Laskemme ovulaatiokalenterin

Ovulaatiokalenteri on tärkeä naispuolinen "salaisuus", jonka ylläpito auttaa oikeudenmukaista sukupuolta tuntemaan kuukautiskierronsa erityispiirteet, seuraamaan lisääntymisterveyttä sekä ratkaisemaan ehkäisyongelmia ja suunnittelemaan raskautta. Tällaisen kalenterin kokoaminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää; tähän on olemassa erilaisia menetelmiä.

Mitä se näyttää?

Ovulaatiokalenteri tai yksinkertaisesti "naisten kalenteri" (näin sitä yleensä kutsutaan) heijastaa useita tärkeitä indikaattoreita:

tietyn naisen jakson kesto;
kuukautisten verenvuodon päivät;
matalan hedelmällisyyden päivät, jolloin hedelmöitys on mahdotonta tai epätodennäköistä;
hedelmällisen ikkunan päivät, jolloin hedelmöitys on erittäin todennäköistä;
ovulaation päivä, jolloin olet todennäköisesti raskaana.

Ovulaatio on kypsän munan vapautuminen munasarjojen pinnalla olevasta follikkelista. Tämä päivä tapahtuu vain kerran yhdessä kuukautiskierroksessa. Se antaa naiselle mahdollisuuden tulla äidiksi, jos hän haluaa, koska on mahdotonta tulla raskaaksi ilman kypsiä lisääntymissoluja.

Munasolu elää hyvin lyhyen aikaa - hieman yli päivän, tai tarkemmin sanoen, 24-36 tuntia. Jos häntä ei hedelmöity tänä aikana siittiöllä, naisen lisääntymissolu kuolee, raskaus tässä jaksossa ei ole enää mahdollista. Tästä syystä kyvyllä määrittää selkeästi ja mahdollisimman tarkasti ovulaation päiväsi on suuri merkitys sekä raskautta suunnitteleville pareille että ehkäisyä käyttäville.

Miespuolisia sukupuolisoluja (siittiöitä) tuotetaan jatkuvasti isäntänsä kehossa, spermatogeneesiprosessit ovat jatkuvia siitä hetkestä lähtien, kun poika alkaa murrosiästä vanhuuteen.

Jopa ikääntyneellä miehellä, jolla on vaikeuksia potenssilla, on mahdollisuus tulla isäksi, koska lääkärit voivat ottaa hänen sukupuolisolunsa ilman yhdyntää ja hedelmöittää sitten naismunan niiden kanssa IVF-syklissä.

Naiset voivat vain haaveilla tällaisesta lisääntymiskyvystä. Heille hedelmällisyyttä rajoittaa follikkelien määrä, jolla tyttö syntyy. Ne alkavat kypsyä murrosiän alkaessa, keho yrittää säästää munasoluja, koska heti kun munasarjoreservi, jota ei uudisteta eikä täydennetä elämän aikana, kuivuu, vaihdevuodet tulevat. Nainen tulee lisääntymisikästä.

Yhdessä syklissä (kuukautisista kuukautisiin) kypsyy vain yksi muna (harvoin kaksi) rajoitetusta munasarjoreservistä. Sen jälkeen, kun sukusolu kypsyy, se poistuu follikkelista ja tulee hedelmöittäväksi 24-36 tunnin kuluessa. Tätä munasolujen vapautumispäivää kutsutaan ovulaatioksi. Itse poistumisprosessi kestää yleensä enintään tunnin.

Kuukautiskierron alkua pidetään sen ensimmäisenä päivänä, toisin sanoen seuraavana kuukautisena... Ensimmäisestä päivästä alkaen tapahtuu kohdun ontelon itsepuhdistuminen edellisen syklin umpeen kasvaneiden kohdun limakalvosolujen jäännöksistä, ja lisääntymiselin suorittaa "yleisen puhdistuksen" ennen uutta sykliä. Samanaikaisesti sukupuolirauhastoissa alkaa prosessi, jonka pitäisi johtaa ovulaatioon jonkin ajan kuluttua.

Follikkelia stimuloivan hormonin määrä kasvaa, FSH: n vaikutuksesta munarakkulat alkavat kasvaa munasarjoissa jo syklin 5-6. päivänä. Useat niistä kasvavat, mutta vain yksi jää jäljelle, loput kehittyminen pysähtyy (naisen kehon on säästettävä munasoluja). Ravintoaineen nestemäisessä väliaineessa hallitsevassa follikkelirakkulassa munasolu kasvaa ja kypsyy.

Naisjakson puoliväliin mennessä estrogeenin, luteinisoivan hormonin, määrä nousee naisen kehossa. LH vaikuttaa kasvaneen follikkelirakkulan kalvoon, mikä tekee siitä ohuemman. Oikealla päivällä tämä membraani repeää, munasolu syö vatsaonteloon, munanjohdin sieppaa sen. Siellä pidetään tapaaminen siittiöiden kanssa, jos se pääsee sinne 24-26 tunnin kuluessa, ja myös jos miesten lisääntymissolut ovat jo naisten sukuelimissä.

Siittiöt, toisin kuin muna, elävät paljon kauemmin. Ne voivat esiintyä munanjohtimissa, kohdussa suojaamattoman yhdynnän jälkeen noin 3-4 päivän ajan. On miehiä, joilla on erittäin korkea hedelmällisyys, heidän sukupuolisolunsa ovat erittäin vastustuskykyisiä ja voivat esiintyä menettämättä kykyä lannoittaa jopa 6 päivää.

Jos sukupuolielimissä oli seksuaalista kosketusta siemensyöksyn kanssa 3-4 päivän ajan, urospuolisilla soluilla on kaikki mahdollisuudet odottaa ovulaatiota ja hedelmöittää munasolu välittömästi. Siksi naisten kalenterissa ovulaatio ei mainita vain suotuisina päivinä hedelmöitykselle, vaan myös 4 päivää ennen ja 2-3 päivää sen jälkeen. Tämä on hedelmällinen ikkuna tai hedelmällisyysjakso.

Kuinka laskea ovulaation päivä?

Naisen kuukautiskierto koostuu kahdesta vaiheesta - ensimmäisellä puoliskolla munan kypsyminen ja follikkelin kasvu (tätä vaihetta kutsutaan follikulaariseksi). Toisella puoliskolla keho joko rakentaa uudelleen raskauden alkamista varten tai valmistautuu seuraaviin kuukautisiin (tätä jaksoa kutsutaan luteinisoivaksi vaiheeksi). Niiden välillä on ovulaatio. Kun kirjoitat ovulaation naiskalenteria, sinun on ensin opittava laskemaan ovulaation päivä. Tämä voidaan tehdä jollakin alla ehdotetuista menetelmistä.

Omillani

Yllä kuvatun ovulaation fysiologian ymmärtäminen antaa naiselle suunnilleen seuraavan ajatuksen - ovulaatio tapahtuu syklin keskellä. Mutta jokaisen naisen sykli on erilainen. Itselaskentamenetelmää kutsutaan kalenteriksi. Tätä varten tarvitset kuluvan vuoden kalenterin, kolmen väriset lyijykynät, esimerkiksi punaisen, vihreän ja keltaisen. Menettely on seuraava.

Määritämme jakson keston, eli kuinka monta päivää olet kulunut jaksosta sen ensimmäisestä päivästä seuraavaan. Tyypillinen naisjakso, jota pidetään normaalina, kestää 24-34 päivää, useimmiten 28 päivää.
Jos sykli kestää yli 35 päivää tai ei saavuta 24 päivää, kalenteritapa ei sovi sinulle, sinun on suunniteltava raskaus ja ehkäisy lääkärisi kanssa.
Jos sykli vaihtelee (sitten 28, sitten 30 päivää), lisää yhteen viimeisten 4-6 kuukauden tiedot ja jaa sitten määrä kuukausien määrällä. Tämä on keskimääräinen kuukautiskierto.
Määritämme kuukautisten keston (ensimmäisestä viimeiseen päivään). Jos kesto on alle 3 tai yli 7 päivää, kannattaa myös ottaa yhteyttä lääkäriin, koska riippumattomat laskelmat voivat osoittautua liian virheellisiksi.

Seuraavaksi sinun tulisi käyttää kaavaa O = D-14, jossa O on ovulaation päivä (arvioitu) ja D on syklisi pituus.

Numero "14" kaavassa selitetään seuraavasti. Erilaisten tekijöiden vaikutuksesta naarasjakson ensimmäinen puolisko voi pidentyä tai lyhentyä, vaihdella melko merkittävästi muutamassa päivässä, ja syklin toinen osa - luteaalivaihe - on yleensä vähemmän vaihteleva ja on 14 päivää (plus tai miinus päivässä).

Katsotaanpa tätä esimerkillä.

Naisen sykli on säännöllinen, kestää 30 päivää, kuukautisten kesto on 6 päivää. Koska syklin kesto sopii normin lääketieteellisiin rajoihin, samoin kuin kuukautisten verenvuodon kestoon, on oletettava, että sykli ei vaikuta naisen lisääntymisjärjestelmään, ja siksi hän voi laskea ovulaation yllä olevan kaavan avulla. 30-14 = 16. Tämä tarkoittaa sitä, että hän voi odottaa munasolun vapautumista kuukautiskierron 16. päivänä siitä hetkestä, kun seuraava kuukautiset alkavat. 28 päivän syklillä ovulaatio tapahtuu yleensä 14. päivänä, 26 päivän syklillä 12. päivänä.

Merkitse tuloksena oleva päivä kalenteriin punaisella lyijykynällä.

Seuraavaksi siirrymme hedelmällisen ikkunan laskemiseen. Se lasketaan ottaen huomioon siittiöiden elinkelpoisuus. Jos sinulla ei ole spermogrammia käsissäsi seurauksena miehesi ilmiömäisen korkeasta hedelmällisyydestä, keskity sitten miespuolisten sukupuolisolujen tavalliseen elinaikaan (3-4 päivää).

Kaava hedelmällisen jakson ensimmäisen päivän, jolloin yhdynnässä voi teoriassa johtaa raskauteen, määrittämiseksi on seuraava: D-17 (18), jossa D on jaksosi pituus. Tämä tarkoittaa, että "vaarallinen" jakso alkaa noin 3-4 päivää ennen ovulaatiota. Jos käytät suojausta, on parempi vähentää 4 päivää marginaalilla. Jos suunnittelet raskautta, vähennä 3 päivää lisätäksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

Siten saamme sen 30 päivän kuukautiskierros naisella, hedelmällinen ikkuna alkaa 12. päivänä ja 28 päivän syklillä - 10. päivänä (tai syklin 11. päivänä, jos käsitys on edessä).

Tästä päivästä ovulaatioon asti merkitse päivät keltaisella lyijykynällä. Muista se yhdynnä tänä aikana ilman ehkäisyä voi johtaa raskauteen suurella todennäköisyydellä, koska siittiöt elävät naisen sukuelimissä ja heillä on kaikki mahdollisuudet odottaa ovulaatiota.

Kun ovulaatio on jatkunut vielä 24-36 tuntia, hedelmöitymisen todennäköisyys on edelleen korkea, joten merkitsemme rohkeasti kaksi päivää päivän "X" jälkeen keltaisella. Ja lisää vielä 1-2 päivää keltaiseen sektoriin, vain siinä tapauksessa (ovulaatio viivästyi päivällä, muna osoitti joustavuuden ihmeitä ja selviytyi pidempään jne.).

Maalaa kuukautisten päivinä vihreäksi tai muuksi.

Katsomme kalenteria ja näemme missä hedelmällisen ikkunan rajat ovat, kun ovulaatiota odotetaan. Tietysti loppukuukautta pidetään hedelmättömänä.

Online-laskin

Jos itsenäisiin laskelmiin ei ole aikaa, voit hyödyntää digitaalisen aikakauden saavutuksia - tee laskenta online-laskimella, joka sisältää yllä kuvatut lomakkeet ja algoritmit. Voit käyttää tällaista laskinta ilmaiseksi, laskeminen vie yli kaksi minuuttia.

Tätä varten sinun on annettava kuukautiskierron kesto, kuukautisten kesto, ilmoitettava syklin ensimmäinen päivä (päivä, jolloin aloitit kuukautiset) ja myös ilmoitettava, mihin ajanjaksoon haluat saada laskelman - yhdelle syklille, kahdelle, kolmelle. Laskimet itse ovat saatavilla Internetissä, voit myös ladata "Women's Calendar" -sovelluksen älypuhelimeesi ja käyttää sitä mobiililaitteestasi.

Laskimia luodessa käytetään eri tietoja, ja siksi voit saada tuloksen, joka poikkeaa itse laskemisesta. Joten jotkut laskurit, joilla on 28 päivän sykli, osoittavat ovulaation päivänä syklin 15. päivän eikä 14. päivän. Mikä on tämän virheen syy, voi vain arvata. Ehkä laskurin tekijät kiinnittivät huomiota siihen, että naissyklin toisen vaiheen kesto on 14 päivää plus miinus päivä, joten tämä päivä lisättiin ohjelman algoritmiin.

Laskin laskee nopeasti ja tarjoaa vastaanotettujen tietojen tallentamisen tai tulostamisen. Tulosta on mukava kantaa mukanasi, aina pitää se kädessä, jotta voit tarkistaa sen milloin tahansa.

Jotkut laskimet on varustettu lisäominaisuudella - ne merkitsevät kalenteriin päivät, jotka ovat suotuisimpia pojan tai tytön käsitykselle. Menetelmä sukupuolen ennustamiseksi ovulaatiolla perustuu pseudotieteelliseen hypoteesiin, jonka mukaan siittiöt eroavat toisistaan ominaisuuksiltaan niiden geneettisen rakenteen mukaan. Tiede tietää varmasti, että munalla ei voi olla erilaista sarjaa kuin XX. Miessolut eroavat seksuaalisen parin kromosomaalisesta joukosta - on soluja, joilla on joukko XX, ja on soluja, joilla on joukko XY.

Jos muna hedelmöitetään siittiöllä joukolla XX, osoittautuu, että XX + XX = XX. Tämä tarkoittaa, että tyttö syntyy. Jos lannoitusta tuottaa sperma joukolla XY, käy ilmi, että XX + XY = XY. Tässä tapauksessa syntyy poika.

Ja nyt pseudotieteellisestä: on versio, että XY-sperma on nopeampi ja liikkuvampi, se pystyy saavuttamaan munasolun nopeammin ja lannoittamaan sitä, ja siksi laskurin ehdottaa pojan syntymää yhdynnäksi ovulaation päivänä ja 24-36 tuntia sen jälkeen.

Siittiöitä, joilla on sarja XX, pidetään vähemmän nopeina ja liikkuvina, mutta sitkeämpiä ja kykenevämpiä elämään pidempään, joten ohjelma suosittelee aloittamaan tytön syntymän 3-4 päivää ennen ovulaatiota, jotta munasolun syntymiseen mennessä vain solut, joissa on "naaras", pysyvät elossa. Seuraavassa keskustellaan menetelmän luotettavuudesta.

Kuinka tarkka on kalenterimenetelmä?

Laskemista kalenteritavalla ja naiskalenterin laatimista pidetään planeetan yleisin suunnittelu- ja ehkäisymenetelmänä, vaikka sen tarkkuus on heikko. Ei ole väliä lasketko ja piirrätkö kalenterin itse vai käytätkö online-laskinta, tarkkuus on sama, ja virheen todennäköisyys ovulaation määrittämisessä on noin 20%.

Kalenterimenetelmä perustuu lääketieteellisiin tietoihin ovulaation alkamisen keskimääräisestä tilastollisesta ajoituksesta. Se ei millään tavalla ota huomioon yksilöllisiä ominaisuuksia, ikää, terveydentilaa, ja tämä on erittäin tärkeää. Naisruumi ei voi toimia kuten ohjelmoitu kone, viat ovat mahdollisia useista syistä ja siksi ovulaatio ei välttämättä tapahdu sinä päivänä, joka on merkitty kalenterisi tärkeimmäksi. Jos tämä päivä tapahtuu aikaisemmin tai myöhemmin, hedelmällisen ikkunan jakso siirtyy vastaavasti.

Kalenterimenetelmää ei käytännössä kannata käyttää naisilla, joilla on epäsäännöllinen sykli. Jopa naisilla, joilla on säännölliset kuukautiset ja vakaa syklin pituus, voi olla virheitä, ja mitä voimme sanoa niistä, joilla on viivästyksiä ja kuukautisten alkaminen on varhaista! Tällaisille naisille suositellun keskimääräisen keston laskeminen voi tietysti antaa karkean kuvan, mutta virhe ovulaation päivän määrittämisessä ei tässä tapauksessa voi olla 1-2 päivää, vaan välittömästi noin viikon (mitä epäsäännöllisempi sykli, sitä suurempi virheen "alue").

Tärkeä! Kalenterimenetelmä ei sisällä korjauksia naissyklin epäsäännöllisyydelle.

Naisen kehon ovulaation prosessi ja kaikki muut naisjakson mukana olevat prosessit eivät ole kalenterin päivämäärien mukaisia, vaan muutosten suhteen hyvin spesifisten hormonien tasapainossa. Esimerkiksi FSH stimuloi follikkelien kasvua ja LH stimuloi follikkelien repeämistä. Jos estrogeenia on vähän, ei ole LH: ta, ei repeämiä, ei ovulaatiota. Jos syklin toisessa vaiheessa on vähän progesteronia, raskautta ei välttämättä tapahdu, sikiö ei saa jalansijaa eikä kuole alkuvaiheessa. Ja myös progesteronipuutoksen taustalla toinen vaihe on riittämätön, mikä johtaa vakaviin häiriöihin naisruumiin syklisyydessä.

Laaja valikoima asioita voi vaikuttaa hormonien tasapainoon naisen kehossa - ruokavaliosta elämäntyyliin. Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa siihen, onko ovulaatio varhainen vai myöhäinen vai onko se lainkaan vai ei.

endokriinisen järjestelmän elinten sairaudet, joihin liittyy hormonaalisten suhteiden ja yhteyksien epäonnistuminen;
tulehdukselliset, ei-tulehdukselliset ja tarttuvat gynekologiset sairaudet, joissa munasarjojen ja putkien tila on häiriintynyt;
ikä (35 vuoden jälkeen sukupuolihormonien määrä alkaa laskea);
hypotalamuksen, aivolisäkkeen patologia, traumaattinen aivovaurio;
äskettäinen abortti sekä synnytyksen jälkeinen jakso imetyksen aikana;
pitkäaikainen unen puute, krooninen riittävän unen puute, yötyö, väsymys;
matkustaa sää- ja aikavyöhykkeiden muuttuessa;
hormonihoitojen, masennuslääkkeiden, kouristuslääkkeiden ja joskus antibioottien ottaminen;
vakava stressi, hermosokki, henkinen ja psyykkinen ahdistus;
suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden poistaminen (2-3 syklin kuluessa voidaan havaita merkittäviä vaihteluja, ovulaatiota ei välttämättä tapahdu);
siirretty virustauti, flunssa, vilustuminen, SARS;
voimakas laihtuminen tai merkittävä ja nopea painonnousu.

Tässä tapauksessa voi tapahtua seuraavaa. Jos nainen aikoo tulla raskaaksi, hän saattaa menettää ovulaation päivän. Varhaisessa ovulaatiossa raskauden mahdollisuudet ovat melko pienet, koska muna on usein epäkypsä, morfologisesti sopimaton hedelmöitymiseen. Myöhäisessä ovulaatiossa raskaus on todennäköisempää, jos nainen taas arvaa oikean päivän, mutta raskauden todennäköisyys on kyseenalainen. Varhaisen keskenmenon riskit ovat huomattavasti suuremmat, koska munasolujen myöhäinen vapautuminen vähentää suotuisan implantaation mahdollisuuksia.

Jos nainen käyttää kalenterimenetelmää ehkäisymenetelmänä, syklin vaihtelut voivat johtaa suunnittelemattomaan raskauteen. Uskomalla, että "vaarallinen ajanjakso" on menneisyydessä, nainen voi kohdata myöhäistä ovulaatiota, kun hedelmöitys on todennäköistä, vaikka tämä ei olisikaan parin suunnitelmia.

Ja kalenteri tai laskin eivät todellakaan edes pysty ennustamaan ovulaation todennäköisyyttä. Mutta anovulatorisia syklejä, joissa munasolun kypsymistä ja vapautumista ei tapahdu, esiintyy ehdottomasti jokaisen naisen elämässä, jopa täysin terve.

Tässä on ehdottomasti keskityttävä ikään: jos nainen on 20-30-vuotiaana, normaalisti hänellä on kaksi "tyhjää" jaksoa, joihin ei liity lainkaan ovulaatiota, jossa hän on steriili ja ilman ehkäisyä. Mutta 30 vuoden kuluttua anovulatoristen syklien määrä kasvaa 3-4: een ja 35 vuoden kuluttua se saavuttaa 5-6 vuodessa.

Tämä johtuu sukupuolisteroidien (progesteronin ja estrogeenin) ikään liittyvästä vähenemisestä. Siksi vanhempien naisten on vaikeampaa tulla lapseksi, vaikka heillä olisi yhdynnässä joka kuukausi kaikkien sääntöjen mukaisesti ja vain hedelmöitymiselle suotuisina päivinä.

Naisilla on paljon kysymyksiä syntymättömän lapsen sukupuolen määrittämisen tarkkuudesta syntymispäivän mukaan. Sanotaan heti päiviin, jotka on merkitty kalenteriin poikien tai tyttöjen käsityksen kannalta suotuisiksi, tulisi kohdella kohtuullisella määrällä huumoria. Kuinka pelata, ennustaa ottamatta liikaa sydäntä. Lisääntymistutkijat ovat tutkineet hypoteesia siitä, että sperma, jolla on erilainen geneettinen joukko, on erilainen. mutta solujen elinkelpoisuuden ja XX- ja XY-solujen liikkuvuuden välillä ei havaittu eroa.

Tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa - nainen voi synnyttää sekä pojan että tytön milloin tahansa hedelmällisen ikkunan päivänä. Kahden tyyppisillä siittiöillä on täysin samat mahdollisuudet hedelmöittää muna, sekä jos ne ovat juuri saapuneet sukuelimiin että jos ne ovat odottaneet munasolua siellä useita päiviä.

Parannamme laskelmien tarkkuutta

Kun ymmärrät, että naisten ovulaatiokalenteri ei ole opas toimintaan, vaan vain likimääräinen suunnitelma seuraavalle syklille, voit toteuttaa muita toimenpiteitä, jotka auttavat sinua tarkemmin tietämään, milloin ovulaatio tapahtuu. Ja jo tämän perusteella joko suunnittele suunnittelua tai ratkaise ehkäisykysymyksiä. Menetelmät, jotka liittyvät läheisesti kalenteriin ja täydentävät sitä suotuisasti, sisältävät useita edellä mainituista.

Symptoterminen

Erittäin tarkka menetelmä, jonka avulla kolme merkkiä voivat vahvistaa jakson vaiheen. Sinun on lisättävä kalenteriisi perustason lämpötilakaavio sekä osoitus emättimen purkautumisen luonteesta syklin eri päivinä. Lisäksi kohdunkaula tulisi suorittaa manuaalisesti.

Lämpötila mitataan joka päivä aamulla ennen kuin nainen nousee sängystä (mikä tahansa liike nostaa peruslämpötilaa). Sinun on käytettävä elohopealämpömittaria viemällä se 2-3 senttimetriin emättimeen tai peräsuoleen. Lukemat on kirjattava lähimpään kymmenesosaan. Päästöjä on seurattava hedelmällisen ikkunan alkamisella. Loput ajasta tämä ei ole välttämätöntä, vaikka havaintoja voidaan tehdä muina päivinä haluttaessa. Kohdunkaulan sijainti arvioidaan juuri ennen odotettua ovulaatiota.

Tosiasia, että naisella on suotuisa sikiöjakso, osoittaa perustason lämpötilan lasku, kun ovulaatio nousee. Päästö 2-3 päivää ennen kuin ovulaatiosta tulee runsasta, viskoosia ja muistuttaa raakaa kanaproteiinia, niitä on helppo venyttää sormien välissä. Kohdunkaula nousee ja pehmenee. Kaikkien merkkien sattuma puhuu ovulaation päivästä erittäin tarkasti.

Tämä kohdunkaulan käyttäytyminen johtuu sen korkeasta herkkyydestä hormoneille ja niiden pitoisuuden muutoksista. Kohdunkaulan limasta tulee runsaasti niin, että sen emäksinen ympäristö vähentää emättimen happamuutta - tämä auttaa siittiöitä selviytymään, kun ne etenevät kohteeseen. Jo päivä ovulaation jälkeen purkautuminen vähenee, progesteronin (toisen vaiheen hormoni) vaikutuksesta ne sakeutuvat, muuttuvat himmeiksi, valkoisiksi tai kellertäviksi.

Ovulaation aikana useimmat naiset huomaavat lisääntyneen libidon ja erityisen maitorauhasherkkyyden.

Symptotermisen menetelmän avulla voidaan paitsi määrittää päivät, jolloin nainen voi tulla raskaaksi, myös osoittaa, onko hedelmöitys tapahtunut, ja lisäksi tämä menetelmä on erittäin informatiivinen tulehdusprosessien, hormonaalisten häiriöiden ja keskenmenon uhan diagnosoinnissa raskauden alkuvaiheessa.

Ovulaatiotestit

Monet naiset yrittävät vahvistaa naiskalenterin tiedot ovulaatiotestien tuloksilla. Tämä on erityisen tärkeää naisille, jotka aikovat tulla raskaaksi. Testit ovat erilaisia: ne ovat virtsan avulla määritettäviä nauhaliuskoja, uudelleenkäytettäviä elektronisia testejä ja jopa minimikroskooppeja, jotka auttavat navigoimaan syklin vaiheessa syljen tai emättimen purkautumisen avulla.

Kaikki liuskat (kasetti, mustesuihku) sekä elektroniset testit vaihdettavilla nauhoilla määrittävät luteinisoivan hormonin LH pitoisuuden virtsassa. Testi sisältää reagenssin, joka ilmoittaa tämän hormonin suuresta pitoisuudesta kahdella kirkkaalla raidalla. Niiden ulkonäkö tarkoittaa, että ovulaation pitäisi olla odotettavissa 12-36 tunnin kuluessa.

Syljen mikroskooppiset testit eivät keskity LH-tasojen nostamiseen, vaan estrogeenin lisäämiseen. Kuten muistan, tämä sukupuolihormoni saavuttaa korkeimmat arvot pari päivää ennen ovulaatiota. Se kykenee pitämään natriumia ja kaliumia kehon nesteissä, ja siksi hedelmällisessä iässä olevan naisen kuivattu sylki, kun hedelmöitys on todennäköisintä, muistuttaa saniaisten lehtiä tai lasin pakkasmalleja. Syklin jäljellä olevina päivinä tätä vaikutusta ei havaita.

Muita tapoja tarkistaa ovulaatiokalenterisi ovat Munasarjojen ultraääni tulkinnalla sekä viikoittaisten syklien hormonipitoisuuden dynamiikka laboratoriotestien mukaan.