsella on kuumetta (kylmä, hammaslääkkeet jne.), Lisääntynyt verenkierto hierontaistunnon aikana voi johtaa vielä suurempaan lämpötilan nousuun.
- Tarttuvat taudit. Mahdolliset sairaudet, jotka liittyvät rakkuloiden, märkärakkuloiden, sieni-, virus- tai bakteeriperäisten ihottumien esiintymiseen iholla, ovat tiukka ja suora vasta-aihe. Hierojan liikkeet voivat rikkoa ihottuman eheyttä, ja vierekkäisten ihoalueiden infektioita voi esiintyä.
- Ei-tarttuvat ihosairaudet. Pistolämmön kehittyminen, ihoallergiat, vaippaihottuma sekä naarmut ja hankaumat, palovammat ovat myös vasta-aihe hieronnalle, joten toimenpide voidaan suorittaa vasta sen jälkeen, kun iho on luonnollisesti palauttanut eheytensä.
- Sydänviat. Verenkiertohäiriöitä lapsella, jolla on sydänvikoja, voi esiintyä jopa täydellisessä levossa. Hieronta on tietty kuormitus keholle, ja kuinka pieni sydän havaitsee sen, kukaan ei voi ennustaa. Sydämen vajaatoimintaa sairastaville lapsille hierontatoimenpiteet suorittavat yksinomaan asiantuntijat kardiologin valppaassa valvonnassa.
- Veren ja verisuonten sairaudet. Tietyt verisairaudet ja verisuonten hauraus aiheuttavat sisäisen verenvuodon riskin hieronnan aikana. Tämä menettely on kielletty hemofilian, verenvuodon ja joidenkin synnynnäisten sairauksien yhteydessä, jotka liittyvät hemostaasihäiriöihin.
- Taipumus kohtauksiin, epilepsiaan. Hieronta on vasta-aiheista tällaisille pikkulapsille, koska se voi aiheuttaa uuden kouristuskohtauksen.
- Suuret tyrät. Se on yleinen napa- ja nivus tyrä varhaisessa iässä. Jos se on melko suuri ja osa elimistä, suonet tulevat herniaalipussiin, hieronta voi johtaa lihasten supistumiseen, mikä puolestaan voi johtaa tyrän rikkomiseen.
Lisäksi ennenaikaisen vauvan hierontaa on tarkasteltava erittäin huolellisesti. Tällaiset istunnot eivät ole hänelle vasta-aiheisia, mutta menettelyä voidaan lykätä hetkeksi (kunnes lapsi saavuttaa tietyn ruumiinpainon). Tällaisille lapsille kysymys siitä, milloin hieronta aloitetaan, päättää yksinomaan lastenlääkäri.
Ikärajoitukset
Lastenlääkäreillä ei ole yksimielisyyttä iästä, jolloin voit aloittaa hieronnan. Jotkut lääkärit suosittelevat, että terveelliset lapset aloittavat tällaiset istunnot puolitoista kuukaudesta, toiset sanovat, että voit aloittaa hieronnan heti napanuovan parantumisen jälkeen.
Nykyaikaiset lastenlääkärit ovat taipuvaisempia kohti toista vaihtoehtoa: lapsi, jolla ei ole edellä mainittuja vasta-aiheita, voi ja hänen pitäisi aloittaa yleisen klassisen hieronnan tekeminen kirjaimellisesti 2-3 viikon iästä, edellyttäen että napanuuvi on parantunut kokonaan. Kahden ja kolmen kuukauden ikäiselle vauvalle hieronnan tulisi olla tärkeä ja olennainen osa päivittäistä liikuntaa, yhdessä pesun, uimisen, kävelyn ja ruokinnan kanssa. Hieronnasta ja seitsemän tai kahdeksan kuukauden ikäisestä lapsesta ei pidä luopua, koska tässä iässä lapsi hankkii uusia motorisia taitoja, jotka vaativat vahvan ja kehittyneen lihasjärjestelmän.
Joka tapauksessa alle vuoden ikäisen lapsen tulisi ennen hieronnan aloittamista ehdottomasti kysyä hoitavan lääkärin mielipide tästä asiasta. Joten se on rauhallisempaa sekä äidille että lääkärille.
Hierontatyypit
Vauvojen hieronta voi olla palauttava, rentouttava, rentouttava ja myös tonisoiva. Kaikki nämä hierontatyypit kuuluvat klassisen hieronnan ryhmään. Se voidaan tehdä klinikalla, jos olet valmis käymään siellä päivittäin lapsesi kanssa, koska kurssin keskeyttäminen ei ole toivottavaa. Hierontaa on paljon helpompaa tehdä kotona. Asiantuntija, joka tulee kotiisi maksua vastaan, on melko kallista. Jos hyvin erityistä terapeuttista hierontaa ei ole määrätty, tällaiset kulut eivät ole välttämättömiä.
Klassiset hierontatekniikat perustuvat kolmeen peräkkäiseen vaiheeseen. Ensimmäisessä vaiheessa suoritetaan aivohalvaus, joka mukauttaa lapsen ihon ja hermoston myöhempiin manipulaatioihin. Toisessa vaiheessa tapahtuu hieromista, sitten vaivaamista. Lopeta istunto uudelleen lempeillä ja herkillä aivohalvauksilla.
On myös melko yksinkertaisia ja erittäin hyödyllisiä hyvin erikoistuneita hierontatyyppejä: tärinä (lasten lyömäsoittimet) - hieronta, joka helpottaa liman poistamista keuhkoputkentulehduksessa ja muissa ylähengitysteiden sairauksissa; siellä on dacryomassage, joka auttaa dactriocystiittiä (kyynelpussin tulehdusta) kärsiviä vauvoja.
Tekniikka
Vauvojen hierontatekniikkaa ei ole vaikea hallita. Tämä voidaan tehdä jopa raskauden aikana erityiskursseille odottaville äideille, jotka toimivat jokaisessa synnytysklinikassa. Lapsen syntymän jälkeen voit pyytää neuvoja lastentarhasta tai sairaanhoitajalta, joka näyttää sinulle perustekniikat ja tekniikat. Loppujen lopuksi 2000-luvulla on täysin mahdollista käyttää video-oppaita, joita on runsaasti Internetissä. Kuvataan yksityiskohtaisemmin eräiden hierontatyyppien kotona perustekniikkaa.
Yleinen vahvistaminen
Hieronta tulisi aloittaa selkäasennossa. Hieroessasi varovasti vatsaa, sinun tulee jatkaa hieromalla raajoja. Ensinnäkin kädensijoja hierotaan, joten äiti kiinnittää yhden kahvan omaansa ja toisella kädellään hieroo vauvan kahvaa varovasti kaikilta puolilta. Sitten toinen kahva hierotaan samalla tavalla. Toista jalkaa nostetaan ja kiinnitetään käsin nilkalla, toisella kädellä suoritetaan sileät liikkeet ja sitten hellä hankaus, jonka jälkeen sama toistetaan toisella jalalla.
Vatsa hierotaan kevyillä liikkeillä ympyrässä. Istunnon toinen osa suoritetaan altis asennossa. Selän lihaksia hierotaan, mutta selkäranka ei vaikuta, sitten suoritetaan aivohalvauksia ja sivulihasten kevyttä hankausta.
Tonic
Tonisen kiinteyttävän hieronnan erottuva piirre on synnynnäisten lasten refleksien käyttö. Sivusijainnissa sormet vedetään selkärangaa pitkin niin, että vauva taipuu selän, ja vatsan altisasennossa jalat nostetaan ylös ja tukevat jalkojen alla kämmenellä. Pienen kämmenellä eteenpäin liikkumisen jälkeen vauva tekee refleksoivan indeksointiliikkeen.
Jos vauva on yli neljä kuukautta vanha, voit lisätä kevyen hieronnan kaulan alueelle ja olkavyöhön. Se on tehtävä erittäin huolellisesti ja rajoitettava silitukseen ja kevyeen hankaukseen.
Nikamien viereisen alueen vaivaaminen kotona on kielletty.
Rentouttava
Rentouttava hieronta perustuu rauhoittaviin ja lempeisiin aivohalvauksiin ilman voimakasta lihasten vaivaamista. Hierontatoimenpide on sama kuin yllä: raajat, vatsa ja rinta, selkä, sivulihakset. Voit suorittaa hieronnan pyörivillä päänahan ja jalkojen liikkeillä. Rentouttava hieronta suoritetaan ennen uimista, mutta on tärkeää varmistaa, että lapsi ei ole liian innoissaan suoritettaessa kompleksia. Älä koskaan saa yhdistää rentouttavaa hierontaa voimistelu- tai liikuntaterapiaharjoituksiin, koska vaikutus on päinvastainen.
Keuhkoputkentulehduksella
Tärinähieronta (lyömäsoittimet) auttaa lasta selviytymään nopeasti märästä yskästä, johon liittyy liman muodostuminen ja purkautuminen. Lapsi on asetettava vatsaan aikuisen polven yli. Rintakehä ja ranneke naputetaan sormenpäillä sekä takaa että sivuilta. Sen jälkeen vauva käännetään pystyasentoon ja naputetaan kevyesti selkäosaan saadakseen hänet yskimään.
Tällainen hieronta on erittäin hyödyllinen virus- ja muiden sairauksien loppuvaiheessa, kun yskä kastuu ja sinun on poistettava nopeasti keuhkoputken eritteiden jäänteet. Menettely kestää noin 10 minuuttia.
Koliikilla
Jos vauva kärsii koliikeista, sinun on hierottava vatsaa. Aseta lapsi selälleen aikuisen peukalolla tekemällä kevyitä pyöreitä liikkeitä navan ympäri myötäpäivään. Sitten lapsi asetetaan vatsaan 10-15 minuutiksi. Tällainen istunto auttaa poistamaan suoliston kaasuja, jotka aiheuttavat koliikkia, ja helpottaa lapsen tilaa. Paranna tehokkuutta yhdistämällä hieronta muihin menetelmiin: levittämällä lämmin vaippa, silitys- tai lämmitystyyny sekä ottamalla simetikonipohjaisia tuotteita.
Dakryosystiitin kanssa
Dakryosystiittia sairastaville lapsille annetaan hieronta, joka vapauttaa nenän ja silmän kanavat mätästä ja nestettä. Tätä varten äiti liikkuu puhtailla peukaloilla vauvan silmien reunasta kohti nenäsiltaa 8-10 kertaa pienellä painalluksella. Tämän avulla voit palauttaa nasolakrimaalisten kanavien avoimuuden ja helpottaa kyynelnesteen poistamista. Hierontatuotteita ei käytetä toimenpiteeseen.
Yleiset säännöt
Hierontaprosessista on hyötyä, kun noudatat sen toteuttamisen yleisiä sääntöjä:
- on parasta hieroa lapsi aamulla, koska hieronta ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa jännitystä hermostoon ja unihäiriöitä;
- älä hiero liian kuumassa huoneessa, ilman lämpötila ei saa ylittää 22 astetta;
- kiinnitä huomiota myös ilman kosteuteen - 50-70%: n kosteutta pidetään normaalina;
- kaikkien hierontatuotteiden, joita äiti aikoo käyttää hierontaan, on oltava hypoallergeenisia ja hyväksyttyjä käytettäväksi lapsenkengissä, samalla kun vältetään tuotteita, joilla on voimakas aromi tai voimakas väri - hajusteiden tuoksut ja väriaineet eivät hyödytä lasta;
- tee toimenpide tukevalle ja tasaiselle alustalle, hoitopöytä tai tavallinen pöytä sopii parhaiten tähän tarkoitukseen;
- valmistele ja järjestä kaikki tarvitsemasi hieronnan aikana käsivarren pituudelta, jotta et käänny lapsesta edes sekunniksi eikä jätä häntä yksin pöydälle (muuten rauhoittava tai tonisoiva hieronta voi johtaa putoamiseen ja saada vakavan vamman);
- hieronta puhtailla ja lämpimillä käsillä, koska kylmien käsien kosketus on epämiellyttävää lapsille;
- yritä hieroa 45 minuuttia ruokinnan jälkeen tai tunti ennen tulevaa ruokintaa (jotta voit välttää regurgitaation istunnon aikana tai nälkäisen huudon);
- lisää toimenpiteen aikaa vähitellen ja peräkkäin (aloita 3-4 minuutilla, lisää aikaa vähitellen ja nosta istunto 15 minuutiksi);
- älä tuhlaa kallisarvoista aikaa, käytä sitä tehokkaasti ja parhaalla mahdollisella tavalla - kytke musiikki päälle lapselle manipulaatioiden aikana, laula hänelle kappale, lue riimejä tai laskea riimejä; lihasten rinnalla vauva kehittää kuulon, näön ja puheen havaitsemisen;
- Jos lapsi itkee istunnon aikana, on oikukas, ei ole mitään järkeä jatkaa vaikutusta, koska tällaisesta hieronnasta ei ole hyötyä (sinun tulee lopettaa käsittely ja pitää istunto toiseen aikaan, kun lapsi on terve, iloinen, iloinen ja onnellinen kaikesta).
Komarovskyn lausunto
Tunnettu lastenlääkäri Jevgeni Olegovitš Komarovsky suosittelee voimakkaasti, että äidit hallitsevat kiinteyttävän ja rauhoittavan hieronnan yksinään ja vain äärimmäisissä tapauksissa hakevat apua ammattimaisilta hierojilta. Tällaisia tilanteita ovat lääketieteelliset manipulaatiot, varsinkin jos niitä ei ole mahdollista suorittaa kotona (esimerkiksi hieronta yhdessä elektroforeesin kanssa määrätään). Suurimman hyödyn saavuttamiseksi Evgeny Olegovich suosittelee, ettei pidä rajoittua yhteen hierontaan, vaan vahvistaa kokonaisvaltaisesti lasten immuniteettia: Yhdistä hieronta kovettumiseen, viileisiin kylpyihin ja pakollisiin kävelyihin raitissa ilmassa joka säällä.
Liikunta, voimistelu, fitball-harjoitukset (6 kuukauden ikäisistä) ovat hyödyllisiä.Mutta kaikessa sinun on tiedettävä, milloin lopettaa, joten sinun on pidettävä taukoja hierontakurssien välillä - 1-2 viikkoa.
Arvostelut
Itsehieronta on helppoa useimmille äideille. Jo toisesta tai kolmannesta menettelystä lähtien tulee tarkka käsitys siitä, mitä tehdään ja miksi. Jotkut äidit valittavat arvosteluissaan, että lapsen lämpötila nousee hieronnan jälkeen. Jos näin tapahtuu, on mahdollista, että manipulaatiot olivat liian voimakkaita, verenkierto lisääntyi ja johti lämpötilan nousuun. On välttämätöntä vähentää lapsen kehon kuormitusta, tehdä rauhoittava hieronta, joka on herkempi.
Jotkut äidit väittävät, että kotihieronta auttoi vauvoja paitsi pääsemään nopeasti eroon hypertonisuudesta, mutta myös yleensä parantanut huomattavasti heidän tilaansa matalalla hemoglobiinilla, viivästyneellä puheella tai psykofysikaalisella kehityksellä.
Useimmat äidit ovat yhtä mieltä siitä, että hyvän vauvan hieronta-asiantuntijan löytäminen kotona ei ole helppoa. Nyt on erittäin helppo törmätä harrastajiin - ihmisiin, joilla ei ole lainkaan lääketieteellistä koulutusta, mikä ei estä heitä mainostamasta palveluitaan ja etsimästä asiakkaita. Tällaiset ihmiset voivat vahingoittaa lastasi ilman minkäänlaista vastuuta. Pelkästään tästä syystä kannattaa oppia yksinkertaisia hierontatekniikoita yksin.
Hierontatyypeistä, kuinka usein ja miksi se tehdään, tohtori Komarovsky kertoo seuraavassa videossa.
