Suoliston dysbioosin tila voi kehittyä missä tahansa iässä, mutta lapset ovat alttiimpia tälle ongelmalle, koska heidän ruoansulatuskanavansa ovat herkempiä ravitsemuksen muutoksille ja muille sairauksia aiheuttaville tekijöille.
Dysbioosin hoitokompleksissa yksi tärkeimmistä rooleista on oikea ruokavalio, koska se edistää hyödyllisen mikroflooran kasvua ja auttaa poistamaan taudin epämiellyttävät oireet. Mitkä ovat dysbioosin ruokavalion piirteet ja miten se eroaa eri-ikäisten lasten kohdalla?
Vauvat
Arvokkain ruoka dysbioosia sairastavalle lapselle on äidinmaito. Se auttaa palauttamaan laktobasillien ja muiden hyödyllisten mikro-organismien numeerisen edun. Jos vauva syötetään seoksilla, kun dysbioosi havaitaan, näytetään prebiooteilla rikastettu ravinto sekä probioottiset komponentit.
Vanhemmat lapset
Yli vuoden ikäisillä lapsilla ruokavalion muutos auttaa myös selviytymään nopeasti dysbioosista. Vauva valmistetaan vain keitetyistä ja haudutetuista astioista, jotka eivät myöskään ärsytä ruoansulatuskanavaa. Lapsen ruokavalion tulisi sisältää maitohapporuokia, joissa on runsaasti lakto- ja bifidobakteereja. On myös erittäin tärkeää, että vauva saa kuitua, koska sen läsnäolo on erittäin tärkeää hyödyllisten bakteerien kehittymiselle.
Dysbioosin ruokavalion perusperiaatteet
- Ateriat tulisi järjestää lapsen iän mukaan.
- Elintarvikkeet ja ruoat, jotka aiheuttavat käymistä ja ärsyttävät suolistoa, tulisi jättää lapsen ruokavalion ulkopuolelle.
- On parasta antaa ruokaa lämpimänä, jotta se imeytyy paremmin.
- Lapsen tulisi luoda ruokavalio lukuun ottamatta usein välipaloja.
Ravitsemus taudin akuutissa vaiheessa
Lapsella, jolla on dysbioosi, ilmenee melko voimakkaita ruoansulatuskanavan rikkomisen oireita, voit antaa viljaa (riisi, tattari, kaurapuuro), paistettuja omenoita, omena- tai kuivattuja hedelmäkompotteja, kasvis- ja vihannesmuusia, maitohappotuotteita, jotka eivät sisällä sokeria. Puuroa voidaan keittää laimennetussa maidossa, mutta jos iholla on ihottumaa, puuro keitetään vain vedessä.
3-5 päivän kuluttua ruokavalion alkamisesta lapsi voi alkaa lisätä vähärasvaista kanaa, vasikanlihaa, kaninlihaa, kalaa keittoihin. Näitä elintarvikkeita voidaan ruokkia myös erikseen keitetyssä muodossa. Lapselle suositellaan vähärasvaista raejuustoa, jossa ei ole sokeria, sekä kefiiria. Kaikki ruoat tulisi keittää tai höyryttää, mutta voit myös hauduttaa.
Anna lapsellesi paistettuja ja haudutettuja omenoita, koska niissä on paljon pektiiniä. Raaka hedelmät (omenat, persikat, päärynät, aprikoosit ja muut) sekä vihannekset voidaan aloittaa, kun lapsen uloste palaa normaaliksi. Tässä tapauksessa sinun on aloitettava vähimmäismäärällä tuotteita, ja on parasta tuoda ne lasten valikkoon aamulla.
Lapsen happamattomien hedelmien mehut on laimennettava vedellä. Myös herukka-lehdistä, kamomillasta, mintusta ja ruusunmarjoista valmistettua yrttiteetä suositellaan vauvalle juomaan.
Kielletyt elintarvikkeet
Imetettävälle vauvalle tällaiset tuotteet sisältävät hedelmämehua sekä makeita ruokia.
Yli vuoden ikäisille lapsille, joilla on dysbioosi, ei pidä antaa:
- Paistetut elintarvikkeet;
- Savustetut tuotteet;
- Rasvaiset ruuat;
- Täysmaito;
- Sienet;
- Mausteiset ruokalajit;
- Suolakurkut ja marinadit;
- Hiilihapotetut juomat;
- Makeiset;
- Vihannekset, joissa on paljon eteerisiä öljyjä;
- Erittäin kylmä ruoka.
Vanhemmille lapsille on erityisen vaikeaa luopua makeisista, joten he voivat ostaa keksejä ja muita makeuksia fruktoosilla, mutta antaa silti pieniä määriä.
