Onnellinen äiti on se, joka päivittäin katselee lapsensa syövän aamiaista, lounasta ja illallista ruokahalulla. Vanhempien suostutteluista huolimatta lapset kieltäytyvät usein syömästä. Ruokahalun menetys pikkulapsella voi osoittaa, että hänellä ei ole hyvin. Siksi sinun ei pitäisi ottaa ruoan kieltäytymistä vain mielihyvänä, on parempi tehdä kaikki mahdollinen todellisen syyn tunnistamiseksi.
Kid syö
Mahdolliset syyt ruokahalun heikkenemiseen
Jokaista naista ohjaa vaisto ruokkia jälkeläisiä. Siksi, kun lapsi kieltäytyy syömästä, äiti, joka ei ymmärrä miksi näin tapahtuu, tuntee ahdistusta. Hän kokee tilanteen uhkana ja pyrkii kaikin voimin ruokkimaan vauvaa osoittaen kekseliäisyyttään:
- häiritsee vauvaa sarjakuvilla;
- juoksee hänen lusikallaan;
- uhkaa rangaistuksella ja vannoo.
Itse asiassa vanhemmat ovat usein itse syyllisiä lapsen ruokahaluttomuuteen, mikä vaikeuttaa tilannetta - kaikki aikuiset eivät voi myöntää virheitään ja korjata omaa käyttäytymistään.
Ruokavalikoima
Jos puhumme 6–7 kuukauden ikäisestä lapsesta, joka kieltäytyy kasvisoseesta tai kefiristä, älä paniikkia, on parempi jättää ajatuksia täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta vielä kahdeksi viikoksi. Lastenlääkärit väittävät, että vauvan kieltäytyminen tuntemattomasta mausta osoittaa, että hän ei ole vielä valmis tutustumaan uusiin tuotteisiin, eikä lainkaan, että hänen ruokahalunsa on alkanut kadota.
Täydentävien elintarvikkeiden kieltäytyminen
Jos yli 2-3-vuotias lapsi käy astioita läpi, syömällä yhtä mielellään, kieltäytymällä toisesta, vanhemmat voivat ratkaista ongelman kahdella tavalla:
- hyväksyä ja ruokkia sitä, mitä pieni rakastaa;
- älä kiinnitä huomiota valikoivuuteen ja tarjoa vain aikuisten mielestä sopivaa.
Mielenkiintoista. Nälkäisenä lapsi syö parsakaalikeittoa, borshia ja haudutettuja vihanneksia ruokahalulla katsomatta ainesosia. Siksi kysymys siitä, mitä tehdä, jos lapsi on menettänyt ruokahalunsa, tulisi ratkaista yksinkertaisesti: jätä hänet yksin seuraavaan ateriaan asti.
Usein välipala
Vanhempien vika on, että he sallivat välipaloja tärkeimpien ruokintojen välillä. Tämän vuoksi keho pilkkoo jatkuvasti pieniä annoksia ruokaa kykenemättä keräämään tarvittavaa määrää entsyymejä selviytymään pääruokasta. Tuloksena on, että lapsella ei ole nälän tunnetta, jota hän haluaisi tyydyttää illallisella.
Ruokahalun heikkeneminen sairauden takia
Minkä ikäinen lapsi menettää ruokahalunsa, jos hän kokee akuutin taudin. Siksi, ennen kuin pakotat lapsen syömään, sinun on kiinnitettävä huomiota hänen ulkonäköön ja käyttäytymiseen.
Oireet, jotka viittaavat yleisen tilan rikkomiseen:
- ihon kalpeus;
- hengenahdistus;
- korkea lämpötila;
- letargia.
Tärkeä! Sairas lapsi tulisi ruokkia ruokahalun mukaan. Äidin tulisi juoda runsaasti vettä kuivumisen vaaran vähentämiseksi.
Aikuisten on määritettävä, onko lapsi haluttomia tai kykenemättömiä syömään. Usein sattuu, että vauva tarttuu ahneesti rintaan, mutta muutaman sekunnin kuluttua heittää sen pois. Tällaisissa tilanteissa emme puhu siitä, että lapsella ei ole ruokahalua, mitä vanhempien tulisi tehdä tässä tapauksessa - etsimään syitä, joista voi olla:
- tuskallinen imeminen johtuu hammastuksesta;
- kyvyttömyys hengittää nenän tukkoisuuden vuoksi;
- Kehittymätön äidin rinta tai tukossa oleva nänni reikä, joka vaikeuttaa imemistä.
Kurkkukipu, lisääntynyt suoliston peristaltiikka imeväisten aikana ja kausiluonteiset lämpötilan muutokset voivat vähentää ruokahalua.
Syöminen voimalla
Halu ruokkia jälkeläisiä millä tahansa tavalla johtuu siitä, että vanhemmat ovat oman mielenrauhansa vuoksi valmiita tekemään mitä tahansa määrittääkseen tarvittavan määrän ruokaa lapsen vatsassa. Jotkut äidit huutavat uhkaamalla, että vauva ei lähde pöydältä ennen kuin lautanen on tyhjä. Toiset ovat valmiita asettamaan ruokapöydän TV: n eteen sarjakuvilla, jotta lusikka lusikan jälkeen voidaan laittaa innokkaaseen lapseen, kunnes äidin omatunto rauhoittuu.
Tällaista aikuisten käyttäytymistä ei voida hyväksyä. Ravitsemusasiantuntijat huomauttavat, että lapsuus, jota syötettiin pakolla lapsuudessa, kärsii kyvyttömyydestä syödä kunnolla aikuisena. Jos lapsi joutui syömään haudutettuja vihanneksia tai paistettua maksa, iän myötä hänen rakkautensa näihin ruokiin ei lisäänny, päinvastoin, alitajuisesti syntyy epämiellyttäviä assosiaatioita.
Ruokahalu on erilainen
Kun vauva on syönyt hyvin pitkään, mutta yhtäkkiä ilman näkyvää syytä lapsen ruokahalu on kadonnut, vanhemmat miettivät, mitä tehdä. Lastenlääkärit selittävät tämän kasvuhormonin kouristuksella. Kun riittävä määrä sitä vapautuu, entsyymien aktiivisuus lisääntyy ja aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, mikä parantaa ruokahalua. Kasvuhormonien vähentyneen tuotannon aikana lapsi ei tarvitse paljon energiaa, ja siksi hänen kiinnostuksensa ruokaan vähenee.
Vanhempien tekemät yleiset virheet
Ensimmäinen ruokahaluun vaikuttava asia on täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto. Jos äiti esitti ensin vauvan omenalle, päärynälle ja raejuustolle, hän tuskin haluaa kokeilla kesäkurpitsaa, kalkkunaa ja kaalia myöhemmin. Siksi sinun ei pidä unohtaa lastenlääkärin suosituksia, jotka pyytävät aloittamaan täydentävät elintarvikkeet makeuttamattomilla kefirillä ja vihannesoseilla.
Aikuisten toinen merkittävä virhe on lapsen varhainen tutustuminen siruihin, kekseihin, soodaan ja makeisiin. Opittuaan maunsa lapset eivät enää halua koskettaa keittoja. Siksi, kun lapsella ei ole ruokahalua, syitä on etsittävä perheen ruokailutottumuksista.
Pelimerkit
Kuinka parantaa ruokahalua
Parantaakseen lastensa kiinnostusta ruokaan vanhempien tulisi noudattaa kolmea sääntöä:
- noudata tunneittaista ruokinta-aikataulua;
- jätä välipalat pois ruokintojen välillä;
- varmistaa aktiivinen energianhukka ulkoilupeleissä.
Lisäksi äidin tulisi kiinnittää huomiota ruokien makuun. Lapset eivät pidä liian suolaisista tai hapan ruoista. Siksi on parempi olla lisäämättä suolaa ruokaan kuin suolaa liikaa. Isä voi aina lisätä suolaa annokseensa tarvittaessa lautaselle, eikä lapsi tukehda ruokaa, joka ei ole hänelle maukasta.
Lisäinformaatio! Lapset kieltäytyvät usein ruoasta, koska ne tarjoillaan kuumana tai kylmänä. Ravitsemukseen perustuvien konfliktien välttämiseksi äidin tulisi olla varovainen tarjoiltavan ruoan lämpötilan suhteen.
Onko aliravitsemuksen vaara
Riittämätön ravitsemus voi aiheuttaa ongelmia elinten ja kudosten kehityksessä. Lapset tarvitsevat päivittäin tietyn sarjan vitamiineja ja kivennäisaineita. Magnesiumin puute johtaa väistämättä hermoston häiriöihin ja kalsiumin puute - luiden ja hampaiden haurauteen. Lisäksi on olemassa riski sairastua dystrofiaan - aineiden aineenvaihdunnan rikkomiseen, joka voi tapahtua väärän ravitsemuksen taustalla.
Lääketieteellinen apu
Jos lapsella ei ole painoa tai kehitysviive, lastenlääkäri huomaa tämän ehdottomasti seuraavalla suunnitellulla tutkimuksella. Kolmen vuoden ikäisiä lapsia ei tietenkään viedä poliklinikoille ennaltaehkäisyyn useita kertoja vuodessa. Siksi vain vanhemmat voivat huomata terveysongelmien esiintymisen. Tyypilliset aineenvaihduntahäiriöt ilmenevät:
- hauraat hiukset;
- kynsilevyjen irrotus;
- luiden ja hampaiden hauraus;
- unihäiriöt.
Kun epäillään terveysongelmia, ota yhteyttä lastenlääkäriisi, joka määrää kliinisen ja biokemiallisen verikokeen. Tutkimuksen tulosten perusteella asiantuntija antaa lähetyksen hoitoon gastroenterologille, endokrinologille tai psykoterapeutille.
Lääkäri Komarovsky huonosta ruokahalusta
Suosittu lastenlääkäri Komarovsky on varma, että kaikki ruokahaluongelmat voidaan ratkaista enintään 2 päivässä. Tätä varten vanhempien on noudatettava ruokintajärjestelmän noudattamista koskevia sääntöjä. Tämä tarkoittaa sitä, että jos vauva kieltäytyy syömästä aamiaista, häntä ei tarvitse vannoa, vaan hänet on päästettävä pelaamaan ennen lounasta. Kun vanhemmat saavat kieltäytymisen vastauksena pöytäkutsuun lounasaikaan, jätä lapsi yksin illalliseen. Päivänä nälkäinen, hän syö mielellään.
Perhe-aamiainen
Ruokavalion noudattaminen, välipalojen välttäminen ruokinnan välillä, vanhemmat tulevat sujuvasti ja ilman väkivaltaa siihen, että kaikki perheenjäsenet syövät poikkeuksetta mielellään ja ajoissa. Lisäksi on erittäin hyödyllistä vahvistaa perhesiteitä useita kertoja päivässä, jotta koko kokoonpano kokoontuisi pöydälle, jossa lapset seuraavat aikuisten esimerkkiä ja jälkimmäiset nauttivat lastensa hyvästä ruokahalusta.
