Puuro ensimmäiseen ruokintaan

Puuro on tärkeä ja välttämätön vauvanruokavalmiste. Yhä useammat lastenlääkärit ovat taipuvaisia varmistamaan, että täydentävät elintarvikkeet alkavat viljasta. Tämän tuotteen on hyödyllinen ruoansulatuskanavassa ja runsaasti mikroelementtejä, ja sen on välttämättä oltava vauvan ruokalistan ytimessä. Ensimmäisen ruokinnan puuroa voidaan valmistaa itse tai ostaa pakkauksissa. Esittäessään tällaisia täydentäviä ruokia vanhempien tulisi tietää, milloin aloittaa vauvan puuron antaminen ja miten se tehdään ilman ongelmia.

Missä iässä antaa
Voit sisällyttää viljaa vauvanruokaan 6 kuukauden iästä alkaen. Pullotetut vauvat voivat aloittaa täydentävät elintarvikkeet 5 kuukaudessa.
Asiantuntijat sanovat, että viljan lisääminen lapsen ruokavalioon riippuu hänen kehitystahdistaan, fyysisestä kunnostaan ja allergisten reaktioiden puuttumisesta. Jos lapsi ei nouse painoon hyvin, sinun on aloitettava viljasta, jos paino työntää hyvin, sitten kasvissoseilla (linkit alla oleviin sääntöihin).
Vanhempien tulisi neuvotella paikallisen lastenlääkärin kanssa, ennen kuin he voivat hemmotella pienikäänsä viljalla. Lääkäri neuvoo, mistä puurosta on parasta aloittaa, kuinka paljon tarjotaan, mitä etsit.
Luemme täydentävien ruokien alkamisesta:
Ensimmäiset täydentävät ruoat imettäville vauvoille
Ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet kaavasyötetyille vauvoille

Viljan tuontia koskevat säännöt

Jotta täydentävät elintarvikkeet eivät muutu ruoansulatuskanavan ongelmiksi, on tärkeää noudattaa perussääntöjä:

Ensimmäistä ruokintaa varten sinun on annettava etusija meijeritön yksikomponenttinen puurojoka ei sisällä gluteenia, sokeria, muuntogeenisiä organismeja, fruktoosia ja muita keinotekoisia lisäaineita;
Useimmat vauvat sietävät riisiä ja tattaria hyvin. Kun vauva on oppinut heidät, voit laajentaa hänen valikkonsa maissi- ja vehnäpuurolla;
On suositeltavaa aloittaa täydentävät elintarvikkeet apteekeissa ja lasten supermarketeissa tarjolla olevilla "pakkaus" -vaihtoehdoilla. Miksi? Tähän on useita selityksiä: niiden koostumus on tasapainoinen; ne on suunniteltu tiettyyn ikään; ne ovat hypoallergeenisia; ne voidaan valmistaa nopeasti ja kätevästi, kun olet aiemmin lukenut ohjeet ja suositukset;
Maitotonta viljaa hyödyntämällä hyvin ja allergioiden puuttuessa voidaan 4–7 viikon kuluttua ottaa käyttöön gluteeniton meijeri, jonka ravintoarvo on paljon suurempi.

Kuinka antaa

Lapselle ensimmäistä kertaa tarjottavien vauvanruokien tulisi olla 5 prosenttia (5 g viljaa / 100 ml vettä)... Tämä ehto on välttämätön, jotta puuron sakeus ensimmäisellä syötöllä olisi optimaalinen.

Sinun on annettava puuroa teelusikalla. On suositeltavaa käyttää kumitettuja lusikoita, jotka on erityisesti suunniteltu vauvan herkille ikenille. Optimaalinen aika täydentäville elintarvikkeille on aamiainen.

Tärkeä!
Sattuu, että lapsi kieltäytyy syömästä täydentäviä ruokia lusikalta, voi kieltäytyä viljasta, joten kirjoitimme sinulle artikkelin siitä, miten käsitellä tätä.
Tässä kirjoitimme, kuinka opettaa lasta syömään lusikasta - luemme.
[sc: rsa]

Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto alkaa yleensä 0,5-1 tl. riisi tai tattaripuuro. Jakeen mukaan sakeen tulisi muistuttaa perunamuusia. On tärkeää varmistaa, että lapselle tarjotussa tuotteessa ei ole kokkareita. Lisäruokinnan jälkeen vauvalle tarjotaan rinta- tai maitoseosta.

Lisää joka päivä lapselle tarjottavan puuron määrää 1 tl: lla. Täydentävien ruokien toisena päivänä lapselle tulisi tarjota 2 tl, kolmantena päivänä - 3 tuntia jne., Kunnes yksi annos on 150 g. Kerta-annoksen 7-8 kuukauden kohdalla tulisi olla 160-170 g, 8 -9 kuukautta - noin 170-180 g. Lähempänä vuotta yhden annoksen tulisi olla 200 g. Älä unohda, että jokainen lapsi on erilainen ja ottaa tiettyjä ruokia eri tavalla. Tämä koskee myös äänenvoimakkuutta, jonka vauva voi hallita yhdellä kertaa.

7-10 päivän kuluessa kulutettu määrä saatetaan vähitellen 100-150 g: ksi. Kahden viikon ajan on suositeltavaa antaa lapselle yksi puurotyyppi. Ajan myötä sakeuden tulisi olla jo 10% (10 g viljaa 100 ml: aan vettä). Vain hyvän sietokyvyn ja allergisten reaktioiden ja muiden ongelmien puuttuessa voidaan siirtyä seuraavan tyyppiseen käyttöön.

Erilaisia lasten viljoja

Ensimmäisen ruokinnan sopivin vaihtoehto on maitotonta viljaa. Ne eivät sisällä sokeria, maitoa, tärkkelystä, gluteenia ja muita lisäaineita. Maidottomien viljojen koostumus on ihanteellisesti sovitettu lapsen ruoansulatuskanavaan, jota ei ole vielä kypsynyt kiinteän ruoan sulattamiseen.

Tattari... Proteiinin, raudan, magnesiumin, B1- ja B2-vitamiinien pitoisuuden vuoksi tattaria pidetään arvokkaana viljana, ja sen pitäisi olla välttämätön tuote lapsen ruokavaliossa.

(Tattaripuuron keittäminen)

Riisiporrige.Ruoka, joka sisältää runsaasti terveellisiä ravintokuituja. Monet vanhemmat luulevat virheellisesti, että riisin syöminen voi aiheuttaa lapsilla ummetusta. Se ei kuitenkaan ole. Riisijauho, jota käytetään vauvanruoan valmistamiseen, ei sisällä murskattua riisiä eikä aiheuta ummetusta.

(Riisipuuron keittäminen)

Maissipuuro... Jopa riisi on ravinteiltaan parempaa. Runsaasti proteiinia, rautaa ja kuitua.

Kaurapuuro... Sitä pidetään hyödyllisenä kasviproteiinin ja mineraalien (kalsium, rauta, magnesium, vitamiinit B1, B2, PP) vuoksi. Kaurajauhossa olevan rasvan ja kuidun määrä on kuusi kertaa suurempi kuin muissa viljoissa.

(Kaurapuuron keittäminen)

Vauvanruokien asiantuntijat suosittelevat viljan käyttöönottoa seuraavassa järjestyksessä: 1 - riisi; 2 - tattari; 3 - maissi; 4 - vehnä; 5 - kaurapuuro.

Jokaiselle tyypille on suositeltavaa noudattaa vakiintunutta antamisjärjestelmää - 2 viikkoa. Vasta sen jälkeen, normaalilla rinnastuksella, voit aloittaa uuden puuron käyttöönoton.

Useimmat nykyaikaiset äidit käyttävät tuotteita pakkauksissa täydentäviin elintarvikkeisiin.

Ensinnäkin, se on nopea, yksinkertainen ja kätevä.
Toiseksi, vauvanruokavalmistajat toimittavat todistettuja, korkealaatuisia ja tasapainoisia tuotteita, jotka on täysin mukautettu lapsen kehoon.
Kolmanneksi voit valita hypoallergeenisia, gluteenittomia ja maitotonta viljaa, jotka vähentävät merkittävästi vauvasi allergioiden kehittymisen riskiä.

Jotkut äidit haluavat kuitenkin kokata lapselleen puuroa itse.

Me valmistamme itse

Kun olet päättänyt keittää puuroa kotona, on tärkeää tietää, miten ne valmistetaan. Seuraavat vinkit auttavat sinua:

Puuro vauvanruokaa keitetään vain vedessä!
Ennen ruoanlaittoa jauhot jauhetaan sekoittimella tai kahvimyllyllä.
Vilja otetaan 5-10 g / 100 ml vettä.
Optimaalinen koostumus jälkikäteen voidaan saavuttaa lisäämällä maitomaito tai äidinmaito taikinaan.
Sinun ei tarvitse lisätä sokeria ja suolaa.

(3 reseptiä, katso yllä)

Lasten viljan luokitus

Lasten supermarkettien ikkunat ovat täynnä erilaisia elintarvikkeita. Vanhemmat ovat usein eksyneet eivätkä tiedä, mitkä viljamerkit on parempi valita. Alla oleva viljan luokitus auttaa sinua navigoimaan valinnassa.

"Nestle".
"Gerber".
"Neinz".
"Hipp".
"Friso".
"Vauva".
"Vauva".

(Kirjoitamme erilliset arvostelut kustakin yrityksestä)

Ennen kuin teet valinnan tietyn elintarvikkeen puolesta, on suositeltavaa lukea koostumus huolellisesti. Jotkut valmistajat lisäävät maitojauhetta, aromiaineita, emulgointiaineita, fruktoosia, sakkaroosia, vanilliinia ja muita aineita, jotka voivat aiheuttaa allergioita lapsessa, lasten ruokiin.

Tärkeä ohje on, kuinka vauva hyväksyy tämän uuden ruoan ja kuinka hänen ruumiinsa reagoi siihen. Jos kaikki on kunnossa, ei ole syytä huoleen!

Luemme edelleen: