Juoda tai ei juoda juurisikuria imetyksen aikana?
Tämän kasvin juoma on erinomainen vaihtoehto kahville (sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia), mutta jos nainen ei käyttänyt sitä ennen syntymää, juurisikurin tulisi olla ruokavaliossa asteittaista, koska sille voi esiintyä allergisia reaktioita, kuten äidillä, ja lapsi.
Tämä kasvi sisältää aineita, jotka maitoon lisättynä edistävät maitoproteiinin parempaa omaksumista.
Mitä me tiedämme juurisikurista?
Se näyttää rikkaruoholta, joka kukkii pienillä violeteilla kukilla. Sen olemassaololle suotuisimmat olosuhteet ovat niityt ja pellot. Tämän kasvin arvo ei kuitenkaan ole kukissa, vaan juuressa. Koska hänellä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.
Tämän juoman käyttö ilman lääkärin kuulemista peräpukamien, suonikohjujen, gastriitin ja verisuonisairauksien suhteen on kielletty!
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Näennäisesti yleinen rikkaruoho sisältää monia:
- orgaaniset hapot;
- askorbiinihappo;
- pektiini;
- vitamiinit: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inuliini;
- karoteeni;
- mineraalisuolat;
- hartsit;
- rauhanen;
- kalsium;
- kalium;
- magnesium;
- sinkki;
- tanniinit;
- proteiinit;
- luonnollinen sokeri (fruktoosi).
Muinaisessa Roomassa tätä laitosta käytettiin laajalti ruoanlaitossa, erityisesti salaateissa.
Tällä juomalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:
- koska siinä ei ole kofeiinia, se voi auttaa imettävää tai raskaana olevaa naista sulkemaan kahvin pois ruokavaliosta;
- B-vitamiinit vaikuttavat sen myönteisiin vaikutuksiin hermostoon. Tämä vitamiiniryhmä parantaa mielialaa ja virkistää;
- inuliini on erityisen hyödyllinen diabetes mellitusta sairastaville potilaille, koska se auttaa alentamaan verensokeria ja neutraloi makeisten aiheuttamat haitat;
- stimuloi ruokahalua ja parantaa ruoansulatusta;
- sillä on lievä diureetti, choleretic ja antiparasiittinen vaikutus;
- normalisoi aineenvaihduntaa ja sillä on supistava vaikutus;
- vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön;
- sillä on antiseptinen ja anti-inflammatorinen vaikutus;
- edistää hiusten, kynsien parempaa kasvua ja parantaa myös ihon tilaa (A-, E- ja PP-vitamiinien vuoksi);
- sillä on lievä kuumetta alentava ja tonisoiva vaikutus;
- auttaa lisäämään koskemattomuutta ja palauttamaan voimaa;
- estää raudanpuuteanemiaa ja sitä käytetään sen estämiseen.
Tämä juoma on sallittu imetykselle, jos vasta-aiheita ei ole, johtuen pääasiassa siitä, ettei siinä ole kofeiinia ja siinä on monia hyödyllisiä aineita.
Käyttörajoitukset
Kuten kaikilla juomilla, sikurilla on sivuvaikutuksia, joiden kehittyminen on erittäin harvinaista, mutta joista jokaiselle raskaana olevalle naiselle ja imettävälle äidille tulisi ilmoittaa.
Tätä juomaa on suositeltavaa käyttää aikaisintaan kolme kuukautta synnytyksen jälkeen, vaikka ohjeet eivät osoita, että se on vasta-aiheinen imetyksen ja raskauden aikana. On suositeltavaa noudattaa tätä sääntöä, jotta murusien immuniteetti on tähän mennessä hieman vahvempi ja mukautettu.
Useimmiten tällä kasvilla ei ole haittaa vauvan ja hänen äitinsä keholle. Ja haittavaikutusten prosenttiosuus on noin 1-3%.
Tämä juoma on vasta-aiheinen:
- virtsakivitautien esiintyminen äidillä (diureettisen vaikutuksensa ansiosta se voi edistää kivien liikkumista ja verisuonten tukkeutumista);
- taipumus kehittää allerginen reaktio ja allergia sikurille äidissä tai vauvassa;
- verisuonisairaudet, suonikohjut, peräpukamat (koska sillä on kyky ohentaa verta, joka on täynnä verenvuotoa);
- koliikki läsnä lapsessa tai äidin tai vauvan vatsavaivat.
Sikuri hv: lle tulisi ottaa käyttöön vähitellen, aloittaen muutamalla siemailla.
Jos imettävä nainen ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen otti pari siemaillen tätä juomaa, on tarpeen seurata vauvan reaktiota ja yleistä tilaa päivän aikana.
Tarvitsevatko imettävät äidit todella juurisikuria?
Kun tämä kysymys tulee päähäni, on tarpeen miettiä samanaikaisesti, tarvitsevatko lapsi ja äiti sen sisältämiä aineita.
Siinä tapauksessa, että juot sen korvaamaan kahvia, se on hyvä vaihtoehto. Mutta on syytä muistaa, että ei ole suositeltavaa käyttää juomaa tästä kasvista useammin kuin kerran kahdessa päivässä, koska sivureaktioita voi esiintyä.
Tämän kasvin juurella on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, joten sitä käytetään laajalti paitsi juomana, myös siitä valmistetaan lääkkeitä ja biologisesti aktiivisia lisäaineita.
Sikurin mahdolliset vaikutukset vauvaan imetyksen aikana
Kuinka tämä kasvi vaikuttaa murusien kehoon, ei täysin ymmärretä. Mutta jos sivuvaikutuksia ei ole allergisten reaktioiden, koliikkien, ahdistuneisuuden, unihäiriöiden, ummetuksen tai ilmavaivojen muodossa, uskotaan, että sillä on hyödyllinen vaikutus vauvan kehoon (vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi ulosteita, vähentää kaasun muodostumista suolistossa, parantaa ruokahalua ja unta).
Sen soveltamisen pääsääntö on "älä vahingoita" vauvaa tai hänen äitiään. Siksi, jos äidillä on kroonisia sairauksia, on pakollista neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä.
Kuinka valita oikea ostettaessa, varastointisäännöt
Ensinnäkin, tarkastele tuotteen säilyvyyttä tuotteen muodosta riippumatta (neste, jauhettu, liukoinen). Laadukas liukenematon tuote on ruskea ja kuiva kosketukselle.
Kun ostat tuotetta, lue koostumus huolellisesti (etenkin liukoisessa muodossa) - se ei saa sisältää säilöntäaineita, stabilointiaineita ja muita aineita, koska ne voivat vahingoittaa murusia.
Kun ostat sitä liukoisessa muodossa, pakkauksen on oltava ilmatiiviisti suljettu ja jauheen on oltava homogeeninen ja vailla paakkuja.
Imetyksen aikana ei ole suositeltavaa juoda juurisikuria erilaisilla lisäaineilla.
Kuinka paljon juurisikuria voidaan kuluttaa HS: n kanssa, miten kokata?
Suositeltu annos päivän aikana on 1 kuppi, ja on parempi pitää tauko päivittäin (jotta allergioita aiheuttavien aineiden pitoisuus ei ylittäisi) imetyksen aikana.
Menetelmä klassisen juoman valmistamiseksi: kaada kiehuvaa vettä yhden tl liukoisen jauheen päälle tästä kasvista. Jos sivureaktiota ei ole ja haluat rikkaamman maun, voit lisätä annosta vielä yhdellä lusikalla. Sokeria lisätään makuun.
Johtopäätös
Rintaruokinnan aikana naisen on luovuttava monista tuotteista, joita hän käyttää jokapäiväisessä elämässä. Kahvi tekee myös tämän luettelon kofeiinipitoisuutensa vuoksi. Sikuri on tiedossa vaihtoehto tälle juomalle, koska sillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia eikä se sisällä kofeiinia. Mutta sitä ei pidä myöskään käyttää väärin, koska se voi tuottaa paitsi hyötyä myös haittaa lapselle, jos sitä käytetään väärin, sietämättömästi tai altis allergiselle reaktiolle. Siksi, ennen kuin syöt niitä, ota yhteyttä lääkäriisi ja punnitse hyvät ja huonot puolet.
Voi hyvin! Pidä huolta lapsistasi!
Artikkelin luokitus:
