Supistukset eivät ole niin pelottavia synnyttävälle naiselle, jos opit niistä lisää. Naisen pelko ja epävarmuus tekevät joskus synnytysajan niin tuskalliseksi ja vaikeaksi.
Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä vaiheita sinun on käytävä läpi synnytyksen aikana, kuinka kauan supistukset kestävät ja kuinka kohdun supistukset tuntuvat eri vaiheissa.
Mikä se on?
Kohdulihasten supistuksia, joita esiintyy säännöllisesti ja jatkuvasti dynaamisesti, kutsutaan "taisteluksi" kivun luonteesta. Hän "tarttuu" synnyttävän naisen selkään, vyötäröön ja vatsaan ja sitten vähitellen "päästää irti". Normaali synnytys alkaa aina tällaisten tuntemusten ilmaantumisesta. Tietenkin voi olla useita vaihtoehtoja. Joissakin vesi lähtee aluksi, joissakin lapsiveden vuotaminen ja supistukset tapahtuvat samanaikaisesti. Mutta näitä vaihtoehtoja pidetään komplikaatioina, eikä niillä ole mitään tekemistä normin kanssa. Supistusten mekanismi on hyvin monimutkainen. Joten he voivat aloittaa vain, jos monet tärkeät ehdot täyttyvät:
- raskaana olevan naisen kehossa tuotetaan tarpeeksi relaxiinia ja oksitosiinia, ja progesteronin taso, joka auttoi ylläpitämään raskautta, laski;
- kohdukudoksen soluihin on kertynyt riittävä määrä proteiinia - aktomyosiinia, joka tarjoaa supistumiskyvyn solutasolla;
- kohdunkaula on melko "kypsä", pehmennyt ja joustava.
Supistukset alkavat kohdun lihaskudoksen yhdessä osassa ja leviävät vähitellen naapurialueille, kunnes koko kohdun runko samoin kuin kohdunkaula osallistuu supistumiseen.
Tämä tiukka ja pyöreä lihas on erittäin vahva, ja siksi sen avaaminen on pitkä asia. Kaulan kuidut kussakin supistuksessa lyhenevät, kaula itse avautuu. Kun avautuminen on valmis, vauva voi poistua kohdusta.
Aikavälit ja vaiheet
Nainen ei voi hallita supistuksia. Ne alkavat ja kehittyvät hänen tahdostaan riippumatta.
Ensimmäisiä kohdun supistuksia kutsutaan piileviksi (piileviksi). Voit erottaa ne vääristä toistojen tiheyden perusteella. Väärät supistukset, joita esiintyi "kuulustelujen" aikana, toistettiin harvoin eivätkä yleensä olleet kovin tuskallisia. Ja jos ne aiheuttivat haittaa, he olivat psykologisempia.
Todelliset supistukset tapahtuvat alusta alkaen säännöllisin väliajoin. Ensimmäiset supistukset voivat olla melko lyhyitä ja harvinaisia. Yksi supistuminen toistetaan yleensä 30-40 minuutin välein ja kestää enintään 20 sekuntia. Jos näin tapahtuu, ei voi olla epäilystäkään - työ on alkanut.
Mutta tässä vaiheessa ei pidä paniikkia ja juosta asuntosi ympärillä etsimällä puhelinta ambulanssin soittamiseksi. Supistusten piilevä ajanjakso on pisin, naisella on vähintään 4-6 tuntia aikaa rauhallisesti pakata itsensä ja yhtä rauhallisesti mennä synnytyssairaalaan unohtamatta asiakirjoja ja sairaalahoitoon tärkeitä asioita.
Naisen täytyy tulla äitiyssairaalaan, kun supistukset toistuvat 10 minuutin välein, ja toisessa tai kolmannessa syntymässä hieman aikaisemmin, koska jokainen työvaihe, jolla on toistuva raskaus, etenee nopeammin.
Jatko on supistusten aktiivinen vaihe. Se on yleensä jo lääkärien valvonnassa. Uskotaan, että se alkaa, kun kohdunkaula on avautunut kolme senttimetriä. Supistukset voimistuvat, kukin kestää vähintään 40-50 sekuntia, ne toistetaan 4-5 minuutin välein. Tämän jakson jälkeen voimakkaimpien supistusten vaihe alkaa.
Kohdun supistukset siirtymäkaudella ennen työntämistä toistuvat 1-2 minuutin välein ja kestävät enintään 60-70 sekuntia. Kohdunkaula on täysin auki, dilataatio on 10-12 senttimetriä.
Sitten alkavat yritykset, joissa vauva "työnnetään" syntymäkanavaan ja kulkee niitä pitkin. Nainen voi jo osittain vaikuttaa tähän prosessiin pyrkimällä tietysti työn nopeampaan loppuunsaattamiseen. Sinun täytyy työntää vain synnytyslääkärin käskystä. Synnytys ei pääty lapsen syntymän vaan istukan syntymän kanssa. Yleensä seuraava työvaihe on vähemmän tuskallinen.
Kesto
Pääkysymys on, kuinka kauan supistukset kestävät. Siihen on melko vaikea vastata yksiselitteisesti, koska paljon riippuu naisen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, syntymien määrästä, mahdollisista komplikaatioista, joita on melko vaikea ennakoida. Keskimäärin (nämä ovat hyvin keskimääräisiä arvoja) supistukset kestävät yhtä kauan:
Nainen ei voi säätää kestoa. Lääketieteen ammattilaiset eivät voi vaikuttaa kohdun supistusten kestoon ajoissa.
Joissakin tapauksissa sitä tarvitaan stimuloimaan, nopeuttamaan supistuksia, jos ne ovat liian hitaita ja kohdunkaulan dilataatio on hidasta. Tässä tapauksessa tehdään virtsarakon katetrointi tai amniotomia (sikiön pussin mekaaninen avautuminen). Virtsarakon puhkeamisen jälkeen supistukset joskus "eroavat" ja seuraava jakso lyhenee jonkin verran.
Supistukset jatkuvat sikiön vapautumiseen saakka. Sen jälkeen kohdun supistukset aktivoituvat vasta istukan karkotuksen yhteydessä. Tämä vaihe kestää keskimäärin 20-40 minuuttia; alkusyntyisillä naisilla istukka erottuu yleensä nopeammin kuin toistuvissa synnytyksissä.
Tunne
Nainen voi tuntea vaiheiden muutoksen keskittyen paitsi aikakehykseen. Ensimmäiset supistukset muistuttavat aluksi kipua kuukautisten aikana, ja sitten niillä on selkeä ympäröivä luonne. Kipu syntyy naisten arvostelujen mukaan jossain selän keskiosassa, siirtyy nopeasti alaselkään ja ristiluuhun, vatsan alaosaan ja nousee vatsan seinämään.
Jonkin ajan kuluttua kipu häviää. Synnytyksen aktiivisessa vaiheessa kohdun supistukset ovat tuskallisempia, toistuvampia, voimakkaampia. Siirtymälle supistumisista yrityksiin on ominaista äkilliset tuntemukset terävästä paineesta alapuolella, synnyttävällä naisella on halu työntää, tyhjentää suolet.
Kuinka tehdä siitä helpompaa?
Tiedot ja taidot, jotka raskaana oleva nainen voi hankkia odottavien äitien kursseilla, jotka pidetään jokaisessa synnytysklinikassa, auttavat lievittämään kipua.
Siten synnyttävän naisen oikea hengitys ei vain tarjoa vastasyntyneelle vauvalle riittävää happitasoa koko prosessin aikana, vaan vähentää luonnollisesti myös kipua. Kun keho, erityisesti aivot, on kyllästetty hapella naisen kehossa, tuotetaan enemmän endorfiineja. Nämä hormonit antavat paitsi onnellisuuden tunteen ja lievän euforian, mutta niillä on myös voimakas kipua lievittävä vaikutus.
Supistusten alkuvaiheessa sinun tulee harjoittaa syviä ja rauhallisia hitaita hengityksiä ja samoja hengityksiä. Tässä tapauksessa uloshengityksen keston tulisi olla noin kaksinkertainen sisäänhengityksen kestoon.
Kun supistukset muuttuvat usein tuskallisiksi, naisen on vaihdettava rauhallinen hengitys supistusten välillä usein ja voimakkaasti hengityksen kanssa kivun huipulla.
Työnnössä käytetään syvää hengitystä ja hengityksen pidättämistä työntöhetkellä, kun taas poskien turvotus ja pään kireyttäminen ei ole välttämätöntä verenvuotojen sulkemiseksi pois, työntäminen "alaspäin", ja ilmatäytteinen rinta "työntää" vauvaa, ikään kuin, edistää sen karkottamista kohdusta.
Sakraalialueen hieronta auttaa myös. Nainen voi tehdä sen itse tai saada kumppanin tuen, jos odotetaan yhteistä synnytystä.
On myös tiettyjä asentoja, joissa voi olla paljon helpompaa selviytyä supistuksista. Ne voidaan suunnitella myös sinkku- tai kumppanitoimituksiin.
Lämmin suihku auttaa helpottamaan supistuksia, monilla nykyaikaisilla äitiyssairaaloilla on tällaiset valmiudet, työssäkäyvien naisten annetaan suihkuttaa työn alkuvaiheessa ja aktiivisessa vaiheessa niin paljon kuin he haluavat.
Sinun on kokeiltava poseja, hiottava oikea hengitys ja harjoitettava itsehierontaa myös raskauden aikana, ennen synnytystä, jotta myöhemmin, kun kaikki alkaa, voit toistaa kaikki tarvittavat toimet automaattisesti.
Asiantuntija kertoo tarkemmin supistusten kestosta seuraavassa videossa.
