Pienet lapset ovat erittäin söpöjä, mutta vastasyntyneen unelma voi joskus tuntua suorastaan painajaiselta. Monet vanhemmat oppivat lastenhoitokirjoista ja odottavat vauvojen nukkuvan paljon 12 tuntia yöllä, 4 tai 5 tuntia iltapäivällä, että he “nukkuvat koko yön” 6 viikossa, että heidät voidaan laittaa omaan sänkyynsä ja nukahtaa mielellään. Jos sinulla on sellainen vauva, tämä on poikkeus, ei sääntö. Ihmisillä, jotka kirjoittivat nämä oppikirjat, ei ole ollenkaan lapsia / miehiä / tutkijoita / elävät upealla maalla.
Kysy keneltä tahansa vastasyntyneen vanhemmalta, ja he todennäköisesti sanovat, että pitkä, syvä, rauhallinen uni ei ole heidän perheensä luettelossa.
Ja se on yleensä okei. Vastasyntyneiden ei pitäisi nukkua useita tunteja suoraan yöllä. Niiden pieniä organismeja ei yksinkertaisesti ole suunniteltu toimimaan tällä tavalla. Mutta joskus vastasyntyneiden unettomuus voi tuntua epänormaalilta, patologiselta.
Lapset ja aikuiset heräävät yöllä, kun siirtyminen univaiheiden läpi tapahtuu. Monet meistä vain kaatuvat, suoristavat tyynyn ja nukkuvat uudelleen, mutta vauvoilla voi olla uniyhdistyksiä. Tämä tarkoittaa sitä, että jos vauva nukahtaa äitinsä sylissä ja sitten herää yksin kehdossa, hän on todennäköisesti järkyttynyt ja haluaa palata syliinsä nukahtamaan uudelleen. Tai jos vauvat nukahtavat imetyksen aikana, he tarvitsevat näitä samoja tuntemuksia nukahtaakseen uudelleen.
Todellakin, vastasyntyneiden nukkumistottumuksista on niin paljon tosiasioita, jotka vanhempien on tiedettävä, koska ne eroavat aikuisista.
On tarpeen ymmärtää syyt ja löytää ratkaisuja, jotka auttavat sinua voittamaan vastasyntyneen unen ongelman.
Vastasyntynyt nukkuu vähän
Ehkä tämä on normaali nukkumistapa lapselle.
Muista, että vastasyntyneiden on herättävä usein syömään.
Vastasyntyneen nukkumistavat eivät todellakaan ole aikuisten kaltaisia. Vastasyntyneen uni on syklin alainen: vauva herää, syö, ehkä on hieman hereillä ja palaa sitten nukkumaan missä tahansa 30 minuutista 2-3 tuntiin.
Seuraavat vastasyntyneen nukkumis- ja ruokintamallit (kun imetät vauvaa) kuvaavat tätä syklistä unimallia hyvin:
9:00 - herääminen ja ruokinta;- 10:00 - nukkua (30-60 minuuttia);
- 11:00 - herääminen ja ruokinta;
- 12:30 - nukkua (30-60 minuuttia);
- 13:30 - herääminen ja ruokinta;
- 15:30 - nukkua (30-60 minuuttia);
- 16:30 - herääminen ja ruokinta;
- 18:00 - nukkua (30-60 minuuttia);
- 18:30 - herääminen ja ruokinta;
- 19:30 - lyhyt uni (20-30 minuuttia);
- 20:00 - ruokinta ja herääminen;
- 21:30 - lyhyt uni (20-30 minuuttia);
- 22:00 - herääminen ja ruokinta;
- 23:30 - ruokinta, nukkua välittömästi;
- 3:30 - ruokinta ja palaaminen nukkumaan;
- 6:30 - ruokinta ja palaaminen nukkumaan.
9:00 - herääminen ja ruokinta;Miksi vauva ei nuku?
Tämän seurauksena odota vastasyntyneesi heräävän usein. Mutta jos vauva ei nukahda hyvin ja näyttää väsyneeltä, tulee yhä kapriisimmaksi, sinun on määritettävä tarkasti vastasyntyneen unettomuuden syy ja annettava asianmukaista apua.
Vauva ei nuku, koska hän on nälkäinen
Tämä on yleisin syy, miksi vastasyntynyt ei nuku hyvin. Äidinmaidonkorvikkeella tai äidinmaidolla ruokkiva vauva vaatii ruokintaa 4 tai jopa 2-3 tunnin välein. Vauva voi tulla nälkäiseksi ennen seuraavaa ruokinta-aikaa ja hän herää samasta syystä yöllä. Koska vastasyntyneillä on pieni vatsa, he tarvitsevat pieniä ja toistuvia aterioita. Rintamaito pilkkoutuu nopeammin, joten jos imetät, vauva on nälkäinen useammin.
Voit suunnitella ruokinta-ajan niin, että se tapahtuu juuri ennen nukkumaanmenoa. Jos vastasyntynyt on hereillä ruokinnan jälkeen, on todennäköistä, että sen vatsa on täynnä ja vauvan on vaikea nukahtaa. Jatka vauvan ruokintaa useammin illalla, ehkä 1-2 tunnin välein. Ja toinen vaihtoehto - voit herättää vauvan ruokintaan ennen nukkumaanmenoa.
Vauva ei nuku hyvin, koska hän on liikaa innoissaan
Vastasyntynyt tarvitsee paljon unta. Hän voi olla hereillä vain muutaman tunnin. Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat yleensä unen 2-3 tunnin hereillä olon jälkeen. Ja tämä on paras tapaus. Jotkut vanhemmat voivat olettaa, että mitä enemmän lapsi on väsynyt, sitä helpommin hän nukahtaa. Todellisuudessa kaikki on täsmälleen päinvastoin.
Jopa yksinkertainen heitto ilmaan voi saada lapsi innostumaan. Kypsemmät lapset voivat tulla hyperaktiivisiksi melulle, leluille tai ympäristölle altistumisen vuoksi. Kun vauva on ylikuormitettu tai ylityöllistetty, hän tuntee ärtyneisyyttä, minkä seurauksena vauva ei nuku päivät ja yöt.
Luo rauhallinen ympäristö auttaaksesi lasta rentoutumaan. Hiero häntä varovasti, laula kehtolaulu. Rentouttava kylpy, hämärä valo ja ihokosketus ovat kaikki hyödyllisiä menetelmiä vauvan rauhoittamiseksi. Vanhempien tulisi myös kiinnittää huomiota mielialaan, koska lapset tuntevat sen hyvin hienovaraisesti.
Lapsi ei nuku hyvin päivällä tai yöllä, koska hän on tottunut liikesairauteen
Tämä on yleinen syy, miksi kuukauden ikäinen vauva on hereillä. Jos vauva on tottunut heiluttamaan käsivarsissaan, kunnes nukahtaa, niin kun hän herää tuntia myöhemmin, sinun täytyy heiluttaa häntä uudelleen. Tämä prosessi voi jatkua uudestaan ja uudestaan!
Tämä tapahtuu, koska vauva ei vielä kykene selviytymään tunteista, kuten väsymyksestä, nälästä ja kivusta. Heiluva liike auttaa rauhoittamaan vauvan ärsytystä ja ahdistusta.
Jos kuukauden ikäinen vauva ei tästä syystä nuku paljon, tarjoa turvallinen esine, kuten pehmolelu tai viltti, kehittääksesi kykyä nukahtaa sängyssä. Lapsi koskettaa esinettä, mikä merkitsee hänelle turvallisuutta ja mukavuutta. Tämä menetelmä on varsin tehokas, kun kuukauden ikäinen vauva ei nuku päivän aikana.
Vastasyntynyt vauva ei nuku hyvin Moron refleksin takia
Moro-refleksi tekee usein mahdottomaksi nukahtaa ilman ongelmia. Olet todennäköisesti jo nähnyt tämän. Lapsi alkaa nukahtaa ja heiluttaa yhtäkkiä kättään pelotellen itseään.
Yritä kaataa vauva niin, että hän ei häiritse itseään äkillisillä liikkeillä ja voi nukkua syvästi.
Vauva ei nuku koko päivän ja koko yön kivun tai huonon olon takia
Toinen syy, miksi vauva ei nuku hyvin päivällä tai yöllä. Vauvat ovat hyvin herkkiä. Hampaiden puhkeaminen, vatsakipu, happamat refluksit, vilustuminen ja yskä sekä monet sairaudet aiheuttavat lapselle epämukavuutta.
Muista, että vauvat eivät voi kertoa meille, että heillä on päänsärky tai kurkkukipu. Ja kun vauva on levoton, siihen on syy. Yritä selvittää syy ja tarjota asianmukaista apua.
Vastasyntynyt ei nuku yöllä, koska hän teki sen paljon päivällä
On normaalia, jos vauva nukkuu paljon päivällä eikä siksi halua yöllä. Tällaisissa tapauksissa he sanovat, että lapsi huijasi päivää ja yötä. Tämä voi tapahtua, kun vauva näkee vähän päivänvaloa. Vauvojen on kehitettävä unisykli.
Valon altistuminen päivällä auttaa lapsesi tietämään oikean ajan, kun taas hiljainen leikki päivän aikana auttaa häntä "nukkumaan" yöunessa.
Löydä aurinkoinen paikka kotiisi. Aamukävely lapsen kanssa on myös hyvä idea. Muista himmentää lastentarhan valot ennen nukkumaanmenoa. Lapsi yhdistää loogisesti valon toiminnan aikaan ja pimeyden uniaikaan.
Vastasyntynyt ei nukahda hyvin epämukavuuden takia
Voi olla vaikeaa saada selville, miksi lapsi ei nuku päivällä tai yöllä. Jos et pysty tunnistamaan syytä, miksi vauva itkee eikä nuku, kiinnitä huomiota mukavuuteen. Tarkista vastasyntyneen vaippa. Se voi olla märkä tai likainen. Ehkä lapsi on liian kiedottu tai päinvastoin riisuttu.
Vastasyntyneen vanhempi on sekä vaikein että upein asia. Mutta me kaikki tiedämme omakohtaisesti, kuinka uupuvaa voi olla auttaa vauvaa nukahtamaan kunnolla. Kyllä, vastasyntyneiden tulisi herätä ruokkimaan ympäri vuorokauden, mutta vanhempien tulisi rohkaista vauvaa varovasti nukkumaan syvemmällä yöllä.
Useimmissa tapauksissa vastasyntynyt on alkuvaiheessa hereillä yöllä lyhyitä aikoja. Se voi tuntua ikuisuudelta, varsinkin jos vanhemmat ovat väsyneitä ja kroonisesti univaikeita. Onneksi tämä jakso kestää vain muutaman viikon. On myös todennäköistä, että suurin osa syistä, joilla lapsi on yöllä hereillä, ovat pikemminkin väliaikaisia kuin hätätilanteita.
Lääketieteellisessä yhteisössä on kasvava vaatimus, että pediatrit kiinnittävät huomiota vanhempiin, kun he sanovat lastensa olevan hereillä. Jos luulet lapsesi kärsivän diagnosoimattomasta sairaudesta tai allergiasta, kerro siitä lääkärillesi. Ehkä tämä on avain sen varmistamiseen, että sinä ja lapsesi tarvitsette kaivattua lepoa.
