Kuinka voit valmistaa kohdunkaulasi synnytykseen?

Synnytykseen valmistautuminen ei ole pelkästään söpöjen vauvaesineiden ostamista, vauvalle nukkumispaikan varustamista ja pussin keräämistä äitiyssairaalalle. Valmistelu sisältää laajemman toiminnan, jonka tarkoituksena on luoda oikea psykologinen ilmapiiri synnytykselle ilman pelkoa ja kipua, kaikkien lihasryhmien fyysisen kuntoon.

Erikseen kiinnitetään huomiota kohdunkaulan valmisteluun synnytystä varten, koska siitä riippuu, kuinka nopeasti ja helposti vauva syntyy. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miksi kohdunkaula on epäkypsä ja miten voit valmistaa sen syntymää varten.

Rooli yleisessä prosessissa

Koko raskauden ajan kohdunkaula toimii "lukituslaitteena" ja sulkee tiiviisti kohdun ontelon. Kohtu on pussin muotoinen elin, joka kapenee juuri kannaksen alueella.

Kohdunkaula on pyöreä lihas, sen sisällä on kohdunkaulan kanava, joka suljetaan tiukasti limakyhmällä (ns. Limakalvo) tiineyden aikana. Luonto itse ryhtyi tällaisiin turvatoimenpiteisiin estääkseen infektioita, mikrobeja, viruksia pääsemästä kohtuonteloon, jossa lapsi kasvaa ja kehittyy. Kohtuun muodostuu melkein steriili ympäristö.

Kun lähestymme synnytystä, keho käynnistää hormonaalisten tasojen muutosten vaikutuksen alaisena tärkeän prosessin ketjun naisten lisääntymiselimessä, joka toimii kodikkaana talona vauvalle.

Kohdun kudokset alkavat menettää ylimääräisiä, ylimääräisiä hermokuituja siten, että kipu synnytyksen aikana vähenee luonnollisesti. Kohdukudoksen soluissa tuotetaan proteiini aktomyosiini, joka tarjoaa heille supistuvuuden.

Odottavan äidin istukka ja aivolisäke alkavat tuottaa oksitosiinia, hormonia, joka maksimipitoisuuden kertymisen jälkeen johtaa täysimittaisiin synnytyskipuihin.

Kohdunkaula alkaa myös valmistautua. Hänelle annetaan päärooli - avautuminen 10-12 senttimetriin. Niskan avautumisen jälkeen yritykset alkavat ja vauva syntyy.

Yleensä kypsymisprosessi alkaa kolmannen kolmanneksen toisella puoliskolla, se etenee hyvin vähitellen. 38-39 viikossa ja 39-40 viikossa arvioidaan kypsyysaste - kohdunkaulan valmius synnytykseen. Kaulaa pidetään kypsänä, joka on lyhentynyt 1-1,5 senttimetriin, pehmennyt tarpeeksi avautumaan normaalisti, kun täysimittaiset synnytyskiput alkavat.

Jos synnytys alkaa epäkypsästä kohdunkaulasta, on hyvät mahdollisuudet, että laajentuminen on epänormaalia tai ei. Tämä on vaarallista ensinnäkin suurella todennäköisyydellä sikiön päähän ja selkärangaan, sekä kohdunkaulan repeämiin, massiivisen verenvuodon esiintymiseen ja työvoiman heikkouteen, jossa naiselle näytetään hätäkeisarileikkaus.

Kypsymättömyys ja sen syyt

Jos nainen vähän ennen odotettua syntymäaikaa kuulee lääkäriltä, että hänen kohdunkaula ei ole valmis paljastamiseen, "ei ole kypsä", herää paitsi kysymys siitä, kuinka "kypsyttää se - ja on toivottavaa tehdä se mahdollisimman pian" -, myös melko kohtuullinen kysymys - miksi muut kohdunkaula on jo kypsä, mutta tässä tapauksessa kypsyminen ei täytä standardeja.

Kohdunkaulaa pidetään kypsymättömänä, jonka pituus 38-39 raskausviikolla on 2,5-3 senttimetriä tai enemmän, kohdunkaulan sakeus on tiheä, pehmenemistä ei tapahdu, kohdunkaulan kanava on suljettu, kohdunkaulan synnytyslääkärin sormi ei läpäise. Kun ulkoinen nielu ei ole valmis synnytykseen, se ei sijaitse keskiosassa, mutta on siirtynyt ylös- tai taaksepäin. Lääkäri voi helposti tunnistaa kaikki nämä merkit syntymän klinikalla, jossa nainen tulee suunnitellulle tapaamiselle. Tätä varten hänen on suoritettava emättimen gynekologinen tutkimus käsillä ja peileillä.

Syyt siihen, miksi kohdunkaula ei valmistaudu tulevaan paljastukseen, voi olla erilainen:

erilaiset hermostotekijät (stressi, pelot, ahdistus, epäedullinen psykologinen ja sosiaalinen ympäristö, jossa raskaus etenee, haluttomuus synnyttää joistakin henkilökohtaisista syistä);
hormonaaliset häiriöt (progesteronin korkea synteesi kehossa, alhainen estrogeenipitoisuus, oksitosiini, joitain poikkeavuuksia kilpirauhasessa);
joitain poikkeavuuksia kohdun, kohdunkaulan, sukupuolielinten rakenteessa;
tulehdusprosessi sukupuolielimissä, nouseva infektio;
kohdunkaulan liiallinen venytys lukuisien aikaisempien syntymien takia, arpien esiintyminen kohdunkaulassa sen syntymähäiriöiden takia aiemmissa syntymissä;
abortin ja lääketieteellisen kiretsaation historia, kaikki kohdunsisäiset manipulaatiot, jotka vaativat kohdunkaulan keinotekoista laajentamista instrumenttien käyttöönottoa varten;
idiopaattiset (selittämättömät) syyt.

Naiset, joilla on liikalihavuus, gestoosi ja raskaana olevat naiset, joilla on kohdun fibroideja, ovat erityisen alttiita häiriöille kohdunkaulan kypsymisprosesseissa. Patologisesti hitaasti kohdun kohdunkaula kypsyy, kun kantaa suurta sikiötä, samoin kuin kun diagnosoidaan polyhydramniot.

Naiset, jotka harjoittavat istumatonta elämäntapaa raskauden aikana, eivät harrasta toteutettavissa olevaa ja sallittua urheilua, eivät tee voimistelua perineumin vahvistamiseksi, pidättäytyvät yhdynnästä kumppanin kanssa, ovat yleensä useammin niiden joukossa, joilla on ongelmia kohdunkaulan kypsymisestä.

Kypsymättömyys on diagnoosi, mutta ei lause. Sekä perinteisessä lääketieteessä että perinteisessä lääketieteessä on monia tapoja auttaa kohdunkaulaa valmistautumaan tulevaan syntymään.

Harjoitukset

Kohdunkaulan pehmentämiseksi ja valmistamiseksi kotona naisen on hallittava yksinkertainen mutta erittäin tehokas harjoitussarja, jonka on kehittänyt synnytyslääkäri Kegel. Hänen nimensä voimistelu on sallittua useimmille raskaana oleville naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa, kun suurimmat vauvan syntymättömyyden riskit ovat ohittaneet.

Voimisteluun on suositeltavaa käyttää noin 10 minuuttia päivässä. Etukäteen on välttämätöntä tarkistaa raskautta johtavan synnytyslääkärin-gynekologin puolelta, onko sinulla mahdollista harjoittaa harjoituksia lantionpohjan, perineumin lihasten ja kohdun alaosan vahvistamiseksi.

Se on erittäin kätevää tehdä - voit tehdä sen missä ja milloin tahansa, koska suurin osa tehokkaista harjoituksista voidaan suorittaa täysin huomaamatta muut - katsellen elokuvaa, kuljetuksessa, keittiössä päivällistä valmistellessasi.

Kegelin voimistelu auttaa paitsi valmistamaan kohdunkaulan synnytyksen lisäksi myös tekemään perineumin ja syntymäkanavan lihaksista joustavammat, mikä minimoi kyynelten todennäköisyyden synnytyksessä ja viiltojen tarpeen.

Mihin harjoituksiin sinun on kiinnitettävä huomiota:

emättimen ja peräaukon sulkijalihaksen lihasten puristaminen ja rentoutuminen vuorotellen;
emättimen puristaminen ja rentoutuminen eri nopeuksilla;
syvät rauhalliset hengitykset yhdistettynä voimakkaaseen puristukseen ja uloshengitykseen asteittaiseen syntymäkanavan lihasten rentoutumiseen;
lantion nostaminen ja pyöreä pyöriminen selkänojasta lattialle fitball-pallolla;
pitämällä emättimen tiukkoja lihaksia mahdollisimman pitkään.

Kutakin oppituntia varten kaikkia harjoituksia ei tarvitse suorittaa kerralla, riittää 2-3 tekniikkaa, jotka nainen toistaa 8-10 minuutissa, voit tehdä lyhyitä taukoja. Aluksi se on melko vaikeaa, mutta vähitellen perineumin ja syntymäkanavan lihakset vahvistuvat ja vahvistuvat, harjoitusten suorittaminen on helpompaa.

Syntykanavan valmistelun ilmeisten etujen lisäksi nainen kiinnittää muutaman viikon tällaisten istuntojen jälkeen huomiota siihen, että sukupuoli on kirkastunut, sen ja hänen kumppaninsa tuntemukset ovat voimistuneet.

Yhdessä kompleksin hieronnan kanssa tulisi suorittaa ulkoisten sukuelinten hieronta. Sinun tarvitsee varata vain viisi minuuttia päivässä siihen. Liikkeet tulisi suorittaa avoimella kämmenellä ja sormenpäillä; manikyyri on parempi leikata valmiiksi. Hierontaan voit käyttää neutraaleja öljyjä, kuten Weleda Intiimi äitiysöljyä.

Lääkkeet

Lääkäri valitsee kohdunkaulan pehmentämiseen ja lyhentämiseen tarkoitetut lääkkeet. Jos tapaus on pyöreän lihaksen liiallinen ylikuormitus, määrätään antispasmodisia lääkkeitä, esimerkiksi "No-Shpu". Yleensä kahden viikon antispasmodisen saanti tableteissa auttaa pehmentämään niskaa, jos tämä ei auta, lääke ruiskutetaan jo äitiyssairaalassa.

Lähes kaikkia lääkitystekniikoita kohdunkaulan valmistamiseksi synnytykseen käytetään lääkärin valvonnassa sairaalassa. Ainoat poikkeukset ovat jo mainitut "No-Shpa", kynttilät "Buscopan" ja "Papaverin". Sairaalassa hormonaalisia valmisteita geelien, hormonien injektioiden muodossa voidaan käyttää kohdunkaulan kypsymisen stimulointiin. Valmistuksessa käytetään estrogeeneja ja prostaglandiineja.

Rakkolevä on melko suosittu menetelmä kaulan nopeaan valmisteluun. Merilevää myydään apteekeissa erittäin ohuiden sauvojen muodossa. Kun lääkäri on asettanut tällaisen kepin kohdunkaulan kanavaan, levät alkavat turvota laajentamalla kohdunkaulaa sisäpuolelta.

Naiset huomaavat samalla jonkin verran epämukavuutta, vetävät kohtalaista kipua ja lisääntynyttä emättimen vuotoa.

On huomattava, että kaikki lääkkeet on määrätty yksinomaan, jos se on ilmoitettu, annokset valitaan erikseen. Jos vaikutusta ei ole, keisarileikkaus voidaan päättää, koska kehittymätön ja valmistelematon kohdunkaula voi aiheuttaa vakavan vaaran äidille ja sikiölle.

Kansanlääkkeet

Ihmisten keskuudessa on mielipide, että säännöllinen seksi auttaa valmistelemaan kohdunkaulan synnytykselle.

Tässä on jonkin verran totuutta, koska siittiöt sisältävät prostaglandiineja, joilla on pehmentävä vaikutus kohdun alaosan pyöreään lihakseen. Mutta seksi myöhäisissä vaiheissa ei ole sallittua kaikille raskaana oleville naisille. On välttämätöntä keskustella tästä "hoitovaihtoehdosta" lääkärisi kanssa. Ja sinun ei todellakaan pitäisi olla seksiä, jos lapsivesi alkoi vuotaa tai siitä epäillään, samoin kuin sen jälkeen, kun limakalvo alkaa valua.

Muiden menetelmien joukossa jopa isoäidit suosittivat kiinnittämään huomiota ruusunmarjoihin. Sen hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä odottavalle äidille, mukaan lukien synnytyksen lähestymistapa. Veden keittäminen tehdään kuivatuista ruusunmarjoista ja otetaan ensin 50 ml tyhjään vatsaan päivässä ja sitten 100-150 ml kerran päivässä.

Perinteinen lääketiede suosittelee myös, että naiset juovat vesipitoista vadelma- ja mansikkahedelmiä ja lehtiä. Myös helokkiöljy auttaa.

Liikkeestä on myös hyötyä - voit kävellä ylös ja alas portaista (jos ei ole oireyhtymää), voit jatkaa joogaa, harjoitella hengitysharjoituksia, kävellä joka päivä, kuten voit, jalkaisin raikkaassa ilmassa.

Kotitaloustyöt (luonnollisesti, toteutettavissa ja kohtuulliset) helpottavat myös kohdunkaulan laajentumista.

Arvostelut

Naiset, jotka ovat joutuneet auttamaan omaa kehoaan valmistautumaan synnytykseen, sanovat, että erityinen ruokavalio auttaa paljon - liha on rajoitettu kahdesti viikossa, kalaruoat tulevat korvaamaan sen. Naiset suosittelevat tällaisen ruokavalion noudattamista vähintään kuukautta ennen odotettua syntymäaikaa.

Suositusten joukossa, jotka työssäkäyvät naiset antavat toisilleen temaattisilla foorumeilla Internetissä, on vinkkejä kerätä tulitikkuja lattiasta kyykyssä, pestä lattiat käsillään, tehdä lämmin suihku selälle ja alaselälle, ottaa ruokalusikallinen kasviöljyä tyhjään vatsaan aamulla.

Nainen ei voi itsenäisesti tarkistaa kohdunkaulan valmiutta, mutta usein raskaana olevat naiset tekevät myöhemmin ns. Se vie tunteja ja mukavan paikan majoittua mukavasti. Nainen stimuloi nännejä minuutin ajan kolmen minuutin välein. Jos tällaisen stimulaation alkamisesta 10 minuutin kuluessa kohtu kohdistaa jännityksen (hieman "kivettyneenä") vähintään kolme kertaa, he puhuvat positiivisesta rintatestistä, ts. Synnytys on aivan kulman takana.