Jos lapsesi ei nuku hyvin yöllä, älä paniikkia. Tähän voi olla fysiologisia syitä, joitain terveysongelmia, psykologinen tekijä. Yleensä 2–3-vuotiaana vauva nukkuu koko yön eikä halua nukkua lainkaan päivällä. Pienet lapset ovat usein huolissaan ja heräävät unessa, sinun on ymmärrettävä syyt ja ryhdyttävä toimiin.
Vauva leikkii sängyssä
Vauvojen nukkumisominaisuudet jopa vuodessa
Vastasyntynyt vauva nukkuu 16-18 tuntia päivässä. Lasten uni on pinnallinen, vauva on helppo herättää. Mitä vanhempi vauva tulee, sitä enemmän unisykli menee syvään tilaan. Kuuden kuukauden kuluttua vauva pystyy nukkumaan yön yli heräämättä. Mutta kaikki vanhemmat eivät ole niin onnekkaita.
Mitä tehdä, jos lapsi ei nuku hyvin? Ensinnäkin sinun on selvitettävä syy, miksi vauva herää ja itkee. Sinun ei ehkä tarvitse tehdä mitään, ja vauva sopeutuu pian uuteen unihäiriöön itsestään.
Kuinka unihäiriöt ilmenevät
Unihäiriöt luokitellaan useaan tyyppiin. Jotkut vakavammat voivat johtaa keskellä yötä herättäviin murusiin pelossa ja kylmässä hiki. Toiset - vauva ei muista aamulla, mutta samalla se häiritsee loput huoneessa olevista unista: hän vapisee, virisee hiljaa, pyörii väkivaltaisesti, jauhaa hampaitaan, hengittää jyrkästi.
Tärkeä! Levottoman unen syy liittyy useimmiten psykologiseen tekijään, se häviää ajan myötä ilman hoitoa pillereillä.
Yöpelot
Vauvat ovat erittäin vaikuttavia - mikä tahansa uusi tapahtuma, äkillinen liike, uusi lelu jättää jäljen lapsen psyykeen, joskus ei suinkaan suotuisimpaan. Mitä tehdä, jos lapsi ei nuku yöllä pelkojen takia? Meidän on rajoitettava vauvan kosketusta kauhun kohteeseen jonkin aikaa.
Esimerkiksi vauva näkee talvitakista suuren turkin eikä ymmärrä, ettei hän ole elossa, alkaa itkeä ja pelkää häntä. Sama koskee uusia leluja tai ihmisiä, joita vauva pelkää. Hän alkaa häiritä vanhempiaan, hän voi herätä ja itkeä.
Vaikutelman alaisena lapsi alkaa itkeä yöllä, voi nousta sängyssä ja mennä uudelleen nukkumaan, vinkua, hengittää voimakkaasti. Sellaisina hetkinä sinun täytyy silittää vauvan selkää ja rauhoittaa sitä. Jos hän itkee paljon, on parempi ottaa ja rokata uudelleen.
Poika sängyssä ei nuku
Räpyttely
Usein vapina keskellä yötä osoittaa unihäiriöitä. Lapsi pyörii paljon, liikkuu jatkuvasti, voi kiljua. Jos ilmiö on jatkuva, vauva on vietävä lääkäriin ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu. Todennäköisesti lapsi käyttäytyy tällä tavoin stressin takia. Esimerkiksi pääsin sairaalaan, päästin äskettäin sieltä, menin ensimmäistä kertaa vanhempieni kanssa, menin eläintarhaan tai huvipuistoon.
Kertaluonteisia räpytyksiä ei pidetä ongelmana. Tämä tapahtuu, kun lapsen lihakset rentoutuvat unen aikana. Ajoittain impulssit kulkevat hermojen läpi, lapsilla osa kehosta nykii.
Tärkeä! Vanhempien ei pitäisi vannoa keskenään lapsen edessä, muruset tuskin sietävät kovia ääniä ja negatiivista ilmapiiriä kotona. Tämä voi olla unihäiriöiden syy.
Hengitysvaikeudet
Keskellä yötä vanhemmat voivat kuulla vauvan hengittävän voimakkaasti tai liian nopeasti. Tämä tapahtuu kauhean unen takia. Tyypillisen hengityksen hetki kuluu nopeasti, mutta ilmenee useita kertoja yön aikana.
Jos vauva kuulee melua seinän läpi, hänellä voi olla vaikeuksia hengittää. Yleensä tällaisia ilmiöitä esiintyy syvän univaiheen aikana, kun keho on mahdollisimman rento ja vauva unelmoi.
Poika sängyssä ja kello
Bruksismi
Tämä on lasten jännityksen psykologinen ilmentymä, jossa vauvat kokevat tahattomia ikenien liikkeitä, hampaiden kruunut ovat yhteydessä toisiinsa. Kuuluu tyypillinen kutiseva ääni. Isoäidit ja isoäidit sanovat, että jos lapsi jauhaa hampaitaan unessa, se tarkoittaa, että hänellä on matoja. Tämä on myytti - tällaiset sairaudet eivät ole millään tavalla yhteydessä toisiinsa.
On suositeltavaa tarkistaa ajoittain etuhampaiden pään kunto. Joillakin lapsilla kruunut poistetaan melkein pohjaan saakka. Lääkärit määräävät nukkumisen suuhun suussa.
Yöllinen enureesi
Alle vuoden ikäiset lapset eivät fysiologisesti pysty hallitsemaan virtsaamisprosessia. Kahden vuoden iästä alkaen tämä prosessi tulee tietoiseksi ja lapsi oppii pottaamaan. 2,5-3-vuotiaana lapset virtsaavat edelleen vaippaan yöllä. Tämä on normaalia.
Jos lapsi menee päiväkodiin, hän on yli 3,5-vuotias ja jatkaa virtsaamista unen aikana, tämä tarkoittaa enureesia. Lapsi ei osaa hallita yöllistä virtsaamista, herää yöllä märässä sängyssä. Tässä tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, puhua psykiatriin. Ensinnäkin lääkärit suosittelevat lapsen virtsaamisajan seuraamista ja herättävät hänet tällä hetkellä.
Tärkeä! Mitä aikaisemmin hoito alkaa, sitä parempi tulos on. Enureesi on yleistä aikuisilla, alkaa lapsuudessa ja häiritsee normaalia toimintaa.
Lapsen unihäiriön fysiologiset mahdolliset syyt
Yhden vuoden ikäisillä lapsilla huono uni on fysiologinen syy. Se ei vaadi hoitoa. Samaan aikaan vauva herää aamulla iloisena ja iloisena. Öiset huolet eivät tuota hänelle epämukavuutta, hän ei herää väsyneenä.
Maitohampaiden hampaiden muodostuminen
Lasten hammastus aiheuttaa kutinaa. Jos itse kruunut eivät ole vielä näkyvissä, se ei tarkoita, että niitä ei leikattaisi. Hammas etenee hitaasti ja tasaisesti. Lapsi tuntuu kutinaa, kumi muuttuu punaiseksi, sattuu.
Vauva on sängyssä
Vauva kieltäytyy syömästä, hänellä on harvoin ripulia ja kuumetta, hän ei nuku hyvin. Tohtori Komarovsky neuvoo olemaan kärsivällinen tänä aikana. Kahden kuukauden iästä alkaen lapset alkavat leikata hampaitaan. On mahdotonta ennustaa kuinka paljon ensimmäiset etuhampaat ilmestyvät; vuoteen mennessä lapsella on kaikki 20 maitohampaat. On suositeltavaa käyttää erityisiä homeopaattisia geelejä, valmistaa rauhoittavia teetä, häiritä kipua.
Suoliston koliikki
Lisääntynyt kaasuntuotanto imeväisillä tapahtuu 70 prosentissa tapauksista. Lapset kokevat voimakasta kipua, alkavat itkeä, taipua. Lääkäri Komarovsky ja muut lastenlääkärit suosittelevat antamaan vauvalle koliikkilääkettä. Se lievittää heti hyökkäystä ja vauva nukahtaa.
Kaasua kertyy suolistoon epätäydellisen ruoansulatuskanavan vuoksi. Jokaisen ruokinnan jälkeen sinun tulee kantaa vauvaa kolonnissa, kunnes hän sylkee, koliikkariskin vähentämiseksi.
Epämiellyttävät nukkumisolosuhteet
Lapsen nukkumispaikan tulisi olla mahdollisimman mukava. Liinavaatteet vaihdetaan joka viikko, ilma kostutetaan. Vakauta huoneen ilman lämpötila.
Jos vauva on kylmä, epämiellyttävä, hän itkee, huutaa ja pyörii. Alle 2-vuotiaat lapset eivät käytä tyynyjä, he nukkuvat tasaisella alustalla.
Tärkeä! Mitä korkeampi kosteus huoneessa on, sitä paremmin vauva nukkuu.
Ylikuormitus ja ylirasitus
On erittäin aktiivisia lapsia, jotka eivät istu paikallaan hetken. He ovat jatkuvasti kiireisiä jossakin, he eivät halua pelata hiljaisia pelejä, he juoksevat ja istuvat käsivarsillaan, koskettavat ja siirtävät kaikkea. Vauvat vaativat jatkuvaa huomiota itseensä.
Päivän loppuun mennessä heidän ruumiinsa on niin väsynyt, että nukahtaa heti. Vauvoilla on aikaa saada vaikutelmia, saada uusia tunteita. Tämän vuoksi he vapisevat yöllä, heräävät, valittavat. On syytä näyttää pienemmälle hiljaisemmat pelit ongelman korjaamiseksi.
Vauva pelaa, äiti nukkuu
Nälkä tai ylensyönti
Nälkäinen lapsi herää aina yöllä syömään. Yhden vuoden ikäisillä vauvoilla on pieni mahalaukku, ruoka pilkotaan nopeasti ja vauva pyytää lisäravinteita. Hyvin usein alle 1-1,5-vuotiaita lapsia pyydetään syömään yöllä.
Tohtori Komarovsky sanoo, että fysiologisesti lapsilla on tapoja olla syömättä yöllä kuuden kuukauden iästä alkaen. Jos he heräävät kuuden kuukauden kuluttua, voit yrittää antaa heille vettä maidon sijaan. Ylensyömisellä on sama vaikutus vauvan vatsaan kuin aliravitsemuksella. On parempi ruokkia lapsia lääkärin määräämän hoidon mukaisesti.
Sisäinen kellovika
Lapsen on suositeltavaa noudattaa tiettyä nukkumistapaa. Vauvat, jotka nukkuvat, kun haluavat, jatkuvasti ja heidän äitinsä hemmottelevat heitä, sekoittavat päivää ja yötä. He nukkuvat päivällä ja pelaavat yöllä. Sääli vanhemmat yrittävät laittaa vauvan nukkumaan, mutta yritykset ovat turhia. Tämä väsyttää sekä vauvaa että äitiä.
Sinun täytyy kouluttaa vauva takaisin. Aamulla, kun vauva menee nukkumaan, he yrittävät viivästyttää nukahtamisen hetkeä mahdollisimman paljon. Muutaman päivän kuluttua vauva alkaa taas nukkua yöllä.
Terveysongelmia
Kun lapset ovat sairaita, he heräävät usein yöllä tai eivät nuku ollenkaan. Tällä hetkellä on parempi ottaa vauva hallintaan yöllä: tarkkailla hänen lämpötilaa, antaa hänelle vettä ja lääkkeitä juotavaksi.
Korkeissa lämpötiloissa vauvat itkevät, pyörivät ja kokevat päänsärkyä. On tarpeen antaa lapselle antipyreetti. Lapset osoittavat samaa käyttäytymistä minkä tahansa sairauden kanssa.
Tärkeä! Sairaat lapset nukkuvat paljon ja ovat kapriiseja. Vauvaa ei tarvitse herättää, jos hän on sairas, vauvan tulisi nukkua niin paljon kuin hänen ruumiinsa vaatii.
Ulkoiset tekijät
Kadun jatkuva melu, kovat keskustelut seinän takana tekevät vauvasta unettoman. Ankara ääni voi pelottaa lapsen ja herättää hänet. Sen jälkeen hän herää, nousee pahalla tuulella, on kapriisi.
Muut
Vilustuminen ja tartuntataudit häiritsevät unta. On kuitenkin olemassa synnynnäisiä neurologisia sairauksia, joissa vauva ei nuku hyvin syntymästä lähtien. Lääkärin määräämä monimutkainen hoito voi auttaa. Pillereitä ja homeopaattisia kylpyjä määrätään.
Mahdolliset poikkeamat vauvan kehityksessä diagnosoidaan kolmen ensimmäisen elämänkuukauden aikana. Uni paranee hoidon jälkeen.
Vauva haukottelee
Lasten unihäiriöiden psykologiset syyt
Lapset ovat hyvin vaikuttavia ja tunnepitoisia. Lapsesi saattaminen stressaantumiseen on helppoa. Hänelle riittää käydä uudessa ympäristössä, tavata uusia ihmisiä saadakseen emotionaalisen shokin.
Emotionaalinen sokki ja stressi
Vanhempien tulisi yrittää osoittaa rauhallinen, iloinen asenne ja käyttäytyminen. Vauvat ovat emotionaalisesti kiintyneitä vanhempiinsa, he tuntevat kokemuksensa. Kaikki stressi vaikuttaa suhteeseen lapseen ja hänen käyttäytymiseensä.
On parempi olla ottamatta vauvaa vierailulle, älä altista häntä lentolennoille. Vauvan on totuttava ympäristöön, isovanhemmat. Vieraiden on parempi tulla kotiin vauvan luona.
Yhden vuoden ikäisen vauvan emotionaalinen tila on epävakaa. Kaikki arvaamattomat toimet voivat aiheuttaa stressiä, jonka jälkeen vauva ei nuku hyvin.
Tärkeä! Lapset kopioivat vanhempansa: mitä rauhallisempi aikuisten käyttäytyminen on, sitä paremmin vauva tuntuu.
Säännöt lasten unen parantamiseksi
Lapsille ei ole vaikeaa palauttaa rauhallista unta. On tärkeää luoda järjestelmä, mukava nukkumispaikka, riittävä toiminta, munintarituaali. Yhden vuoden ikäiset lapset tottuvat nopeasti paitsi ympäristöön myös hallintoon.
Poika hieroo silmiään
Järjestelmän noudattaminen
Päivittäinen rutiini auttaa sinua järjestämään vauvan hoidon oikein. Tämä on enemmän vanhempien käsissä, luo heille pieni määrä vapaa-aikaa.
Tällaisia neuvoja antavat paitsi kaikki lastenlääkärit, myös kuuluisa lääkäri Komarovsky. Hän sanoo, että tulevaisuuden järjestelmä on hyvä sopeutumiseen päiväkodissa. Kuinka luoda päivittäinen rutiini oikein?
Itse asiassa luonto järjesti lasten kehon siten, että päivittäinen rutiini muodostuu itsestään. Syntymän jälkeen vauva herää syömään suunnilleen samaan aikaan. Sama tapahtuu virtsaamisen ja unen kanssa.
Jos vauva laitetaan nukkumaan jatkuvasti samaan aikaan, muutaman päivän kuluttua hän itse alkaa pyytää lepoa tällä hetkellä. Unelmien määrä ja niiden kesto muuttuvat useita kertoja vuodessa. Näinä aikoina, kun siirtyminen 3-aikaisesta unesta 2-aikaiseen uneen tapahtuu, syntyy ongelmia. Mutta 2-3 viikon kuluttua kaikki putoaa paikoilleen.
Tärkeä! Kaikki lapset eivät ole valmiita nukkumaan aikataulun mukaisesti, mutta jos osoitat itsepintaisuutta, vauva ennemmin tai myöhemmin antaa periksi.
Mukava ja sopiva paikka nukkua
Mukava sänky, puhtaat liinavaatteet ja hyvin ilmastoitu huone auttavat vauvasi nukahtaa nopeammin ja paremmin. Paras uni vauvalle on ulkona. Raikkaalla ilmalla on positiivinen vaikutus vauvan terveyteen.
Vauva nukkuu sängyssä
Liikunta
Vauvat aktivoituvat, kun he alkavat istua, ryömiä ja kävellä. Tähän ikään asti vanhemmat harjoittavat fyysistä toimintaa: he harjoittavat hierontaa, voimistelua ja kuljettavat mukanaan kirkkaita leluja. Näin vauvat vapauttavat energiansa. He väsyvät nopeasti, ja jopa kuuden kuukauden toimintajakso kestää vain 3 tuntia.
Oikea asettaminen
Vuodevaatteet auttavat vauvasi nukahtamaan samanaikaisesti. Lääkärit suosittelevat vauvan uiminen ennen nukkumaanmenoa, hierovat ja ruokkivat joka päivä.
Munimismenetelmiä on erilaisia: liikesairaus, nukahtaminen pullon tai nännin kanssa. On syytä muistaa, että ennemmin tai myöhemmin joudut vieroittautumaan tällaisista tekniikoista ja kouluttamaan itsesi nukahtamaan.
Muut
Kun vauva kasvaa, voit yrittää lukea hänelle kirjan tai tuoda sen rituaaliin. 1 tunti ennen munimista on parempi sulkea pois aktiiviset pelit, makeiset ja television katselu.
Levollisen unen ongelmia esiintyy melkein kaikilla lapsilla. Jotkut vauvat sopeutuvat helposti ja nopeasti uuteen järjestelmään, toiset tarvitsevat aikuisten apua. Yrttiteiden ja kylpyjen kanssa on ongelmia. On kuitenkin syytä keskustella lääkärisi kanssa etukäteen ja selvittää, onko heille mahdollista allergiaa.
