Äiti on tyttärensä vieressä elämänsä ensimmäisistä minuuteista, hän käy läpi kaikki kasvamisen vaiheet hänen kanssaan. Ja tietysti yksi tärkeistä vaiheista tytön elämässä on murrosikä ja ensimmäiset kuukautiset. Mitkä ovat tyttöjen ensimmäisen kuukautisten merkit? Mikä on oikea tapa kertoa hänelle heistä? Missä iässä ensimmäinen jakso alkaa ja kuinka kauan se kestää? Miltä ensimmäinen jakso näyttää? Yritämme vastata näihin kysymyksiin tässä artikkelissa.
Seksuaalinen kehitys
Venäjällä murrosiän ongelmalla on merkitystä meidän aikanamme. Tapahtui niin, että monissa venäläisissä perheissä keskustelut lasten kanssa seksuaalisesta kehityksestä, avioliitosta ja synnytyksestä jäävät kulissien taakse. Mutta paitsi vanhempien, myös koulujen opettajien on käytävä keskusteluja lasten, koululaisten kanssa ja pyrittävä jälkeläistemme pätevään sukupuolikasvatukseen.
Murrosikä fysiologisena prosessina etenee tietyssä järjestyksessä.
Esipuberteettikaudella kasvu on nopeaa ja naishahmon ensimmäisten merkkien ilmaantuminen: lonkat pyöristyvät kasvun ja rasvakudoksen tasaisen uudelleenjakautumisen seurauksena, muodostuu naispuolinen lantio. Monet tytöt alkavat hämmentyä tällaisista muutoksista. Siksi äidin on tänä tärkeänä ja vastuullisena aikana puhuttava tytön kanssa hyvin lempeästi ja huolellisesti seksuaalisesta kehityksestä.
Murrosiän vaiheessa (10-12 vuotta) tapahtuu maitorauhasten kasvu, jota kutsutaan thelarche; häpykarvat alkavat kasvaa (11 vuotta - 12 vuotta) - tätä kutsutaan pubarcheiksi. Loppu on ensimmäisen kuukautisten alkaminen - menarche (kuukautiset alkavat tytöillä noin 12-13-vuotiailla), mikä on yhtäpitävä kehon kasvun loppuunsaattamisen kanssa.
Mikä on kuukautiset (kuukautiset)?
Kuukautiset ja lääketieteellisestä näkökulmasta kuukautiset ovat kohdun limakalvon (kohdun sisemmän kerroksen limakalvon) hylkääminen, rytminen prosessi, joka toistuu säännöllisin väliajoin. Kuukautiset ovat fysiologisen prosessin loppu - kuukautiskierto, joka kestää 3-4 viikkoa.
Seksuaalisen kasvun aikana hypotalamuksessa ja aivolisäkkeessä alkaa tuottaa gonadotrooppisia hormoneja (FSH-follikkelia stimuloiva hormoni ja LH-luteinisoiva hormoni), jotka laukaisevat follikkelien kasvumekanismin, steroidien tuotannon ja munan kypsymisen. Kohdun, emättimen, kohdunkaulan kanavan limakalvoissa tapahtuu syklisiä muutoksia, jotka vastaavat kuukautiskierron vaiheita.
Syklin vaiheet
Kuukautiskierto on useita vaiheita:
- kohdun limakalvon hylkäämisen vaihe, jolla on yksittäisiä jaksoja päivästä useisiin päiviin. Tämä on hyvin monimutkainen prosessi, jota seuraa välittömästi kohdun limakalvon kasvu, joka tapahtuu poikkeuksellisen nopeasti;
- sitten lisääntymisvaihe alkaa (normaalilla 4 päivän jaksolla) alkaa 5. päivänä ja kestää kuukautiskierron 14. päivään. Joka päivä kohdun limakalvon kasvuprosessi lisääntyy, ja lisääntymisvaiheen lopussa kohdun limakalvon kasvu paksuudessa saavuttaa maksimin;
- lisääntymisvaiheen jälkeen erittymisvaihe alkaa kuukautiskierron 15. – 28. päivänä. Tässä vaiheessa kohdun limakalvon kasvu pysähtyy ja se alkaa valmistautua hedelmöitetyn munan hyväksymiseen tai hylkäämiseen (jos munan hedelmöitys ei ole tapahtunut).
On huomattava, että kuukautiset eivät ole vain muutoksia, jotka tapahtuvat sukuelimessä - kohdussa, vaan koko organismin muutosten ilmentymät.
Muutokset kehossa
Ennen kuukautisten alkamista keho ilmoittaa tästä erilaisia ilmentymiä, niiden joukossa:
- vetämällä kipua alaselän ja ristiluun;
- päänsärky;
- tunne hukkua;
- jännitys nänneissä;
- painon nousu;
- monilla tytöillä ja tytöillä muutama päivä ennen kuukautisten alkamista alkaa runsaiden limakalvojen eritteiden purkautuminen;
- mahdollinen, mutta ei aina, ruumiinlämpötilan nousu, verenpaineen vaihtelut.
Edellä mainittujen muutosten lisäksi tyttöjen ensimmäiset kuukautisten merkit voivat ilmetä psykologisen alueen muutoksina: muistin heikkeneminen, ärtyneisyys, kyynelöllisyys, unettomuus.
Kuukautisten aikana vapautuneen veren määrä on keskimäärin 50 ml - 150 ml. Kuukautisten veri on tummempaa kuin valtimo tai laskimo.
Ensimmäiset 1,5 vuotta menarchen jälkeen ovulaatiojaksojen (ts. Syklien, joissa muna kypsyy) taajuus saavuttaa 60%. 1/3 tytöistä, ensimmäiset 3-5 vuotta menarchen jälkeen, kuukautiskierroille on ominaista keltarauhasen vajaatoiminta, mutta useimmiten syklit ovat anovulatonisia. Tämä selittää disfunktionaalisen kohdun verenvuodon suuren esiintyvyyden murrosiässä.
Mitkä tekijät vaikuttavat murrosikään (kuukautisten alkamiseen) ja missä iässä tytöt alkavat kuukautiset?
On sanottava, että suuri määrä tekijöitä vaikuttaa murrosiän alkamiseen ja kulkuun. Näitä ovat perinnöllinen (rotu, kansakunta), perustuslailliset tekijät, terveydentila, ruumiinpaino.
Esimerkiksi tytöillä, joilla on suuri ruumiin massa, kuukautiset ovat aikaisemmat, toisin kuin ikäisensä, joilla on pienempi paino.
Kysymykseen, mihin aikaan keskimäärin tyttö aloittaa kuukautiset, on vastaus: kun ruumiinpaino saavuttaa 47,8 + -0,5 kg, kun rasvakerros on 22% kokonaispainosta (keskimäärin 12-13 vuotta) )
Lueteltujen tekijöiden lisäksi muut tekijät (ulkoiset) vaikuttavat myös seksuaalisen kehityksen alkamiseen ja kulkuun: ilmasto (valaistus, korkeus, maantieteellinen sijainti) ja tasapainoinen ravinto (riittävä määrä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, hivenaineita ja vitamiineja).
Lähteitä voivat olla myös sairaudet, kuten sydänsairaus, johon liittyy sydämen vajaatoiminta, tonsilliitti, vakavat ruoansulatuskanavan sairaudet, joissa imeytyy imeytymishäiriöitä, munuaisten vajaatoiminta, maksan toiminnan heikkeneminen. Kaikki nämä olosuhteet heikentävät tytön kehoa estäen murrosprosessin normaalin kulun.
Kuinka monta päivää ovat ensimmäiset jaksot?
Maailman terveysjärjestön mukaan 38 prosentilla tytöistä oli kuukautiskierronsa kuukautisista toiseen kuukautisiin yli 40 päivän ajan, 10 prosentilla yli 60 päivän ajan ja 20 prosentilla 20 päivän ajan.
Ensimmäisten kuukautisten kesto on 2-7 päivää, mutta se voi kestää kauemmin, jopa 2 viikkoa, ja tyttö käyttää keskimäärin 3-6 tyynyä. Mutta yleensä tyttöjen ensimmäiset kuukautiset ovat runsaat ja pitkät.
Ja mitä lääkäri Komarovsky sanoo?
Tunnetun lastelääkärin Komarovsky OE: n artikkelissa sanotaan, että kuukautiskierron lopullinen säätö kestää 8-12 vuotta, ja suuremmalla määrällä nuoria sen kesto on 21-45 päivää.
Ensimmäiset kolme vuotta kuukautiskierto on keskimäärin 28-35 päivää, mutta iän myötä se lyhenee, mikä liittyy munasarjojen työhön.
Jaa seuraavat kuukautiskierron vaihtelut nuorilla:
- ensimmäinen vuosi menarchen jälkeen - 23-90 päivää;
- neljäs vuosi - 24-50 päivää;
- seitsemäs vuosi - 27-38 päivää.
Kaikki tämä viittaa siihen, että kuukautiskierto, joka on yksilöllinen jokaiselle tytölle, tytölle, on lopulta vakiintunut 19 - 20-vuotiaana eikä sen pitäisi alkaa ja päättyä samalla tavalla kaikille!
Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
On huomattava, että on olemassa merkkejä ja ehtoja, joiden tulisi varoittaa vanhempia ja pakottaa heidät kuulemaan asiantuntijaa ajoissa.
Nämä sisältävät:
- kuukautisten puuttuminen 6 kuukauden ajan;
- endokriinisen järjestelmän häiriön oireet (diabetes mellitus, liikalihavuus);
- polysystiset munasarjat;
- aktiivinen urheilu (jota esiintyy usein 12-vuotiailla tytöillä);
- ruokahaluttomuus tai puute tai päinvastoin, kun tytöt alkavat lisätä ruokahaluaan;
- tiettyjen lääkkeiden, lääkkeiden ottaminen;
- aivolisäkkeen kasvaimet, munasarjat, lisämunuaiset;
- verisairaudet.
Olemassa kuukautisten häiriöt:
- amenorreakun kuukausittaisia jaksoja ei ole yli 3 kuukautta (on sanottava, että kuukautisista ei ole fysiologista puutetta raskauden ja imetyksen aikana, ja muissa tapauksissa amenorrea on patologinen ja vaatii hoitoa);
- oligomenorrhea - kuukautisten välinen aika on yli 35 päivää;
- polymenorrhea - väli on alle 22 päivää;
- hypomenorrhea - verisen purkautumisen kesto on alle 3 päivää;
- hypermenorrea - yli 7-10 päivää;
- menorragiakun tiputtelu kestää 10-14 päivää tai enemmän;
- opsomenorrea - harvinainen yli 35 päivän välein ja niukat kuukautiset.
Stressillä on suuri vaikutus kuukautiskierron asettamiseen. Jos tyttö on jatkuvasti alttiina stressille (kotona, instituutissa istunnon ohi), hänen kuukautiset voivat viivästyä, olla niukkoja tai puuttua kokonaan, tämä on ns. Stressin amenorrea.
On huomattava, että kuukautiset voivat alkaa ennen kahdentoista vuoden ikää, 8 vuoden iässä, ns. Varhaiset kuukautiset. Tätä ei pidetä patologiana, jos tytön äidillä, isoäidillä oli sama asia (on olemassa geneettinen tekijä), mutta tällainen kuukautisten alkaminen voi olla merkki patologiasta (samanaikaiset sairaudet, stressi, aivolisäkkeen kasvaimet ja muut).
Ja tapahtuu, että ensimmäinen kuukautiset alkavat ja myöhemmin: 16-18-vuotiaana. Syyt myöhäiseen kuukautisten alkamiseen voivat olla ruumiinpainon puute, aivolisäkkeen kasvaimet, aikaisemmat tartuntataudit (tuhkarokko, vihurirokko), stressi, psyko-emotionaalinen ylikuormitus.
Onko parempi käyttää tyynyjä tai tamponeja?
Kun isoäidillämme oli kuukautiset, he käyttivät sideharsoa, rättejä, sitten pesivät ja käyttivät niitä uudelleen.
Nykyaikaisessa maailmassa on kehitetty valtava määrä tyynyjä ja tamponeja, jotka on otettu käyttöön laajasti.
Tämä on todella kätevää, koska niiden käyttö antaa sinun jatkaa aktiivista elämää pelkäämättä, että jokin vuotaa jonnekin. Kysymys jää, mitä on parempi käyttää: tamponeja tai tyynyjä.
On sanottava, että tyynyjen käyttö on turvallisempaa kuin tamponit, koska puuvillasylintereitä käytettäessä on noudatettava turvallisuus- ja hygieniatoimenpiteitä.
Tamponi voidaan jättää emättimeen enintään 2 tunniksi, ja pidempi käyttö luo suotuisan ympäristön taudinaiheuttajien kasvulle.
Psykologin neuvoja
Tässä useita psykologin suosituksia siitä, miten kertoa tytölle ensimmäisestä kuukautisistaan:
- Koska tytön ensimmäinen veri ei ehkä ilmesty 12-vuotiaana, mutta 11-vuotiaana ja joskus 10-vuotiaana, on välttämätöntä kertoa tytölle kuukautisistaan etukäteen.
- On tarpeen tarkastella lasta lähemmin, kuinka aktiivisesti hän osoittaa kiinnostusta "kiellettyihin" aiheisiin.
- On löydettävä sopiva kirjallisuus, joka selittää esteettömällä kielellä, kuinka kertoa tytölle kuukautisistaan ja missä iässä heidän tulisi aloittaa (kirjat, lehdet, videoluennot).
Teini-ikäisten tyttöjen yleisiä kysymyksiä: "Onko se satuttaa?", "Kuinka paljon purkautumista on?", "Kuinka kauan ensimmäinen jakso on?"
Yritä selittää, että ensimmäisen kuukautisten ennustajat ovat epämiellyttäviä tunteita ja lieviä vetokipuja alavatsassa. Päästö virtaa tasaisesti, joskus hyytymien muodossa, joka kestää useita päiviä (esimerkiksi jos kuukautiset alkoivat 1. joulukuuta, sitten hänen seuraavat kuukautensa alkavat 28. joulukuuta).
Kun tytön ikä lähestyy 11-12 vuotta, hän alkaa odottaa kuukautisiaan. Tänä aikana voit ostaa hygieniatuotteita - tyynyjä tai tamponeja. Jos tyttö ei ole vielä seksuaalisesti aktiivinen, nämä ovat tietysti tyynyjä. Tytölle on välttämätöntä selittää, että tyynyjä on vaihdettava 3-4 tunnin välein, tai kun ne likaantuvat, käy suihkussa kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) ja pese jokaisella tyynyn vaihdolla.
Selitä lisäksi tytölle, että kuukautisten alku osoittaa, että raskaus on mahdollista, ja tästä lähtien tytön tulisi olla enemmän vastuussa terveydestään ja elämästään.
