8 kuukauden ikäisen vauvan nukkuminen on edelleen tärkeässä asemassa kehityksessä. Vanhemmat alkavat tottua siihen, että aikuinen vauva tietää jo paljon ja hallitsee edelleen uusia taitoja. Nukkuminen, sekä yöllä että päivällä, auttaa silti vauvaa pysymään iloisena ja iloisena tapahtumarikkaan päivän ajan.
Lapsi 8 kuukautta. seisoo ja hymyilee, osoittaa kieltä
Nukkumis- ja herätysasteet
Keskimääräisten standardien mukaan kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan tulisi nukkua vähintään 17,5 tuntia päivässä. Kukaan ei voi yksiselitteisesti sanoa kuinka monta tuntia lapsen täytyy nukkua päivällä. Kaikki täällä on yksilöllistä, koska on lapsia, joiden tarvitsee vain nukkua kahdesti tunnin ajan, ja he ovat jälleen täynnä voimaa ja energiaa. On lapsia, jotka haluavat nukkua enemmän, varsinkin iltapäivällä, ja jopa ottaa torkut noin 40 minuutin tai tunnin illalla. Ei ole suositeltavaa siirtää vauva nukkumaan kahdesti päivässä, jos hän itse ei ole vielä valmis tähän.
Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva tarvitsee pääsääntöisesti n. 4-5 tuntia päiväsaikaan. Näistä: aamuunet - 40-60 minuuttia, iltapäivä - 2,5-3 tuntia ja ilta (tarvittaessa) - noin tunti.
Lisäksi kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua kahdeksan kuukauden iltapäivällä, riippuu siitä, milloin hän herää aamulla. Jos vauva herää kello 6-7 aamulla, hänelle on normaalia, jos hän nukkuu kolme kertaa päivässä. Jos vauva herää klo 9-10, hänelle riittää kaksi unta päivässä. Myös normin muunnos on nukkuminen kerran päivässä, jos vain tämä aika riittää lapselle.
Huolimatta siitä, että jokainen lapsi on yksilöllinen, on keskimääräisiä tilastotietoja unenormista ja herätyksestä, kuinka paljon vauvan tulisi nukkua kahdeksan kuukauden ikäisenä. Keskittymällä heihin kukin äiti pystyy ymmärtämään, nukkuuko hänen lapsensa tarpeeksi vai ei. Jopa muutama tunti unen puutetta voi johtaa huonoon mielialaan, uupumukseen ja pahoinvointiin sekä mahdollisiin terveysongelmiin.
Taulukko unen ja herätyksen normeista
| Ikä | Päivän uni | Yöunetila | Herätystila |
|---|---|---|---|
| 8 kuukautta | 2-3 kertaa 1,5-3 tunnin ajan | 11-12 tuntia | 4 kertaa 2,5-3 tunnin ajan |
Lisäinformaatio. Yöllä 8 kuukauden ikäinen vauva nukkuu noin 11-12 tuntia. Tällöin vauva voi nukkua koko yön eikä herätä tai herätä useita kertoja yön aikana. Kaikki riippuu lapsen hyvinvoinnista ja ruokintatyypistä.
Vauva nukkuu pinnasängyssä, hänen suussaan on nänni
Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan unen kesto
Kahdeksan kuukauden kuluttua vauvan unesta tulee hyvin samanlainen kuin aikuisen. Kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan unessa on kaksi vaihetta: pinnallinen ja syvä. Syvän unen vaiheessa olevan lapsen ei pitäisi reagoida mihinkään ulkoiseen meluun, mikä parantaa huomattavasti päiväunen laatua.
Yöunesta tämä intervalli tulee erittäin tuottavaksi, koska aivojen toiminta vähenee merkittävästi ja tapahtuu täydellinen rauhallisuus ja toipuminen.
Päivän uni
Päiväunet, kuten aikaisemmin, ovat välttämättömiä kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle täydentämään käytettyä energiaa, antamaan vartalolle lepoa, rentouttamaan hermostoa, tukea ja lihaksia.
Unen rakenne seitsemään kuukauteen verrattuna ei käytännössä muutu:
- Unen kesto on lyhentynyt, nyt lapsi tarvitsee 2,5-3 tuntia toipumiseen;
- On tarpeen laittaa lapsi päivän lepoon vähintään kahdesti, jos tarvitsee kolmas uni, on syytä ottaa huomioon pienen organismin erityispiirteet;
- Jos vauva herää hyvin aikaisin, noin klo 6-7, on parempi laittaa se ensimmäisen päivän lepoon klo 8-9. Unen kesto tänä aikana voi olla noin 1,5-2 tuntia;
- Paras päivä on iltapäiväunia varten aika 14–16–30.
Äidin tulisi tarkkailla lasta huolellisesti, jotta hän ei ylikuormittaisi heräämisen aikana. Yli 3-3,5 tunnin unen puute voi aiheuttaa vakavaa väsymystä, huonoa nukahtamista ja vauvan levottoman unen.
Vauva nukkuu ja halaa lelua
Yöunet
Kahdeksan kuukauden ikäisenä lapsi tarvitsee yöunen paitsi lepoon. Yöllä tapahtuu kasvuhormonin aktiivinen vapautuminen ja immuunisolujen muodostuminen. Yöunen aikana lapsi muistaa ja analysoi kaikki päivällä saamansa tiedot. Jotta yön lepo tuottaisi vain etuja vauvalle, sinun on hoidettava sen organisaatiota oikein:
- Ilta-aikaa kello 19-30 - 21 pidetään sopivimpana ajankohtana lapsen levittämiseksi yöllä;
- Puoli tuntia ennen nukahtamista on välttämätöntä suorittaa perinteisiä rituaaleja, jotka auttavat vauvaa nukahtamaan nopeammin: uiminen, kevyt hieronta, pyjaman pukeutuminen, kirjan lukeminen ja ruokinta;
- Yön levon tulisi kestää vähintään 11-12 tuntia;
- Äidin tulisi pyrkiä varmistamaan, että lapsen uni tulee mahdollisimman pitkäksi ilman taukoa ruokinnassa, koska sille ei ole enää fysiologista tarvetta.
Yrttien muruja ei voida vieroittaa kovin nopeasti, ensin on lyhennettävä ruokinnan kestoa. Jos vauva on pajupuussa, vähennä vähitellen pullon seoksen määrää. On välttämätöntä nousta yöllä heränneen vauvan luo epäilemättä, mutta ei ole välttämätöntä tarjota hänelle ruokaa heti. Aloittaa:
- On välttämätöntä lähestyä lasta ja yrittää saada hänet nukahtamaan uudelleen, esimerkiksi heilumaan. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi kytkeä kirkasta valoa, on parempi käyttää hämärää yövaloa;
- Äidin ei pitäisi vaihtaa vauvan vaippaa välittömästi - tämä tehdään vain äärimmäisen tarpeen tapauksessa;
- Äiti voi silittää vauvaa selälle, jalkoja, käsivarsia ja päätä ei saa koskettaa, koska tällä tavalla voit herättää vauvan kokonaan;
- Jos vauva ei voi rauhoittua millään tavalla, on tarpeen tarjota hänelle pullo tavallista vettä. Todennäköisesti hän kääntyy hieman ja nukahtaa jälleen.
Tunnettu lastenlääkäri Jevgeny Komarovsky ei suosittele, että äiti ja vauva nukkuvat samassa sängyssä, varsinkin jos lapsi ruokkii edelleen äidinmaitoa. Äidistä tuleva maidon haju kannustaa vauvaa heräämään uudestaan ja uudestaan, vaikka hän ei olisikaan nälkäinen.
Vauva nukkuu äidin sylissä keinutuolissa
Kuinka laittaa vauva nopeasti sänkyyn
Noudata näitä ohjeita välttääksesi vauvan nukkumisongelmia:
- On erittäin tärkeää tarjota normaali lämpötila (+ 18-20 astetta) ja kosteus huoneessa, jossa vauva nukkuu. Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Talvella ei ole tarpeetonta käynnistää ilmankostutinta;
- Huoneen tulisi olla erittäin hiljainen ja tarpeeksi pimeä;
- Vauva kannattaa nukkua ensimmäisten väsymysoireiden yhteydessä. Älä odota, että lapsi kestää ja liiallisesta jännityksestä;
- Tiettyjä rituaaleja on noudatettava. Ennen nukkumaanmenoa, muista kävellä raittiissa ilmassa. Ennen nukkumaanmenoa voimistelu, hieronta ja uiminen auttavat vauvaa rauhoittamaan;
- Äidin tulisi laittaa vauva sänkyyn, silittää hänen selkäänsä, kertoa tarina, lukea kirjaa, laulaa kappale.
8 kuukauden kriisi ja unihäiriöt
Kahdeksan kuukauden ikäisenä vauva käy läpi toisen ikäkriisin:
- Tulee liian levottomaksi, tunnelmalliseksi, valittavaksi ja ärtyneeksi;
- Hänen ruokahalunsa katoaa;
- Hermosto ja itku, kun äiti lähtee;
- Koko päivä vaatii enemmän huomiota;
- Lopettaa tottelemisen;
- Hän ei halua nukahtaa, herää usein, itkee ja kutsuu äitiä.
Huomautus! Kun lapsi saavuttaa kahdeksannen kuukauden, hän alkaa ymmärtää, että hänen äitinsä voi mennä ja jättää hänet yksin. Tämä on ongelma nukahtamisessa - sekä pojat että tytöt pelkäävät nukahtaa ja menettää äitinsä. Kun he heräävät eivätkä näe äitiään vieressä, he alkavat itkeä kovasti.
Lapsi seisoo sängyssä ja itkee paljon
Mikä voi vaikuttaa uneen
On monia syitä, jotka voivat vaikuttaa uneen:
- Ensinnäkin nämä voivat olla vauvan terveysongelmia: koliikki, hampaiden puhkeaminen tai vakavat neurologiset häiriöt, jotka estävät vauvaa nukkumasta kunnolla ja saavat hänet itkemään kivusta;
- Kalsiumin puute elimistössä. Vauva muuttuu ärtyisäksi ja levottomaksi;
- Reaktio vieraalle melulle;
- Riittämätön määrä unihormonia ulkoisten olosuhteiden vuoksi (ulkona on hyvin heikkoa) tai lapsen kehon yksilöllisestä piirteestä.
- Tässä iässä lapsi oppii uusia motorisia taitoja, joita hän harjoittaa edelleen unen aikana. Tällöin vauva herää omista äkillisistä liikkeistään.
Tärkeä! Jos lapsi ei nuku huonon terveyden vuoksi, ota heti yhteys lääkäriin.
Lapsi seisoo nojaten sohvalle
Kuinka voittaa unihäiriöt
Äidin velvollisuutena on kasvattaa vauvaan luottamus siihen, että hän ei missään olosuhteissa jää yksin, ettei hän katoa ikuisesti, vaikka hän olisi kadonnut näkyvistä, hän palaa ehdottomasti takaisin hänen luokseen.
- Sinun ei pitäisi lähteä pitkään salaa murusista. Muuten hän hallitsee jokaista vaihetta ja on jatkuvassa hermostuneessa jännitteessä;
- Äidin tulisi hyvästellä vauva, vaikka hän olisi poissa kahdesta minuutista;
- On tarpeen selittää lapselle, että äiti tulee pian ja palaa heti kun hän on vapaa;
- Sinun täytyy pelata piilopaikkaa vauvan kanssa. Lapsi ymmärtää, että esineet, joita hän ei näe, eivät häviä ja ilmestyvät tietyn ajan kuluttua uudelleen;
- Äidin tulisi olla vauvan kanssa koko ajan, kunnes hän nukahtaa;
- Yöllä, kun lapsi herää, sinun on mentävä hänen luokseen, taputtamaan häntä selälle ja hiljaa nukuttamaan hänet.
Pienet (tunnin sisällä) poikkeamat normista, kuinka paljon kahdeksan kuukauden ikäinen vauva nukkuu, ovat mahdollisia. Tärkeintä on, että lapsen nukkuminen ei ole vain se aika, jonka hän viettää sängyssä, vaan tapa virkistyä uusille saavutuksille ja löytöille.
