Huolimatta siitä, että on tapana sanoa: "Unessa kuin lapsi", mikä tarkoittaa syvää korjaavaa lepoa, se ei useimmissa tapauksissa ole totta. Lapsen uni keskeytyy usein levottomilla liikkeillä ja itkuilla. Mikä estää vauvaa nukkumasta rauhallisesti?
Nukkuva vauva
Mikä on levoton uni
Kun vanhemmat tarkkailevat lastaan, he huomaavat usein, että vauva ei nuku hyvin yöllä, kääntyy ja huokaa. Joskus vauvat kurtistavat kulmiaan, ja näyttää siltä, että he hymyilevät, joskus he liikuttavat käsiä ja jalkoja voimakkaasti. Tämä voi johtua unia hallitsevien aivomekanismien epäkypsyydestä, mutta ei aina.
Tärkeä! Vauvoilla on säännöllinen unirytmi vasta noin 6 kuukautta.
Vanhempien kokemus ei joskus helpota vastasyntyneen tarpeiden tunnistamista. Lapsen levoton uni aiheuttaa ahdistusta äideille ja isille, hänen usein itkeminen on käsittämätöntä eikä hänen tarpeitaan ole ilmeinen. Lausunnolla, että hyvin ruokittu vauva, jolla on kuiva vaippa, voi nukkua rauhallisesti koko yön, ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Levottoman unen merkit ja syyt
Lapsi nukkuu ahdistuneesti, jos:
- vapina;
- huokailu ja fidgetit;
- käännökset;
- huokaa;
- herää usein.
Vauvojen itku on myös merkki levottomasta unesta.
Vastasyntyneen itku
Aikuiset, joilla on vakiintunut vuorokausirytmi, heräävät 8-10 kertaa yössä. Joskus he muuttavat epämukavaa asemaansa sängyssä tai peittävät itsensä peitolla lämpimänä pitämiseksi. Useimmiten nämä herätykset ovat hyvin lyhyitä. Henkilö nukahtaa uudestaan edes tajuamatta sitä. Näin ei ole vastasyntyneillä. He voivat herätä kokonaan ja itkeä.
Tärkeä! Suurin osa lapsuuden herätyksistä on fysiologisia. Iän myötä ne katoavat itsestään.
Tekijät, jotka määräävät, miksi vauva nukkuu huonosti, voivat olla erilaisia:
- Yleisin levottoman unen syy on imeväisten suoliston koliikki. Ne syntyvät ruoansulatuskanavaan pääsevän ilman seurauksena, ne voivat johtua laktoosi-intoleranssista ja ruoansulatuskanavan häiriöistä, jotka johtuvat täydentävien elintarvikkeiden tai väärin valitun seoksen käyttöönoton seurauksista;
- Hampaiden lisääntyminen lämpötilan nousun ja runsaan syljenerityksen lisäksi estää lasta nukkumasta rauhallisesti, koska ikenet satuttavat ja kutisevat;
- Keskushermoston patologiat, jotka johtuvat vaikeista synnytyksistä tai kohdunsisäisen kehityksen aikana;
- Kapeat ja kuivat nenäkäytävät;
- Epämukavuuden tunne. Se ilmestyy, kun vauvan vaippa on märkä tai likainen, vauva on kylmä tai kuuma, liikkumista rajoittavat vaatteet jne. Vauva heittää ja kääntyy koko yön, voi itkeä;
- Tunteelliset kokemukset. Jos vauvan tavallinen elämänrytmi häiriintyi edellisenä päivänä: odottamaton vierailu vieraille, perhejuhlat, matka, yhden vanhemman pitkäaikainen poissaolo, kaikki tämä vauvalle voi tulla emotionaaliseksi stressiksi, joka häiritsee rauhallista unta;
- Tarve läheisyyteen äidin kanssa on erittäin voimakas lapsilla. Sattuu, että lapsi ei tunne olonsa turvalliseksi yksin ollessaan sängyssä;
- Tarttuvat taudit;
- Äärimmäinen väsymys häiritsee usein nukahtamista ja rauhallista unta;
- Pienillä lapsilla epämukavuus aiheuttaa nälän.
Tärkeä! Sinun ei pitäisi erityisesti herättää vauvaa syömään selkeästi määriteltyjen tuntien mukaisesti. Jos vauva nukkuu hyvin, voit ruokkia häntä myöhemmin.
Vauva nurisee ja työntää
Jos lapsi huokaa yöllä, hänellä voi olla yksinkertaisesti halu ulostaa tai virtsata. Hän ei kuitenkaan aina pysty ulostamaan ilman ongelmia. On tilanteita, joissa vauvalla on ummetus, johon liittyy koliikkia ja kipua. Sitten hän vetää jalkansa vatsaan, vääntyy ja vääntyy.
Vastasyntynyt nurisee eikä nuku yöllä, jos hän kärsii ilmavaivoista. Usein hän myös työntää. Kun lapsi on 2 kuukauden ikäinen nuristaen ja hämmentyneenä unessa, tämä voi viitata epämukavuuteen, jonka hän kokee jostain syystä (kylmät, kuumat, epämiellyttävät vaatteet, likaiset vaipat).
Vauva työntää ja huokaa
Todennäköinen syy, miksi vastasyntynyt virisee ja murisee unessa on allerginen kutina. Se voi myös taipua tehdessään tätä.
Lapsi pyörii
Jos vauva heittää ja kääntyy unessa ja murisee, hänen voi olla vaikea hengittää nenäkäytävien erityispiirteiden takia, jotka ovat imeväisillä hyvin ohuita ja kapeita. Jos ne tulehtuvat kylmän vuoksi, ne kapenevat vielä enemmän. Murina tulee erityisen havaittavaksi alhaisissa lämpötiloissa.
Tärkeä! Jos vastasyntynyt usein nurisee eikä nukahda, on viisasta ottaa yhteyttä lastenlääkäriin tarkistaaksesi, onko hänellä infektio kurkussa tai hengitysteissä, mikä saa limakalvon turpoamaan ja häiritsemään hengitystä.
Vauva huokaa
Vauva voi nykäyttää käsiään ja jalkojaan ja valittaa, kun univaihe muuttuu. 40-60 minuutin välein pinnallisen ja syvän unen vaiheet vuorottelevat. Aikana, jolloin REM-uni alkaa, vauva voi liikkua ja valittaa.
Luultavasti itkujen esiintyminen tartuntatauteissa, joihin liittyy kuume, hampaiden puhkeaminen, suoliston koliikki.
Kuinka auttaa vauvaa nukkumaan hyvin
Useimmissa tapauksissa vauvan ahdistunut käyttäytyminen unessa ei liity vakaviin patologioihin. Äitejä ja isiä kannustetaan toteuttamaan useita vaiheita, jotka voivat vähentää ahdistuksen merkkejä:
- Vauvan liikaa ruokintaa tulisi välttää, koska se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, ilmavaivoja ja suoliston koliikkia;
- Jos epämukavuuden syy on reaktio ruokaan, imetyksen aikana äitien tulisi muuttaa ruokavaliotaan vähentämällä lehmänmaidon ja maitotuotteiden, kofeiinin, rasvaisten ja paistettujen ruokien saantia. Imeväisille, jotka syövät mukautettua kaavaa, sinun on harkittava sen korvaamista toisella lajikkeella;
- Tärkeä asia on varmistaa mukavat nukkumisolosuhteet: lasten makuuhuoneen lämpötilan tulisi olla 20-22 astetta, ilman kosteuden tulisi olla 50-70%. Huone on tuuletettava säännöllisesti. On suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia lämmityskauden aikana;
Tärkeä! Lapset ovat hyvin herkkiä ulkoisille ärsykkeille. Liialliset äänet, värit, hajut - kaikki tämä voi aiheuttaa negatiivisen reaktion. Liian monet ulkoiset ärsykkeet voivat laukaista ahdistusta ja vaikuttaa unen laatuun.
- Vauvat nukahtavat hyvin hiljaisella musiikilla, kehtolaululla, kevyellä liikesairaudella;
Vauvan liikesairaus
- On välttämätöntä sulkea pois jännittävät pelit ennen nukkumaanmenoa, on parempi korvata ne rentouttavalla hieronnalla;
- Lasten vaatteet ja vuodevaatteet on valmistettava luonnonmateriaaleista, epäilyttävän laadukkaita vaippoja ei tule ostaa;
- Pehmeitä, tilavia patjoja ja tyynyjä ei suositella.
- Lapsi tarvitsee päivittäisen oleskelun raittiissa ilmassa.
Tärkeä! Jos ahdistuneisuus lapsen unessa liittyy sairauksiin, sinun on otettava yhteyttä lastenlääkäriin ajoissa.
Paras nukkumisasento
Jos ei ole erityisiä lääketieteellisiä vasta-aiheita, vauvan paras nukkumisasento on takana. Voit levittää sitä vauvan vatsaan vain hereillä.
Vauva nukkuu takana
Mitä tulee sivulle, ruokinnan jälkeen voit laittaa vauvan siten, että vältetään vaara, että regurgitoituneet massat pääsevät hengitysteihin. Sivuasento ei kuitenkaan sovi pitkään uneen, koska se on epävakaa. Vauva voi vahingossa kaatua vatsaansa.
Yöt, jolloin lapsi nukkuu levottomasti, eivät kestä ikuisesti. Tämä on normaali vauvojen kehitysprosessi. Vanhempien tulisi tarjota hyvät uniolosuhteet ja yrittää vähentää sellaisten tekijöiden vaikutusta, jotka häiritsevät levollista lepoa.
