Ravitsemus on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveellisen kehon muodostumisessa. Rehun oikea järjestäminen ja prosessin jatkuva seuranta ovat yhtä tärkeitä. Siksi kysymys siitä, kuinka kauan vastasyntynyttä ruokitaan äidinmaidolla, ei suinkaan ole tyhjäkäynnillä. Loppujen lopuksi ylimääräinen ruoka on yhtä haitallista kuin aliravitsemus.
Toinen ateria
Ruokinnan kesto
Ruoka on tärkein kehon kehitykselle tärkeiden aineiden lähde. Tasapainoisinta tässä suhteessa on äidinmaito. Se tarjoaa vauvalle energian, joka tarvitaan kasvuun, aineenvaihdunnan normalisoitumiseen ja hermo-lihasaktiivisuuteen.
Tärkeä! Mitä nuorempi lapsi on, sitä enemmän energiakustannuksia sillä on. Jos lapsi ei saa tarpeeksi ruokaa, kehon on vaikea ylläpitää elämän perustoimintoja.
Ylensyönti aiheuttaa vauvalle epämukavuutta runsaan regurgitaation ja vatsan vatsan muodossa. Vielä tärkeämpää on, että elimistöön päässyt ravinteiden määrä voi aiheuttaa vakavia häiriöitä fyysisessä ja henkisessä kehityksessä. Ruoansulatuskanavan suuri kuormitus johtaa häiriöihin muiden elinten toiminnassa.
Ravinnon on vastattava vastasyntyneiden ikään liittyviin fysiologisiin tarpeisiin vahvistettuja standardeja. Siksi äidinmaidon määrää tulisi säätää jatkuvasti, kun vauva kasvaa.
Ternimaidon syöttötaajuus
Ensimmäistä kertaa vauva laitetaan rintaan 6-8 tuntia syntymän jälkeen. Kolmen päivän ajan lapsi ruokkii ternimaitoa - paksua, tahmeaa kellertävää nestettä.
Rintamaito ja ternimaito
Huomautus! Energia-arvon suhteen ternimaito ylittää kypsän maidon ja sisältää enemmän ravintoaineita. Suolen seinämät imeytyvät helposti muuttumattomassa tilassa, mikä edistää tuotteen nopeaa assimilaatiota.
Ensimmäisenä päivänä vauvan mahassa voi olla 7-10 g ternimaitoa annosta kohti. Tämä riittää ruoansulatuskanavan käynnistämiseen. Kehon päivittäisen energian saamiseksi vastasyntynyt laitetaan rintaan 3 tunnin välein. Heikentyneitä ja keskosia ruokitaan 10–12 kertaa päivässä.
2. päivästä lähtien vauva syö jo 10-20 g ternimaitoa päivittäin 90 g. Siksi imetyksen tiheys pienenee keskimäärin 9 käyntiin saman 3 tunnin välein.
Ruokinnan kesto
Vastasyntyneen ensimmäiset 3 päivää ruokitaan parhaiten tarpeen mukaan. Ternimaito hajoaa nopeasti ja vauva herää, koska hän haluaa syödä. Äiti laittaa vauvan rintaansa ja odottaa, että hän on täynnä. Jotkut lapset selviävät prosessista nopeasti, toiset nauttivat siitä hitaasti. Siksi on vaikea päättää, onko lapsi täynnä vai ei.
Jotta ymmärtäisit, kuinka paljon vastasyntynyttä ruokitaan ajoissa, ei pidä kiinnittää huomiota lapsen käyttäytymiseen. Hän voi ottaa muutaman siemauksen ja nukahtaa rintansa alla. Tämä ei tarkoita, että on aika lopettaa ruokinta. Lapsi on sekoitettava ja pakotettava syömään edelleen.
Toinen vauva, juonut määrätyn määrän, jatkaa imemistä. Mutta hän ei tee sitä, koska hänellä on nälkä, hänellä on vain mukava olla äitinsä kanssa. Jos vauva imee, mutta ei niele, hän on täynnä.
Prosessi kestää 20 minuuttia
Asiantuntijat suosittelevat vastasyntyneen imetyksen normaalia aikastandardia saadakseen takeen siitä, että pieni on saanut tarvitsemansa annoksen. Prosessin tulisi kestää 20-25 minuuttia (asianmukaisella nännien sieppauksella).
Tilavuuslisä yhden ruokinnan yhteydessä
Toiselta viikosta alkaen imetyksen tiheys vähenee. Itse asiassa vauva pystyy jo kerralla imemään enemmän maitoa, se pilkkoo sitä hitaammin kuin ternimaito. Syökö lapsi vai ei, riippuu rintanesteen laadusta.
Yhdessä ruokinnassa vauva voi imeä enemmän maitoa, toisaalta vähemmän. Ensimmäisten viikkojen vastasyntyneille tilavuusnopeus lasketaan iän perusteella lasketun kaavan avulla:
10 x n,
Missä:
- n on vauvan päivien lukumäärä;
- 10 - keskimääräinen maitomäärä kerrallaan, ml.
Jos vastasyntynyt on viikon ikäinen, hänen tulisi saada 70 ml ravintonestettä yhdeksi ruokinnaksi. Optimaalinen käyntien määrä päivässä tietylle iälle on 9. Tämän perusteella terveellisen vauvan päivittäinen määrä on 630 ml (70 x 9).
Kuinka määrittää oikea maitomäärä?
Ravitsemus lasketaan 14. päivästä alkaen muiden kriteerien mukaan (mutta myös ikä huomioon ottaen). Määritä ensin päivittäinen tarve ymmärtääksesi, kuinka monta millilitraa vauvan tulisi saada kerrallaan.
Maidon normi vastasyntyneille
| Tapa | Kuvaus |
|---|---|
| Painon mukaan | Normaalisti kehittyvän lapsen päivittäisen ravinnon laskeminen suoritetaan seuraavien parametrien mukaisesti: • 2 viikosta 2 kuukauteen - 1/5 ruumiinpainosta; • enintään 4 kuukautta - 1/6; • enintään kuusi kuukautta - 1/7. Lapset tarvitsevat 1 litran nestemäistä ruokaa loppuvuoden ajan enintään 1 vuoden ajan. |
| Kaloripitoisuuden mukaan | Mitä rikkaampi ruoka, sitä tyydyttävämpi vauva. Jos arvioimme ihmisen maitoa energian perusteella, yksi litra sisältää 700 kcal. Laske tämän vuoksi päivittäinen määrä 1 painokiloa kohti: • vuoden ensimmäisellä neljänneksellä tarvitaan 120–130 kcal; • toisessa - 110-120 kcal; • kolmannella - 100-110 kcal; • neljännessä - 90-100 kcal. Indikaattorien lasku johtuu siitä, että keho kehittyy aktiivisimmin ensimmäisten elinkuukausien aikana. |
Taulukon toiminta voidaan näyttää esimerkillä:
- 3,5 kg painavan lapsen painon tulisi olla 4-5 kg 2 kuukaudessa. Tämä tarkoittaa, että hänellä on oikeus 0,8-1 litraan maitoa päivässä. Keskimääräinen ruokintatiheys tänä aikana on 6 kertaa. Yhdellä käynnillä vauva tarvitsee 133-166 ml nestettä.
- Kun lasketaan tilavuudet energia-arvon perusteella, saadaan tällaiset indikaattorit. Kahden kuukauden kuluttua lapsi tarvitsee 500-650 kcal päivässä. Yhden ruokinnan yhteydessä kehon tulisi saada noin 83-108 kcal. Kääntämällä maidon ravintoarvo tilavuuksiksi voit saada, että oikea määrä maitoa kerrallaan on 120-155 ml.
Yllä olevat laskelmat ovat keskiarvoja, joten niitä ei tarvitse noudattaa tarkasti. Rauhallisella lapsella voi olla tarpeeksi 130 ml annosta kohti, aktiivisempi - 160 ml ei riitä.
Huomautus! Heikentyneet ja keskoset lisäävät ruokintatiheyttä, tämä on otettava huomioon laskettaessa.
Kuinka usein rinnat vaihtelevat
Neuvostoliiton aikoina lääkärit opettivat äitejä antamaan vauvalle yhden rinnan ruokintaan, jolloin toinen täytettiin seuraavaa puhelua varten. Mutta jos rauhaset tuottavat vähän ravinteiden nestettä, vauva ei yksinkertaisesti tunkeudu ja vaatii enemmän. Siksi on viisaampaa ruokkia häntä toisesta rinnasta.
Jos kuuntelet kaikkien maailman äitien - Benjamin Spockin - mielipidettä, ruokinta molempien rauhasten samanaikaisella käytöllä on järkevää... Mutta vain, jos noudatat näitä sääntöjä:
- aloita yksi ruokinta vasemmasta rinnasta, anna seuraavalla kerroksella ensin oikea;
- ensimmäisen rinnan imemisen kesto on 12-15 minuuttia, jonka aikana lapsi tyhjentää "roskakorit" kokonaan;
- siirtämällä vauvaa toisen nännin alle, he pitävät häntä siellä vielä 10 minuuttia, jonka aikana hänellä on aikaa saada tarpeeksi.
Benjamin Spock - pediatrian maisteri
Lisäinformaatio. Äidin ei pitäisi huolehtia siitä, että molemmat rinnat ovat tyhjät. Rauhasten täydellinen tyhjennys stimuloi aktiivista imetystä. Joten vauva ei pysy nälkäisenä.
Tohtori Komarovsky imeväisten ruokinnasta
Venäläiset naiset ovat tottuneet luottamaan lääketieteiden kandidaattiin Jevgeni Komarovskiin. Hän ei ole vain luonnollisen ruokinnan kannattaja, vaan myös "liikkuva" järjestelmä, jota noudatetaan kohtuullisissa rajoissa.
Vastasyntyneen lapsen ruokintatiheys
Jos säädät jatkuvasti ruoan saannin tietyn tunnin hoito-ohjelmasta, äiti saattaa aiheuttaa stressiä nälkäisessä vauvassa. Sinun ei myöskään pidä sokeasti harjoittaa tarvittaessa ruokintaa, muuten käyntien määrä kasvaa 2-3 kertaa, naiselta riistetään mahdollisuus levätä ja tehdä kotityötä.
Venäläisten äitien tärkein auktoriteetti
On järkevämpää valita keskiarvoinen vaihtoehto seuraavien periaatteiden mukaisesti:
- edes joustavassa aikataulussa seuraavan syötteen ei tule tulla aikaisintaan 2 tuntia edellisen syötön jälkeen;
- kuukausittain vastasyntyneille optimaalinen lepoaika istuntojen välillä on 3 tuntia; iän myötä ruokintaero kasvaa vähitellen;
- jos vauva pidetään aikataulussa ja hän vaati ruokaa hieman aikaisemmin kuin sovittu aika, hänet tulisi ruokkia (puoli tuntia ei ole merkitystä);
- yöllä on suositeltavaa pitää 6 tunnin tauko ruokinnassa; mutta jos vauva on herännyt ja pyytää ruokaa, on parempi tyydyttää hänen pyyntönsä (ehkä viime istunnolla häntä ei ruokittu riittävästi).
Jopa kuuden kuukauden ajan kannattaa noudattaa tohtori Komarovskyn suosituksia ruokinnan tiheydestä. Sitten lapselle ruiskutetaan kiinteää ruokaa, tässä mahalaukun mehun oikea-aikainen tuotanto on jo tärkeää. Siksi vauva on vähitellen tottunut järjestelmään.
Yhden rintamaidon määrä
Ohjelmissaan E.O. Komarovsky neuvoo äitejä seuraamaan vauvojen painonnousua. Vastasyntyneen pitäisi saada keskimäärin 150-200 g viikossa.Jos todellinen indikaattori eroaa merkittävästi tästä normista, se tarkoittaa, että lapsi on joko aliravittu tai saa enemmän ruokaa kuin pitäisi.
Ravitsemuksen hallitsemiseksi voit käyttää WHO: n suosituksia rintamaidon tilavuuden normien määrittämiseen (ne on kuvattu edellä). Kuinka paljon nestettä lapsi todella juo, voidaan määrittää vain käytännössä. Tätä varten talossa on oltava mittakaava.
Vauva punnitaan välittömästi ennen ruokintaa ja välittömästi sen jälkeen. Indikaattorien välinen ero on juotavan maidon määrä.
Pelkkä punnitus ei riitä - vauva voi juoda 280 ml yhdessä annoksessa, toisessa vain 100 ml ja nukkua rauhallisesti edelleen. Siksi kontrollipunnitus suoritetaan jokaisella ruokinnalla yhden tai kahden päivän ajan. Vasta sitten voidaan arvioida rauhasten täyttyminen maidolla ja normien noudattaminen. Vaikka tämä ei ole vielä väite. Vauva voi juoda paljon, mutta ei ole täynnä äidinmaidon heikon ravintoarvon vuoksi. Isoäitimme pystyivät vielä selvittämään, kuinka paljon kaloreita se on.
Kuinka syödä määrä määritetään
Vastasyntyneille 1–2 kuukaudeksi kylläisyyden aste määritettiin likaantuneiden vaippojen lukumäärällä (vaippoja ei silloin ollut):
- kun vauva on tyhjentynyt hieman yli 12 kertaa, tämä on normi;
- jos määrä vähennetään 8: een, sinun ei pidä järkyttää liikaa - lapsen kyllästämiseksi ruokinnan tiheys kasvaa;
- vaippojen saastuminen päivässä alle seitsemän kertaa - todisteet vauvan aliravinnosta.
Huomautus. Mitä ravitsevampi maito on, sitä aktiivisemmin aineenvaihduntaan liittyvät elimet toimivat. Jos vauva syö liikaa, ylimäärä tulee ulos ruokatorven kautta runsaalla regurgitaatiolla.
Vauvojen aliravitsemuksen ja yliruokinnan syyt
Aliravittujen lasten kehitys hidastuu ja kärsii joukosta patologioita. Mutta vauvan jatkuva yliruokinta ei edusta hyvää. Ylipainoisilla murusilla on riski saada verisuonten ateroskleroosi ja sydänongelmat. Aineenvaihduntasairaus johtaa edelleen maksa- ja haimasairauksiin. Seurauksena on, että yhden vuoden iässä vauvalle voidaan diagnosoida liikalihavuus.
Vastasyntynyt voi olla aliravittu tai syödä liikaa useista syistä. Pohjimmiltaan on äidin kyvyttömyys noudattaa ruokinnan tiheyttä ja kestoa. Tiukkoja sääntöjä ei tarvitse noudattaa tässä prosessissa - joustavat aikataulutusperiaatteet ovat hyviä.
Rintanesteen kyllästämiseksi vauvan naisen on seurattava ruokavaliotaan. Mitä tasapainoisempi ja terveellisempi äidin ruokavalio on, sitä enemmän ravintoaineita vauva saa. Sitten jopa kertaluonteinen vähimmäisnormi riittää hänelle täydelliseen kehitykseen.
Jos vauvalla ei ole tarpeeksi maitoa yhdestä rinnasta, toinen on annettava. Et voi jättää vauvaa nälkään. Jos rauhasissa on vielä nestettä ruokinnan jälkeen, se on ilmaistava, vaikka jotkut ihmiset jättävät tämän toimenpiteen huomiotta. Mitä enemmän tyhjennät rintojasi, sitä täydellisemmiksi ne tulevat seuraavaa ruokintaa varten.
Äidin ravitsemus
Jotta vauva kasvaisi rauhallisena, voimakkaana ja normaalisti painonnutta, sen ravitsemukseen tulisi kiinnittää mahdollisimman paljon huomiota. Imetys on "kultastandardi", joka antaa keholle kaiken tarvittavan vastasyntyneiden sopeutumiseen ja heidän jatkokehitykseen. Vauvojen oikea ravitsemus ei ole kaoottista - se noudattaa tiettyjä normeja ja periaatteita, joista tulisi tulla äidillemme kuin "Isämme".
